摘要：
本文目录燕窝果为什么这么贵 怎么吃燕窝果吃法燕窝果怎么吃燕窝果怎么吃正确方法燕窝果适合什么人群吃燕窝怎么吃最佳一、燕窝果为什么这么贵 怎么吃燕窝果，营养价值非常高，吃法也非常简单。... 本文目录
一、燕窝果为什么这么贵 怎么吃
燕窝果，营养价值非常高，吃法也非常简单。燕窝果为什么这么贵?怎么吃?
燕窝果为什么这么贵：
因为燕窝果产量少，营养高，再加上商家炒作，所以身价一直居高不下。
1、物以稀为贵
燕窝果在湿度高的腐殖质土壤里生长(即代酸性，含氮量高!嫩热不耐寒，要在不低于摄制8度的环境生长，而且需要充足的阳光，很难栽培，所以产量很少!
2、富含维C，天然健康
一个新鲜燕窝果所含的维生素C,几乎可以满足成人一天的需要。维生素C不仅有助于人体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。
3、富含花青素、白蛋白
燕窝果中青花素含量最高。花青素是一种效用明显的抗氧剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用，清热解毒，白蛋白对胃壁还有保护作用。
燕窝果怎么吃：
燕窝果的吃法非常简单，去皮后直接食用果肉即可。黄皮火龙果，金黄色外衣，果肉晶莹，水晶般肉质，味道甜美，因为口感滑如燕窝，而得名燕窝果。
燕窝果就是黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质佳。燕窝果花黄期长，花大而香。燕窝果从现蕾至开花需45-60天，开花至果实成熟需90-100天，秋冬则需110-150天方可成熟.果实不裂果，自绿转黄需1个月(冬天)，转黄后任其挂在树上，可保留一个多月仍不会影响品质，燕窝果是火龙果中品质最佳、口感甜度最好的一个类型。燕窝果具芳香味，果肉中种子大而柔软，毫不碍口，可溶性固形物18%以上，但其果实略小，一般为200克左右。主要产果期(秋冬果)在春节前后，夏果则在中秋节上市。
二、燕窝果吃法
燕窝果可以直接吃或者做奶昔。
燕窝果是一种可以直接吃的美味水果，在它完全成熟之后采摘用清水洗净表皮，然后才把它的表皮去掉，直接吃里面鲜嫩的果肉即可。也可以把它从中间切开，用小勺直接挖取它的果肉来吃，这样子的吃法既简单又方便，还能让大家品尝到燕窝果的原汁原味。
燕窝果做奶昔也特别好吃，用燕窝果做奶昔需要把燕窝果的果皮去掉，取出果肉切成小块，放在料理机中，加入250克酸奶，等果肉和酸奶成为浓稠的奶昔状之后，取出装在杯子中即可。
燕窝果和火龙果的区别
1、外形：燕窝果和火龙果在外形上相似，但燕窝果的表面有许多小刺，而火龙果表面则没有。燕窝果的果皮为黄色，而火龙果的果皮为红色。
2、口感：燕窝果的果肉相对软一点，口感类似于燕窝，而火龙果的果肉则比较脆。
3、价格：火龙果为热带、亚热带水果，世界各地广泛栽培，多为批量生产，因此价格相对较低。而燕窝果为热带水果，栽培面积不如火龙果广泛，生长速度比较慢，且对环境要求较高，产量较少，因此燕窝果的售价要更高。
三、燕窝果怎么吃
燕窝果吃法是直接吃和做水果捞。
1、直接生吃：
因为燕窝果是一种十分美味的水果，有水果之王的美称，营养价值高，非常好吃。
2、做水果捞：
非常清爽美味，而且做法简单，首先把燕窝果削皮，切成滚刀块，放进干净的容器中，把葡萄放进温水中，加上一勺小苏打，反复清洗后再用清水冲刷，洗净后放进容器中，加上些洗干净的圣女果，然后在容器中倒入一袋纯牛奶，做成美味的水果沙拉。
燕窝果什么时候吃最好？
燕窝果中午的时候吃最好。燕窝果是一种可以直接吃的美味水果，在它完全成熟以后采摘用清水洗净表皮，然后把它的表皮去掉，直接吃里面鲜嫩的果肉就可以，也可以把它从中间切开，用小勺直接挖取它的果肉来吃，这样的吃法既简单又方便，还能让人们品尝到燕窝果的原汁原味。
也可以空腹吃，会比较好吸收严格说是空腹吃最好，吸收最佳，空腹吃后15—30分钟后才吃其他食物。若临睡前吃，建议临睡前半个小时吃。
四、燕窝果怎么吃正确方法
燕窝果的正确吃法是剥皮后直接食用或搭配其他食材一起食用。
燕窝果的外皮呈金黄色，剥皮后可以看到里面的果肉呈淡黄色或白色。果肉口感清甜、多汁，可以直接食用。为了更好地享受燕窝果的美味，建议先清洗干净果皮，确保没有残留的农药或其他污染物。
燕窝果可以搭配其他食材一起食用，如酸奶、水果沙拉、果汁等。这样可以增加口感和营养价值，同时也可以让人们更好地享受燕窝果的美味。例如，可以将燕窝果切成小块，加入酸奶中搅拌均匀后食用；也可以将燕窝果与其他水果一起放入沙拉中，加入适量的沙拉酱调味后食用。
燕窝果主要产地
燕窝果，又称龙眼果，是一种热带水果，主要产地包括中国、泰国、越南、印度尼西亚等东南亚国家。在中国，燕窝果的主要产地有广东、福建、台湾等地。其中，广东省的产量最高，尤其是珠江三角洲地区，如广州、深圳、珠海等城市，是燕窝果的主要产区之一。
福建省的燕窝果主要产于漳州、泉州等地，品质也较为优良。台湾地区的燕窝果主要产于台南、高雄等地，以果肉饱满、口感细腻而闻名。泰国是世界上最大的燕窝果出口国之一，其南部地区的普吉岛、苏梅岛等地也是燕窝果的主要产地。
五、燕窝果适合什么人群吃
燕窝的适宜人群
1、孕妇。腋窝中含有丰富的氨基酸，如果在怀孕期间可以适当的补充燕窝，那么可以促进宝宝的大脑发育，让宝宝可以赢在起跑线上。
2、备孕女性。备孕期间的女性朋友可以适当的吃燕窝，可以比较好的调理女性的身体，可以让卵巢的功能变得更好，可以更符合优生优育的条件。
3、哺乳期女性。生育对女性朋友身体健康所造成的危害是比较大的，因此建议哺乳期的女性朋友应该要坚持吃燕窝，可以比较好的修复卵巢的功能，也可以缓解衰老的到来。
4、爱美女性。燕窝中含有丰富的胶原蛋白，可以延缓衰老的到来，可以改善肌肤状况，是很多女性维持年轻和美丽的秘密武器，这种方式是从内而外的改变的，与普通的护肤品之间有着本质上的差异。
5、胃寒人群。很多人出现了胃寒胃痛的情况，适当的吃一些燕窝，具有良好的调理作用，当然如果出现了比较严重的疾病，还是需要到医院接受治疗。
6、咳喘人群。目前有一些朋友出现了支气管哮喘或长期咳嗽的问题，那么适当的吃燕窝，具有补肺止咳的功效，因此可以给患者带来一些帮助。
六、燕窝怎么吃最佳
燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有效果。一般建议成年人一次使用3-5克的燕窝，孕妇可以适当的加大使用量，每次推荐使用5-6克，小孩子需要根据具体情况酌减燕窝使用量，建议每次吃1-2克。
燕窝的食用方法
1、将燕窝干品置入常温水浸泡6-8小时，燕窝和水的比例为1：30至1：50，夏季为避免细菌滋生，浸泡时间不宜超过8小时。
2、将浸泡后发胀的燕窝撕成条状，如果燕边、燕角依然过硬可剪下继续浸泡，待软胀后再一并继续下一步骤。
3、将浸泡用水及燕窝一并置入锅内（切勿隔水炖煮）烹煮至水沸腾转为小火3-5分钟加冰糖调味即可食用。
燕窝的其他吃法：
1、雪梨炖燕窝：将五克的燕窝事先泡好，然后将一个雪梨去皮压制成汁水，加入泡水的燕窝里面，一起煮沸半小时加入冰糖即可。
2、燕窝炖鸡汤：将事先泡好的五克燕窝，加入一个鸡腿，适当加入一些配料，比如两三颗红枣或者枸杞，加入适当的水烧沸之后，再煮三十分钟即可。
3、干品配料炖燕窝：将五克燕窝提前泡好，然后加入两三颗龙眼肉和两三颗大枣，适量的枸杞一起炖煮三十分钟，最后加入适量冰糖即可，小孩子食用的话，可以减少燕窝的用量。
