本文作者:admin

鸡蛋糊的做法大全,蒸蛋糊的做法

admin 2024-04-09 5
鸡蛋糊的做法大全,蒸蛋糊的做法摘要: 本文目录鸡蛋糊糊怎么做糊糊的做法,西红柿鸡蛋糊糊怎么做好吃,西黑芝麻糊可以和鸡蛋一起吃吗鸡蛋黑芝麻糊的做法是怎样鸡蛋烙饼的面糊的做法鸡蛋糊怎么做好吃,鸡蛋糊的家常做法一、鸡蛋糊糊怎...

本文目录

  1. 鸡蛋糊糊怎么做
  2. 糊糊的做法,西红柿鸡蛋糊糊怎么做好吃,西
  3. 黑芝麻糊可以和鸡蛋一起吃吗鸡蛋黑芝麻糊的做法是怎样
  4. 鸡蛋烙饼的面糊的做法
  5. 鸡蛋糊怎么做好吃,鸡蛋糊的家常做法

一、鸡蛋糊糊怎么做

1、准备食材:鸡蛋、水、糖、炼乳。2、面粉加水搅拌成面糊,锅里加水烧开。3、鸡蛋打撒,水开后加入面糊,小火,不停搅拌。4、约一分钟后加入鸡蛋搅拌。5、鸡蛋加入后一分钟即可出锅。

1、准备食材:鸡蛋、水、糖、炼乳。

2、面粉加水搅拌成面糊,锅里加水烧开。

3、鸡蛋打撒,水开后加入面糊,小火,不停搅拌。

4、约一分钟后加入鸡蛋搅拌。土耳其海参

5、鸡蛋加入后一分钟即可出锅。

二、糊糊的做法,西红柿鸡蛋糊糊怎么做好吃,西

主料

西红柿1个鸡蛋2个

大葱1根姜3片

大青椒1个植物油适量

盐1勺糖1勺

清水些许

西红柿鸡蛋糊糊的做法步骤

1.准备食材,西红柿用开水浸透,剥皮

2.鸡蛋打在碗里,搅拌,放一勺淀粉,半勺盐,约三勺清水,搅拌匀

3.西红柿切丁,葱,姜,大青椒切末

4.热锅放油,油热后,放搅拌好的鸡蛋下锅,大火翻炒成形即装盘备用:

接下来再放些食用油,把青椒和姜倒进去,放半勺盐,翻炒;

最后西红柿倒进去翻炒,边加半勺盐和一勺糖翻炒

5.添加葱末,加约三勺清水没过菜,让其沸腾

6.沸腾后就可以出锅了

三、黑芝麻糊可以和鸡蛋一起吃吗鸡蛋黑芝麻糊的做法是怎样

平时很多人比较饿的时候可能会吃一些零食,很多比较注重养生的人可能不会吃零食,但是会吃一些比较营养的食物,比如说黑芝麻糊,芝麻糊吃了有很多好处,有的人在吃芝麻糊的时候还会加入鸡蛋,那黑芝麻糊可以和鸡蛋一起吃吗?鸡蛋黑芝麻糊的做法是怎样?

1、可以一起吃吗

可以一起吃。

鸡蛋富含的蛋白质高,也是比较有营养的食物。假如这两个食物放在一起的话是不会相克的,而且搭配在一起营养价值高,所以你可以放心吃。

2、一起吃的好处

黑芝麻和鸡蛋一起吃,能促进蛋白质吸收。

黑芝麻和鸡蛋一起吃具有补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火的功效,常服可辅助治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等病症。

3、鸡蛋黑芝麻糊的做法

食材:鸡蛋一个、白米一两、清水四碗、糖及荸荠粉适量

做法:

1、白米洗净,以一碗清水洗浸备用。

2、黑芝麻以清洁湿布抹净,加入白米中,以搅拌机拌匀至浆状。

3、将芝麻糊加入锅内,用小火煮滚芝麻糊,以清水调适量荸荠粉倒入锅中,使芝麻糊变稠。

4、鸡蛋打烂,备用。加适量糖入芝麻糊中,再加入蛋液,滚起后关火,便成滋润可口的鸡蛋芝麻糊。

注意事项:生鸡蛋开水冲泡一般很难达到全熟,而即使新鲜的鸡蛋里面也不除外有细菌存在,最好是将鸡蛋放在开水里面稍微煮一小段时间,然后在冲黑芝麻为好。

4、黑芝麻的好处

中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘.

利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖.

在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

5、鸡蛋的好处

(1)健脑益智

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有良好作用,可延缓老年人的智力衰退,改善记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星。

(2)保护肝脏

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强机体的代谢功能和免疫功能。

(3)防治动脉硬化

美国营养学家和医学人员根据蛋黄中卵磷脂的乳化作用,用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的效果。

(4)预防癌症

鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。日本学者研究发现,鸡蛋中还含有抗癌物质光黄素和光色素,一个鸡蛋约含光黄素10微克,光黄素和光色素能抑制诱发喉癌和淋巴癌的EB病毒增殖。

(5)延缓衰老

鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质,故被人们称为“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”,坚持适量吃鸡蛋,是不少长寿者延年的经验之一。

6、黑芝麻的选购妙招

看颜色,染过色的又黑又亮、一尘不染;没染色的颜色深浅不一,还掺有个别的白芝麻。

闻味道,没染色的有股芝麻的香味,染过的不仅不香,还可能有股墨臭味。

用餐巾纸蘸点水一搓,正常芝麻不会掉色,如果纸马上变黑了,肯定是染色芝麻。有些黑米也可能被染过色,最简单的判断方法是用牙咬开,里面是白芯,就肯定是用白米染成的。

四、鸡蛋烙饼的面糊的做法

鸡蛋烙饼做法一,

材料

面粉1杯,鸡蛋三个,开水1/3杯,油2大匙,冷水1/5杯,葱花,盐适量

做法

1.开水冲入面粉,快速搅拌,烫熟

2.加入冷水和油,揉成软硬适中的面团

3.将面团放置约30分钟,将面团揉光滑,平均分成3份

4.擀成大薄片,平底锅烧热后,将饼皮烙至透明,翻面再烙

5.鸡蛋三个打散

6.加入适量葱花和盐搅拌均匀

7.锅中加入少量油烧热,倒入打散的蛋汁

8.马上盖上烙熟的饼皮,小火烙一会儿至鸡蛋熟透,关火。借助铲子将鸡蛋饼翻面

9.有鸡蛋的一面朝上

10.用筷子夹起一边,慢慢卷过去

11.全部卷好,稍微凉一下,用刀切成小段即可食用

做法二,

材料

【材料】:面粉300克,水180克左右(其中开水150克,凉水30克左右)。食用油少许,生面粉少许,盐少许,花椒粉少许。

【卷饼材料】:生菜,小葱炒鸡蛋,煎培根,煎芦笋,早餐奶酪片。

做法

1.将面粉先加开水,边加边用筷子搅拌,再加部分凉水,全部搅成小面疙瘩,再用手揉匀成光滑的面团,盖上湿布醒30分钟;

2.在案板上撒一层薄面,将醒好的面团擀成长方形大薄片,先刷一层油,然后依次均匀撒干面粉、花椒粉、盐;猪婆参

3.将面片从近身处卷起来,卷成圆柱状,卷好后用刀纵向一分为二,取一份用手轻轻向两边拉长一些,切面向外盘卷起来,压扁,擀成薄薄的饼胚;

4.开火,锅中放适量油,温热时将饼下锅,小火一面煎黄再翻煎另一面,翻煎另一面时可适当沿锅边再撒些油,可以来回多翻几次,在将出锅可以前用铲子把饼向锅边摔打一下,使饼变得松软有层次;

5.烙好的饼放上培根、鸡蛋、生菜、芦笋、早餐奶酪片,卷起来就可以吃了。

小诀窍

1.用开水烫面的好处是饼即使凉了也非常柔软,烙饼的面合好后多醒一会儿,醒好了面团非常容易操作,醒好了的标志是擀开以后不会回缩,很柔软。

2.饼尽量擀得薄一些;辽刺参

3.里面卷的食材可以根据需要随意搭配,只要饼烙好了,可以百变哦;

4.炒鸡蛋嫩的秘诀:把鸡蛋打散,加几滴白醋进去打匀,这样炒出来的鸡蛋就会很嫩。

五、鸡蛋糊怎么做好吃,鸡蛋糊的家常做法

鸡蛋糊的做法大全,蒸蛋糊的做法

主料

鸡蛋液

115克东海海参

清水

160毫升

辅料

适量

步骤

1.将鸡蛋打散。

2.过滤。注:过滤是为了得到更加细腻的蛋羹。

3.加盐调味。

4.加清水160毫升,这里蛋液是115克。

5.再用筷子轻轻打几下,用网撇去泡沫,还有细小的吹到边上。注:泡沫影响成品表面的镜面效果。

6.在碗上蒙上保鲜膜,并扎几个小眼。注:“保鲜膜”是为了蒸时水蒸汽不会滴落在表面;“小眼”为了透气。

7.上锅盖上锅盖,水开,中火再蒸10分钟。注:具体火候和时间要根据自家的灶炉。

阅读
分享