摘要：
本文目录从哈尔滨去大连玩5天要多少钱2人哈尔滨八大碗都什么菜怀孕吃燕窝让宝宝出生后智商高皮肤白一、从哈尔滨去大连玩5天要多少钱2人先以个人计算车费哈尔滨到大连车次较多硬座最贵125... 本文目录
一、从哈尔滨去大连玩5天要多少钱2人
先以个人计算车费哈尔滨到大连车次较多硬座最贵125元×250元大连住宿以在大连住五晚算每晚标间100元每人核50元X5天=250元大连景点：市区内的景点主要有星海广场、老虎滩海洋公园、海之韵广场、圣亚海洋公园、滨海路、森林动物园、付家庄公园、北大桥，以及市中心的中山广场、友好广场、胜利购物广场、人民广场等。市区外的景点有金石滩、发现王国主题公园、冰峪沟、旅顺。第一天：大连老虎滩海洋公园公园位于大连南部滨海区，世界徒步大会指定的徒步大道“滨海路”的中段，距离市中心6.5公里左右，公园门前公交车有：2路、404、403、30路等直通市中心，非常便捷。老虎滩海洋公园5个场馆的费用是190元/人，公园不出售单馆门票。其他娱乐设施如：四维影院、大型游艇、空中索道的费用在40-100元左右。
进园后可以到左手方向的游客服务中心索取各个场馆的表演时间表，按照表演场次合理分配游玩时间。一般是把园内的场馆（极地海洋馆、珊瑚馆、欢乐剧场、海兽馆）玩完后，从园内坐索道或者海上栈桥到达园外的最后一个场馆鸟语林（不可以再返回园内，除非园内还有没观看的场馆）。每人计 250元
第二天：旅顺口游览旅顺南路秀美景色，包括：旅顺军港，电岩炮台，蛇博物馆，龙柏苑区
胜利塔、中苏友谊塔，远观白玉山。旅顺土特产品市场。市内游览亚洲最大的星海广场，百年城雕，浪漫情
人路——滨海路，途经付家庄、燕窝岭、北大桥（情人桥）、虎雕广场、四维影院，游玩老虎滩外景。旅顺地处较偏远交通不便一般旅客都当地火车站前找团报价120元人多可讲每人计跟团价 120元第三天：发现王国2010年最新价格：成人：170元/人自己乘坐观光快轨游玩发现王国价格：155元/人（含往返观光快轨车票）提示：1、园内提供各种中外美食，可以解决您用餐问题，但价格略高，建议自带一些食物。服装方面尽量简洁，不要携带过多物品。
2、白天游玩的客人可以不出园直接游玩夜场，但只能自己坐快轨返程。每人计 170元第四天：冰峪沟门票110元优惠价180元早上7：30分集合发车，当日晚上19:30左右回到大连。按跟团价算180元第五天：星海公园内的圣亚海洋世界圣亚海洋公园位于星海公园海边，海洋馆和极地馆都有非常精彩的表演，可以循环观看，内部分别有各类海洋动物展示。海洋馆里面有亚洲最长的海底隧道，其中的梦幻海豚湾表演场灯光效果非常绚丽，人鱼表演也十分出彩。珊瑚馆很普通。海岸边修建的地下模拟海底隧道是公园的亮点，各类海洋动物游弋于四周，给人身临其境的感觉。圣亚海洋公园毗邻亚洲最大的星海广场，游玩后可以沿海滨步行至广场，租辆双人自行车，感受一下轻松浪漫的滨城美景。晚上去星海广场。圣亚一共就三个场馆，购票后内部的所有表演项目都可以观看。套票优惠价170元每人计170元
吃饭每人每天40元标准x5天=200元不算自行购物每人5天预计消费250+250+250+120+170+180+170+200=近2000元
二、哈尔滨八大碗都什么菜
清炖羯羊肉
此菜为八大碗中的头牌，集家常清炖羊肉和传统糊羊之美味于一碗，先经文火慢炖，再由武火笼蒸两个多小时，食之汤清肉香，厚而不腻。
清真八大碗红烧牦牛肉
此菜以净牦牛肉为主料，佐以红烧五香味汁先煨后蒸而成，色泽微红，汁浓味厚，口感松嫩筋道，咸鲜适口。牦牛繁衍生息在青藏高原3000米以上的高寒地区，体躯高大，心肺发达，肌肉紧凑，筋骨结实，港澳市场把牦牛肉誉为“肉牛之冠”。
清真八大碗黄焖土鸡块
此菜以散养土鸡为主料，经腌制后裹粉油炸，再上笼蒸两小时而成。土鸡块皮薄肉韧，筋道耐嚼，汤浓味鲜。
清真八大碗清蒸香带鱼
此菜以带鱼为主料，腌炸蒸焖而成，肉嫩体肥、家常味道，是人们比较喜欢食用的一种海洋鱼类，具有很高的营养价值，中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容的功效。
清真八大碗酸辣汤里脊
此菜以拌好的牛里脊为主料，分散投入油勺，炸至熟透。上桌时里脊重油，使之外酥里嫩。酸辣里脊以口味和原料合名，接比例调汁，为西北“酸辣”正宗风味，是大西北地方风味传统名菜。酥嫩味鲜，酸辣适口，滋汁人盘，响声大作，里脊爆张，使人刮目相看，喷喷叫绝。特点是色泽清亮，有半透明感，吃起来酥脆鲜美，油而不腻。
清真八大碗牛丸烧白菜
是清真传统名菜，用牛肉手工刀剁成泥，由十余种不同的佐料结合独特工艺精致而成牛丸，配上深熬的牛骨汤与汤煨白菜，清咸爽舌，香气扑鼻，口感柔嫩、尝后唇齿留香。
清真八大碗烟笋焖豆腐
烟笋系竹笋熏制而成，是低脂肪、低糖、多纤维的菜品，滋阴凉血、开胃健脾、清热化痰、养肝明目。豆腐是我国的一种古老传统食品，具有养生保健的作用。经常食用就可以有效地减少血管系统被氧化破坏。俗话说：“青菜豆腐保平安”，民间有“豆腐得味，远胜燕窝”的说法。
清真八大碗壹品八宝饭
此菜将上等白糯米在开水中煮成半熟后捞出，拌入白糖、蜂蜜和匀。在碗中精心布上一层葡萄干、绿红丝、大枣、莲子、花生仁、核桃仁等，再把和匀的半熟糯米装入碗中，上笼蒸熟。下笼后把碗中的米饭倒扣盘中，浇上蜜汁，色泽艳丽、甜筋油润，绵甜不腻。
三、怀孕吃燕窝让宝宝出生后智商高皮肤白
谣言：
宝宝皮肤变白妈妈吃燕窝。
怀孕吃燕窝，宝宝出生后智商高皮肤白。
辟谣：
为了不让孩子输在起跑线上，准爸妈们频出“奇招”。据说怀孕吃燕窝，宝宝生后智商高皮肤白，这是真的吗？
一、首先我们来了解一下，怀孕吃燕窝宝宝真的能变聪明吗？
笔者查阅了近些年的中外文献，也确实发现了两篇，阐述燕窝提取物唾液酸的动物试验，提到对幼年大鼠学习记忆能力有促进作用[1,2]。但是我们要注意几个关键点：
1.燕窝提取物唾液酸，不同品种的燕窝中唾液酸的含量略有差异，普通燕窝唾液酸含量在10%左右[2,3]。但燕窝通过炖煮等过程会对唾液酸产生一定的影响，能够真正被我们吃进去的燕窝唾液酸在2.5%左右[2,4]。而试验中所使用的是燕窝中提取纯化后的唾液酸，含量高达96.06%[2]。简单计算一下：一次吃10g纯化后的唾液酸，那么普通燕窝一次大概要吃4kg！
2.动物试验动物通过大剂量食用这种高浓度的燕窝提取的唾液酸有效，但是人类能否大剂量食用，食用后是否有效，是否存在伤害还未确定[5]。准妈妈们为了宝宝的健康还是要饮食均衡，不要盲目进补[6,7,8]。
二、怀孕吃燕窝宝宝皮肤会变白吗？
人体皮肤的颜色受遗传和外界环境因素的影响[9]。
1.遗传的影响，宝宝的肤色主要受父母遗传的影响，遗传时不偏不倚,让人别无选择。比如,父母皮肤较黑,绝不会有白嫩肌肤的子女;若一方白、一方黑,那么在胚胎时“平均”后便给子女一个不白不黑的“中性”肤色[10]。
2.外界环境因素，首当其冲的一定是紫外线。紫外线的照射长期持续的细微变化是温和的，但足以造成明显的肤色视觉差异。为了维持正常的皮肤内环境平衡，色素沉着现象会导致交叉增加，皮肤就会“越来越黑”[9,11]。所以宝宝要白，生后做好紫外线的防护也很重要。
综上，宝宝的智商高不高、皮肤白不白，一部分决定于父母的遗传，另一部分决定于后天环境等影响。不要过高的期望于单一食品，孕期营养均衡、合理膳食对于准妈妈和宝宝更重要。
参考文献
[1]黄知几.燕窝对断乳后仔鼠智力水平及母鼠免疫功能的影响研究[D].福建农林大学,2017.
[2]袁玲.燕碎中唾液酸的提取纯化及其对幼年大鼠学习记忆能力的影响[D].江南大学,2016.
[3]王羚郦,李远彬,邱子博,吴国洪,许洁茹,赖小平.25种燕窝样品中唾液酸含量的测定与分析[J].中国实验方剂学杂志,2013,19(19):64-67.
[4]梅秀明,李远.燕窝泡发、炖煮过程中影响持水性的因素研究[J].食品科技,2017,42(06):90-94.
[5]Sato Chihiro,Kitajima Ken. Sialic Acids in Neurology.[J]. Advances in carbohydrate chemistry and biochemistry,2019,76.
[6]曹璐佳.孕妇营养状况对子代神经发育影响的研究进展[A]..达能营养中心2019年论文汇编：膳食营养与认知功能[C].:中国疾病预防控制中心达能营养中心,2019:6.
[7]张洪.孕妇需要补充哪些营养及如何进行补充[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(68):238.
[8]陈雪兰,朱春霞.孕期营养膳食指导对孕妇妊娠结局及新生儿状况的影响[J].首都食品与医药,2018,25(17):80-81.
[9] Coelho SG, Valencia JC, Yin L, et al. UV exposure modulates hemidesmosome plasticity, contributing to long-term pigmentation in human skin.J Pathol. 2015,236(1):1729.
[10]父母的容貌特征哪些可以遗传[J].现代农业,1999(05):27.
[11]刘金娟,杨宏发,李勇坚,陈艳明.紫外线对人皮肤成纤维细胞老化损伤的影响[J].中国免疫学杂志,2019,35(09):1053-1058.
辟谣专家：唐淑含（哈尔滨市儿童医院副主任药师）、隋念含（哈尔滨市儿童医院药师）
复核专家：金彦哈尔滨市儿童医院主任药师
