摘要：
本文目录紫菜饭团的做法和配料如何做紫菜饭团的做法大米团子的做法大全台湾紫菜饭团的做法和配料紫菜饭团的做法紫菜怎么吃有哪些吃法一、紫菜饭团的做法和配料紫菜饭团的做法和配料：主料：米饭... 本文目录
一、紫菜饭团的做法和配料
紫菜饭团的做法和配料：
主料：米饭一碗。
辅料：玉米粒30克、火腿30克、西兰花30克、胡萝卜30克、葱20克、调料适当。
步骤：
1、大米一罐，倒入盆中淘洗，这米煮饭简单，一罐米一罐水焖出的米饭很可口。
2、准备好配料。
3、把所有配料切碎。
4、焖好的米饭一碗。
5、紫菜一张。
6、锅底放油烧热。
7、放入玉米粒、火腿粒、西兰花翻炒。
8、加入调料（盐、五香粉），放入少许水让胡萝卜、西兰花熟透。
9、加入米饭翻炒均匀，放入葱碎即可。
10、装到盘中，把制成小球状，把烤好的紫菜裹在中间。
11、营养好吃的紫菜饭团做好了。
二、如何做紫菜饭团的做法
主料：米饭(蒸)300克，干紫菜200克，辅料：鸡蛋150克，丝瓜100克，柿子椒110克，黄瓜50克，调料：盐10克，色拉油21克，白醋30克，白砂糖40克，黄酒21克
做法1.将热白饭趁热与白醋、白糖、绍酒，混匀晾凉；
2.紫菜放盘中，以高火烤1分钟备用；
3.蛋打散，烤盘以高火预热3分钟，加色拉油，倒入蛋液，以中高火1分30秒使之呈蛋皮状，即可取出，切成1厘米宽的长条；
4.小黄瓜抹盐，腌10分钟，直切成6长条；
5.腌飘瓜切1厘米宽的长条；
6.白饭铺于紫菜上，将蛋条、黄瓜条、飘瓜条和红甜菜（切丝）丝直放中间，卷成圆筒，切成1厘米宽的厚片，装盘。
三、大米团子的做法大全
1.准备材料,胡萝卜,虾仁,和葱全部洗净切丁,放入米饭中,再加入黑胡椒黑芝麻和盐拌匀,...
2.最好使用保鲜膜或者食品袋裹住手,用勺子舀适合自己手掌量的米饭放在掌心,两手反复交握,...
3.团子放在蛋液里滚一滚,使表面均匀裹上一层蛋液,
4.裹完蛋液后,裹上淀粉,裹完淀粉再裹一次蛋液
5.然后裹上面包糠,摆放好,就可以准备油锅了
6.锅中倒油，油稍多些,等油烧热后保持中小火，将滚满蛋液的团子入锅炸~
一次不要放入太多颗，期间要不断翻动，表面金黄后才出锅（如果掌握不好火候，可以先炸一颗看看里面熟的程度）
四、台湾紫菜饭团的做法和配料东北海参
用料
血糯米适量
黑米适量
色拉酱原味少许
烤肠适量北京海参
生菜 2片
肉松适量
油条脆适量
超简易网红台湾饭团的做法
血糯米跟黑米我是1:1的比例，因为觉得蒸熟比较麻烦，就用了电饭煲的煮饭模式，怕煮出来的饭太黏，口感不好，就提前把米浸泡了一下，煮的时候适量少加了一点水。
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紫菜，买的成品，可以包在饭团里或者外面。
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网购的油条脆，很酥脆，挺大一袋10多块钱，这是饭团里的层次感的体现。
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肉松，原味的。
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烤肠，网购，肉质很好很香，我提前煎好了。
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我用了保鲜膜，铺上适量糯米饭。
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放了一层肉松。
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一层油条脆。
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加烤肠。
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加生菜。
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涂适量的沙拉酱，我买的是原味沙拉酱，红色瓶身的，比蓝瓶香甜口味的要略酸，比较适合饭团用。
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捏成一个饭团。
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从中间对半切开即可，可以再放些芝麻或者马苏里拉芝士碎。
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今天又尝试了一次，切开后直接拿保鲜袋装好，这样更好看一些呢。
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小贴士
米饭的多少，因人而宜，我煮的比较多，如果多出的米饭，可以做好饭团第二天天微波炉热一下，或者米饭直接吃，或者加水煮成黑米粥，也很养生。让我们一起动手做无添加的饭团吧。
五、紫菜饭团的做法
紫菜饭团的做法食材
:米饭
四饭碗
、拌饭紫菜
一袋
、寿司调味萝卜
100克、
油浸金枪鱼
40克、
沙拉酱
150克
。方法1按正常方法煮四人份米饭，大概四碗的量。
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将寿司调味萝卜切成碎末。
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油浸金枪鱼或金枪鱼罐头打开，可跟个人口味放入，一般是放入40克半罐左右的量。
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将紫菜、萝卜碎、金枪鱼、沙拉酱放入米饭锅中儿童吃海参
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所有材料拌匀，
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带上戴上手套，团成团就可以吃了！
六、紫菜怎么吃有哪些吃法辽参的功效与作用
紫菜
别名：索菜、子菜、甘紫菜、海苔
禁忌人群：不宜多食；消化功能不好、素体脾虚者少食；腹痛便溏者，乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者，脾胃虚寒者忌食。
适宜人群：一般人均宜食用。尤其适宜甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生者。
紫菜的做法大全紫菜的功效与作用食物相克表

随意紫菜包饭
用料：米饭、胡萝卜、鸡蛋、海苔、黄瓜、泥肠、盐、香油、芝麻
紫菜鲜菇汤
用料：紫菜、白玉菇、鸡蛋、青蒜末、盐、生抽、鸡精、香油
紫菜蛋花汤
用料：紫菜、鸡蛋、虾皮、盐、香油
丝瓜紫菜香菇蛋汤
用料：丝瓜、紫菜、咸蛋、香菇、小葱
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真姬豆腐紫菜汤
用料：真姬菇、紫菜、水豆腐、葱、盐、清水黄海海参
炸鲜虾豆腐紫菜卷
用料：鲜虾、豆腐、海苔、白灵菇、胡萝卜、鸡蛋、甘荀、天妇罗粉、清水、盐、胡椒粉
