大连植物燕窝 大连植物燕窝厂家

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本文目录

1. 燕窝 鲍鱼 鱼翅 究竟是什么东西
2. 大连有哪些冷门旅游景点,又很有当地特色
3. 大连附近爬山好去处

一、燕窝 鲍鱼 鱼翅 究竟是什么东西

燕窝——正确的译法是SWIFLETS NEST，一向被认为滋补品，是一种生长于东南亚、印尼、新加坡和泰国一带海域、喜欢群体栖身于海南悬崖峭壁的石洞内，一种叫“金丝燕”的雀鸟，利用苔鲜、海藻和柔软植物织维混合他们的羽毛和唾液胶结而成的燕窝，作为藏身之所。人们把这种燕窝取下来，经过提炼、选拣就成为名贵的燕窝。

“金丝燕”每年结巢三次，第一次结之巢厚而洁白，由于金丝燕经过漫长的冬季，有较长时间休养生息，体内储存了足够的养份，唾液质素较优，所以筑起来的巢较优较厚，形状特佳，而成盏形，故名为燕盏，是燕窝中之极品。到了六月，金丝燕又再次筑巢，由于相距时间较近，体质未能完全恢复，故筑起的巢质素较差，且身薄而多毛，与第一次相比显然稍次。到了九月，金丝燕又作第三次筑巢，一说正因金丝燕正频临生产期近，又因时间迫促，体力和唾液未能得到充分补充，又亟需哺养雏燕，体力消耗极大，故第三次的巢窝，肯定比前两次差了，因此要选用较多的羽毛和杂质混合才能筑液不足，连血也吐了出来而成为血燕，这种说法是不足信。燕窝中有一种名为“血燕”的，很多人误以为因燕子筑巢缺乏唾液连血亦吐了出来筑巢，故成为血燕云云。其实血燕是一种名为“棕尾金丝燕”所筑成，这种燕子可能饮用的水质不同，又或因所食的饲料可能含有矿物质等因素，引至其唾液呈现红色，故筑出“血燕”巢。

血燕以泰国的罗兰岩山、康士山、宋卡山等地出产为多，实非如传说因燕子呕出之血所形成。根据资料显示，血燕质素其实比白燕逍逊，香气和浸发所得成份亦不及白色的燕窝，血燕只不过是近年备爱推奉才名贵起来。

另一种名为“白燕”，多产于印尼，还有一种叫“毛燕”的多产于汶菜及波罗洲。此种毛燕身较薄，色较暗，多羽毛和杂质，主要由一种名为“灰腰金丝燕”所筑巢而成，其他含杂质和羽毛太多的统称为毛燕。

资深的江润祥博士分析，燕窝能促进细胞分裂（不会分裂癌细胞），刺激淋巴腺细胞，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，维护青春活力。燕窝无论产地、无论级数都有同等功效。燕窝最好用脱皮的老鸡炖食是最佳配搭。燕窝还有“家燕”和“屋燕”，是聚居于古老大屋中筑巢而成的。燕窝在元朝才入药，燕窝能透过皮肤保持青春，燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，是爱好滋补的人士所喜爱的清润极品。

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中国人觉得最美的食品，往往都有强烈想像的美学特征。这特征的采集与培养，不是通过调研、解剖、观察和实验，而是全来自于想像和臆测。而最“美”的食品，当然是中国人眼中的四大样：燕窝、熊掌、鱼翅和鲍鱼了。这里且一个个说来，看一看它们到底有多么的补，多么的让人富有面子，多么的难能可贵。

燕窝是什么？所有的资料都在宣称它“是营养价值极高的补品”，甚至有大学的研究人员、化学家什么的，出具证明，说它“含蛋白质49.9％，有大量的生物活性蛋白分子，还有大量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分，对人体有滋阴复壮的作用。”清代赵学敏的《本草纲目拾遗》干脆说：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。”新时代的专家们研究发现，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞引发的免疫功能均有促进作用。加之燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。

真的有什么证据吗？其实是没有的，得出这么些个隆重的“理论”的原因，大概是因为它的艰险难得。燕窝，是金丝燕的窝，金丝燕每年12月至次年3月从西伯利亚等地飞到热带沿海的天然山洞里繁衍后代，于是就要筑巢。这时候，就成了采集者毁人巢穴的良机。攀岩壁采燕窝是十分艰苦而又危险的劳作。采集者攀登于悬崖陡壁之间，万一失足，坠入深壑，就要粉身碎骨。第一次采的，质地纯洁，一毛不附，是燕窝中的上品，被作为进贡的“官燕”；二次采的，由于时间紧，巢筑得比较粗糙，含有杂质较多，只被称为“毛燕”；三次采的，似乎“颇为怜悯”，因为金丝燕为了后代，喉部强行吐出血状粘液，有的竟是色泽鲜红，所筑之巢可谓呕心沥血凝结而成。这时采燕之人就停手了，以便金丝燕生儿育女，等母燕带着乳燕飞离巢穴后再采，这叫采“老窝”，亦称采“血燕”。还有一种燕窝被所附红色岩石壁渗出的液体渗润，通体均成暗红色，也叫“血燕”或“红燕”，因为“产量稀少”，被视为燕窝中的珍品。

所谓鱼翅，就是鲨鱼鳍中的细丝状软骨。鲨鱼属软骨鱼类，鳍骨形似粉丝，但咬起来比粉丝更脆，口感要好一些。从现代营养学的角度看，鱼翅(即软骨)并不含有任何人体容易缺乏或高价值的营养，所以吃鱼翅是一种中国特有的文化现象。由于中国地处温带冬季寒冷，旱涝天灾频仍，内陆地区距海洋比较遥远，故食品保存技术十分发达，干燥水发工艺是其中最重要的方法。干虾、海参、鲍鱼、鱼翅、燕窝、鱿鱼、香菇、玉兰片、黄花、木耳都是这种方法的应用实例。在这个干燥水发的过程中会有物理和化学的变化，食品的质地和味道有时会优于鲜品，还能除去一些有害物质。其中鱼翅的炮制和烹调工艺十分复杂而专业，几乎不容业余者染指，这不仅为鱼翅羹的高昂价格提供了理由，更奠定了吃鱼翅堪称中华文化奇芭的地位。如果这些技术因不吃鱼翅而失传，无疑是中华文明不可估量的损失。

鱼翅是海味八珍之一，与燕窝、海参和鲍合称为中国四大“美味”。它是由鲨鱼的胸、腹、尾等处的鳍翅切成丝干制而成，不仅是有名的“美味佳肴”，而且据说还有多方面的食疗价值。中国传统认为食鱼翅可益气、清神、去痰、利尿、开胃、润肤、养颜；能够补五脏、长腰力、解肝郁、活气血、润肌理。

中国人吃鱼翅的历史，可追溯到明朝的时候，在李时珍的著作中曾提到：“鲨鱼古称鲛……腹下有翅……南人珍之……”从前沿海的地方官就常用鱼翅来当贡品，因此鱼翅被列为御膳。

营养价值已被质疑

鱼翅真的很有营养吗？一个环境调查组的研究表明，在鲨鱼鱼翅汤内含有高浓度的毒性物质——水银，而水银对人高级神经系统有害。在对曼谷销售的鲨鱼鱼翅进行的两项随机检测毒性试验表明，鱼翅这种美味高档的营养品被水银污染的程度高达70%，含有可被人体吸收的水银比率已超出正常允许含量42倍。而水银的来源是未被处理过的废水。澳大利亚和新西兰最近也向国人提出警告，特别提醒那些怀孕的妇女尽量不要食用鲨鱼肉。因为摄入过量的水银会对孕妇和她们的孩子产生非常大的危害，尤其会影响孩子大脑和神经细胞的生成。鱼翅中的水银成分大都来自污染的海水，而鲨鱼在食物链中处于最高的位置，因此它们体内的水银成分总是能够越积越多。

鲍鱼，同鱼毫无关系，倒跟田螺之类沾亲带故。它是海洋中的单壳软体动物，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽，形状有些像人的耳朵，所以也叫它"海耳"。螺旋部只留有痕迹，占全壳的极小部分。壳的边缘有9个孔，海水从这里流进，排出，连鲍的呼吸、排泄和生育也得依靠它。所以它又叫"9孔螺"。壳表面粗糙，有黑褐色斑块，内面呈现青、绿、红、蓝等色交相辉映的珍珠光泽。鲜鲍经过去壳、盐渍一段时间，然后煮熟，除去内脏，晒干成干品。它肉质鲜美，营养丰富。"鲍、参、翅、肚"，都是珍贵的海味，而鲍鱼列在海参、鱼翅、鱼肚之首。鲍壳是著名的中药材--石决明，古书上又叫它千里光，有名目的功效，因此得名。石决明还有清热、平肝息风的功效，可治疗头昏眼花和发烧引起的手足痉挛、抽搐等症。全世界约有90种鲍，它们的足迹遍及太平洋、大西洋和印度洋。我国渤海海湾产的叫皱纹盘鲍，个体较大；东南沿海产的叫杂色鲍，个体较小；西沙群岛产的半纹鲍、羊鲍，是著名的食用鲍。由于天然产量很少，因此价格昂贵。现在，世界上产鲍的国家都在发展人工养殖，我国在20世纪70年代培育出杂色鲍苗，人工养殖获得成功。

素称“海味之冠”的鲍鱼，自古以来就是海产“八珍”之一。鲍鱼名为鱼，实则不是鱼。它是属于腹足纲、鲍科的单壳海生贝类。因其形如人耳，也称“海耳”。辽宁大连沿海岛屿众多，礁石林立，气候温和，饵料丰富，很适合鲍鱼栖息和繁衍。这里所产的鲍鱼占全国产量的70%。

鲍鱼的单壁壳质地坚硬，壳形右旋，表面呈深绿褐色。壳内侧紫、绿、白等色交相辉映，珠光宝气。壳的背侧有一排惯穿成孔的突起。软体部分有一个宽大扁平的肉足，软体为扁椭圆形，黄白色，大者似茶碗，小的如铜钱。鲍鱼就是靠着这粗大的足和平展的跖面吸附于岩石之上，爬行于礁棚和穴洞之中。鲍鱼肉足的附着力相当惊人。一个壳长15厘米的鲍鱼，其足的吸着力高达200公斤。任凭狂风巨浪袭击，都不能把它掀起。捕捉鲍鱼时，只能乘其不备，以迅雷不及掩耳之势用铲铲下或将其掀翻，否则即使砸碎它的壳也休想把它取下来。

鲍鱼喜欢生活在海水清澈、水流湍急、海藻丛生的岩礁海域，摄食海藻和浮游生物为生。二十世纪八十年代，辽宁省鲍鱼人工育苗成功，并在人工筏式养殖方面取得进展。

鲍鱼是名贵的海珍品之一，肉质细嫩，鲜而不腻；营养丰富，清而味浓，烧菜、调汤，妙味无穷。北京北海仿膳饭庄的名菜“蛤膜鲍鱼”是誉满中外的佳肴。鲍鱼肉中含有鲜灵素I和鲍灵素Ⅱ，有较强的抑制癌细胞的作用。

鲍鱼的壳，中药称石决明，因其有明目退翳之功效，古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用，可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。鲍壳那色彩绚丽的珍珠层还能作为装饰品和贝雕工艺的原料。

盐腌的鱼 [salted fish]

如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭。――《孔子家语·六本》

(3)

又如:鲍舍(存放鲍鱼的房舍);鲍室(存放鲍鱼的房室);鲍肆(鲍鱼之肆。卖盐渍鱼的商店。比喻小人聚居之所)

(4)

鲍鱼,鳆鱼的别名。即石决明 [abalone]。腹足纲软体动物,海味珍品,贝壳入药

(5)

腹足纲前鳃亚纲鲍科鲍属海产贝类 [ear shell]

(6)

古代鞣制皮革的工人 [tanner]。如:鲍人(主管治皮革之官。又用以称治皮革的工匠)

踏进风景如画的硇洲古岛的游客，总想品尝一下鲍鱼的美味，到硇洲吃不到鲍鱼，就等于失去了一半游趣。

的确，作为硇洲特产之一的鲍鱼，对游客有着巨大的诱惑力。鲍鱼，其肉味美、爽滑，营养价值颇高，可谓名贵海珍。在南门海国，人们习惯把它称之为鲍鱼，其实它是一种单贝壳动物，属软体动物腹足纲，鲍科，并不是鱼。据有关资料记载，世界上有桃红、黄、蓝、绿、杂色、绉纹盘等一百多种鲍，而我们所见到的硇洲鲍鱼是杂色鲍，有人又称之为“九孔螺”。因其贝壳有着美丽的彩纹及九个气孔。它的特性喜欢水色明澈，海潮畅通，栖息于水深20米左右的岩缝礁洞。

硇洲鲍鱼之所以驰名远近，饮誉五洲，成为这里的名贵特产，应归功于自然伟力。在冰川纪元末，经过喜马拉雅造山运动而使硇洲离开大陆板块，沿海岸却是岩洞叠起，礁丛遍布，浮藻繁茂，水清波恬，海水温度适中，咸度处于2波美，给鲍鱼营造了一个极其良好的生长环境。

可以说，硇洲沿海，是一个庞大的天然鲍鱼场，它分布的面积方圆五、六千亩。一年中，夏、秋两季为捕鲍期，但采捕旺季乃为5月和6月。硇洲人捕鲍很有经验，他们掌握鲍的昼息夜游、栖岩居礁的生活习性和活动规律，当他们驾舟捕鲍的时候，便全副武装；头戴防水镜，手执长铁钩，跃入海里，潜游水底，循踪礁丛，钩采岩缝，辛勤付出，换来肥鲍筐筐。

由于鲍鱼营养丰富，因而价格很高，每市斤高达400元。尽管如此昂贵，人们还是相争购买。它不但受国内人们的青睐，还远销港、澳地区及东南亚各国。在古代，它是历代封建王朝的贡品。在当代，它是国宴不可少的珍品。目前，为了增加经济效益，发展养鲍业，硇洲岛群众除了天然养殖鲍鱼外，还进行人工养殖，扩大鲍鱼养殖面积。真是“满海肥鲍唱丰收，游客驾舟踏浪来”。今后，养鲍业的发展将会使硇洲更添姿增彩，使游客更着迷神往。

鲍鱼补而不燥，养肝明目。欧洲人早在年前，已把鲍鱼当作一种活鲜食用，誉作“餐桌上的软黄金”；中国在清朝时期，宫廷中就有所谓“全鲍宴”。据资料介绍，当时沿海各地大官朝圣时，大都进贡干鲍鱼为礼物，一品官吏进贡一头鲍，七品官吏进贡七头鲍，以此类推，鲍鱼与官吏品位的高低挂钩，可见其这味享有“海味之冠”的价值。

中医称鲍鱼功效可平肝潜阳，解热明目，止渴通淋；主治肝热上逆，头晕目眩，骨蒸劳热，青肓内障，高血压眼底出血等症。

鲍鱼以加工形态有“干鲍鱼”和“鲜鲍鱼”之分；“干鲍鱼”又分“淡干鲍”和“咸干鲍”两种；品尝“干鲍鱼”以“淡干鲍”为好，是要求它品质优良，个头厚大，肉质的丰腴与汁液的甘美清香；而品尝“鲜鲍鱼”则讲求鲍鱼的新鲜和美味的肉质，以每年的5月份最肥美，而在10、11月份肉较瘦。

“干鲍鱼”烹制一般需时较长，要用精制的顶汤反复煨味，使“干鲍鱼”能够充分吸收其它物料的味道，故香味浓郁，肉质甘腴；原只“干鲍鱼”的极品更讲求个大、肉丰和“糖心”。

“鲜鲍鱼”的烹制则不同，它十分讲究火候的把握，火候不够则味腥，过火则肉质变韧发硬；所以，鲍鱼非常注重调味的得法，浓淡的适宜，否则鲍鱼本身的鲜味是出不来的。

鲍鱼的等级按“头”数计，每司马斤（俗称港秤，约合655克）有“2头”“3头、“5头”“10头”“20头”不等，“头”数越少价钱越贵；即所谓“有钱难买两头鲍”。目前以网鲍头数最少，吉品鲍排第二，禾麻体积最小，头数也最多；而头的禾麻及吉品已成为目前罕见品种，已犹如古董珍品一样。

“干鲍鱼”因产地和加工的不同，具体又被称为“网鲍”“窝麻鲍”“吉品鲍”，以及鲜为人知的中国历代朝迁贡品“硇洲鲍”等。“网鲍”特点是形状椭圆、边细、枕底起珠，色泽褐黄，质地肥润，软滑味浓；“窝麻鲍”的特点是形似艇状，色泽灰黑，质软，边有针孔。而“吉品鲍”则形状呈元宝状、质硬、枕身高企，色泽如干柿色，形体较“网鲍”小。至于“硇洲鲍”，以味道鲜美、肉质嫩滑、营养丰富而著称。

鲍鱼的品种较多，全世界约有多品种，又称“大鲍”“九孔螺”，古时叫“鳆”或“鳆鱼”等，其拉丁文名可译为“海耳”，英文名可译为“耳贝”。产地大多集中在澳大利亚、日本、墨西哥、加拿大、朝鲜、南非、新西兰、韩国和中国的大连、台湾、福建、汕尾、湛江等国家和地区的附近海域；更有“土生鲍”和“养殖鲍”之分。当然“土生鲍”的肉质和味道都较“养殖鲍”鲜美得多。

鲍鱼在鲜活时，外表有一层黝黑的胶质，用手抚摸十分柔软。原来，鲍鱼在水中爬行时，状近滑行，其实它是利用触角与腹部的收缩而产生推力，外表的胶质是减少磨擦以便顺利滑行，所以，假如鲍鱼死后，黝黑色的胶质就会褪去，肉质便会慢慢显得雪白，行内称之为“白板鲍鱼”。如此鲍鱼，肉质趋硬，体质组织起了变化，本身浓郁的香味便会消失，吃起来也就淡而味了

。有书记载鲍鱼死后的味道，亦相信是最早关于鲍鱼的记载，它就是二千多年前的《史记·秦始皇本纪》，书道：“会暑，上辊车臭，乃诏从官，令车载一石鲍鱼，以乱其臭。”就是以鲍鱼掩盖秦始皇尸臭的典故。

由于干鲍鱼在市面上的售价不菲，因此有部分的无良商贩，用一文不值的“干石鳖”冒充“干鲍鱼”出售，以此从中牟取暴利。故在选购干鲍鱼时一定要小心，以免上当；鲍鱼如其它贝类动物一样，有一个硬贝壳，但鲍鱼壳的贝壳部很小，壳口很大，边缘有个左右的小孔（俗称“九孔螺”的缘故）。它的足部很发达，足底平。市场上出售的干鲍鱼已去壳，外形略似艇状，有一面非常光滑，即为鲍鱼的足底部分。而“石鳖”也有发达的足部，足底也是平的，因此稍作加工即可用来冒充鲍鱼，但只要仔细一辩别就会发现，“石鳖”因肉体较薄，晒干后会收缩弯曲，且其足的边缘很粗糙。而“假鲍鱼”与“真鲍鱼”的最大的区别在于，前者背部中央有片壳板，加工晒干时虽被剥掉，但总会留下道明显的印痕。所以，凡是背面有道明显深印痕迹的“鲍鱼”就是假鲍鱼无疑。

除了辩别“真、假”鲍鱼之外，我们还得认识辩别“优、劣”鲍鱼，首先是优质鲍鱼的辩别，从色泽观察，鲍鱼呈米黄色或浅棕色，质地新鲜有光泽；从外形观察，鲍鱼呈椭圆形，鲍身完整，个头均匀，干度足，表面有薄薄的盐粉，若在灯影下鲍鱼中部呈红色更佳；从肉质观察，鲍鱼肉厚，鼓壮饱满，新鲜。而劣质鲍鱼的特征，从颜色观察，其颜色灰暗、褐紫，无光泽，有枯干灰白残肉，鲍体表面附着一层灰白色物质，甚至出现黑绿霉斑；从外形观察，体形不完整，边缘凹凸不齐，个体大小不均和近似“马蹄形”；从肉质观察，肉质瘦薄，外干内湿，不陷亦不鼓胀。

二、大连有哪些冷门旅游景点,又很有当地特色

你好，我是观海听涛，土生土长的大连人，冷门景点推荐如下：

1大连横山寺

横山寺位于大连旅顺口区龙王塘大石洞横山北普陀风景区，占地两万平方米，寺院建筑面积达一万两千平方米，是我国长江以北最大的佛教寺院。

2大连西山湖公园

西山湖公园位于大连市甘井子区大西山水库（西山湖）上游，是市政府为民办实事工程。沿湖建造景观木栈道6公里。适合骑行和徒步运动。

3大连棠梨湖公园

棠梨湖公园也叫棠梨湖湿地公园，是集生态保护、自然野趣、休闲观光、防洪减灾于一体的城市湿地公园。

4大连星海湾广场

星海湾广场，位于辽宁大连。中心广场面积4.5万平方米，总占地面积172万平方米，为纪念香港回归而建于1997年6月30日。

5大连东港

大连东港商务区是在大连港东部地区搬迁后，经过改造和填海建地成立起来的。功能为集商务、金融、总部办公、娱乐、文化、体育、旅游、休闲、居住为一体的综合商务区。

6大连小平岛

小平岛位于大连市西南部海岸的旅顺南路发端处。歺饮，住宿，钓鱼都很方便。

7大连西郊国家森林公园

大连西郊国家森林公园地处大连市西郊，隶属于大连市甘井子区红旗街道，位于辽东半岛的西南角上，占地面积5958公顷。

8大连劳动公园

大连劳动公园位于市中心青泥洼桥，距火车站南约500米，是市区最大的一处集游览、游乐、休憩、文化活动于一体的现代化城市园林。

9大连森林动物园

大连森林动物园坐落于大连市南部海滨白云山风景区内，动物园分为一期圈养区和二期散养区（野生放养园）两部分。

10大连旅顺口区太阳沟

太阳沟景区位于大连旅顺口区中心，最早建设于沙俄时期。日本统治大连以后想把这里建设成第二个京都。当时的太阳沟和大连市内的建筑模式一样，以广场为中心，形成放射性的道路。

大连三寰牧场，仿佛置身瑞士…

推荐自驾过去，很方便

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可以野餐哦……

很高兴回答你的问题，作为一位大连人，大海、广场、海鲜这些旅游资源大多人都知道，很浓的商业气息，如果你想看点不同的东西，有一番不同的体验，极力向你推荐到大连的来一场老建筑文化之旅。

大连建市的历史不长，至今约120年，由于历史的原因，大连是中国除香港和澳门外，被殖民时间最久的城市。大约40多年的殖民史，造就了这个城市有很多外来的文化和建筑，而这些建筑都有百年以上的时间，目前尚存的建筑也有不少，分布在城市中的各个区域。

中山广场欧洲建筑群：

中山广场在最早是由俄国人在1900年规划建设，日俄战争后，日本人在在俄国人的规划基础上继续建设，从1910到1935年的25年时间里，建了10栋不同风格的欧式建筑，有哥特式、文艺复兴、巴洛克、折中主义、古典主义等不同风格，可以说欧洲有的大连都有，特别值得一看。

胜利桥北俄国建筑群：

这里以俄罗斯一条街为主，最早的达里尼市政厅，到市政官邸，大连美术官，都是非常精美的俄式建筑。都是100多年以上的建筑。

南山风情一条街：

这条街有大量的当年日本人的别墅，德国领事馆，名人故居，建筑后期修缮维护的比较到位，都是非常有代表性的建筑。

文化街：

这条街最为原生态，保留下来的日本房至今也都有人居住，虽然有些破旧但走在这条街上你会有回到当年的感触，还有着很浓的市井味道。

旅顺太阳沟：

100年前旅顺是大连的中心，太阳沟也是旅顺最具代表性的，旅顺博物馆，关东军司令部，各种俄式和日式的房子，至今仍有很多。

看这些老建筑了解这个城市的历史，感受到与其它城市的不同，同时你也更能感受到大连人的生活。也可以在我的视频里了解这些建筑的历史和观赏点，以上就是我的建议，祝旅途愉快！

说说这个很古怪的地方，大连的凤鸣街和高尔基路。

凤鸣街是条很小的路，其中有一段保留着不少日式和风老旧建筑，不是景点，但有些不同寻常，还有些生活的烟火气，也有近代历史的痕迹，半拆半留，有的已经破败成废墟，住在这里的人寥寥几户，他们都不知是拆是留好多年。

这个地方据说日据时期住的都是日本职员、移民之类的，总之是日本人聚居区，所以造的房子都是日式别墅为主，而且比较集中，短短一个街区的凤鸣街上一幢接一幢很密集。不过如今很多都废弃在那里无人居住，有的已经年久失修破败不堪了。

据了解这里本是打算拆除，但拆了一半又被叫停，可能要保护起来，不过似乎已经停滞了好多年，那里的住户也不知道接下去是什么样。

这个半拆状态的凤鸣街看上去残破的样子很像是一位风烛残年的日本老妪。不知道现在什么样子了，已经全部拆除了吗？还是已经开始修复保留？

相比凤鸣街，高尔基路要像样多了，粗壮的行道老梧桐树都有年头了，沿路也都是老别墅，不过这里房子的年代没有凤鸣街久远，但是看起来也还有点复古的味道。

最后是深秋的新华路银杏树，以上三处都挨着很近，有兴趣的朋友可以慢慢寻找一下。

这样的景点，本人推荐大连市内范围内的四处

滨海路是大连市内南部海滨的一条观光之路，名气很大，有世界上最长的木栈道，有独特的山海风光，同时也是大连徒步大会指定的主线路，很值得去一游。

因为滨海路路程长，所以，大部分来大连旅游的外地人基本上都是坐在车上领略滨海路的风光的，建议可以徒步领略，会看到不一样的风景。

滨海路分西段，中段和东段，这条路上有付家庄，北大桥，渔人码头，棒棰岛等，一条观光路串起了大连市内多个旅游景点，还可以领略大连市内的山海风光，还是很不错的。

星海湾大桥是近几年才修的一座跨海大桥。因为大连市内多年没有跨海大桥了，所以，目前的星海湾大桥成了一座名副其实的海上观光桥。只要气象条件允许，星海湾大桥每天都会有很多人去大桥上徒步观景，感受一下什么是“海上看大连”。毕竟，以前想海上看大连要花钱坐船，当大桥修建之后则不用了。

很多外地人来大连有时会来这里，有时因为时间匆忙，无法来这里。而且，大连的旅游攻略里一般也不会提这里。能来这里，也是坐车，和滨海路一样，坐车看到的风景和徒步看到的风景感觉也是不一样的。

不过，要注意的是星海湾大桥徒步时间超过两个小时，而且，桥上没厕所，内急的解决要考虑好。

除了徒步大桥之外，大桥的另一端，凌水湾处，还有个更冷门的景点——凌水湾雕塑公园，下桥后也可以看看这座雕塑公园里的雕塑。

这里曾经属于大连森林动物园北门，不对外开放。后来，森林动物园把北门的出口移到了现在的位置，这里开始对外开放。

这里的面积很大，有个湖，能领略到湖光山色，是非常不错的景点。不论是大连的哪种旅游攻略，一般不介绍这里。这里很多情况下成了本地人放松的“后花园”，带着孩子来这里放松心情。

和白云雁水一样，这里也是以湖光山色为主，而且，还有个水库。这里也是大连市民的“后花园”。不过，由于位置太偏，所以，这里一般外地来连旅游的人很少来这里，甚至有的外地人都不知道这里。

当然了，大连还有不少冷门的景点也不错，限于篇幅，本人只介绍这些，欢迎补充。

很有大连特色的大连的冷门景点

提起大连，你一定知道老虎滩、圣亚海洋世界、星海广场和金石滩甚至了解它们的历史渊源。

但是，它们虽美，却不能完全代表大连

大连的山，大连的海

大连的殖民历史

大连的宗教文化

大连的市井习俗

才是真实的大连，才是迷人的魅力

最浪漫的海岸——瓦房店西中岛

蔚蓝而清澈的海水，印染半边天的夕阳，拉着心爱之人的手，漫步在柔软而细腻的沙滩，这种极致的浪漫不用回忆电影情景，这也不用遗憾没有私人海滩，它就在大连——西中岛。

岛屿总面积47平方公里，俯视全岛，像莲花一样绽放在蔚蓝的渤海之中，故又称莲花岛。三面环山，一面朝海，4公里长的优质沙滩逶迤在海岸线上，可以沿海堤公路登陆海岛。海水至清，涌上沙滩的海浪都是透明的，泛着白色的浪花，甚至能看见水下的细沙随浪花翻滚。海面上成百上千只海鸥飞来飞去，旁若无人。

夕阳西下之时，太阳将半个天边和大海印染成柔和的红色，成群的海鸥在海面划过，美得让人心醉。无数的情侣专程跑到这里，只为了一睹夕阳西下的美丽。

西中岛是大连地区所有海滨浴唯一一个能完整观看日落的海岸。

地址：在瓦房店市西南58公里的渤海海域，距大陆最近点0.8公里，属瓦房店市交流岛乡。

自驾：GPS定位交流岛乡，后沿滨海高速可以到达目的地。

高句丽民族剪影——大黑山卑沙城

“迤逦照斜阳，关山转莽苍。会当凌堞顶，极目海天长。”这首气势磅礴的诗句是描述卑沙城在夕阳暮色中的浑厚深远，作为高句丽地方政权所在地在同中央王朝对抗的过程中更历经多次战争的洗礼。

高句丽民族修筑的这座卑沙城，周长约有 5公里，背山面海，扼水陆要冲和陡峭山势而建，南起大黑山最南端，北至主峰北侧，城墙沿山脊走向用石块砌成，起伏于大黑山山脊上，宛如怪蟒蜿蜒盘绕。是古代交通咽喉要道和往来黄渤海之间的陆路最便捷之地，高句丽民族据此牢牢地控制着辽南地区。城垣上四周绝壁悬崖，难以攀登，唯有南门用大石条垒砌坚固。

在卑沙城内发现高句丽民族的多种历史遗留，时代变迁，自然景观和一个民族辉煌的历史文化却传承下来，待春暖花开，绿树掩映杜鹃花的季节，登上卑沙城，俯听残垣断壁或许还能听到战马奔跑的声音。

地址：大连市金普新区凤祥路大黑山上

自驾：GPS定位卑沙城

水的韵律——龙潭瀑布

龙门温泉森林公园属长白山山系千山余脉。这里山峦叠障、雄峰兀立、树种繁多，是呈原始状态的自然森林景区。龙潭瀑布就位于龙门温泉森林公园东马屯寺沟。

瀑布的水源水质澄清见底，周围绿树掩映，桃花源一般，水流飞流而下急速穿梭在绿树中，如果运气好可以看到溅起的水花形成的彩虹。公园内野花，果树，使得各个季节都有惊喜，瀑布脚下的老石屋据说有百年历史，石材坚固，老屋风采依旧。

地址：瓦房店市212省道东马屯寺沟

自驾：GPS定位东马屯村

仙风道骨——寿山公园

很少有人知道大连有寿山公园，它位于甘井子区辛寨子街道大东沟，公园内一个水塘，一个水库，近水远山精致错落有致，景色处处精致，整个公园道教为风格，道教的传说，习俗都可以在公园内找到展现，园内寿山养生谷的寿山寺，吕祖庙和鲁班祠修建年代都很久远，鲁班祠始建于1889年，是当时在大连的土、木、瓦匠们共同修建，除了祭祀更是为了弘扬本土文化非常值得一看。

地址：甘井子区辛寨子街道大东沟

自驾：GPS定位大连寿山公园

仙女向往之所——仙女湖

广鹿岛的西南端有一泓婀娜多姿的湖，微风掠过那层层的涟漪，好像仙女的舞裙，湖里鲤鱼，鲢鱼，草鱼很多，垂钓湖边，悠然自得，神仙眷侣世外桃源的生活也不过如此了，仙女湖四周群山环绕，草木茂盛，有各种植物五十多种，珍稀植物十余种，林茂鸟知归，各种鸟儿嬉戏林间。

广鹿岛还有小珠山遗址，距今7000到4000多年，代表了大连地区新石器时代早、中、晚三个文化时期，成为大连地区原始文化编年的重要依据。可以说广鹿岛是大连人类文明史的发源地之一。在那个远古的年代或许真有仙女留恋此地。

地址：老铁山入海口

自驾：乘皮口港至广鹿岛的轮渡方便快捷

最文艺的海岛——蚂蚁岛

岛屿由两岛五坨组成，海域广阔，距陆地荞麦山港8海里，因此，蚂蚁岛是距离大连市最近的岛屿，所以想去海岛玩，又不想把时间浪费在路程上的朋友，蚂蚁岛是绝佳选择。岛屿分东蚂蚁岛和西蚂蚁岛，两岛之间最短距离1000米。

岛上特有的旖旎风光，于时间静静流淌中感受岁月静好。这里有别具一格的特色民宿,高贵典雅的欧式风格，干净清新的农家陈设，这里有工业嘈杂纷扰的静谧安详，让整个小岛处处都像一副流动的风景画。

地址：蚂蚁岛位于大连金普新区金渤海岸旅游度假区，距市中心50公里，距后石码头9海里。

自驾：从高速公路金州站出口  红绿灯左转至国防路直行进入金州滨海大道   金州湾大桥   世茂御龙海湾    见蚂蚁岛路牌指示左转至入岛码头

我给大家推荐，

1、大连星海湾大桥，大桥全长5898米，其中主桥1486米，是中国首座海上地锚悬索式跨海大桥，东起大连金沙滩，向西跨越星海湾，在高新园区填海区域登陆，是观海日出最佳景地，也是俯视星海广场的最佳景点。

2、燕窝岭，位于大连海滨路的中段，因时常有一些黑燕子飞来，在此筑巢而得名。这里海岸地貌发展较好，张性断裂撕开后形成的断壁，似用刀切般直插海底，景观十分奇特，园内，小径通幽，走在其上，一边是海，一边是山，可谓是山水之间。

您好，我是军子，很高兴回答这个问题

闯关东影视城

位于辽宁省大连市旅顺口区水师营街道三里桥村，始建于2008年，是以影视拍摄服务为主，兼具观光旅游、文化娱乐、休闲度假等功能的综合性旅游区。

闯关东影视城主要景点由山东大院、清风寨牌楼、王家大院等多余处影视拍摄景观组成，占地面积180万平方米，是以20世纪30-40年代闯关东文化为背景的仿古建筑群。

在闯关东影视城取景的有电视剧《闯关东中篇》、电影《风声》等作品。

主要景区：山东大院、王家大院、清风寨牌楼、廉价大院、宪兵队、朱家大院。

1、塞里岛原始的“圣托里尼”

它是大连长海县长山群岛中的一个小岛，岛上民风淳朴，空气中漂浮着淡淡的花香，游客很少，一直保持着原始的渔村风情，即便是夜晚来临也是家家夜不闭户，可想而知，生活在这里的岛民是多么的幸福。

交通：沈海高速—鹤大高速—皮长高速—新海路—青月线—峙莲线—环海路—金蟾路—医金线—塞里岛地址：长海县大长岛南

2、广鹿岛辽宁的“马尔代夫

广鹿岛由23个大小岛、砣、礁组成，地理环境得天独厚，它西与大连金石滩国家旅游度假区相邻，北与皮口、登沙河等辽南重镇隔海相望，是长山列岛中与大连最近的岛屿，素有“大连门户”之称，同时它也是长山列岛中面积最大、淡水最多的岛屿。

交通：沈海高速—鹤大高速—皮长高速—新海路—新海街—多塘线—南大线—广鹿岛地址：长海县长山岛西部

3、绿江村北方的“香格里拉”

绿江村与朝鲜隔江相望，这里有奇妙的水没地现象，而且，随着水位的变化，绿岛的形状也千变万化。绿江村的沿途风光迷人，秀丽的山水，构成了乡村生态旅游的特点，当你驾车行驶在边防公路上，一处处的景点景观都以它独特的风光吸引着游客的眼球。

4、老秃顶子辽宁屋脊

老秃顶子山高气肃，雪消甚晚，绝顶有千余平方米范围草木不生，故名“老秃顶子”。这里山势宏大，沸云似海，蔚为壮观；冰壶沟的云天瀑布、百瀑川；靖宇潭，古树参天，暖流潺潺；天桥河的蟾蜍石、盘龙腾等自然景观，春季野花烂漫，百鸟争鸣，金秋枫叶红遍，层林尽染，呈现出一幅幅迷人的山水图画。

交通：沈海高速—鹤大高速—青山沟互通—G201—本桓线—川老线—老秃顶子地址：本溪市桓仁县

交通：沈海高速—鹤大高速—牛毛坞互通—爱太线—丹集线—泡浑线—绿江村地址：丹东市宽甸满族自治县东部山区

5、辽宁的“九寨沟”本溪后大湖

后大湖，位于本溪草河口镇胡家堡子村，距沈阳约150公里左右。山高水远，鲜为人知。此地山清水秀，为纯自然环境，瀑布随地形山势落下，由三条瀑布组成，形成后大湖瀑布群，其中第一级瀑布藏于大山深处，其高差约为43米。岩石、瀑布、森林、泉水兼具，平时水量较小，如运气好，水量大时，其雄伟气势，令人震撼，只有身临其境才能感受到其壮观之神韵。

大家好，我是东东

我给大家列出一些在大连人少，但好玩的景点，让您的旅程不再拥挤

1、仙浴湾旅游度假区（ 4A景区）

大连仙浴湾旅游度假区位于辽宁省瓦房店市西部仙浴湾镇，度假区总体规划面积为45平方公里，主要有水质和沙滩不错的浴美人浴场、享有"海上明珠"之誉的情人岛、保存较好的隋朝古城羊官堡、辽南比较大的十八罗汉庙观海寺、气势恢宏的情人雕塑、栩栩如生的九仙女雕塑、风光旖旎的复州八大奇景之一的"水泡荷风"等景点。这里集农家风味和现代文明于一身，是较理想的旅游避暑胜地，为国家AAAA级旅游度假区。

2、长海县大长山岛镇风景区

大长山岛镇位于国家级海岛森林公园，省级风景名胜区和辽宁五十佳景之一的长山群岛之中，坐落在辽东半岛东侧的黄海北部海域，北部与大连的金州区、普兰店区、庄河市毗邻，东与朝鲜半岛隔海相望，是长海县政治、经济、文化和军事中心，也是长山群岛重要的旅游风景区之一。

3、长海县獐子岛英嘴石风景区

鹰嘴石景区长海县獐子岛东南部，其中鹰嘴石屹立于海滨，因其酷似苍鹰的头部而得名。景区依山傍海，山高林密，山路崎岖陡峭，蜿蜒而下，既可游览观光。景区由渔村风情十二生肖动物雕塑、神鹰石、观景台、动物饲养观赏区、世纪台阶（共有2001级）、垂钓区和6公里长环山观景区组成，人工与自然巧妙结合，浑然一体，引人入胜。

4、骆驼山海滨森林公园

大连骆驼山海滨森林公园位于辽宁省瓦房店市驼山境内，在辽东半岛西海岸辽东湾中段。大连骆驼山海滨森林公园是集海水浴、森林浴、日光浴、沙浴及垂钓、狩猎、水上娱乐于一体的综合型旅游度假区。大连骆驼山海滨森林公园骆驼山景区及狩猎场以林深树茂和壮观的林海景象著称。山林相融，狩猎场依景而建。

5、海之韵公园

海之韵公园，原来叫做东海公园，位于大连海滨风景区的最东部，占地450余公顷，距市中心10公里，两面临海，北与大连市中山区相接，西南部为棒棰岛景区。公园风光秀丽，景色旖旎，海岸线长达1200余米，是山峰、森林、碧海、草地等为主要自然景观的海滨公园。7.6公里长的游览路线上有两处精彩景点：一是左右盘旋跨山过岭的十八盘，景观奇特，居高临下，路面似银带飘向海滨，素有“海底大峡谷”之称；二是翻过十八盘之名叫“怪坡”的景点，那里汽车上坡与下坡呈反常状态，妙趣横生。此外，还有“海之韵广场”、仿古战舰等景观。

6、辽宁省大连市海盐世界公园

大连盐化集团旗下大连海盐之乡盐文化旅游发展有限公司正式成立，位于复州湾的海盐世界公园一期部分项目正式开放，开创了国内盐行业的先例，成为东北首家海盐世界公园。海盐世界公园为大连打造了一张海盐文化旅游的新名片，大连又多了一个好玩的去处！根据规划，盐化集团将在盐场内的四个片区打造四个定位不同的工业公园。整个公园计划2030年前全部完工。已经启幕的是海盐世界公园一期工程。园内将开放旅游观光小火车，古法制盐体验区，浓海水康体度假基地等项目。

7、万家岭老帽山旅游度假区

老帽山位于大连市北部山区普兰店区同益乡境内，其主峰海拔848米，山势挺拔，气势磅礴，登上峰顶如履云端，环顾四野，云海连天，素有辽南名山之美誉。老帽山风景区面积30平方公里，距安波温泉度假区10公里，距大连市区150公里，是大连市普兰店区、瓦房店市、盖州市三市交界地，哈大铁路、沈大高速、丹大高速、永青公路贯通景区。大自然的鬼斧神工将老帽山众多的岩石雕琢得千姿百态，惟妙惟肖的造型等待你的命名；登高远眺，可见山底清澈见底的复州河，宛如一条银带，环山绕谷，飘落西去。

8、旅顺东鸡冠山景区

东鸡冠山景区位于大连市旅顺口区东北部，山峦起伏，苍松青翠，东鸡冠山北堡垒、松树山堡垒、望台炮台等堡垒炮台遍布山中，扼守要塞，战争遗迹是整个景区的主要人文景观。景区规划面积为931万平方米。东鸡冠山景区包括北堡垒、二龙山堡垒、望台炮台及日俄战争陈列馆，主要景观当属北堡垒。东鸡冠山曾是中国近代史中两次重要战争-中日甲午战争和日俄战争的主战场之一。其中北堡垒修建于1900年初，是当时俄军陆上防线的主要工事。

9、英歌石植物园（ 4A景区）

大连英歌石植物园位于龙王塘街道英歌石村，占地面积95.57公顷，引种收集各类植物126科、365属、3021种，居东北地区各植物园之首，是一个集植物科研、科普、休闲旅游于一体的综合性植物园。丰富的地形，茂密的植被，蜿蜒的道路，高超的景观园艺设计，步移景异，形成中国山水画般美丽、世外桃源般沉静的景致。从春到秋，整个园区花团锦簇，郁金香、牡丹、桃花、海棠花、荷花、菊花等数百种，数百万株各类花卉次第开放，置身其中，犹如徜徉在花的海洋中。

10、将军石旅游景区（ 4A景区）

将军石国际旅游度假区位于瓦房店市西杨乡渤海村，占地面积10平方公里，是一个集温泉酒店、帆船帆板基地、游艇码头、山地越野、国际马术、海景滑雪场、野外露营、高尔夫、沙滩娱乐、生态花卉、水果采摘、垂钓、药谷等综合性的休闲户外运动旅游度假区，旅游资源非常丰富。国家级4a景区。分为海洋温泉度假区、水上运动区、山地运动区、休闲养生区、生态采摘区、养殖体验区六大功能区域。

11、七彩南山景区

旅顺七彩南山景区是国家AAAA级景区，位于旅顺口区水师营镇小南山，占地面积30多万平方米。主要以休闲观光、农家乐、采摘为主题。景区以乡村游为主题，致力于打造都市农业观光旅游品牌。依托得天独厚的地理优势和环境，被誉为森林公园，景区先后投资6000多万元完善景区各种功能配套建设，建设了太空植物王国，蝴蝶文化创意产业园，松树山日俄战争遗迹景点，福文化乐园景点，还有各种果实采摘园、儿童成长乐园、地震体验平台、叠翠园、农家饭庄、南山客栈、民俗体验区等。

希望能帮助到您。

三、大连附近爬山好去处

“生活不止眼前的柴米油盐酱醋茶，还有诗和远方的田野。”还好我们生活在大连这个有山有海，有春天的地方，不爬山，辜负了这个城市，也辜负了春光。大连哪些好玩的山，你知道吗?下面是我为您整理大连附近爬山好去处，希望对您有所帮助!

大连附近爬山好去处

1、旅顺老铁山海拔465.6米

老铁山角，位于辽东半岛最南端，延伸黄海和渤海之中，与山东庙岛群岛隔海相望。

"老铁山头入海深，黄海渤海自此分;西去急流如云海，南来薄雾应风生。"这首诗形象地描绘出了黄渤海分界线观景区的壮观景象。

旅顺口的老铁山鸟栈，被世人称为世界奇观，每年春秋季节有200多种几千万只候鸟迁徒此地。从老铁山过路的鸟到底有多少种?至今还是个未能彻底解决的谜。

门票信息：20元

交通信息：市内乘客车—旅顺汽车站—乘18路、19路到老铁山

旅顺老铁山海拔465.6米

2、大黑山海拔663.1米

大黑山被誉为辽南第一山，原称大赫山、大和尚山、老虎山。是大连古文化的发祥地，集自然景观、人文景观于一身，被批准为国家AAA级景区、国家森林公园和国家地质公园，同时佛、道、儒三教合一，是辽东地区著名的宗教圣地，辽宁省文物保护单位，也是海滨城市登山旅游经典路线。大黑山山石古老，岩层从上到下是由三部分组成的：山上的是属于8亿年到6亿年前震旦纪的石英岩，构成了巍峨险峻的大黑山主峰。与山下以及周围平原之间的地层年龄相差了数亿年和千万年。

门票信息：20元

交通信息：1、从大连火车站的站北广场乘坐轻轨在开发区站下，转乘4路公交汽车到杏林小区下车，徒步即可到达。

2、从金州乘坐105路支线在杏花里站下车，步行即可到达。

大黑山海拔663.1米

3、东屏山海拔340米

东屏山位于瓦房店太阳街道，俯瞰整个东屏山犹如一只朝天仰望的海龟，情趣盎然;远观有如屏障，且处于古复州城的东面，故名东屏山。青山、蓝天、褐石、悬崖、林地、草场是东屏山的风光特色。

东屏山最为著名的就是石英岩质石林。在一片柞树林包围之中，上万块石柱成片竖立着，蔚为壮观。石柱平均高度20米左右，在台地边缘形成陡峭的岩崖。

交通信息：从大连上沈海高速公路，出瓦房店站左转。

东屏山海拔340米

4、西屏山海拔200余米

西屏山位于瓦房店市驼山乡骆驼山海滨森林公园，拥有辽宁沿海最大的万亩樟子松林海，以及多达100多处的人文景观和自然景观100多处。

西屏山四周悬崖林立，山顶的平台地，覆盖大片天然草坪，除了著名的古复州八景之一“西屏晓月”，还有古马圈、西屏石林、九眼龙泉、响水洞、平山顶、石城、古井、宝林寺遗址、和尚墓遗址、胡仙洞、母石坡、壶天洞、佛手柱等景观、景点。

交通信息：沿沈海高速北行，老虎屯站出站左拐进入城八线，行驶5公里左右右转进入黑大线，按路标进入驼山乡。

西屏山海拔200余米

5、龙潭山南峰海拔318米北峰海拔418米

龙潭山有南北两峰，南峰坡缓林茂，遮天蔽日。北峰悬崖峭壁，怪石嵯峨，高不可攀。两峰巍然挺立，紧相对峙，成为山城的自然屏障。北峰西侧还有一峰，虽略低，却威武壮观，如同山城后盾。

两峰之间有一水潭，终年不涸，长55米，宽25米，潭水久旱不涸，久雨不溢，深不可测，堪称一奇，著名的“复州八景”之一“龙潭灵异”，说的就是这个水潭。

交通信息：沿沈海高速公路北行至瓦房店南出站左转进入瓦交线，穿过瓦房店市区后进入盖亮线，进得利寺境内。

龙潭山南峰海拔318米北峰海拔418米

6、巍霸山海拔460米

巍霸山城位于普兰店星台镇葡萄沟村的山坳之中，古城三面环山，一条小路从山脚直通山上。半山一处雄伟的城墙将人带入千年前的山城。据史料记载，巍霸山城始建于东汉光武时期，初为高句丽所筑，山城是辽南地区迄今保存最完整的一座千年古城遗址。

巍霸山城清泉寺，俗称吴姑城，是国家省重点文物保护单位。这里风光旖旎、山色秀丽，堪称“辽南第一刹”。是目前是辽南地区保存最完整的古刹，风景区内奇石嶙峋，古木参天，幽深旷远，古刹钟声梵音入耳。

交通信息：沈海高速----过海湾北皮炮互通皮口方向---兴隆堡下道兴唐线安波方向---莲山街道---星台镇方向。

巍霸山海拔460米

7、老帽山景区主峰海拔848米

老帽山位于大连市北部山区普兰店同益乡境内，其主峰海拔848米，山势挺拔，气势磅礴，登上峰顶如履云端，环顾四野，云海连天，素有辽南“第一峰”之美誉。

老帽山有奇花异草20余种，核桃、榛子、山里红，狍子、獾、狸、野兔等走兽出没山林;国家一级保护动物—北小鲵游动在水湾溪流中。

门票信息：50元

交通信息：沈海高速—过海湾北皮炮互通皮口方向—兴隆堡下道兴唐线安波方向—同益乡帽山景区。

老帽山景区主峰海拔848米

8、步云山海拔1130米

步云山属于千山山脉余脉，位于庄河市步云山乡高峰村。因为峰顶常有云雾弥漫，被称之为“步雾山”，后来人们将“雾”衍化成“云”，这里山势险峻，层峦叠障，怪石嶙峋，千姿百态。

山上林木茂密，景观奇特。山上景观“天意石坡”，一整面山体全部由巨石堆砌。大叶沟的景观“冰育荷叶”，即使在烈日炎炎的夏日，如大如锅盖的山荷叶下仍有不化的冰凌，是步云山一大奇观，仍为当今科学之谜。

交通信息：从丹大高速转到庄盖高速，步云山站下。从大连后盐入口到步云山出口约需1.5—2小时。

步云山海拔1130米

9、歇马山主峰海拔707.1米

歇马山沟谷幽深，植被茂盛，森林覆盖率达到95%以上。因为未被开发，当地乡民十分质朴，热情待客;歇马山雄伟险峻，特点是石头、巨大的粗犷荒蛮质朴的石头非常多。

四月的杜鹃花漫山遍野，争妍斗艳;六月国家濒危植物，又称活化石的天女木兰争先开放，香气扑鼻，歇马山是目前我国低纬度地区最大的天女木兰生长基地。

交通信息：从丹大高速庄河东站下，继续北行。

歇马山主峰海拔707.1米

10、天门山主峰海拔926米

天门山国家森林公园：为国家AAAA级旅游景区。地处庄河市以北66公里，距大连市220公里，由蕴奇山、转湘湖、旷峪、天门山、大河沿五个景区组成。

天门山国家森林公园：为国家AAAA级旅游景区。地处庄河市以北66公里，距大连市220公里，由蕴奇山、转湘湖、旷峪、天门山、大河沿五个景区组成。

交通信息：大连市内—庄河—仙人洞镇—天门山。

天门山主峰海拔926米

11、棒棰岛北山

喜欢亲海的可以去棒棰岛北山。推荐理由：一是体力要求低，除了公路，山中都修了高等级的健身步道。二是环境好，海边有一块很平的大石头，坐在那里野餐或躺在上面晒太阳都很惬意。那里的山野菜也不少，可以顺便采一些。

交通信息：乘坐703路或404路公交车在山屏街站下车，而后往棒棰岛宾馆方向走，到了棒棰岛宾馆前沿滨海路向北走，到了大蚂蚁雕塑前右转上山林健身步道，走到头就是。

棒棰岛北山

12、大连西郊国家森林公园主峰海拔323.2米

大连西郊国家森林公园山地相对高差多在200m以下。山势总体和缓，接近山顶处偶有峭壁。整个山体浑圆和缓，风化壳发育，上覆各类植物，偶有基岩出露。

西郊国家森林公园有山有水，风景秀丽，尤其是几处断崖上的杜鹃花开放的如红霞落地，美。

交通信息：乘坐716路在张辛路站下车就不远了。

大连西郊国家森林公园主峰海拔323.2米

13、旅顺对庄沟的南山

对庄沟的南山有大连市最大的一株野生山丁子树。它在秋季满树红浆果映红半条山沟。现在虽然刚吐嫩芽，但去年的陈果还挂着一些，看看也能想象到秋季时的风采。

爬上山顶还可以俯瞰黄渤海分界线，这样的世界景观值得一看。不过这里的山路较为陡峭，体力差的就别去冒险了。

交通信息：在大连站北乘坐去旅顺的公交车，然后在旅顺换乘19路、14路抵达。

旅顺对庄沟的南山

14、秀月峰海拔214.3米

秀月峰景区位于大连海滨风景区中部东端，老虎滩景区西侧，南与燕窝岭景区相邻，北靠岭前居民区，距市中心6公里，面积5.19平方公里。

景区内有9个山峰组成的丘陵山地，主峰秀月峰海拔214.3米，登上秀月峰可远眺大海，又可一览城区景观。每逢春天，这里山花烂漫，是享受山林野趣的郊游胜地。

门票信息：20元

交通信息：乘2、4、403、404路公交可达。

秀月峰海拔214.3米

15、莲花山主峰海拔259.6米

莲花山的主峰在西山揽胜，是欣赏大连风光的第一制高点。眺望东北可见大连港、大连湾、金州湾;俯视西南，星海湾风光尽收眼底;放眼东南，付家庄海滨及跨海大桥历历在目;目视前方，海滨公路东西蜿蜒，海岛散落大海之中。

交通信息：乘5路、702路、541路公交车终点站下车。

莲花山主峰海拔259.6米

16、小黑山海拔469米

小黑山是金州境内登沙河、青云河、龙口河等诸多河流的发源地。新修的登山步道依山而建，一侧是陡峭的悬崖，另一侧是清澈湛蓝的潺潺流水，不知不觉间转入幽深的山谷、攀石阶、过栈道。

北坡的杜鹃花盛开时节，似红云，如彩霞，争奇斗艳，美不胜收。临近主峰，有一小庙藏于山崖之下，真可谓深山古寺。东沟村的满族风情一条街有农家五坊(即油坊、酒坊、粉坊、磨坊、豆腐坊)、卖场、民俗展厅等特色景观。

交通信息：1、从大连火车站的站北广场乘坐轻轨在开发区站下，转乘4路公交汽车到杏林小区下车，徒步即可到达。

2、从金州乘坐105路支线在杏花里站下车，步行即可到达。

小黑山海拔469米

整理到这里，我有点晕了!

我们不仅要知道爬山好去处，还要知道爬山的注意事项和要领……

爬山注意事项

(1)体质孱弱或病后初愈，以及患有心血管病(如血压较高，冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差)、头晕、胸闷、心悸的老年人均不宜参加爬山活动。

(2)爬山活动前，需勘察(或查询)地形、地貌，了解山地结构和高度，探明险要地段，山岩和草木丛生地区。

(3)山地如夹杂沙土、碎石、浮石和生长灌木等野藤植物，攀登时不可乱抓不牢固的草根或树枝。攀爬如不慎摔倒，宜面向草坡趴下作自我保护。

(4)登山途中出现气喘、不可勉强登进，可在原地停歇，并作10~12次深呼吸，直至呼吸恢复均匀后，再慢速前进。

(5)鞋要合脚(胶鞋和旅游鞋为好)，不能穿高跟鞋，衣服要宽松(运动服和休闲服为好);

随身要带一些水或饮料，以免山上没有水;天气不好时最好不要去爬山，以免发生危险;爬山时身体前倾，但腰、背要挺直，避免形成驼背、弯腰姿势。下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险;

爬山要领

(1)登向山坡时，上体前上倾，弯腰屈腹，稳步踏地前进。攀越岩石区要踏稳平整的岩块，攀爬陡坡岩石要抓稳有棱角支点的起伏处。学会两手攀握，一脚踏地和两脚撑地，一手攀登向上攀进的组合动作。

(2)登山途中遇到路障的排除方法:①通过杂草地区采用高草拨分，低草踏压，藤草迈跨的方法前进。②穿过灌木丛区时，两眼环视，谨防头部被树枝钩扎。③越过山涧、水溪时，涉水步速缓慢，身体重心宜偏低。

(3)下山时，上体微微凸腹屈膝，重心稍向后移，步速宜缓慢，步幅小而稳妥。