摘要：
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一、炒水果萝卜的做法青岛刺参
操作方法
01
首先我们把水果萝卜的叶子摘去，然后把表皮洗干净后备用
02
然后用刀把萝卜的头尾削去，如图所示
03
然后把萝卜一个个放在砧板上，用手压一下，把表面压扁即可
04
最后把弄好的萝卜放入容器中，调入适量的盐，味精，食醋和少许白砂糖腌制半小时即可食用
二、水果萝卜的吃法和做法
凉拌水果萝卜丝：
准备用料：新鲜橙子皮50g、青萝卜300g、辣椒油适量、盐适量、醋2g、白糖4g、胡椒粉1g、酸3g
1、准备原材料。
2、橙子剥掉外皮。
3、把橙子皮去掉白色的内膜，用凉盐水泡一会洗净挤掉水分。方刺参
4、切丝。
5、把青萝卜洗净切丝。
6、大蒜去皮用捣蒜器捣成泥。
7、把青萝卜橙子皮丝装在碗里拌均匀。
8、先加白糖拌均匀腌制一会。
9、大蒜泥盐醋用碗拌均匀。
10、把拌好的汁倒在青罗卜丝上拌均匀。
11、撒上胡椒粉。
12、倒几点辣椒油拌均匀就好了。
13、成品。
三、水果青萝卜怎么做好吃
青萝卜因具有消积食、清热、减肥和化痰等作用，深受大众的喜爱，青萝卜的吃法也很多，那么接下来就给大家讲讲青萝卜的做法大全，一起去看看吧。
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操作方法
01
腌青萝卜。把青萝卜洗净，去掉萝卜皮，将其切成小条状放入小盆中，放入适量的盐，将拌均匀后静置2个小时，时间到后，把腌制出的水倒掉，加入适量的白醋、白糖、米醋和生抽，用筷子搅拌均匀后（如果喜欢吃辣的可以放入适量的辣椒酱），将其密封2个小时就可以食用了。腌青萝卜口感清脆，微甜，非常好吃。
02
凉拌青萝卜丝。把青萝卜洗净，去掉萝卜皮，将其切丝放入小盆中，放入适量的盐、鸡精、醋、生抽、香油、芝麻辣椒油和白糖，用筷子搅拌均匀，装入盘中就可以食用了。
03
炒青萝卜丝。把青萝卜洗净，去掉萝卜皮，将其切丝放入盘中，清洗少量的红椒，切小段，放入小碗中，在放适量的花椒在小碗中备用，放适量的淀粉中另一个小碗中，放入少量清水且搅拌均匀备用，在锅中加入适量的油，待油达到8分热时，把小碗中的红椒和花椒倒入锅中，翻炒几下，倒入青萝卜丝，继续翻炒2-3后，加入适量的盐和鸡精翻炒几下，倒入原先准备的淀粉汁液继续搅拌至均匀，就可以装盘食用了。
04
青萝卜丝炒肉。把青萝卜和瘦肉洗净，把青萝卜去皮后，将其切丝放入盘中备用，把瘦肉切小片放入碗中，放入适量的盐、老抽、辣椒酱和淀粉，用筷子将其搅拌均匀后，可放适量的花椒在肉上，这样方便等会炒肉，在锅中加入适量的油，待油达到8分热时，倒入准备好的瘦肉，翻炒至瘦肉微微变色后，倒入青萝卜丝继续翻炒，加入适量的盐，待炒熟后就可以装盘食用了。
四、水果萝卜的做法大全窍门
生吃。
最最直接的吃法就是洗净了直接拿过来吃。吃得少或者文雅一点的话就切成条块啦。
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水果萝卜丝拌白糖吃。
将水果萝卜洗净，擦成丝，拌上白糖，特别爽口，据说能有效预防感冒。
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凉拌水果萝卜。
将水果萝卜切成片，浇上喜欢的料汁拌匀即可。
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凉拌水果萝卜丝。
根据自己喜好，将萝卜丝和辣椒丝一起拌上油盐酱醋等，调匀。
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炝水萝卜块。
将水果萝卜切成滚刀块，炒锅后放入，放蚝油大火炝炒一下出锅。
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素炒水果萝卜。
将萝卜切片，放入葱蒜，入油锅炒熟即可。简单又营养。
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水果萝卜烧肉。
这是比较传统的做法。先做红烧肉，然后放入萝卜一起烧，特别好吃，而且不油腻。
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五、水果萝卜的做法大全家常
凉拌水果萝卜。需要食材：水果萝卜、红椒、盐、白醋、香油、鸡精。
第1步、水果萝卜半个，红板椒2个；
第2步、红椒切斜丝；
第3步、水果萝卜擦丝；
第4步、红椒丝放萝卜丝上，适量盐，白醋；
第5步、拌匀装盘。
水果萝卜的功效与作用：刺参的功效与作用
1、护眼。水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在患者体内能够部分转化为维生素A，能起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力等作用。
2、通便。水果胡萝卜中植物纤维含量很高，具有很强的吸水性，进食胡萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀，增加粪便体积，还能够促进胃肠道的蠕动，促进排便，防止患者便秘的情况发生。辽海参
3、养颜。水果萝卜中含有抗氧化剂胡萝卜素，皮肤中抗氧化剂浓度高的患者，皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的患者少，因此食用水果胡萝卜也有很大的养颜效果。
4、增强免疫。水果萝卜中的胡萝卜素在转化为维生素A之后，还能够提高患者机体的免疫功能，增强机体抗病能力。
六、水果萝卜的做法步骤图,水果萝卜怎么做好吃
用料
盐 1/3勺
醋覆盖萝卜
麻油/香油 3滴
蒜 2个
水果萝卜半斤
糖 2勺
水果萝卜的做法
萝卜先洗净
去除头尾
用刀拍碎，劲用小点，要不就会跑的到处都是的。洒点盐把多余的水份腌出来，15分钟后过水去盐。
准备个小碗，里面倒上醋，糖，盐，我怕酸，所以又兑了点水，滴几滴麻油
把萝卜放在里面搅拌均匀后，放在桌上腌制20分钟就可以开吃啦~家里有海蜇还可以加些海蜇吃，更香。
