摘要：
本文目录孕妇吃了燕窝恶心想吐孕妇多吃燕窝,会对胎儿产生哪些影响呢为什么吃燕窝会拉肚子一、孕妇吃了燕窝恶心想吐许多孕妈都不知道孕期该怎么吃燕窝——三姑说，燕窝要这样吃；六姨又说，燕窝... 本文目录
一、孕妇吃了燕窝恶心想吐
许多孕妈都不知道孕期该怎么吃燕窝——三姑说，燕窝要这样吃；六姨又说，燕窝要那样吃……孕妈们往往都是一脸茫然，不知道该听谁的好。
于是小编特地为孕妈们总结了6个孕妇吃燕窝时容易出现的误区，让大家避开这些误区，科学地用燕窝进补，孕妈和宝宝都能得到无微不至的呵护！
燕
窝
孕妇吃燕窝的
6大误区
1
孕期燕窝吃得越多越好？
靠谱指数：0%
孕妇吃燕窝有非常多的好处，能补充孕期所需的营养，能增强人体免疫力，可以促进宝宝大脑的发育，还能令孕妇的肌肤变得更白皙嫩滑。
燕窝虽好，但每次吃燕窝的量不宜过多，成年人每次吃燕窝3-5克，就足够了。燕窝用量过多，营养不容易吸收，还不如少量多次，合理地吃燕窝进补。
2
燕窝有激素？会对宝宝造成影响？
靠谱指数：0%
孕妈们想要吃燕窝调理，但总是会担心：燕窝中有没有激素？孕妇吃燕窝会对宝宝有害吗？
燕窝中的确含有激素，但孕妈们不必担心，我们每天吃的食物中，包括牛奶、鸡蛋、鸡肉、小麦等食物中，都含有激素。
英文期刊《Food Chemistry》中的一篇名为《Natural Occurrence of Steroid Hormones in Food》的文章；关于燕窝的激素含量，也在一本叫《Asian Journal of Chemistry》的期刊中找到了相关数据，我们对比了一下燕窝、鸡蛋和牛奶的激素含量。
根据以上数据可以得知：
每54克燕窝中所含的激素（孕酮）含量，还不如一个鸡蛋多！
如果成年人每天吃3克燕窝的话，当中的激素含量还远远不如一个鸡蛋！每天吃鸡蛋都没问题了，每天吃燕窝怎么会有害呢？更别说吃燕窝会对孕妇和宝宝造成影响了！
燕窝不但不会对胎儿造成不良影响，反而还能令宝宝更聪明！燕窝中含有唾液酸，孕妈吃燕窝，当中的唾液酸能通过母体传递给宝宝，促进宝宝大脑发育，刺激宝宝神经突触的生长，增强宝宝的智力，令宝宝更聪明！
3
燕窝是万能保胎品？
靠谱指数：50%
在现代医学上的定义来看，保胎的意思就是防止自然流产。自然流产最常见的原因是染色体异常造成的，染色体是遗传物质的载体，是不可能通过母体吃什么或摄入什么营养而改变的。换句话来说，保胎不等于安胎，燕窝只能安胎，不能保胎（防止自然流产）。
孕妈在怀孕的过程中，如果营养不良，容易引起贫血、乏力、头晕、恶心等症状。燕窝中含有优质的蛋白质和多种微量元素，能为孕妈补充大量营养，促进新陈代谢，令胎儿发育得更健康。
4
孕妇吃燕窝会大补上火？
靠谱指数：0%
燕窝是滋补品，许多人一谈到“补”就觉得会上火，这也难怪，人们都说“秋冬进补”，所以很多人都会以为所有滋补品都是指温热性的食物，经常吃会容易上火。但实际上，滋补并不全是指温补，“补”也不全是上火的代名词。
燕窝性平味甘，不燥不腻不上火不寒凉，适合大多数体质的人士食用，对于孕期不宜吃过于温补或寒凉滋补品的孕妇来说，是再好不过的进补圣品。
5
吃燕窝一定能祛除妊娠纹？
靠谱指数：50%
吃燕窝不一定能祛除妊娠纹，只能预防或改善妊娠纹的产生。
为什么会这么说？如果在孕期不好好保养，等产生了妊娠纹才来用燕窝进补，只能起到改善的效果，并不一定能完全消除妊娠纹；孕期想要避免妊娠纹的产生，就要从妊娠纹还没产生之前就吃燕窝，能预防或改善妊娠纹产生，越早吃燕窝，效果就越好！
二、孕妇多吃燕窝,会对胎儿产生哪些影响呢
对于已经怀孕的女性而言，都希望肚子里的宝宝健康地成长。有些人会选择在孕期吃一些滋补品，比如燕窝、银耳等，或者吃一些孕妇的保养品。今天要说的就是这个燕窝，被誉为女性滋补养颜圣品。
那么，女性在孕期吃燕窝对宝宝会有哪些好处呢？从以下几个方面来看。
1、滋润皮肤
因为燕窝中含有比较多的胶原蛋白和其他多种矿物质、维生素等，有助于抗细胞氧化和衰老。对于在孕早期的女性来说，适当吃一些燕窝能帮助补充身体内所需的营养。再者，也能在一定程度上让皮肤变得细嫩光滑，淡化斑点，均匀肤色，有一定的美容效果。
燕窝中含有的EGF是一种有效的表皮促生长因子，而这种物质也被叫做EGF。它对于刺激促进人体细胞的有丝分裂和再生以及细胞组织的修复具有比较好的作用。
2、提高机体抵抗力
女性在孕期吃一些燕窝，还有助于提高身体的抗病力。因为燕窝中有被提取出一种能促进B细胞和T细胞有丝分裂的物质。当这些淋巴免疫细胞功能被增强了，自然抵抗力也就上去了。
再者，燕窝中还含有比较丰富的DHA，这种物质有助于促进大脑的神经细胞传递信息的能力。有助于促进胎儿神经系统的发育。
3、改善孕期不适症状
女性在孕期适当吃一些燕窝，还有助于改善在孕期出现的一些不适症状，比如容易掉发，心情烦躁，心跳加速，以及孕吐等。
另外，燕窝由于其丝滑的质地，有滋阴润燥、益气补中的功效。因此吃一些燕窝是有助于改善便秘的情况的。
怀孕几个月可以吃燕窝？
燕窝作为养颜佳品，不仅女性在孕期可以吃燕窝，而且在平时也可以吃一些燕窝。一般来说，在妊娠的头三个月和后三个月吃燕窝会比较好。因为怀孕后前三个月，胎宝宝的神经方面在发育，而孕中晚期的生长会比较快，也需要摄取比较多的营养。
而且对于一些身体体质比较差的女性，或者说有过流产经历等，在孕期也可以吃一些燕窝，有助于补气，填补改善体虚的情况。因此，女性在孕期是可以吃一些燕窝的。燕窝的食用方法有很多。
比如可以直接用燕窝煮水喝，或者和红枣一起清炖燕窝。再者，也可以取适量燕窝和银耳、雪梨一起炖。但燕窝在做之前一定要泡发开来。
燕窝的品相也有很多，可以根据个人的情况来选择。比如经过干挑的燕盏，其中夹杂的燕毛就比较少。买回来之后也不用自己费心去挑毛。
三、为什么吃燕窝会拉肚子
为什么吃燕窝会拉肚子
为什么吃燕窝会拉肚子？燕窝是一种很名贵的滋补品，燕窝不但可以食用而且还有很好的营养价值，但是有些人吃了燕窝会拉肚子，这是为什么？下面跟着我一起来看看为什么吃燕窝会拉肚子，希望对你有用！
为什么吃燕窝会拉肚子1吃燕窝会拉肚子吗
首先我们必须在开头告诉您，正常情况下，吃燕窝是不会拉肚子的！您不用对燕窝产生什么恐惧，正品燕窝都是纯天然、无添加的，不会无缘无故对您产生任何副作用。
为什么吃燕窝会拉肚子
出现拉肚子一般是肠道炎症的问题，与饮食不当或腹部受凉有关系，而不是燕窝的问题。当然，吃燕窝的时候您必须要意识到自己是否能吃，如果是感冒或是腹泻等情况最好不要吃燕窝。
如果你偶尔吃一次会有拉肚子的话，可能是胃肠功能有些紊乱；但如果其他人吃完了之后也拉肚子，那就应该考虑是不是购买的燕窝品质有问题、卫生不过关等原因导致的。毕竟燕窝是中高端的滋补品，很多商家为了谋求利于售卖劣品燕窝给客户，这种燕窝吃了反而会对身体造成伤害。
另外，如果您的燕窝已经过期或因为存放不当出现了霉变，也可能会伤害肠胃导致拉肚子。
正品燕窝的作用是非常多的'，中医认为燕窝：”养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、，适宜于体质虚弱，营养不良，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、和胃痛病人食用。
而现代医学表明，燕窝可以提高免疫力，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。
燕窝能滋阴润肺、补而不燥；养颜美容使皮肤光滑有弹性；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。对于治疗肺阴虚、咳嗽、胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症状也有很好的效果。
如果您的胃肠功能良好，吃正品燕窝绝不会出现拉肚子的症状，但劣质燕窝或过期燕窝可能会导致身体不适。空腹吃燕窝好吗
有些人也许会对燕窝有误解，认为空腹吃燕窝不好，其实健康成人空腹喝燕窝一点毛病都没有！
严格来说，燕窝其实是空腹吃最好，不管早上还是晚上，都是空腹吸收最佳，空腹吃后15-30分钟后才吃其他食物。若晚上吃燕窝，建议临睡前半个小时吃，对营养的吸收效果更好。
为什么吃燕窝会拉肚子2吃燕窝的作用
吃燕窝对孕妇的作用
孕妇在怀孕期间最需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的水溶性蛋白质，可促进人体组织生长，提高免疫力，滋补母体。
燕窝中的燕窝酸是人体必需的营养元素，更是母乳中对婴儿提供早期生长发育所必需的重要成分之一，被誉为“脑黄金”，能够促进胎儿的大脑发育和视网膜的形成，更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。
孕妇吃燕窝能够达到“一人吃两人补”的效果，能够促进宝宝的生长发育。
吃燕窝对女性的作用
燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质和表皮生长因子，能够刺激细胞分裂，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，能影响人体皮肤的细腻和老化，女性常吃燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。
吃燕窝对男性的作用
男性食用能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品，对于男性经常应酬抽烟喝酒，燕窝还有醒酒的功效。
男性吃燕窝能够清肺润肺，是不可多得的“洗肺”佳品。
吃燕窝对中老年的作用
中老年人正处于体质下降的阶段，肠胃功能较弱，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，能调理肠胃，提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。
吃燕窝对青少年的作用
青少年经常服食燕窝，可促进新陈代谢，增强体质，缓解学习压力，缓解脑疲劳，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。
青少年吃燕窝能够缓解学习压力，提高记忆力。
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什么时候吃燕窝效果最好
根据中医养生辰时7点至9点，足阳明经为最旺，是一天中食物最容易消化的时间，故在早上7点左右吃燕窝营养吸收，率最高。
丑时17点至19点，足少阴肾最旺，肾为先天之根，嗯唱生殖和五脏六腑之精，人体经过深思泻火排毒后进入圣经兴奋，阶段，盛开时储藏五脏六腑之精华，已被人提及时所需此时宜进补。
晚睡晚起者或者熬夜者，可以睡前或起床后食用燕窝，有利于提高免疫力、延缓脑组织衰老、延缓皮肤老化和消除氧自由基的作用。
总而言之，吃燕窝的作用很多，不同的人群都可以吃燕窝调理身体，再也不用担心滋补品不适合自己体质食用的情况了！选择最佳吃燕窝的时间，才会有益身体健康。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
