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一、即食燕窝食用方法
即食燕窝的吃法也比较多样,在原有的基础上可以自行调配下口味。打开即食浓缩燕窝瓶盖后,用专用勺子舀2-3勺(约30克)燕窝,混合牛奶、椰汁、冰糖水或者蜂蜜食用。如需加热食用可将舀出的燕窝置入微波炉加热后(加热时间在30秒至1分钟即可)。但是加热后的燕窝不能直接与蜂蜜调配食用,以免蜂蜜发酸影响燕窝口味。即食燕窝色泽晶莹,将即食燕窝瓶倾斜45度后没有太多的水份,燕窝舀出后晶莹细腻。优质的即食燕窝(白燕)开瓶后独有燕窝胶原蛋白质浓郁馨香。血燕因金丝燕食用海边藻类、昆虫,炖制后香味没有白燕浓郁,但矿物质含量较高。精湛工艺炖制的即食燕窝口感爽滑,富有弹性。
即食燕窝几种家常吃法
,下面介绍了炖燕窝的几种家常食法:烹调燕窝的方法虽然只有一种,但是燕窝本无味,吃法可以是多种多样的
★木瓜炖燕窝
木瓜横切一半后,去囊,与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖,让木瓜的味道渗入燕窝里面,吃的时候配上冰糖水。
★干捞血燕
首先预先煲一煲浓郁的肉汁汤,再放入燕窝同煮,文火拌均匀,等到肉汁将要烧干的时候捞起,即食。肉汁汤最好是翅汤,或者老母鸡、排骨等肉类熬制的汤汁。
★红烧官燕
同样需要一煲浓郁的翅鲍汁,最好煲至呈胶状(可用高压锅来加快速度),拌入燕窝即可食用,口感相对油腻。
★果汁捞燕窝
只要预先用榨汁机榨好你所喜欢的蔬菜汁、果汁,或者用奶制品作为调味,拌着炖好的燕窝食用即可。这是最简单的吃法,也是夏日吃燕窝的最佳方法之一。
燕窝的功效及煮法
*上汤燕窝
配料:燕窝、鸡汤、人参、枸杞;功效:治胃虚、滋补复壮、劳后虚弱。
燕行家新款燕窝美食推荐
椰子银耳燕窝粥--配料:椰子肉、银耳、红枣、莲子、珍珠米、糖、燕窝;功效:补血、生津润肠
虫草燕窝---配料:燕窝、虫草、鸡汤、枸杞;功效:补虚损、益精气、止咳化痰
香芋蚝仔燕窝粥--配料:香芋、蚝仔、珍珠米、燕窝;功效:健脾胃、生津润肠
宫燕炖秋梨—配料:燕窝、雪梨、红枣;功效:清心润肺、化痰止咳
马蹄燕窝----配料:马蹄、红枣、燕窝;功效:清凉、降火、生津润燥
二、即食燕窝一次吃一瓶吗 即食燕窝的吃法与禁忌
1即食燕窝一次吃一瓶吗
根据分量和品质决定。
不同品牌包装的即食燕窝,其内含实物容量均有所不同,有的含有燕窝成分实物较多,水分较少,为98%的浓缩燕窝,一瓶有100克,那么这种即使燕窝一次吃30克即可;而有的即食燕窝实物较少,水分和其他物质较多,为20%的混合燕窝,一瓶容量只有50克左右,那么一次就需要吃一瓶才能满足人体对燕窝中营养的需求。
2即食燕窝多久吃一次一周吃3次为宜。
即食燕窝就是燕窝罐头,吃的次数不宜过多,否则这种浓缩的燕窝制品,对于人体来说很难被完全吸收,多吃易造成浪费,建议每周吃3次,大约隔一天吃一次就好,这样既满足了身体的营养需求,又不至于浪费珍贵的滋补食材。
3即食燕窝什么时候吃效果好早上空腹食用效果最好。
人在早晨空腹阶段,其肠胃吸收功能最强,此时吃进去的食物,能很快被身体吸收利用,但通常即食燕窝为常温制品,若冬天食用,温度较低的情况下,宜隔水加热后再空腹食用为宜,避免食物过冷刺激肠胃,引发不适。
4即食燕窝吃多久有效果通常吃3个月才能看到明显效果。
吃即食燕窝食补是一个长期的过程,需少量多次进补,若偶尔吃一两次是看不到什么效果的,需要长期食用才有效,建议:
1、电脑工作者,普通保养,改善轻微亚健康状态,需每月40—60克,大约3-5克干燕窝/次,即食燕窝30克/次,每周2-3次。
2、中年,吸烟,长期电脑工作,长期户外工作,长期化妆,孕妇,哺乳期,产后恢复,更年期,体质虚弱,内分沁失调,营养不匀衡和正在塑身人群等,针对列年期综合症,妇科,内分沁紊乱,体质虚弱,营养不良,皮肤色素沉着,肤色暗淡无光,皱纹明显,表皮晒伤,长痘,呼吸道不适,心脑血管,内脏虚弱等人群,需每月90—150克,3-5克干燕窝/次,即食燕窝30克/次,每天1次
3、孕产女,产后无奶少奶,中老年肺呼吸道疾病患者,妇科病患者,手术后等人群,针对皮肤顽疾,肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗,需每月150克/300克,5-10克干燕窝/次,即食燕窝50克/次,每天1-2/次。
三、即食燕窝每天吃多少 即食燕窝一次吃一瓶吗
1即食燕窝每天吃多少
即食燕窝一瓶可以分2-3次来吃。燕窝性平,需要长期坚持科学的食用方法。
如果每周3次,建议新鲜燕窝每次的量在3-5g,即食燕窝每次的量在30g,如果天天吃当然是最好的,这样量就不需要太大,每次1-3g就可以了!选择早晚空腹食用吸收会最好!即食的燕窝稍稍加热一下就好了!
2即食燕窝一次吃一瓶吗主要看即食燕窝的多少以及食用频率,大多都是2—3左右或一个星期吃完一瓶。
燕窝的最佳食用周期为:早晚各一次,如果经济条件不允许,可以每天一次,最少是三天一次,连续食用三个月,效果才会比较明显。
燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,建议干货燕窝成人每次食用3-5克,儿童每次食用2-3克,浓缩即食燕窝每次食用20-30克,空腹食用。空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙,泡发后的10-15克,假如燕窝质量好的话,也就是没泡发前2-5克,就足够,不用吃一大碗的。大约吃半年后,可以减低频率,隔天吃。
3即食燕窝的食用频率介绍如果一个月吃2、3次燕窝那是效果不大的,吸收好的人只会在2-3天有短暂效果。任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。大家可以根据自已的身体情况和想达到的效果选择干燕窝的用量。
1.经济型的用量:每月40-60克(3-5克/次,每周2-3次)适用人群:电脑工作者,普通保养,改善轻微亚健康状态。
2.标准型食量:每月90-150克(3-5克/次,每天1次)适用人群:中年,吸烟,长期电脑工作,长期户外工作,长期化妆,孕妇,哺乳期,产后恢复,更年期,体质虚弱,内分沁失调,营养不匀衡和正在塑身人群等,针对列年期综合症,妇科,内分沁紊乱,体质虚弱,营养不良,皮肤色素沉着,肤色暗淡无光,皱纹明显,表皮晒伤,长痘,呼吸道不适,心脑血管,内脏虚弱。
3.辅助理疗量:每月150克/300克(5-10克/次,每天1-2/次)适用人群:孕产女,产后无奶少奶,中老年肺呼吸道疾病患者,妇科病患者,手术后等人群,针对皮肤顽疾,肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗。
四、即食燕窝可以加热吗怎么加热
即食燕窝可以加热吗
1、即食燕窝是可以加热的,但在加热时一定要注意不能过度加热,因为即食燕窝本身就是已经经过加工和蒸煮的燕窝,如果再给它过度加热,容易让燕窝中的营养流失,很可能会让进食燕窝变成水。
2、想给即食燕窝加热时,可以采用简单的蒸气加热,最好的加热方法是把即食燕窝的瓶盖打开,然后把装有既食燕窝的瓶子直接放入的80度左右的开水中,隔水加热五6分钟以后,即食燕窝的温度就能升高,这时把它取出直接食用温度正合适。
即食燕窝怎么加热
1、即食燕窝在加热时可以把它从瓶子中取出,然后放到一个可以用微波加热的容器中,然后把它放入微波炉加热30秒,取出以后可直接食用,也可以加入适量的冰糖椰汁或者牛奶等饮品一起食用。
2、即食燕窝还可以隔水加热,在需要的时候可以把即食燕窝取出来放到一个碗中,然后在蒸锅中放水上面放上蒸屉,把装有既食燕窝的碗放在蒸屉上面,盖好锅盖,隔水加热,加热烧开以后再加热一到2分钟,关火以后把碗取出,温度适宜后燕窝就能直接吃。
3、即食燕窝还可以通过加入其他温度的高的饮品来加热,这种方法比较简单,就是把即食燕窝取出以后准备适量的热牛奶或者热豆浆,把这些温度较高的饮品直接加入到即食燕窝中,用小勺把它们调匀,然后直接食用,这样既能提高即食燕窝的温度,也能让人体吸收更多更丰富的营养。