摘要：
本文目录金丝燕窝和白燕窝的区别金丝燕窝跟白燕窝有什么区别怀孕可以吃金丝燕窝吗金丝燕和白燕哪个燕窝好金丝燕窝和白燕窝的区别是什么孕妇吃燕窝,我怎么选择燕窝一、金丝燕窝和白燕窝的区别产... 本文目录
一、金丝燕窝和白燕窝的区别
产地不同，金丝燕窝是来自马来西亚以及印度尼西亚，而白燕窝则产自菲律宾至缅甸沿海附近的荒岛山洞;品种不同，金丝燕窝是金丝燕以及多种同类用唾液与绒羽等混合凝结而成的窝巢，白燕窝主要是雨燕科动物用唾液与绒羽等混合组成的窝巢。
金丝燕窝和白燕窝金丝燕窝比较干，燕窝纤维紧密，泡发的时候不容易泡出发头，需要泡发8-12个小时，白燕窝只需要泡发4个小时左右。
金丝燕窝的颜色呈现出浅红色，而白燕窝则接近于白色。营养价值方面金丝燕窝比白燕窝更高，所以价格上金丝燕窝更贵。
燕窝都是比较珍稀的食材，食用燕窝对人体有很大的好处，例如能够提高人体抗病毒能力、增强心脏功能、润肺健腰等。
二、金丝燕窝跟白燕窝有什么区别
没有差别俗称“白燕（又称官燕）”和“黄燕（一般把黄燕称为金丝燕）”。
其实这两种名称，都是金丝燕的另一种称呼，金丝燕所筑的“燕窝”其颜色，在刚筑好时，一般都是较白的，但时间一久会因金丝燕所吃的食物及筑巢的所在环境而有所不同，虽是筑在同一个环境上，也会因所筑的时间不同而有不同的颜色，一般上“燕窝”存在的时间久了其颜色会由珍珠白色慢慢转变成灰白（即俗称“白燕，又称官燕”）或珍珠黄（即俗称“黄燕”）的颜色，这是因受氧化的结果，属自然现象，类似削了皮的水梨放久了因接触空气中的氧，产生氧化作用而变色一样；大多数的金丝燕从筑巢，生蛋，孵化，成长到小金丝燕离巢，大概约需80天到111天时间，一般采收“燕窝”的时间，都是在小金丝燕已离巢时再进行采收，一般屋主为让金丝燕有足够的时间繁衍下一代，采收的间隔都会超过三个月以上，所以“燕窝”的颜色是很自然的灰白或珍珠黄，不可能有白到像白纸一样白的“燕窝”，如果时白得很不自然或几乎纯白，则有可能是不法业者使用了漂白剂，来漂白“燕窝”了！
三、怀孕可以吃金丝燕窝吗
孕妇可以适量吃燕窝。燕窝作为一种保健品，对孕妇的身体有不少好处。怀孕头三个月是胎儿生长发育的关键时期，燕窝中含有的“燕窝酸”，又称“神经氨酸”，对胎儿大脑发育和免疫力系统的完善具有重要作用，孕妇吃燕窝能帮助胎儿补充“神经氨酸”，促进大脑发育，提高记忆力。燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。吃燕窝的好处：
补充营养
孕妈妈在怀孕初期会有妊娠反应，会呕吐。虽然因人而异，但是相对来说，营养物质的摄入吸收就会因此受到很大的影响。这时候，燕窝能补充的营养，就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质，能刺激多种细胞分裂增殖，补充胶原蛋白，自然对受损的皮肤能起到很好的修复作用，特别是在怀孕期间，孕妈妈会产生妊娠纹，还可以起到很好的预防作用。
补充微量元素
燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，孕妇在怀孕晚期经常会有缺钙的症状，缺钙可能导致孕妇夜间抽筋、牙龈出血和关节盆骨疼痛的现象，孕妇吃燕窝能补充微量元素，也可以满足宝宝对微量元素的需求。
慎吃人群
注意事项
辨别真伪
单盏燕窝的重量超过8克以上极少，高品质的燕窝单盏重量约3.4~8克。真正的燕窝浸泡水后无油渍，亦无粘液，煮后形状呈丝条状，长短粗细不一或结块状且不规则；真正的燕窝煮后有淡淡的蛋白腥味，口感滑嫩，颜色呈淡乳黄色，不会太白且呈半透明。
选购攻略
燕窝包括白燕、毛燕、洞燕白燕品质最放心，毛燕含杂质燕毛多，洞燕为野生洞壁上的燕窝，因壁岩石中矿物质渗透到燕窝里，所以会呈黄色到红色（血燕），数量极少，矿物质丰富但成分不明确，建议孕妇还是选白燕。
四、金丝燕和白燕哪个燕窝好
金丝燕燕窝比白燕燕窝更好。
燕窝是部分雨燕和金丝燕，分泌的唾液混合其他物质混合而成的混合物。燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种，洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。
金丝燕燕窝是部分雨燕和金丝燕，分泌的唾液混合其他物质混合而成的混合物而成的燕窝。燕窝按颜色可分为白燕、血燕。以此比较，金丝燕燕窝的颜色更多，在挑选时，可以根据颜色来辨别燕窝的类型。
在营养价值上，金丝燕燕窝和白燕燕窝并没有太大的区别。然而，从口感和香味上，金丝燕燕窝通常比白燕燕窝更受欢迎。金丝燕燕窝的口感更滑嫩，香味更浓郁，这也是许多人认为金丝燕燕窝更好的原因之一。此外，由于金丝燕燕窝的产量相对较少，所以其价格通常比白燕燕窝更高，这也增加了其独特性和珍稀性。
然而，每个人的口味和预算都不同，因此对于哪个燕窝更好，每个人的答案可能会有所不同。如果你有机会尝试两种燕窝，你可以根据自己的口感偏好和预算来做出最适合自己的选择。
五、金丝燕窝和白燕窝的区别是什么
金丝燕窝和白燕窝的区别是产地的不同，颜色不同，泡发时间和泡发率不同，炖煮时间和口感不同等等。
1、产地的不同。这两个燕窝来源地是不一样的，金丝燕窝是来自马来西亚以及印度尼西亚，而白燕窝的产地是东起菲律宾西至缅甸沿海附近的荒岛山洞以及印度尼西亚，从这里我们也可以看出白燕窝的产地要相对的更广一些。
2、颜色不同。白燕窝的颜色为自然的象牙白，而金丝燕窝的颜色则是金黄色。
3、泡发时间和泡发率不同。白燕窝的泡发时间一般为3-4小时，发头一般在6-10倍左右。金丝燕窝因为很干，燕窝纤维较紧密，泡发的时候不容易泡出发头，需要泡发8-12小时。
4、炖煮时间和口感不同。白燕窝一般炖煮30-40分钟，不耐炖，炖1小时以上估计就化水了，口感也没有金丝燕窝的好。金丝燕窝非常的耐炖，可以炖煮3-4小时也不会化成水，口感比白燕窝好。
燕窝服用最佳时间。
吃燕窝也要讲究最佳时机，一般早上空腹或晚上睡觉前服用最好。因为空腹的时候服用燕窝，对营养成分的吸收将达到最大的效果。吃一两次燕窝就想看到效果，是不太现实的。
所以，吃燕窝贵在坚持，每周服用2-3次，一般要坚持三到四个月才有明显的效果。当然，长期吃燕窝对身体是没有副作用，有条件的人可以长期使用燕窝，从而让身体更健康。
六、孕妇吃燕窝,我怎么选择燕窝
如何挑选优质的燕窝呢？
一、如何挑选优质的燕窝？
燕窝根据燕盏的“密、细、疏”以及盏形来划分。较密的，盏形匀称则被划分为顶级燕盏，较疏的则为次等，各位食客可以参照以下几点来挑选燕窝。
1、产地
世界上最上乘的燕窝基本上都是来自印度尼西亚以及马来西亚，相比而言印度尼西亚燕窝的品质要好于马来西亚的燕窝。
2、盏型
燕窝两端之头脚越细越靓。珍品燕窝的盏型完整、大片（约三个指头宽），燕丝分明，细而密集，清楚可见。
3、色泽
以光泽通透颜色微黄为上品。因为燕子吃的食物不同，所以唾液颜色亦会不同。珍品燕窝每盏的颜色深浅不一，通透带微黄。
4、干度
珍品燕窝以干爽含水少为尚品，干度的行业标准为95%。珍品燕窝无论看上去还是摸上去都是干爽的感觉。
5、杂质
看燕窝是否干净，以细毛、杂质少者为好。珍品天盏燕窝都会含有少量微小杂质和细毛，但是如果泡发后肉眼看去基本无细毛和杂质的也要注意，很可能经过了漂白。
6、发头
如果是纯天然的燕窝，发头越大，燕窝越好。（部分不法商人添加额外的东西来增加燕窝的发头）发头是指燕窝在浸透后在重量上与干身时之比，天然燕窝发头越大越好。燕窝的发头一般在3-5倍，珍品燕窝的发头可以达到6-8倍，有的甚至可以达到10倍。
7、味道
天然的珍品燕窝会略有腥味，这是因为燕窝的食物中包含海藻类食物所致。天然的燕窝，不论是原色、黄色（金丝）和血色，都会偶然出现斑点或色差，其实燕窝的颜色是不会影响其食用效果，但可能有些消费者受到商家推销手法的误导，误以为燕窝的颜色越白越好或认为黄色（金丝）和血色的燕窝会有特别高的营养价值。由于这种错误的观念导致了行业做假的现象。
二、燕窝的挑选技巧
第一点：燕丝不规则但细腻，燕丝之间的间隙要小，宛如没有间隙一般。
第二点：燕盏的形状要够大，高度大约为三指叠起的宽度。
第三点：优质的燕窝水分较少，给人一种干爽的手感。
第四点：燕盏内有金丝燕留下的少量细毛。（注意：如果你买的燕窝一根杂毛没有，很有可能经过特殊处理）
第五点：优质燕窝燕角比较细。
第六点：内部囊丝较少。
第七点：优质燕窝在浸水一段时间后，一般可以发大6~12倍。
第八点：燕窝一般呈现象牙白，象牙白偏黄，有光泽。（注意：如果你买的燕窝过白，很有可能被认为的漂白过。）
