摘要：
本文目录孕妇吃什么燕窝好孕妇适合吃什么燕窝孕妇吃什么燕窝对孩子好怀孕了该吃什么补品吃燕窝有没有效果孕妇燕窝吃什么牌子好一、孕妇吃什么燕窝好孕妇是可以吃燕窝的，自古以来，人们都认为燕... 本文目录
一、孕妇吃什么燕窝好
孕妇是可以吃燕窝的，自古以来，人们都认为燕窝是一种滋补食材，也只有富贵人家才吃得起这种土豪材料，而我国也有不少孕妇会在孕期食用燕窝，认为这样对宝宝是有好处的，对自身的身体也有不错的滋补功效。
还有不少说法认为，燕窝能让孕妈妈的皮肤和身材得到恢复，但其实这些并没有科学依据，孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。
燕窝虽然没有商家宣传得那么强大，但是适量吃一些也是不错的，它对内热也有一些缓解功效，只要不是脾胃虚寒的孕妇，都是可以吃一些的。
二、孕妇适合吃什么燕窝
食用建议：宜吃燕窝
宜吃原因
孕妇可以适量吃燕窝。燕窝作为一种保健品，对孕妇的身体有不少好处。怀孕头三个月是胎儿生长发育的关键时期，燕窝中含有的“燕窝酸”，又称“神经氨酸”，对胎儿大脑发育和免疫力系统的完善具有重要作用，孕妇吃燕窝能帮助胎儿补充“神经氨酸”，促进大脑发育，提高记忆力。燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。吃燕窝的好处：
补充营养
孕妈妈在怀孕初期会有妊娠反应，会呕吐。虽然因人而异，但是相对来说，营养物质的摄入吸收就会因此受到很大的影响。这时候，燕窝能补充的营养，就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质，能刺激多种细胞分裂增殖，补充胶原蛋白，自然对受损的皮肤能起到很好的修复作用，特别是在怀孕期间，孕妈妈会产生妊娠纹，还可以起到很好的预防作用。
补充微量元素
燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，孕妇在怀孕晚期经常会有缺钙的症状，缺钙可能导致孕妇夜间抽筋、牙龈出血和关节盆骨疼痛的现象，孕妇吃燕窝能补充微量元素，也可以满足宝宝对微量元素的需求。
注意事项
辨别真伪
单盏燕窝的重量超过8克以上极少，高品质的燕窝单盏重量约3.4~8克。真正的燕窝浸泡水后无油渍，亦无粘液，煮后形状呈丝条状，长短粗细不一或结块状且不规则；真正的燕窝煮后有淡淡的蛋白腥味，口感滑嫩，颜色呈淡乳黄色，不会太白且呈半透明。
选购攻略
燕窝包括白燕、毛燕、洞燕白燕品质最放心，毛燕含杂质燕毛多，洞燕为野生洞壁上的燕窝，因壁岩石中矿物质渗透到燕窝里，所以会呈黄色到红色（血燕），数量极少，矿物质丰富但成分不明确，建议孕妇还是选白燕。
营养价值
燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经；可养阴润燥、益气补中；清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。孕妇可以吃燕窝，但是燕窝属于大补之品，不能吃太多。
三、孕妇吃什么燕窝对孩子好
孕妇可以适量的吃些含有蛋白质的燕窝比较好。燕窝可以补充人体所需求的维生素，同时还能对于身体的免疫功能达到调节的作用，如果体质比较虚弱，也可以达到补虚养胃和补肺养阴的功效，由于在怀孕之后，皮肤可能会出现干燥的现象，适量的吃些燕窝，还能起到美容养颜的效果，对于胎儿也能起到安胎保胎的作用，有利于胎儿更好的吸收母体的营养，增强胎儿的抵抗免疫力。
四、怀孕了该吃什么补品吃燕窝有没有效果
（怀孕5个月吃什么对胎儿好？怀孕除了燕窝还有什么补品？）
女性在怀孕5个月的时候吃含蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物比较好，例如肉类、鱼、
虾、鸡蛋、牛奶、苹果等都可以。怀孕5个月已经到了妊娠中期，由于此期间胎儿生长发育的较快，因此对营养物质的需求就较多。并且在此期间女性能够清楚的自觉到每日的胎动，也可
以通过胎动的次数来反映胎儿在宫内的生长发育情况。女性每个月都需要做一次定期检查，用于观察宫高、腹围、胎心率、血压等变化，以便及时指导正确的饮食。另外在孕5个月的时候随着胎儿生长发育的增大，女性的体型也逐渐出现变化，在此期间要注意避免外伤，也要注意避免劳累等情况发生。
（怀孕5个月吃什么对胎儿好？怀孕除了燕窝还有什么补品？）
孕妇怀孕以后如果身体不是特别的体虚、贫血等情况下，医生是不建议吃补品的。就算出现贫血，医生也会建议多吃一些含铁剂的食物，或者是药物来进行补充，或者是吃一些补血的药物，而不建议过度的进补。
孕妇过度的进补是没有特别好处的，因为孕妇怀孕以后，为提供胎儿生长发育所需要的营养物质是全面和多方位的，所以没有某一种食物是特别好，而且是特别能够帮助胎儿生长的，只有做到营养全面均衡，科学搭配，才是对胎儿发育最好的。所以医生建议孕妇在怀孕以后，一定要多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。
（怀孕5个月吃什么对胎儿好？怀孕除了燕窝还有什么补品？看完惊呆了！）
专家为什么建议孕期要使用专用营养BNSWHO【胞源】？
首先孕产期营养需要解决多重问题：适合胎儿安全营养、适合胎儿生长的用量、多种营养均衡
1、安全问题，孕期补充营养：安全天然、用量精准、营养齐全。因此在孕期一定要使用孕期专用营养补剂。专家建议在孕期补充血红素、铁、锌、钙、叶酸、dhe等10多项孕期妈妈妈最容易缺失的营养，BNSWHO【胞源】专门针对于孕期补充血红素铁、锌、钙等十多项孕期必需营养。不仅改善妈妈的升血功能，同时做为补血急救，富含生物血红素，快速生成血细胞和血红蛋白。生物血红素针针对于母体和胎儿更安全、更温和，可以避免孕妇在补铁过程当中产生的副作用和排异反应。孕妈专用营养含叶酸、DNA、燕窝、阿胶提取物、雪莲培养物、枸杞提取物等13项孕期基础黄金配比营养，用量更安全，营养更齐全，为新生儿提供生长发育的安全营养。
2、胎儿生长需求的问题：胎儿肌体、脑细胞、神经成长发育所需营养。一个生命的孕育需要完整的生物链营养比如婴儿的骨骼大脑神经肌肉脂肪的生长都是需要足够的能量和营养来支撑，如果在孕期营养不足会导致新生儿发育不良或者引起早产。孕期专用营养BNSWHO【胞源】，富含胎儿机体生长发育必需营养血红素、铁、锌、钙，还包括宝宝大脑的发育神经系统的发育基础营养，叶酸、 DHA及多项胎儿生长发育所需基础营养。
3、为什么要提高孕产期妈妈自身基础营养和产后恢复基础能量？BNSWHO【胞源】预防妊娠纹！预防产后松弛！预防孕产期贫血！预防产后脱发！预防产后衰老！预防哺乳期营养不足！孕期确保身体的基础能量充沛，怀孕时体内的血液量需要增加大约 20-30%，在孕期不要等待贫血或缺钙的时候再进行补充，胎儿生长过程会吸取孕妇体内的大量能量，几乎每个孕妇都会出现缺血、缺乏血细胞、血红蛋白。胎儿在生长发育过程当中妈妈需要摄入更多的叶酸、血红素等等提高孕产期血液质量。而针对于预防妊娠纹和产后松弛等，孕妈专用营养包含针对性营养弹性蛋白和胶原三肽等十多项孕期营养，来快速补充在孕期流失的胶原纤维和弹性纤维，预防妊娠纹，预防妈妈产后机体松弛，还可以大大提升母体综合免疫力。
BNSWHO【胞源】营养是预防和改善孕期营养缺乏、贫血的专用营养。荣获30多项重复专利，这款营养不仅在法国、美国及欧盟多国产后恢复中心强力推荐，孕妈专用营养已经悄然进入维蜜圈、超模圈……成为名人、名媛顺利度过孕产期的无痕生产，灰复孕前肌体的独宠法宝。早在2016年，孕妈专用营养就被荷兰皇家花园列为专供营养。
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孕产专家除了推荐使用孕期补充专用基础营养BNSWHO【胞源】以外，专家还建议在孕产期间的其他专用安全营养：
孕产期失眠专用营养明天RSHWHO【快眠】，
孕产期焦虑抑郁专用营养【渡氧】、
孕产期控体重、血糖高专用营养HICIBI【嗨餐吧】、
孕产期提升免疫力、抵抗力【】
产后修复专用营养PWRH【产美盾】、
产后弹性恢复专用营养ACMETEA【紧美】、
产后母乳专用营养FIBICI【母乳营养】、
产后乳腺炎症、通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，
产后抗衰专用营养【解码二十一】、
产后调经营养CM FERE【迈苛妃】，
产后宫巢养护营养CSEWHO【新巢精皇】、
备孕营养DHEA AMH【育巢】
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在孕期当中补铁不可盲目，日常我们补充的补铁营养或多或少对身体都会产生排异反应而在孕期一定要补充的是生物铁，而且是血红素生物铁，孕期专用补剂血红素铁锌钙BNSWHO【胞源】一种是血红素生物铁。血红素铁存在于动物血和动物肝脏当中，也是人类消化系统吸收利用率最高的，以此来提升身体转铁蛋白的合成能力和转运蛋白的数量。
怀孕期间的铁需要除了基本的铁损失外，还包括：
①随胎儿的成长增加的铁储量。（通过胎盘运向宝宝）
②向胎盘、脐带中的铁储备量。（转运是单向的，不能逆向运输）
③随循环血量及红细胞量的增加Hb中蓄积的铁。
因此，孕妇妊娠期对铁的需求量会有明显增加，尤其是在孕期的中晚期。
哺乳期：基本的铁损失外，母乳中分泌的铁+可能月经铁损失（个体情况决定）。
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很多孕妇采取食疗补血或者单纯口服补铁营养补血没有明显效果？首先食疗针对于常人，预防贫血是有一定效果的。但是作为孕妇对血液的需求量很大，一旦发生贫血如果不针对性给予足够的快速的补血营养，贫血会持续的加重，通过食疗满足不了胎儿快速生长需求。
首先我们先聊一聊针对于缺铁性贫血的孕妇,在怀孕期间不可盲目补充普通的铁剂,专家建议在孕期补充专用孕期营养BNSWHO【胞源】孕期贫血急救营养。是因为专用营养不仅富含了二项孕妇补血主要营养外，BNSWHO直接富含生物血红素铁，针对孕妇非常的重要并且值得重视因为普通的补铁产品，会有不同程度的副作用和身体的排异反应，而生物血红素铁是非常温和的，在生物体提取和人体的基因相匹配不会有排异反应，针对于怀孕的妈妈和腹中的胎儿都是安全又温和，也是专家推荐的安全补铁方案。由于在体内可以快速生成血红细胞，属于孕期贫血急救营养，提高孕产期血液质量。
五、孕妇燕窝吃什么牌子好
品牌的话，大同小异，燕窝在保证品质的情况下，无非就那样，干挑半干挑，发头大小，老燕新燕，大小盏。即便是同仁堂，也无外乎这几类，所以价格虚高的品牌都不建议买，因为你有时候买的还不如小品牌。干挑半干挑主要是工艺的问题，相对来说，雨季的毛比较干净，适合干挑，干挑盏的表面较为光滑，内部囊丝充足。半干挑，一般会有缝隙，内部囊丝少量或没有。那是不是干挑盏好呢？市面上的干挑盏普遍都比较贵，如果从手法上说，两者手法燕窝的营养都不会被破坏，从原料上说，适合干挑盏的毛燕比较少，所以物以稀为贵，这是干挑盏较为昂贵的最主要原因。发头大小，差的不足干的，5、6倍算正常，好的燕窝都会在8倍以上，这个要自己煮了才知道。老燕新燕，在海外比较流行这个说法，老燕的主要特征，粗丝大盏，发头很大，一般都要泡3-6个小时，相对来说，老燕比较耐炖，炖后还会再发。新燕主要是马来产区，一般来说，发的快，2-3小时就能完全泡发开，煮后较容易化水。老燕国内比较少，新加坡药店比较多，大概是价格贵的原因。在孕妇专用燕窝品牌中，人气比较高的只哥燕窝就是以老燕为噱头而做的，价格倒还可以接受。
