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本文目录产妇产后多久能吃燕窝坐月子期间可以吃燕窝吗刚生产完的孕妇可以吃燕窝吗 孕妇生完后多久可以吃燕窝一、产妇产后多久能吃燕窝燕窝这种补品，相信很多人都听说过，有些人也补过，燕窝是... 本文目录
一、产妇产后多久能吃燕窝
燕窝这种补品，相信很多人都听说过，有些人也补过，燕窝是一种比较昂贵但营养又很高的补品。孕妇们食用燕窝不仅对自己的身体很有好处，能让自己的皮肤变好，而且对自己的宝宝也很有好处，能让宝宝变得健康强壮。是一个不错的食补选择。产妇产后多久能吃燕窝?
产妇产后多久能吃燕窝一般情况下怀孕是可以吃燕窝和海参的。燕窝非常有助于宝宝皮肤健康。但是由于个体差异，每个人体质不同，所以还是建议去正规妇产科医院做一个检查根据自己的身体情况来进补。海参燕窝可以帮助产后恢复，通过母乳喂养能增加宝宝的抵抗力。产后适合吃的。但注意要适量，不然容易导致产妇上火。我们说孕期不宜大补的，粗菜淡饭最好，产后要加强营养，但要避免吃缩奶的食物如人参类的。建议最好去正规书店购买一般孕期和哺乳期保健的书看看，包括饮食和平时生活的，建议你多吃青菜水果的，不要乱吃东西的。
现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。
妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。
此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，-反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
燕窝对孕妇的功效燕窝之于孕产妇之功效：根据报导，在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝，以确保未来的宝宝更健康，更聪明。事实证明，孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。
A孕妇类(怀孕一直想吐，营养不良)
A能提供和补充孕产期所需营养物质：
孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1—2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。
B预防孕期妊娠纹：根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是褐红色的条纹，一旦产生，很难去除!燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。
二、坐月子期间可以吃燕窝吗
燕窝对孕妇的好处
1）燕窝中含有丰富的唾液酸，唾液酸成分能作用于胎儿的脑部，不仅能使宝宝更加聪明；而且唾液酸也是婴儿免疫系统尽早形成的重要组分之一。唾液酸医学上称为神经氨酸，就是母初乳中含有的物质。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。孕妇及四个月以后的婴儿食补燕窝，可增加婴儿神经节糖苷水平，促进脑部和视力发育，明显提高智力。对胎儿的大脑和视力发育起着重要的促进作用。
（2）燕窝不含脂肪，跟大鱼大肉不同，多吃有益，既滋补又不长胖。准妈妈定期食用燕窝，不仅能增强自身的免疫能力，不易得病，而且能为胎儿快速提供营养补给，充分起到安胎、补胎的作用。同时还能还能减弱妊娠反映，睡得更安稳。
（3）怀孕期间，坚持食用燕窝还有一个大益处，就是有益于妈妈和宝宝的皮肤。燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、细胞分裂因子和水提物质，可以促进细胞再生，使皮肤白皙、滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环。更值得一起的是，燕窝能抑制产后色素沉着，可以减少妊娠纹和妊娠斑。同时，燕窝宝宝不仅健康，骨骼硬实，而且皮肤像刚剥开壳的鸡蛋一样白嫩光洁。
（4）燕窝富含活性蛋白质及众多人体所需的微量元素，及对人体活力起重要作用的赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。孕妇吃燕窝后，不仅给需要大量营养的身体补足供给，还能减弱妊娠反映，睡得更安稳，气色更红润，妊娠斑减少，显得更漂亮了；燕窝补而不胖，有助于恢复产前窈窕身材，抑制产后色素沉着。
三、刚生产完的孕妇可以吃燕窝吗 孕妇生完后多久可以吃燕窝
我们都知道，女性生完孩子之后，身体是比较虚的，需要好好调理一些身体，所以一般都会吃一些有营养的食物，燕窝就是其中很常见的一种滋补食物，很多女性产后都会吃燕窝。那么女性生产后怎么吃燕窝好呢？下面让我们具体来看看吧！
孕妇生产后可以吃燕窝吗孕妇生产后可以吃燕窝，但不能刚生完孩子就吃。
燕窝性温和，无味，不会引起哺乳期妈妈的不适感和反胃。
燕窝含有丰富蛋白质，氨基酸、多种微量元素等，不仅增强产后免疫力，起到滋补作用，而且美容效果很好。
水溶性蛋白质以及表皮生长因子可以帮助哺乳期妈妈恢复因生产而留下的伤疤、淡化妊娠纹。
碳水化合物可以提供热量，与蛋白质相辅相成，促进脂肪代谢，起到减肥功效。
丰富的钙质帮助缓解抽筋现象。
不过食用燕窝要定期且适量。一周3-4次即可，每次4-6克干燕含量。
可通过哺乳增强宝宝免疫力，但宝宝未满4月时不可直接食用燕窝。
孕妇生产后怎么吃燕窝好孕妇生产后吃燕窝的时间许多宝妈认为燕窝属于温和性滋补品，且对蛋白质不过敏，产后便立马吃燕窝。这种做法我认为是不正确的。
产后首先是排恶露，排恶露期吃滋补品，可能会导致恶露不尽。另外，剖腹产孕妇由于腹部留有伤口，也不适合吃燕窝。吃燕窝的最佳时间是恶露排尽后吃最佳，此时剖腹产产妇的伤口也已愈合，完全可以吃燕窝进行滋补。
孕妇生产后吃燕窝的量有些豪气的宝妈可能认为燕窝营养丰富，又美容嫩肤，是不是吃得越多越好。这种观点不正确，人体每日对营养的需求都有上限，超过上限便会长肉肉、消化不良等等。因此，燕窝每日最佳摄入的量是3-5克干燕窝。
孕妇生产后吃燕窝的做法我在月子期吃燕窝不是单独吃的，通常是跟其它食材搭配，如燕窝耳莲子羹、燕窝小米粥、燕窝山药粥、冰糖红枣炖燕窝、血燕蒸白菜、花生牛奶炖燕窝等。
并不是所有孕妇生产后都可以吃燕窝燕窝含有丰富的活性蛋白，营养丰富，但是并不是所有孕妇生产后都可以吃燕窝。有些宝妈体质特殊，对蛋白质极易过敏，这类宝妈便不能吃燕窝。如果在产后还因吃燕窝引发过敏性症状，不利于产后恢复。
怎么选购好的燕窝优质燕窝特点：
干净度高，足干，发头高。不刷胶，不补碎，不漂白，不加湿。
浸泡水后的水无油渍亦无黏液；形状呈丝条状，长短粗细不一或结块状且不规则。
炖好后可以看到燕窝丝丝晶莹，颜色呈淡乳黄色，不会太白且呈半透明，和羹一样稠稠的，另外带有浓浓的蛋白清香。吃起来口感爽滑，味道和鸡蛋白差不多，但多了点粘性。泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，因此选材最关键。譬如国内最好的福临门燕窝和同仁堂两大燕窝老牌，其泡发率往往可以达到8倍以上，但是同等品质的燕窝同仁堂的贵好多，上佳品质做出来的燕窝口感和效果自然也就很好。
