摘要：
本文目录血糖高可以吃燕窝吗,孕妇血糖高可以吃燕窝吗燕麦会过期吗血糖高的孕妇可以吃燕窝么孕妇血糖高燕窝怎么吃一、血糖高可以吃燕窝吗,孕妇血糖高可以吃燕窝吗 1、血糖高是可以吃燕窝的，... 本文目录
一、血糖高可以吃燕窝吗,孕妇血糖高可以吃燕窝吗
1、血糖高是可以吃燕窝的，燕窝的主要成分为胶原蛋白以及一些非常丰富的维生素，一些糖尿病患者所需要的营养素，所以对于血糖高的患者是可以进食燕窝的，而且燕窝的量通常并不大，所以糖尿病患者可以进食。
2、但是要注意甜度的问题，如果燕窝中添加了糖分，就要注意了，糖尿病患者的饮食应该是低盐、低脂、低糖、清淡的饮食，可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算出每天可以摄入的总热卡，根据总热卡进行食物种类以及量子分配。通常建议碳水化合物占到百分之五十到百分之六十，剩下的可以给予蛋白质、脂肪来补充，总体而言，血糖高可以吃燕窝。
二、燕麦会过期吗
燕麦的营养丰富，它是一种低糖，高营养，高能的食品，所以像肥胖症，糖尿病，心血管疾病的患者都可以食用。燕麦利用价值很高，可食用，可用在饲料，医疗方面。燕麦会过期吗？
燕麦会过期吗燕麦会过期的，燕麦过期会产生有害物质，食用会产生食物中毒。
燕麦的功效与作用
预防心血管疾病
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。
降血糖
经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
润肠通便
燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。
补充钙质
它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
延年益寿
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
美白祛斑
燕麦的抑制能力与目前化妆品常用的美白剂——熊果苷接近，这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当，但燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麦中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成。
燕麦的营养价值据中国医学科学院卫生研究所综合分析，中国裸燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它8种粮食相比，均名列前茅。燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。
燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位，尤其是含赖氨酸高达0.68克。
燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。
孕妇能吃燕麦吗？孕妇可以吃燕麦。
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孕妇高血糖是可以吃适量吃一些燕窝，燕窝的糖分含量非常低，对于血糖的影响不是很大，而且燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。此外燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
孕妇高血糖食用燕窝注意事项
1、高血糖孕妇吃燕窝时一定要控制糖分，易于使血糖迅速升高的食物如白糖，红糖，冰糖，葡萄糖，麦芽糖，蜂蜜，巧克力，奶糖，水果糖等等切忌作为燕窝的配料。 2、食用燕窝最好的时间是晚上。空腹食用效果最佳，如果要与其它食物搭配也要少吃酸性的东性，因为燕窝中有很多蛋白质，如果酸性食物摄入过多，会破坏燕窝中的营养成份。
四、孕妇血糖高燕窝怎么吃
孕妇妊娠糖尿病可以吃燕窝，但不要加入冰糖，红糖等多糖调味基本上是没有问题的。要以甜为调味可以用天然的蜂蜜，不过建议在下午6点前食用，晚上不要吃含糖的食物，同时必须注意加入的配料是否属于多糖的食材。
血糖主要是受含醣食物影响，而燕窝不是含醣高的食品。糖类包括蔗糖（红糖、白糖、砂糖）、葡萄糖、果糖、半乳糖、麦芽糖、淀粉等。在这些糖中，除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人体直接吸收外，其他的糖都要在体内转化为葡萄糖后，才能被吸收利用。在转化的过程中就会导致血糖的问题产生。
