摘要：
本文目录吃火锅为什么容易上火宝宝可以吃燕窝吗肺镜做完五小时能吃火锅吗燕窝一天吃几次呢一、吃火锅为什么容易上火随着火锅的日益受宠，许多人反映吃了火锅以后容易上火，严重的还出现一些偏热... 本文目录
一、吃火锅为什么容易上火
随着火锅的日益受宠，许多人反映吃了火锅以后容易上火，严重的还出现一些偏热症状，甚至引发某些疾病。这是因为火锅里的汤水煮久了，汤水就变得燥热。打火锅是一种偏燥的吃法，再加上鸡肉、羊肉、狗肉等都偏温，这就是“燥上加燥”。所以，经常吃火锅的人易上火，出现咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡、口唇干裂、小便赤黄等症状。
二、宝宝可以吃燕窝吗
宝宝可以吃燕窝吗
宝宝是可以吃燕窝的，燕窝是一种天然食品，含有丰富的营养，适中温和，对儿童的发育成长十分有益，具有很好的作用。很多新加坡和香港的家长是给小孩每天吃燕窝粥当早餐的。婴儿要满6个月，体重在15斤以上才可以食用，而每次燕窝的食用量最好不要超过2克。新生儿如果营养摄入不足,就会影响脑的发育。炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。婴幼儿脑部发育最为重要，脑神经细胞、神经胶质的发育、更新及正常功能的维持，均需要足够的营养物质。
宝宝吃燕窝的好处1、补充多种营养：
宝宝成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。
2、提高身体免疫力：
宝宝成长期间好动、坐不住，家长普遍都理解小孩小时比较调皮。实际上适当的运动是合适的，但如果过度就形成了常说的多动症，这就要引起重视了，儿童成长期间要补充一些蛋白质，燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质，给孩子提供均衡的营养，提高孩子的身体免疫力。
3、有助于智力发展，提高记忆：
燕窝富含“燕窝酸”，能补充脑力。燕窝酸又名唾液酸，因燕窝中含量高达10%而得名。唾液酸在大脑和神经系统的产生和发育中发挥非常重要的作用。神经细胞稳定的突触连接是记忆形成的结构基础，由于大脑信息传递及神经冲动的主导必须通过突触来实现，而唾液酸是作用于大脑细胞膜和突触的脑部营养素，所以唾液酸能够促进记忆力和智力的发育。
宝宝吃燕窝的时间1、6个月前：
在6个月之前建议产妇食用燕窝，通过乳汁将燕窝的营养给婴幼儿吸收。
2、6个月后：
通常从6月龄开始，婴幼儿需添加辅食，此时可以直接食用炖煮好的燕窝，补充蛋白质。也可将燕窝炖溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有帮助消化、调理肠胃增加食欲之功效。
3、注意：
燕窝讲究少食多餐，特别是脾胃较虚弱，容易肚泻或食欲不振的婴儿,一定要保持定期进食最重要，每天或隔天一次食用。一个星期吃2次左右的作法也可以，最重要是要定期进食，长期保持下来一定会有效果。
宝宝食用燕窝的注意事项
1、新生儿满6个月以后才能开始食用燕窝。
2、刚开始进食，不宜进补太多的量。
3、每次进食比例要适当，短时间内不宜频繁调整进食比例。
4、注意膳食结构调配，燕窝可给儿童补充钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。
5、儿童有感冒，发烧的时候，建议不要吃，儿童用药期间也不能吃。
6、如果购买的是毛燕，浸泡后一定要挑毛和去除杂质，不然儿童服用容易引起咳嗽。
宝宝吃燕窝推荐食谱1、食材：
燕窝、鸡蛋、盐。
2、做法：
（1）将燕盏泡发0.5小时左右，隔水炖30分钟左右.
（2）将鸡蛋加入适量的温水、炖好的燕窝、盐搅拌、顺同一个方向搅拌均匀，用中火慢炖5-10分钟即可。
3、功效：
鸡蛋的营养价值极高，可以补充蛋白质，可以保护肝脏，还可以健脑益智。
燕窝鱼茸粥
1、食材：
燕窝，黄花鱼一条，米饭半碗。
2、做法：
（1）将燕盏泡发0.5小时左右，隔水炖30分钟左右。
（2）将黄花鱼放少量的盐、酱油腌十分钟，然后隔水蒸熟，鱼熟了之后，拆肉留用。
（3）将煮好的粥加入炖好的燕窝、鱼肉搅匀再煲五分钟即可。
3、功效：
补充蛋白质，增强体质，健脑。
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三、肺镜做完五小时能吃火锅吗
俗话说的好，“民以食为天”，饮食是所有术后患者都要面对的问题，如何在肺部手术做到科学饮食呢？开始之前，我们要先了解饮食对术后康复的重要性：
（也可直接翻到后方看具体建议，加粗的要重点关注哟）
手术或创伤产生的应激，会导致机体产生高代谢状态，增加机体对蛋白质和能量的需求，再加上术前禁食（一般会要求手术当天不要吃早餐），术后食欲不振，所以身体往往是处于负氮平衡，也就是说“消耗＞摄入”的情况。当能量摄入不足时，机体会调动身体的储备能量，包括脂肪、糖原和蛋白质，维持代谢水平。但是如果长期维持消耗状态，会产生营养不良，甚至许多不利影响，包括：感染风险增加；创伤愈合时间延长；褥疮发生率增加；胃肠道菌群失调等。简单来说，总结起来就是一个字，吃！
那怎么吃？大家都很关心术后病人，经常有人问我，医生能不能喝高汤，能不能吃人参，能不能吃燕窝！（说的我都馋了）我知道大家心意是好的，但并不是“补品”都适合患者。
一、首先说一下雷区，哪些不适合？
1、比如豆浆，因为豆浆不好喝！（当然不是这个原因），像豆浆、牛奶、碳酸饮料等食物容易产气，导致胃胀气；关于牛奶，中国人群有很大一部分对乳糖不耐受，容易发生腹泻，这部分人群可以换成酸奶。
2、避免高油高脂，比如红烧肉、鸡汤，这点在胸科手术中特别要注意！！！因为肺的手术都会有“淋巴结清扫”这一步，对淋巴管等会有一定损伤。淋巴管中有淋巴液，淋巴液的一个作用就是运输脂肪及其他营养物质。正常情况下，损伤的毛细淋巴管会慢慢愈合；但若摄入脂肪过多，淋巴液压力过高，有可能导致愈合时间延长，甚至漏出形成乳糜胸，延长拔管时间。为了让淋巴管能更好地愈合，要少吃油脂。（术后一个月至半年方可慢慢恢复正常~所以为了健康，忍一忍吧！）
馋了没？辛辣的最好少食用
没错，这个你只能看不能吃~
二、那我们应该吃什么？
1、少脂，营养均衡的清淡饮食，饭菜少放油。
2、搭配蔬菜水果，补充维生素。
3、选择高蛋白，最好是优质蛋白的食物。比如鱼、虾、红肉（猪瘦肉、牛肉）之类的，炖的鸡汤可以吃鸡肉，上面飘着油的汤就别喝了~（答案揭晓：高汤不能喝，海参燕窝可以根据钱包适量吃，我就不用想了）
兔子吃啥我吃啥！
三、其他注意事项：
1、尽量避免卧位进食或者进水。因为麻醉、或者损伤喉返神经的可能，容易呛咳，一定要细嚼慢咽，最好像淑女一样吃饭。
2、注意观察有没有排气（说的比较委婉，大家都懂，噗哧…），有排气证明胃肠道是通常的。
3、循序渐进，避免暴饮暴食，由稀到稠，由软到硬。
大家听懂了吗？总结一下，原则上：尽量选择高蛋白、清淡的食物；避免高油脂类食物；循序渐进。最后，一定要遵从医嘱，临床上病情错综复杂，没有一个能一概而论的宝典，主治医生的安排一定是最适合你的。
希望大家都身体健康，
四、燕窝一天吃几次呢
你好，如果是第一次吃燕窝的话，建议大家可以在最开始的那一个月，坚持每天都要吃，这样子滋补的效果才会好。过了一个月之后，则可以隔一天食用一次。
当然，如果你的经济条件好，每天都食用燕窝也是可以的，但是记住了，每次食用的量要在合理的范围内，一般三四克就可以了。因为吃的少，是看不到好的效果的，而吃多了则身体吸收不了那么多营养，显得很浪费。
另外，你若是想要身体吸收燕窝的营养速度最快，吸收率最高，那么建议在早起之后，空腹时食用，一般情况下，食用后十五分钟就可以吸收了。之后再吃早餐，为上午身体活动提供能量。
燕窝食用的方法：
1、搭配蜂蜜
准备好三四克的燕窝，适量的蜂蜜。之后将燕窝放入碗中，加入纯净水(或者说干净的清水)浸泡四个小时，等待的过程中将燕窝的杂质和细毛挑出来。
泡好以后将燕窝放入炖蛊里，并且加入纯净水，之后放入锅中隔水慢炖二十分钟。炖好以后出锅等其冷却之后，倒入是蜂蜜搅拌一下就可以吃了。
好处：燕窝和蜂蜜搭配，有助滋润肠道，帮助身体排毒养颜。
2、搭配黑枸杞
准备好三四克的燕窝，20颗的黑枸杞，适量的冰糖。然后将燕窝加水泡发，将杂质挑拣出去之后，加水慢炖半个小时。
记住出锅之前的五分钟，要加入冰糖和黑枸杞，等五分钟过后就可以出锅食用了。
好处：黑枸杞富含花青素，与燕窝搭配食用，有非常不错的抗衰老作用，同时还能帮助你提高免疫能力。
另外，食用燕窝除了可以搭配以上两种食材，还能可以搭配白木耳、西洋参、百合、雪蛤一起炖煮食用，食用价值也是很高的。
但是不管是和什么一起炖，都要将燕窝泡发，将杂质和细毛挑拣出来，这样炖出来的燕窝，吃起来口感才会好。
食用燕窝的几个禁忌
1、食用燕窝时不要同时喝茶，因为茶水中的茶酸会破坏燕窝的营养，浪费燕窝的食用价值。如果你喜欢喝茶，又想要食用燕窝的话，建议食用燕窝约一个小时之后再喝茶，比较靠谱，才不会白吃燕窝。
2、食用燕窝需要长期坚持才行，因为燕窝的食用量每天不能超过5 G，超过这个量吃了身体也不会吸收，相当白吃。想要通过使用燕窝滋养身体的话，则要坚持长期食用，而且要注意每次吃都要定量。
还有一点要时刻记住的是，燕窝中含有大量的蛋白质，如果你本身对这种物质过敏的话，请不要吃燕窝，或者说少吃，不然出现了过敏问题，身体会发痒，那可是很难受的。
