摘要：
本文目录燕窝吃了有什么好处什么体质的人适合吃燕窝夏天吃燕窝,要注意什么产后发汗有必要吗,产后喝燕窝有什么好处一、燕窝吃了有什么好处补肺养阴、补虚养胃、止汗、皮肤光滑、天然增津液、改... 本文目录
一、燕窝吃了有什么好处
补肺养阴、补虚养胃、止汗、皮肤光滑、天然增津液、改善经电疗、化疗而引起的后遗症等功效。
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
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燕窝的进补时间
1、遵守循序渐进的原则，偶尔的服用一次或者是每天没有节制的服用，这都是不正确的行为，不仅身体没有办法完全吸收燕窝的功效，甚至还有可能造成极大的浪费。从中医方面来说，燕窝进补不能够短时间服用过多，也不能够急于求成，而是应该经常少量的服用，并且坚持持之以恒，这样才能够获得很好的效果。
2、燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候，大概十五分钟左右就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。一般情况下，最初的一个月最好能够每天服用，之后则是隔一天服用。在服用燕窝期间，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也应该不抽烟，感冒期间也别吃燕窝，否则不能够很好的吸收药效。
二、什么体质的人适合吃燕窝
阴虚的人适合吃燕窝。
燕窝性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之。
阴虚的人还可以吃
1、枸杞子
枸杞子性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。
2、银耳
银耳性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。
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女性中的特殊群体孕产妇食用燕窝，对大人和孩子都很有禆益。妊娠后的产妇用燕窝进补最佳。产妇服食燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助恢复窈窕身材，散发青春活力。新生婴儿也会白晳、强壮、抵抗力增强，具有“一人吃两人补”的效果。
燕窝内含有充足的蛋白质及钙、铁、钾、钠等营养成分。《本草纲目》称燕窝“能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中之最驯良者”。男士食用燕窝，可获得润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛，更能增加体力和体能。
参考资料来源：人民网-阴虚体质的人吃什么好？多吃燕窝枸杞子滋阴
人民网-燕窝虽好并非人人可食哪类人不宜食用燕窝？
三、夏天吃燕窝,要注意什么
鸟巢在夏天可以吃。鸟巢虽然属于营养范畴，但由于鸟巢扁平而甘甜，补品不会引起干燥。正是一种平补的食物，不会引起体内上火，夏天人体消耗过多，所以只需注意恢复，所以燕窝的健康必不可少，吃燕窝能使血液循环良好，精力充沛，恢复元气；促进胃的消化和肠道吸收；什么糖最适合燕窝？中医认为岩糖是许多糖中最纯净的。有滋补、润肺、理气的功效，白糖易生痰，红糖一般认为干热，筑巢时以糖为佳，请注意不能与燕窝同时烹调。在你熄火前五分钟加上它。
燕窝对咳嗽、鼻塞、感冒等常见肺部疾病有很好的预防作用，而且肺的健康与否也与皮肤的质量密切相关。中医认为，肺是水的源泉，是人体水源的起点。肺有散发消沉的功效，能将水分撒向西玛，滋润面部，滋养皮肤。
夏天很少有人吃燕窝，而且夏天很热。鸟巢营养丰富。由于夏季出汗过多，营养物质会在出汗时流失；即使在夏天，最好在早上或晚上吃；
由于燕窝中含有大量的唾液酸，不会被消化酶降解，进入肠道后可能抵抗多种病原菌。进入体液的唾液酸也能起到预防感冒的作用，因为夏天炎热的气候会让人感觉不好，胃口不好，夏天吃燕窝可以补气，提高胃的消化能力和肠道的吸收能力，夏天补血。燕窝是最合适的，这个季节，燕窝往往等同于砂糖、瓜果。他可以不补，但不干不腻，还能消暑降火，还能修护被烈日灼伤的皮毛！燕窝对人体的作用是调理和营养，而不是营养。清代《求真本草》中有一条特别记载：“燕窝入胃补胃，故不致安神，湿不致滞。然而，那些有着最佳计划和最佳药味的人将无法进入医学领域，因为虚拟工作通常在夏季高温下起作用，身体非常缺乏，人体汗水很多，五脏气血不足，除了满足夏季养生的一般原则外，还必须保持我们的健康：阳、心、脾
四、产后发汗有必要吗,产后喝燕窝有什么好处
产后孕妇容易被寒气侵入身体，需要进行发汗，帮助身体恢复。产后产妇身体虚弱，需要注意饮食，不能吃生冷硬物，应该吃一些补品，帮助身体恢复。那么，产后发汗有必要吗,产后喝燕窝有什么好处?
产后发汗有必要吗？
产后发汗是一种民间的常见习俗，其实产后发汗对身体恢复是比较有利的，不仅能够有效的缓解产妇的月子病，比如头晕，腰酸背痛，关节疼痛等现象，还可以促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，发汗还可以祛湿排毒。但是产后发汗关键还是针对一些月子做得不好的女性而言的，要看各人的身体情况。建议产妇这段时间要加强营养，多吃一些含蛋白质和铁质的食物。
坐月子出汗的女性平时生活中要合理的安排自己的生活作息时间，要保证睡眠时间的足够和质量的良好，平时不要过度的操劳，最好进行卧床休息，同时也要注意自己的饮食，饮食要注意三餐的营养，保证食物营养的充足，要合理安排与搭配，保证食物的多样性，要少吃一些辛辣刺激性东西，忌口生冷寒凉的东西，同时要保持心态的良好，避免情绪的大起大落。
以上就是产后发汗有必要吗?产后女性朋友身体是比较虚弱，出很多汗让人比较担心身体健康状况，身体是不是出什么问题了。在产后出汗是有利于身体恢复的，其实具体要结合产妇的实际情况，可以观察一下产妇的气色、身体一些状况，来做一些判定，一般而言出点汗是很有必要的。
产后喝燕窝有什么好处？
产后是可以吃燕窝的，因为燕窝对人体的好处很多。燕窝是一种纯天然的滋补佳品，善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着，另外假如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康，所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆(香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈)指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝最合适;如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝最实惠。
燕窝还是一个养颜的圣品，具有美容的功效，它不仅可以使产妇皮肤好，而且也可以使喝母乳的宝宝的皮肤也光滑细嫩。
但是，如果产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状。
另外，产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。
