摘要：
本文目录孕妇可以吃椰肉炖燕窝吗椰汁燕窝的功效 椰子炖燕窝的功效椰汁燕窝的做法与功效(炖燕窝用什么椰汁)孕妇能喝椰汁吗燕窝可不可以和椰汁一起炖燕窝可以长期吃吗一、孕妇可以吃椰肉炖燕窝... 本文目录
- 孕妇可以吃椰肉炖燕窝吗
- 椰汁燕窝的功效 椰子炖燕窝的功效
- 椰汁燕窝的做法与功效(炖燕窝用什么椰汁)
- 孕妇能喝椰汁吗
- 燕窝可不可以和椰汁一起炖
- 燕窝可以长期吃吗
一、孕妇可以吃椰肉炖燕窝吗
我认为孕妇完全是可以吃椰肉炖燕窝的，营养非常的丰富
孕妇是可以吃燕窝的，燕窝中里边含有大量的蛋白，钙，铁，磷等微量元素能够有效的增强身体抵抗力，补充大量的营养，但注意一次性不要吃太多容易引起胀肚腹泻的情况。同时燕窝还具有安胎保胎的作用，在怀孕期间可以放心的食用，怀孕期间也要多吃一些含胶原蛋白高的食物，能够有效的增加皮肤弹性，减少妊娠纹的情况。
营养价值
由于燕窝有滋补肺肾、养阴生津的作用；椰子肉有补虚损、壮筋骨的作用，所以这道菜具有食补功效。
椰子燕窝是一道口味鲜香，具有丰富营养价值的美味菜品。
制作方法
原料
燕窝（40克）、椰子（1个，750克）、味粉（15克）、鸡汤（250克）、精盐（少许）、小苏打粉（少许）
过程
一、将燕窝用冷水浸3小时后，拣净燕毛，再用清水洗净。

二、椰子剥去皮，用锯子在距离椰子顶端约1寸半处锯开，倒净椰水，上笼蒸一小时
三、椰子取出后，放进燕窝、鸡汤、味粉再上笼蒸一小时，食时加精盐少许（盐不能先放，燕窝遇盐会化)
二、椰汁燕窝的功效 椰子炖燕窝的功效
1、椰子炖燕窝汤味鲜甜，适合一家人补益强壮身体饮用，而且补而不燥，滋而不腻，是养颜之妙品。另外，如患上肺结核病、精神不振、气短、语音低弱、面色苍白、咳嗽有痰，都可以用此汤作食疗。
2、大椰子撕去椰子衣，用水洗，擦干净。
3、椰子顶部锯开，去掉椰心，保留顶部作盅盖，保留椰浆水。
4、燕窝预先用水浸透发开，拣洗干净，沥干水。
5、南、北杏仁去衣，与陈皮分别用水洗净。
6、田鸡刮洗干净、去头、去爪尖、去皮、去内脏，斩件。
7、将燕窝、南、北杏仁、田鸡和陈皮放入椰子盅内。
8、盅内加入1汤匙酒和适量凉开水，盖上椰子顶盖，用纱纸封密盖缝。
9、放入锅内炖4小时。
10、加细盐调味，即可饮用。
三、椰汁燕窝的做法与功效(炖燕窝用什么椰汁)
1、燕窝炖椰汁的做法：（1）材料：500ml的椰汁，适量的燕窝、冰糖。（2）做法：天然堂干燕盏用纯净水泡发2小时，泡软的燕窝撕成条，然后用清水冲洗干净表面浮毛。处理好的燕窝隔水炖煮25分钟，加入冰糖继续炖煮3-5分钟。椰浆单独炖煮后与燕窝搅拌均匀即可食用。
2、经常食用燕窝炖椰汁有哪些好处：（1）养颜美容：椰汁燕窝有美容养颜的功效，能够淡化色斑、延缓衰老，使女性重获独立自信魅力。
（2）润肺化痰：燕窝成分天然，富含矿物质和微量元素，人体氨基酸，这些成分可起肺祛痰作用，也有助于治疗结核病等肺部疾病。
（3）滋补和促进人体复原：燕窝组成含有表皮生长因子和水分提取物等营养成分可以有效地刺激细胞分裂和组织再生和重建，所以燕窝最大的作用是对人体进行滋养和恢复。燕窝中的表皮生长因子能刺激细胞组织再生，滋养皮肤。
四、孕妇能喝椰汁吗
“孕妇是可以适当地饮用椰汁的。
因为椰汁的饮料比较清甜，晶莹透亮、清凉解渴，尤其是对于妊娠早期有剧吐，或者是说食欲比较低下的孕妇讲，食用一点椰汁可以补充糖分，以及人体所必需的蛋白质、脂肪，而且还由于椰汁里面富含有维生素C、钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，对于纠正电解质紊乱和纠正脱水都是能够有一定的效果的。”
五、燕窝可不可以和椰汁一起炖
1、燕窝炖鲜奶燕窝一至二个浸透洗净，鲜奶一瓶，冰糖适量，一齐放进炖盅内，炖一小时。功能：养颜，润肤。2、燕窝炖高丽参燕窝一至二个浸透洗净，高丽参六片加滚水入炖盅内，炖一小时。3、燕窝炖冰糖燕窝一至二个浸透洗净，冰糖适量，加滚水放入炖盅内，炖一小时。功能：健胃，补肺，滋润气管止咳。4、燕窝煮粥燕窝一至二个浸透洗净，待水煮滚后和米一起煮成粥，食时调味便可。功能：小孩开胃，健脾，病人食用更有益。5、燕窝炖鸡汤燕窝一至二个浸洗净，将已煲好鸡汤一起放入炖盅内，炖一小时，食时调味便可。可以转换不同肉类汤，例如，白鸽汤，瘦肉汤，生鱼汤，此种炖法的好处是不会被肉类和骨等，吸取燕窝的优质营养，服用后效果
六、燕窝可以长期吃吗
不建议天天吃燕窝，因为可能会造成其营养吸收不全。一方面由于燕窝的价格成本是比较高的，而且天天吃燕窝，身体对于其营养成分的吸收是不完全的。从中医养生保健原则来看，用燕窝食补也是要注意循序渐进，不宜过于频繁和过多进食，所以不建议每天都吃。
燕窝的口感是非常粘稠爽滑的，且燕窝内含有丰富的蛋白质，可以起到滋阴润肺的作用。对于女性和老年群体来说，可以起到很好的作用。其次，促进脑部发育，增强身体免疫力。燕窝内含有丰富的人体所需微量元素，这样微量元素进入人体后可以起到增强身体免疫力，提高身体抵抗力的作用，而燕窝内含有的燕窝酸可以促进脑补的发育，让大脑更聪明。最后，可以清热去火，益气补中。燕窝属温性补品，进食过后可以起到清热去火，益气补中的作用，对于身体燥热者而言可以祛除体内火气，让身体处于平衡状态。
燕窝还有一个功效就是美容养颜。燕窝内丰富的蛋白质和胶原蛋白可以起到护肤美容的作用，长期吃燕窝的人，皮肤细腻有光泽。现在很多品牌的护肤品也开始添加燕窝元素。可见燕窝在我们的生活中发挥的功效与作用是非常多的。
