摘要：
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一、雪哈和燕窝哪个好
雪哈和燕窝都是高蛋白的滋补食品，功效上没有明显区别。
雪蛤，学名东北林蛙，属两栖纲、无尾目、蛙科、蛙属。该蛙是我国著名的经济蛙种，雌蛙的输卵管里的营养物质的干制品，即东北林蛙油。因其在寒冬中可冬眠长达五个月之久，因此得名“雪蛤”。
燕窝是燕子的口水做成的。金丝燕在春季开始做窝，它的口腔里能分泌出一种胶质唾液，吐出后经海风吹干，就变成半透明而略带浅黄色的物质，这是燕窝的主要成分。金丝燕用这种唾液和着纤细的海藻、身上的绒羽和柔软的植物纤维等做成巢穴，这就是燕窝。
雪蛤和燕窝的贮藏方法：
把雪蛤保存在冰箱冷冻层中即可，随用随取就好。或者放在比较干爽的地方，可以购买一个塑料罐，将纯干的雪蛤专门放在塑料罐里面即可保证不发霉。如果室内不算太过潮湿，可以用一条干爽的毛巾将雪蛤包裹起来，这样也可以杜绝发霉。
干燕窝因其水分含量较少不易腐败发霉，所以可以直接放入保鲜盒或者密封保鲜袋内在常温下进行保存，或者也可以放入冰箱的冷藏格里面进行保存，冷藏格的温度一般在零到八摄氏度左右，很适合燕窝的储存，切记千万不要将燕窝放入冷冻层中。
二、雪蛤好还是燕窝好
一：雪蛤的作用
1、强身健体，雪蛤油补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。
2、护肤美肤，蛙油具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。
3、治疗皮肤之伤，如果有冻疮、脚气、水火烫伤，蛙油外敷也有治疗作用。蛙油是一种兼具药用、食补、美容的高级营养品。
二：燕窝的作用
1、燕窝对男性的功效：男性食用能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。
2、燕窝对女性的功效：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。
其实，对于雪蛤好还是燕窝好这种问题专家们也没有统一的答案，对于不同体质的人而言，雪蛤和燕窝能起到的作用也是不一样的，只要正确的认识了自己的体质，并结合正确的食用方法，这两种东西都是对身体有好处的。
三、燕窝和雪蛤的区别
1、性质不同
燕窝：燕窝是雨燕科金丝燕由唾液分泌物所筑的窝巢。
雪蛤：雪蛤就是东北林蛙制作而成。
2、成分不同
燕窝的主要成分为：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素钙、磷、铁、纳、钾；以及对人体有重要作用的燕窝酸，包括赖氨酸、胱氨酸和精氨酸等。
雪蛤：雪蛤含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物质，尤其适合作为日常滋补之品。它含有人体所需的18种氨基酸、蛙醇（胆醇）、不饱和脂肪酸、核酸、磷脂化合物、多种维生素和钾、钙、铁、磷、镁、锰、硒等13种微量元素。
3、烹饪方法不同
雪蛤：雪蛤通常与木瓜一起烹饪，木瓜炖雪蛤是一种比较美味的传统菜，它以木瓜和雪蛤为主要的食材，配合像是鲜奶、水等制作而成。
四、燕窝和雪蛤的作用一样吗
燕窝和雪蛤的作用不一样。
一、雪蛤的作用：
1、其含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素和矿物质，对机体的生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面都有较强的促进作用。
2、提高机体免疫力功能和抗应激能力并能明显提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，清除自由基，增强机体非特异性免疫功能和体液免疫功能，明显降低年感冒次数及减少其它疾病的发病率，使人远离亚健康状态。
3、林蛙卵油中的作用成分林蛙磷脂，可清理血液中的垃圾，溶解血管壁上的沉积物，增加其流动性和渗透性。
二、燕窝的作用：
1、燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。
2、燕窝含有的表皮生长因子和促进细胞分裂的激素，可以促进细胞生长、增殖，从而增强人体免疫功能。
3、燕窝含有大量的糖蛋白、黏蛋白、磷、钙等营养成分，具有养阴润肺的功效，可以减少肺气病变，止肺虚性咳嗽、哮喘等。
扩展资料：
燕窝和雪蛤的产地介绍：
1、燕窝：燕窝主要产地东起菲律宾西至缅甸沿海附近荒岛的山洞里，以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等东南亚一带海域及我国南海诸岛居多
2、雪蛤：国内雪蛤主要分布于黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古（东北部)。国外分布与俄罗斯（远东地区）、蒙古（东部）、朝鲜、日本（对马岛）。
参考资料来源：百度百科—雪蛤
百度百科—燕窝
五、燕窝,雪蛤,蜂王浆哪一种滋补效果好
燕窝，雪蛤，蜂王浆各有各的好，它们的功用是不一样的。分析：雪蛤、燕窝。
一、雪蛤：学名“东北林蛙”，是一种两栖动物。市面上常见的雪蛤有雪蛤线油，联体油，净油（碎油），这三种雪蛤主要区别在加工方式，干品时外观不同，本质都是雪蛤的输卵管组织，成分和功效上没有区别。雪蛤的功效与作用是补肾益精、养阴润肺，雪蛤的有治身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足的作用，但是雪蛤的副作用也要注意。
二、燕窝:含有大量的唾液酸。为水溶性蛋白质，含有十八种氨基酸。燕窝的最主要功效是：增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸，表皮生长因子和集落刺激因子。燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。
三、蜂皇浆、蜂乳，蜂王乳，在营养上不但被许多传统文化所推崇,更被现代科学所证明含有非常均衡的营养价植。一般声称这是化妆品中的神奇成份，能够使人的肌肤恢复青春。其实它是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物。蜂王浆是高蛋白，并含有维生素B类和乙醯胆碱等。蜂王浆不能用开水或茶水冲服，并应该低温贮存。蜂王浆含有26种以上的脂肪酸，目前已被鉴定的有12种，蜂王浆含有9种固醇类化合物，目前已被鉴定出三种，它们是豆固醇、胆固醇和谷固醇。另外还含有矿物质，铁、铜、镁、锌、钾、钠等。
备注：调入蜂蜜必须注意水温不可超过摄氏50°C为佳。
六、雪蛤和燕窝哪个对女人好女人吃雪蛤还是燕窝
虽然二者在功效方面存在较大的相似性，但是，它们其实还是有差别的，燕窝可以适合任何体质的人群服用，无论是体虚还是正常人服用都能够达到滋补效果，但是，雪蛤在滋阴的同时还有补益效果呢，服用者在服用以后可能会出现疲倦等等不良反应，要是本身有内分泌失调情况服用以后就会导致月经失调，要是本身有脾虚或者消化不好问题服用它以后会让问题变得更严重，所以，建议这类型人群还是要尽量少服用它，不然在服用以后可能会出现消化不好等等异常情况。
