摘要：
本文目录孕妇在生产前一周吃什么比较好孕晚期能不能吃燕窝,会不会太补了临产前几个月吃什么胎儿长肉 临产前几个月吃什么比较好一、孕妇在生产前一周吃什么比较好导语孕妇小可孕前比较苗条，怀... 本文目录
一、孕妇在生产前一周吃什么比较好
导语
孕妇小可孕前比较苗条，怀孕后，她的胃口也没有好转，还是跟以前一样的饮食，结果胎儿发育得还不错，但是她却日渐消瘦。孕妇整个孕期增重20-25斤是正常范围，但是她的体重比孕前不增反减。
39周小可产检的时候，医生叮嘱她最后一周时，每天一定要注意补充蛋白质，尤其是临产前的饮食必不可少。然而，因为宫缩阵痛过于强烈，小可临产前根本吃不下任何东西，这也直接导致分娩时，她的体力提前消耗，最后只能顺产转剖腹产，她特别的后悔，没有听从医生的吩咐正确饮食。
生孩子很辛苦，孕妇生产前一周吃这些食物，能增加孕妇的产力。
孕妇在生产前一周吃什么比较好？孕妇临产前一周，就是怀孕39周，孕妇在这一周，随时都可能分娩。孕妇临产前的饮食，对于孕妇的顺利生产，至关重要，但是产妇在产前怎么吃，吃哪些食物有助于顺产，真的很有讲究。
孕妇在生产前一周，吃哪些食物比较好？1.主食类
孕妇临产前一周，可以适当吃一些容易消化的主食，比如：面条，肉粥，稀饭，米饭，清汤，点心，小蛋糕等等，避免后面宫缩阵痛过于强烈的时候，会更加吃不下。
尤其是产妇出现规律宫缩的时候，产妇分娩，第一产程需要8-9个小时，在这段时间里，孕妇如果因为疼痛而不愿意进食，那么在生孩子的时候，会体力不支，容易出现难产。
我生小宝的时候，刚好进产房是中午饭点，我一口气吃了一份鸡肉饭，事实证明，吃饱喝足更有体力。
2.茉莉花茶。它可以软化产妇的宫颈口，诱发规律宫缩的产生
3.藕粉。它含有大量的淀粉，容易被人体吸收和转化为葡萄糖，为产妇提供能量。
4.蜂蜜茶和红糖水。口感清甜，它的糖分含量高，能给孕妇补充水分，可以避免孕妇血糖低。
5.人参。宫口开全的时候，产妇可以适当喝一些人参茶，或者是含着人参，能让产妇在短时间内恢复体力，但是便秘和容易上火的孕妇不建议吃。
6.红糖水。
孕妇分娩时，体内水分会大量的流失，红糖水不但能补充水分，而且也利于产妇产后恶露的排出。
7.红牛和巧克力-三能量类食品-分娩用力时
红牛，巧克力，脉动都属于功能性的饮料，在产妇的体力衰竭的时候，普通的饮料已经不起作用，这时候，产妇可以喝一些能快速补充体力的饮料，它能让产妇的体力一点点地恢复，一般是半小时后产生效果。
我生大宝的时候，因为没有休息好，生孩子时，都没有力气了，喝了一支红牛，吃了些巧克力，一鼓作气把宝宝生了下来。
孕妇临产前一周，还要注意荤素的搭配，增加高蛋白质的饮食，还要坚持散步，保持体力的充沛。
哪些食物不适合孕妇临产前食用？孕妇临产前进食能补充体力，但是有些食物，不但对孕妇的分娩没有帮助，反而会让孕妇的肠胃不适，更加的难受。
1.糯米。
粽子，或者是糯米鸡，因为口感很不错，所以很受孕妇的喜爱。然而，糯米吃多了，会导致孕妇的肠蠕动减慢，造成消化不良。
2.鸡蛋。
有些孕妇临产前吃大量的鸡蛋，导致代谢产物增多，增加肾脏的负担。
3.阿胶和燕窝。
孕妇分娩时会消耗大量的体力，但是阿胶，燕窝，这类过于滋补的补品，孕妇虚不受补，不但对孕妇没有帮助，反而容易引起孕妇产后大出血。
4.油炸类高能量食品。
油炸类高能量食品，不但让孕妇体内上火，容易便秘，而且不利于消化。
5.少吃粗粮。
孕妇临产前因为宫缩阵痛和胎头的压迫，孕妇的排便感会越来越强烈，如果孕妇进食过多的粗粮，粗纤维食物会让孕妇的肠道蠕动加快，容易导致孕妇大便失禁。
结语临产前一周，孕妇饮食要注意荤素搭配合理，不要挑食，也要避免过于油腻的食物。同时，这5类食物会引起孕妇消化不良，对分娩没有帮助，孕妇要少吃。
如果孕妇出现宫缩，破水，见红，临产征兆后，这7类食物有助于孕妇分娩，增加孕妇的产力，孕妇可以根据自己的实际情况，选择合适的饮品，补充水分。
二、孕晚期能不能吃燕窝,会不会太补了
孕妇晚期可以吃燕窝吗？
孕妇晚期是可以吃燕窝的，只是不同时期，不同体质的孕妇，吃燕窝的功效也会有所差异。
妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。孕妇吃燕窝补胎。食用燕窝期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。
妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已经安定的时期。此时胎儿发育较快可以用燕窝配合各种食谱美食，即自己享受美味，又做好宝宝的营养后勤补给。
妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆(香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈)指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
以上就是为大家介绍的孕晚期能否吃燕窝的相关知识。孕晚期也是可以吃燕窝的，只是选择吃燕窝的时间要注意一下。另外，孕妇在不同阶段吃燕窝的方法也是不相同的，注意好这些方面，才能将燕窝的价值发挥到最大。孕晚期吃燕窝补氨基酸以及补胶原蛋白的，燕窝中含有很多的营养物质，还具有滋阴补肺、和中开胃等功效，所以说在孕晚期适当吃一些燕窝是可以的，但是要注意控制好食用量，避免过量食用导致营养过剩。
意见建议：在孕晚期的时候定期补充一些含有维生素以及蛋白质的食物对于母亲以及胎儿都是有帮助的，但是要注意任何食物都不要过量的食用，避免出现营养失调的情况，还有要注意观察胎儿情况，如果有临产的征兆要及时就医。首先燕窝是很好的补品，而且含有大量的微量元素，可以满足人体所需的营养，在孕期的话是可以吃燕窝来进行补胎的，而且还具有安胎的功效。不过是需要根据孕妇的情况来吃的，不是所有人都适合在吃的情况下可以咨询一下医生的建议。如果到了孕晚期这段时间吃燕窝的时候一定要注意适当的使用，最好早上吃。在孕晚期除了在营养方面多加注意，还要定期的到医院进行产检，及时观察胎儿的情况。
三、临产前几个月吃什么胎儿长肉 临产前几个月吃什么比较好
我们都知道，女性怀孕之后，胎儿会在妈妈的肚子里面发育成长，孕妈妈们要及时补充营养，多吃有营养的食物，补充宝宝所需的营养，促进胎儿发育。那么在孕晚期的时候吃什么能让胎儿长肉呢？下面让我们具体来看看吧！
孕晚期吃什么胎儿长肉长胎最佳的食物：地瓜、榴莲、孕妇奶粉（牛奶）
需要注意的问题：孕晚期，胎儿入盆之前，由于子宫对肠胃以及膈肌的挤压，孕妇会出现肠胃不适、食欲不振、呼吸不畅等不适反应，地瓜不易吃多，否则会出现“烧心”的感觉，不过可以煮地瓜粥食用，可以稍微缓解不适；至于榴莲，热量高糖分高，如果孕妇的血糖比较高的话，也不适合适应；而孕妇奶粉或者牛奶一般不会存在这个问题，但是喝的时候注意温度，不要太凉，以免引起腹泻。
孕妇吃什么长胎快 1.鱼类孕妇可以多吃一些鲫鱼，肉、鹅肉、鲤鱼，青鱼，鲢鱼，鳗鱼，鲥鱼，黄花鱼，带鱼，黄骨鱼，鲈鱼。其中鳗鱼和带鱼的营养价值非常的好，蛋白质含量十分丰富，而且容易吸收，非常适合孕妇食用。
2.肉类比如：羊肉，牛肉，鸡肉，鹌鹑肉，鸽子，这类都是比较滋补的肉类，可以补充孕妇孕期需要的能量和蛋白质。
3.蛋类比如：鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，鸽蛋，鹅蛋（要适量吃）。
4.榴莲榴莲含有的热量比较高，500克的榴莲含有500千卡的能量，而且它富含多种维生素，蛋白质和脂肪，能给孕妇快速补充能量，调理孕妇的身体。
不过，榴莲的糖分比较高，如果孕妇的血糖比较高，那么要少吃榴莲。
5.脱脂牛奶或纯牛奶每杯脱脂牛奶含有200克的钙，孕妇每天只需要喝三杯就够了。脱脂牛奶和纯牛奶都是孕妇孕期补钙良品，这样可以加快胎儿的发育。
6.滋补品家里经济条件允许的孕妇，可以适量进食一些海参，燕窝，鲍鱼，这类温补的食物，但是切不可过量使用，以免胎儿长得过大，过快。
孕妇怎么吃长胎不长肉 1.少吃不健康食品饮食上孕妇要忌油腻，油炸，高能量，高糖分的食物和水果，孕妇最好不要吃，这种食物只能让孕妇的体重增长过快。
相反，孕妇烹饪的时候，少放油，尽量采取蒸，煮，炒，焖这种传统的方式，做出的饭菜会比较清淡，少油。
2.多吃新鲜的蔬果蔬菜孕妇孕期肉类的摄入保证正常的需求就可以了，不要暴饮暴食，过多的肉类摄入，只会让孕妇的肚子堆积越来越多的脂肪。
孕妇平时要多吃水果蔬菜，它们含有丰富的维生素和纤维素，多种矿物质成分，有利于胎儿的发育，孕妇这方面的摄入多，那么肉类的主食就吃得少，无形中就达到减肥的效果。
3.多吃粗粮，特别是红薯粗粮含有丰富的膳食纤维，它能促进肠胃的蠕动，而且容易饱腹，能减少孕妇的进食次数，延长用餐的间隔时间，尤其是红薯，能促进胎儿的发育，长胎效果明显。
粗粮除了谷类，还有玉米，紫薯，花生，马铃薯，南瓜，芋头，山药等等，营养比较丰富而全面。
4.选择合适的进补时机早孕时，胎儿需要较少的营养，孕妇不需要过多的补充。妊娠中期是胎儿发育迅速的时期，因此孕妇可适当服用补品。在妊娠后期，胎儿发育缓慢。孕妇还应控制饮食，避免胎儿过度生长。
5.运动孕妇只通过节食来控制体重，毕竟效果很有限，最主要是，一定要坚持每天运动，哪怕孕妇只是在屋里散步，只要能做到每天半小时，也是有效果的。
