摘要：
本文目录燕窝止咳做法大全 燕窝治咳嗽方法孕妇感冒咳嗽的先兆是什么感冒咳嗽后可以吃燕窝吗燕窝每天的用法与用量咳嗽时可以吃燕窝吗怀孕咳嗽可以吃冰糖炖燕窝吗燕窝最好怎么吃一个月几次还是一... 本文目录
一、燕窝止咳做法大全 燕窝治咳嗽方法
1、燕窝冰精炖雪梨。材料：雪梨1个，燕窝3g，冰糖10g。做法：先将梨切开两边，挖去梨心及梨核，放入燕窝、冰糖、梨两边用竹签相插合好，放入盅内隔水炖熟。服法：每次1个，每日1—2次。功效：养阴润燥，益气补虚，止咳化痰。应用：秋冬干燥咳嗽，慢性支气管炎咳嗽，以及肺结核干咳，痰中带血。
2、燕窝冬虫夏草银耳汤。材料：燕窝5g，冬虫夏草3g，银耳15g，冰糖25g。做法：先用水炖燕窝，后加入冬虫夏草、银耳、冰糖再煮15分钟。服法：饮汤并食燕窝、冬虫夏草、银耳。常服。功效：补肺滋肾，养阴止咳。应用：老年人患肺结核、肺阴亏攒、咳嗽、气喘、略血、盗汗。
3、百合莲子炖燕窝。材料：莲子50克，百合50克，燕窝50克，冰糖适量。做法：燕窝用水浸透，将杂质、细毛除去，沥干水分。莲子、百合洗净，沥干水分。将莲子、百合、燕窝、冰糖放入炖盅内，注入适量开水，盖上盅盖。隔水炖约30分钟即可。功效：百合能止咳润肺、清心安神、健胃、抗衰老；燕窝含蛋白质、维生素，能滋阴补气。此糖水能养阴生津、健脾强身、清心安神、润肺健体，补而不燥，对于肺结核、气短、咳嗽有痰、神疲乏力、语音低弱、面色苍白、饮食无胃口者尤宜食用。
4、沙参燕窝百合方。材料：沙参10克，燕窝15克，百合25克。做法：将上述食材洗净炖煮软烂后食用。功效：滋阴润肺，止咳补虚，主治虚劳咳嗽。
二、孕妇感冒咳嗽的先兆是什么感冒咳嗽后可以吃燕窝吗
孕妇感冒咳嗽之前的先兆就是精神很疲惫，而且嗓子还有一些发痒，当然在这个时候就应该多喝一些温开水，注意休息才能够得到缓解。也可以通过食疗，感冒咳嗽之后是可以吃燕窝。本身现在的人都很懂养生问题，食物也比较喜欢挑贵的吃。生活条件变高了，食物的要求也会变高。大多数女性都很喜欢吃燕窝，目的是保护皮肤也能够滋养身体。当然燕窝的营养价值非常的高，价钱也比较贵，对于孕妇来说也能够起到更好的帮助。
如果感冒比较严重的话，就应该等完全好透了之后，再适当的吃燕窝。感冒期间吃燕窝过多，会对身体产生影响，燕窝里的蛋白质和鸡蛋里的蛋白质是不同的。感冒期间可能更不容易去吸收，本身感冒身体抵抗能力也会逐渐下降，身体各方面消化系统都会下降。吃燕窝或者是吃营养比较丰富的食物，会引起积食或者是胃部发胀。
燕窝是属于养生食物，不管是功效味道都是非常好的，对身体肺脏肾有很好的帮助，能够预防咳嗽的症状。特别是阴虚女性来说会更加有帮助，缓解身体比较虚弱的状况。燕窝吃多了当然也会导致上火，适当的吃才可以增强孕妇的免疫能力和抵抗能力。在正常的情况下偶尔吃燕窝，也会对身体有帮助。
最重要的一点是吃燕窝能够帮助身体细胞再生，而且还可以抵抗辐射。特别是经常上班工作在电脑前的孕妇，皮肤状态肯定就很差，所以就应该多吃燕窝能够达到养颜的功效。当然孕妇除了饮食方面也要加强运动，比如散步或者是做孕妇瑜伽都能够及提高抵抗能力。有时间的话也可以多晒晒太阳，增强抵抗能力就会减少生病和咳嗽。
三、燕窝每天的用法与用量
燕窝的营养价值
燕窝的营养成分现在很多人都知道，一盏燕窝的所含的蛋白质与一只鸡蛋相仿，那究竟燕窝还含有那些特殊的成分让它身价倍增呢?燕窝的营养价值，一起来看看。
1、燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
2、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子，含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。
3、燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。
以燕窝进行食补，最讲究的是循序渐进。偶尔煮一大碗燕窝恶补或天天以燕窝当顿没节制地补身，不仅身体无法完全吸收燕窝中的功效成分，而且造成了浪费。
养成以燕窝进补的习惯是好事，不过真正懂得科学以燕窝进补的人却不多。从中医养生保健原则看，以燕窝食补要注意循序渐进，短期内不宜进食过多，不可急于求成。应该经常小量服食纯真品质燕窝，持之以恒，定能收效。
特别提醒，有燕窝进补习惯者，在选择燕窝补身时最重要的是要选择无杂质异物、有严格品管的顶级品质纯真燕窝。否则误食经化学药剂处理的劣质燕窝，不仅对身体无益，还存在严重的食品安全隐患，则得不偿失了。
燕窝一次吃多少？
正和盏燕窝为100%纯天然的燕窝，每日干品用量为1g~5g之间即可，每日摄入干品量低于1g基本看不到效果，高于5g则超过身体每日的饱和吸收量，略显浪费。
燕窝什么时候吃？
最佳服用时间为清晨空腹服食燕窝吸收最快、最完全，15分钟后即完全吸收，其后可以食用其他食物。
燕窝几天吃一次？
初次食用燕窝的客人，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果。之后，则可隔日服用。有条件的情况下每天服用当然最为理想。
一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分，可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝。
四、咳嗽时可以吃燕窝吗
咳嗽时可以吃燕窝
据《本草纲目》记载：“燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”
燕窝富含49.9%水溶性蛋白质，以及钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，还有独特的表皮生长因子(EGF)，相比较其他传统滋补品而言，它对人体的作用更加温和平滑，孕妇吃有“一人吃两人补”的效果。
扩展资料：
正确的咳嗽方法
取舒适和放松的体位，患者缓慢深呼吸数次（吸气时腹肌上抬），深吸气，屏气3秒，然后张口，迅速打开声门，用力收腹将气体排出，同时引起咳嗽。一次吸气，可连续咳嗽3声。停止咳嗽，缩唇将余气尽量呼出。
再缓慢深吸气，重复以上动作，连续做2～3次后，休息和正常呼吸几分钟再重新开始，必要时结合拍背。拍背时将手指合拢成杯状，依靠手腕的力量，均匀有节奏的叩击，从下至上、从外至内。力度要适宜，不使产生疼痛感为宜。
参考资料来源：人民网—夏季肺燥咳嗽脾胃差不妨食补些燕窝
参考资料来源：人民网—怎样咳嗽有讲究
五、怀孕咳嗽可以吃冰糖炖燕窝吗
怀孕期间，孕妇要注意照顾好自己的身体，但有时由于天气的变化，身体难免会出现不适的症状，如咳嗽。孕妇也是非常担心，可以补充一些营养，对抗疾病，那么怀孕咳嗽可以吃燕窝吗？
孕妇咳嗽能吃适当的燕窝，并不会因为吃燕窝而加重孕妇的咳嗽。可以选择冰糖炖燕窝，可以补充营养，同时也可以缓解孕妇咳嗽的不适感。将燕窝用清水浸泡3- 4小时。去除杂质，在沸水中浸泡4小时，用沸水锅煮一会儿，留住备用。再将冰糖加清水入锅，微火煮至糖化汁粘时，可以用纱布将杂质都过滤后再将净糖汁，都冲入燕窝的小盆里，一起蒸就可以。
除了可以吃冰糖燕窝外，还可以吃一些冰糖炖梨，可以清热下火，及时的缓解孕妇咳嗽的不适感。做法也非常简单，新鲜梨子把皮与核都去除，加入适量冰糖，然后把梨子蒸软，趁热食用，效果很不错。
另外烘烤橘子也是适合孕妇吃的缓解咳嗽的食物，用筷子在橘子的底部中心打一个洞，可以塞一些食盐，然后再用铝箔纸包好橘子放入烤箱中烘烤一会。取出后将橘子皮剥掉趁热吃，或者是用陈皮，加水煎后喝下，效果颇好。
六、燕窝最好怎么吃一个月几次还是一周一次
1.买回来的干燕窝，先要用温水浸泡开，直到水冷，一般会有些细小的毛在飘浮在水面上，用牙签挑掉，有些人觉得燕窝吃起来腥气，可以再反复几次，就能去除腥味。浸发燕窝时间宜适中，不宜太短或过长。燕窝碎泡2温水浸泡开，直到水冷，一般会有些细小的毛在飘浮在水面上，用牙签挑掉，有些人觉得燕窝吃起来腥气，可以再反复几次，就能去除腥味。浸发燕窝时间宜适中，不宜太短或过长。燕窝碎泡2-4小时左右，燕窝条、燕盏泡4-8小时（燕角部位如难泡开，单独取出，温水再泡8-12小时），燕角泡12-24小时(有人觉得燕窝碎浸发后捡细小燕毛费工费时，对此不妨在浸妥的燕窝中加一滴生油，然后用牙签拨弄，燕毛随油漂走，检除变得容易。)。浸泡2小时后换一次温水，清洗一下，再加水，再浸泡剩余的时间，炖的时候不用再次换水，避免营养流失。 2.炖的方法如下：炖燕窝需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅。可用陶瓷锅或不锈钢锅。将浸透的燕窝以及最后一次浸泡燕窝的水一起放入炖盅内加入适量热开水盖好，再将整个炖盅放入锅内，锅内注入热开水，水位至炖盅的一半高度，然后用慢火炖。注意：燕窝加其他佐料及开水（或其他营养液），放入炖盅内的水位不超过该炖盅的7分（7/10）。因为燕窝在炖的过程中，还会膨胀，令水位升高。如炖前水位过高，则易滚泻造成浪费。白燕窝30分钟后加冰糖，再炖15分钟即可。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。在家中炖燕窝，可选择隔水文火慢炖的方法，盅内的温度自然会保持在80度左右，这样就可减少燕窝的蛋白质受损，更好保留燕窝营养和香味。而具体炖制时间跟浸泡时间亦有关系，如泡得久，可相应减少炖的时间。【注意事项】燕窝炖煮时间不能太长、温度也不能太高，否则燕窝会化成水。因为燕窝是金丝燕凝结了的唾液，在摄氏 100度下会溶化成液体；另外高温直接煮也会破坏燕窝中大部分营养素，所以最好的煮食燕窝方法是炖，同时也要控制好时间。【食量】一星期吃1-2此，每次3克左右。如果每天吃，每次2-3克也可以。连续吃3个月为宜。睡前空腹吃更易吸收，如肺部或咽喉不适在凌晨一两点或半睡半醒之间食用效果更佳。一般一次拿3~5克，发出来大概可以有近100ml，没吃完的可以放冰箱里保存，下次拿出来的加热后就可以食用。
