摘要：
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一、流产小月子吃什么补品
流产小月子吃什么补品
流产小月子吃什么补品，孕妇在生产之前身体都会出现某些预兆，但人和人之间的体质有着千差万别，有些女性比较敏感能立即感受到，而有些女性可能直到生身体都不会有太多异样，小产对孕妇来说是非常危险的，下面具体看看流产小月子吃什么补品？
流产小月子吃什么补品1孕妇流产后可以吃燕窝
燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。孕妇流产的情况是适合吃燕窝的，可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃，也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖，或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的。
推荐炖燕窝
材料：血燕盏4盏，冰糖60克，清水1升。
做法：
1.将燕盏放入大容器内，倒入足量清水浸泡10分钟后用钳子或牙签轻轻挑出羽毛或杂质。
2.将泡燕盏的水倒掉后，将燕盏放在水喉下轻轻冲洗后用过滤网过滤一次。
3.将燕盏放入大容器内，倒入较热的温水浸泡30分钟后再过滤，再轻轻用温水浸泡过滤2次。
4.用温水将清洗干净的燕盏浸泡2~3小时，直到燕窝发透。
5.将发好的燕窝放入带盖的大碗或盅蛊内，放入冰糖后倒入1升开水。
6.取一大锅(可容下装燕窝的`大碗)，倒入适量清水后，将装燕窝的大碗放入，盖上盖子后以文火炖3小时即可。
孕妇流产后可以吃龙眼
龙眼又称桂圆，龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、B及蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。孕妇流产后吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
推荐食疗方：
1.龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠，精神不振。
2.龙眼肉10克，花生米(连红衣)12克，水煎服，亦治贫血体弱。
孕妇流产后可以吃固元膏
固元膏，也叫阿胶糕，目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。有些配方面对不同人群需要，会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等等。适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人，以及体质差的人群食用。需要注意的是固元膏较为滋腻，脾胃虚弱者不宜长期服用。
对于孕妇流产的情况，推荐雪蛤固元膏，它能够补血补元气，调节内分泌，修复子宫，滋养卵巢，有助于身体的恢复，也能减少以后不孕的几率。
孕妇流产后可以喝鲫鱼汤
孕妇流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。
流产小月子吃什么补品21、红糖
由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使小产引产后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天。
2、汤水
鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲。
3、黄花菜
黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，可以缓解小产引产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。
4、鸡蛋
鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合小产引产后女性食用。小产引产后女性每天不必超过4～6个鸡蛋。
5、海带
海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，小产引产后女性多吃这种蔬菜，有预防贫血的作用。总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。
流产小月子吃什么补品3女性流产后吃什么好
1、蛋白质多的食物
蛋白质可是人体抗体的重要组成部分，如果身体没有吸收足够的蛋白质，就会降低人体的抵抗力。同时摄入蛋白质还具有预防感染的作用，流产后人体比较虚弱，加上下体有脏东西排出，所以外阴被感染的风险会增大。为了身体早点恢复，减少感染，应该多吃富含蛋白质的食物。
其中，鸡肉、豆类、蛋类、猪瘦肉、豆制品、奶类等等都可以为人体提供丰富的蛋白质。建议流产后的女人们，在日常进食食物的选择中，要适量加入一些它们。
2、铁质多的食物
流产以后，女人们需要做小月子，因为有好几天的时间里，下体会有血液流出。如果不及时补血的话，很容易造成贫血问题。然后铁质可是造血原料之一，为了给身体补血，就需要为身体补充足够的造血原料，比如说铁质。
所以说，女人流产之后要多吃铁质多的食物，比如说老母鸡、菠菜、猪瘦肉、血豆腐、阿胶、大枣、动物肝脏等等，利用它们烹饪成美食进食，具有很不错的补气血的效果。
其中，想要起到好的补气血效果，建议补养时间要坚持半个月左右。如果女人们流产前本来身体就比较虚弱、体质也比较差的话，补养的时间就要适当延长一些。因为人体调养恢复是需要时间的，多留点时间补养，身体恢复的效果就会更好一些。
3、维生素A多的食物
流产会造成子宫内膜受伤，为了子宫内膜能够早点恢复健康，议女人们流产之后，建要多吃富含维生素A的食物，因为这种营养物质能够促进膜组织的修复，维护膜组织的健康。
其中，动物性食品中，尤其是肝脏部位含有的维生素A量非常多。当然，想要提高身体对维生素A的吸收利用度的话，就要荤素合理搭配着进食。比如说用猪瘦肉和胡萝卜同炒，比如说用猪肝和黄豆一起炖汤喝等等。
二、小产后可以吃燕窝吗有什么好处
女性在人工流产之后是可以吃燕窝，因为燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，是女性流产后补充营养的理想选择，在此期间女性吃燕窝对于复原起着很大的作用。但流产后女性的肠胃恢复还不够好，所以燕窝不能多吃，不然会引起肠胃问题。
流产对女性创伤较大，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦使流产后的身体比较虚弱，所以一定要细心呵护。首先手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息，因为人工流产后子宫内膜留下了创伤，如果过早的活动可能会延长阴道出血的时间，术后半个月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。
另外在流产后要注意保暖，禁止食永辛辣刺激以及太过寒凉的食物，也不能太过于疲劳和进行剧烈的运动，而且一个月不能过性生活的，这样才能使身体得到更好的恢复。
三、小产后吃燕窝好吗,小产后吃燕窝好还是阿胶好
燕窝，又称燕菜，是由雨燕或金丝燕分泌的唾液，混合其它物质后筑成的巢穴；阿胶，是使用已经去毛的驴皮熬制之后形成的胶块。阿胶和燕窝都是营养丰富的补品，深受身体需要调养的人群的青睐。那同样需要调养的小产后吃燕窝好吗，小产后吃燕窝好还是阿胶好？
女性在小产后是可以吃燕窝的，小产后的一个月里，是身体较为虚弱的时期，不仅免疫力、抵抗力下降，还伴随者产后的种种不适，而燕窝是很常见的补品，含有丰富的蛋白质、钙元素和钾元素等，对于小产后身体的康复有很好的作用。燕窝还含有大量唾液酸，对健脾和胃有显著的功效，有利于摄入燕窝的吸收。
燕窝和阿胶是两大补品，但功效还是有区别的。燕窝含有多种多样的蛋白和元素，对人体具有美容养颜、滋补润燥等功效，同时还可促进细胞再生，增强免疫力；阿胶也是一种高蛋白、含有丰富矿物质的食物，不仅能够美容养颜、提高免疫力，最主要的是有补血益气的功效。两者的功效侧重点不同，对于小产后的女性，选择阿胶对身体进行调节效果好一些。
四、小产可以吃燕窝吗
可以的。
燕窝属于平性的一种食物，而且其中含有丰富的蛋白质跟矿物质，因此在流产手术后选择燕窝滋补是非常有效的，因流产手术对女性身体的伤害燕窝可以起到的恢复作用。
而且在人流手术之后，子宫内膜会存在一定的床上，因此一定要注意保养，让身体早日恢复。这个时候吃燕窝对于身体有很大的好处，燕窝当中含有独特的蛋白质成分，其中含有生物活性分子，这对于人体组织的成长发育有很大作用，对于子宫内膜的创伤也有很好效果。
而其中含有的碳水化合物可以为身体提供热量，对于身体的复原发挥着巨大作用。
