摘要：
本文目录体寒的孕妇可以吃燕窝吗孕妇前三个月可以吃燕窝吗怀孕可以吃燕窝吗燕窝有霉味孕妇能吃吗孕期适合吃冻干燕窝吗孕妇能不能吃燕窝一、体寒的孕妇可以吃燕窝吗燕窝是很好的滋补品，好多孕妇... 本文目录
一、体寒的孕妇可以吃燕窝吗
燕窝是很好的滋补品，好多孕妇为了让宝宝吸收的营养更全面，发育更健康，所以都会在孕期选择食用燕窝来帮助营养吸收。而对于体寒的孕妇更是需要食用燕窝来帮助调养身体。燕窝属于温补的滋养品，可以帮助孕妇补充益气，增强孕妇免疫力。
体寒的人体质会比较弱，到了冬天会特别怕冷，由于手脚时常出现冰凉，还会导致血脉不通，严重还会导致身体容易患上多病症，所以对于体寒的孕妇需要调养身体，避免患上多病症，而影响自身的健康及腹中胎儿的发育健康。
燕窝属于平性的滋补品，在食用的时候添加不同的配料，功效也会不一样。燕窝中含有丰富的蛋白质、矿物质、还有多种氨基酸成分，不止具有滋补的功效，还可以起到抗病毒的作用。所以孕妇在孕期食用，对胎儿及孕妇都特别有好处。
二、孕妇前三个月可以吃燕窝吗
怀孕一个月可以吃燕窝，但是要注意适量。妊娠的前三个月(即0-12周)称为孕早期。这个阶段是胎儿严重分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化、组装、形成”的时期。妊娠早期会出现妊娠反应，头晕、乏力、嗜睡、食欲不振。有的人还可能出现食欲异常、挑食、酸味、油腻感。这时候营养补充就很重要了。可以尝试单独吃燕窝，进食时避免辛辣油腻，年轻时多餐，定时进食。建议每次干燕窝3-5g，每天或隔天食用。因为食量少，我一般不吐。早晚空腹都可以吃。比如有些重症是在妊娠反应期后吃的，那么反应期后白天就要多做户外和集体活动，分散注意力，有助于减轻妊娠反应程度，缓解心理压力。
怀孕13-27周是孕中期，此时母亲和胎儿都很稳定。早孕反应消失，心情变得开朗，肚子也不大了，动作也方便了。在此期间，胎儿发育迅速。这个时候燕窝可以搭配各种菜谱和美食，这样你不仅可以自己享受美食，还可以为宝宝的营养做一个快速的后勤补给。一个人吃，两个人补。建议每次干燕窝3-5g，每天吃一次。早晚空腹都可以吃。
哪些孕妇更需要燕窝？
现在孕妇吃燕窝很流行。很多孕妇认为孕期吃燕窝会改善产后母婴的皮肤。燕窝对胎儿发烧的孕妇真的很有帮助。但是每个孕妇的体质都不一样，寒性体质的孕妇不宜吃燕窝。有以下表现的孕妇尤其需要孕妇燕窝的呵护。
1.妊娠早期怀孕发生率高的孕妇。状态:头晕、疲劳、嗜睡和食欲不振。有的人还可能食欲异常，挑食，有酸味和油腻感，经常呕吐。
2.有妊娠斑的孕妇。表现:皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑。
3.有妊娠斑的孕妇。表现:腹部、大腿内侧、臀部出现皮肤瘙痒，脂肪断裂时出现红线。
4.易疲劳的孕妇。表现:虚弱、无精打采、疲劳、嗜睡。
5.缺钙的孕妇。表现:容易腿抽筋、疲劳、指甲变白、月牙消失。
6.孕妇肥胖，婴儿小。表现:孕妇体重在上升，但腹中婴儿的生长发育并不理想。
三、怀孕可以吃燕窝吗
燕窝是天然的滋补品，正常情况下在孕期是可以吃的。
燕窝自古以来就因为营养价值丰富而深受广大女性喜爱，在怀孕期间女性也是可以吃燕窝的。无论是在孕早期或者孕晚期，甚至在备孕期和哺乳期都是可以食用的。不过燕窝虽然是可以放心食用的滋补食物，在吃的时候也需要适量，否则也无法充分吸收。
燕窝中含有唾液酸，唾液酸在神经系统中担负着特殊使命，提高婴幼儿体内唾液酸的含量，可提高儿童早期智力发育的水平，孕期妈妈常吃燕窝宝宝更聪明。
孕妇吃燕窝有什么好处和功效
提供和补充孕产期所需营养物质
孕期所需营养丰富，燕窝中含有丰富的营养成分包括燕窝酸、活性蛋白、微量元素等。
补充胎儿所需的燕窝酸
怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸”，燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
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四、燕窝有霉味孕妇能吃吗
燕窝如果由于保存不当而受潮的话，不严重是可以继续吃的，但是如果受潮比较严重并且有霉味的话建议大家还是扔掉吧，有霉味的燕窝已经变质了，对身体是有害的。
燕窝受潮了还能吃吗
燕窝受潮如果不严重的话还能吃。
如果燕窝受潮的情况不是很严重，我们可以对燕窝进行风干处理，处理后的燕窝还是可以食用的，不会对身体产生不良的影响。
燕窝有霉味还能吃吗
燕窝已经有霉味的话是不能吃了。
平时保存燕窝的时候，保存的容器一定要封装好，保持干燥。购买燕窝回来之后，应该尽快的食用，不要长时间放置。其实除了燕窝受潮不能吃之外，即便是普通的食物，受潮发霉之后也最好不要吃。
燕窝怎么保存
1、干货保存：
买后用保鲜盒或者密封保鲜袋可放到冰箱的保鲜或者冷藏格。或者彻底晾干后(但不可日光直射)，放到通风阴凉无潮的地方。若因处理失当而发现燕窝有轻微发霉，可用牙刷加少许水分擦净，将之风干即可(切记不要太阳晒哦，严重影响质量)。注：若发现燕窝湿度大，即使打算放入冰箱保存也建议先风干。若燕窝已发酶到变黑色，则不再食用，因为燕窝已经被细菌侵蚀，当中的营养成分亦已经丧失。燕窝乃是非常珍贵的食品，必须好好保存。
2、湿货保存(已经浸发)：
用干净的器皿盛装，密封，防生水，防油可以放在保鲜或者冷藏7-15天。最好是做到用多少，发多少，一次不要发太多，太透。
3、浓缩保存：
在未开封之前贮存于冰箱的冷藏室，当打开之后请尽快食用完，也是存于冰箱冷藏室。
燕窝怎么炖好吃
1、将燕窝、菊花、冰糖、水放入炖锅中。
2、将蒸架摆进气压锅，放入适量的水，将炖锅放进气压锅(炖锅不加盖)，用气压锅炖30分钟。
3、炖好的冰糖菊花燕窝取出，趁热加入鱼胶粉搅拌至融化(确定完全融化)。
4、倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固。(我用3度，一下子就凝固了，冰冰的很好吃)
五、孕期适合吃冻干燕窝吗
孕妇可以吃冻干燕窝，对胎儿没有什么影响。但是在怀孕期间没有必要天天吃燕窝，要控制量。适当燕窝可以提高机体免疫力、促进孩子的生长发育。
怀孕时期首先要合理膳食，在此基础上可以适当食用滋补品。但是建议孕妇选择一些营养高、物美价廉的食物。其实在怀孕期间采取百合、银耳、红枣、绿豆煲汤滋补效果也是很好的。
六、孕妇能不能吃燕窝
谈到燕窝，很多人都很喜欢吃，但能吃得起它的人不多，因为价格昂贵，但它是一种非常滋补的食物。下面要给大家分享的内容是：“孕妇可以吃燕窝吗孕妇吃燕窝有什么好处”，一起来看下吧！
孕妇可以吃燕窝吗：
1、答案是肯定的，孕妇是可以吃燕窝的。根据报导，在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝，以确保未来的宝宝更健康、更聪明。事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。其性温味平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，更容易吸收。
燕窝
2、燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。另外，燕窝售价较高，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。
孕妇吃燕窝有什么好处：
1、提高抵抗力差，容易生病的孕、产妇的免疫力，学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。
2、孕期安胎保胎，孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已经成为了风俗，80%的孕妇在孕期都在进补燕窝。
3、对妊娠斑多，面色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。
4、燕窝酸和DHA。燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。孕妇及四个月以后的婴儿补孕婴燕窝，可增加婴儿神经节糖苷水平，促进脑部和视力发育，明显提高智力。
孕妇吃燕窝注意事项
1、要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物;然后用清水再浸泡1-2小时，这个时候浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。
2、急用燕窝的时候，也可以用温水进行浸洗，可以在30-40分钟内取用，不过这个速成的方法并不适合血燕。
3、清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄、干湿度而定，一般是6-8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间;二是取决于人的体质，为了方便吸收，体质较弱者，例如老人、病人，炖燕窝的时间要多于常规1小时，即7-9小时。
