摘要：
本文目录番茄豆腐汤的做法西红柿鸡蛋豆腐汤有什么作用鸡蛋番茄豆腐汤的做法豆腐西红柿蛋汤怎么做番茄内酯豆腐鸡蛋汤怎么做西红柿豆腐汤做法一、番茄豆腐汤的做法用料番茄2个、内酯豆腐200克... 本文目录
一、番茄豆腐汤的做法
用料
番茄2个、内酯豆腐200克、鸡蛋一个水淀粉10克、甜玉米50克、盐一小勺、油一小勺、糖一小勺、葱末适量、清水适量。
做法：
1、西红柿洗净从顶部用刀划十字。
2、水烧开，淋在西红柿上面，稍微泡两三分钟。
3、开水烫过的西红柿很轻松就能去皮。
4、去皮后的西红柿切小块
5、锅烧热倒入玉米油，倒入西红柿，把西红柿炒出红油，加入适量清水（大概是西红柿的三倍）盖上锅盖。
6、煮到有些浓稠时加入甜玉米，继续盖锅盖。
7、鸡蛋打撒，水淀粉先倒入锅里，倒的同时不停搅拌，这时倒入鸡蛋，盖上锅盖。
8、豆腐切小块，等水再次烧开时把豆腐倒入锅里，继续盖上锅盖。
9、5-8分钟后加入白糖，盐调味（喜欢放鸡精的也在这时候适当放点）。
10、出锅前撒上葱花，关火。辐肛参
二、西红柿鸡蛋豆腐汤有什么作用
西红柿鸡蛋豆腐汤又酸又嫩，除了可以提起准妈妈的食欲外，还可以促进宝宝神经系统的发育，具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质；西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。豆腐对调养、减肥、细腻肌肤很有好处。西红柿鸡蛋豆腐汤材料
鸡蛋 50克番茄 100克豆腐 200克，调料：植物油 50克大葱 5克盐 3克味精 1克
西红柿鸡蛋豆腐汤的做法：(教你如何做西红柿鸡蛋豆腐汤，西红柿鸡蛋豆腐汤怎么做好吃)
1、鸡蛋磕入碗中放入精盐，打散入热油锅中煎至两面发泡；
2、用锅铲切成几块，倒入高汤煮开；把用开水烫过的番茄去皮、籽、蒂，切片；
3、菠菜切段与番茄放入蛋汤内略煮起锅。
三、鸡蛋番茄豆腐汤的做法
番茄豆腐鸡蛋汤
番茄鸡蛋汤鸡蛋汤
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
分享给朋友
1.番茄鸡蛋汤
食材明细：
鸡蛋100克，番茄150克，淀粉(玉米)5克，鸡精2克，大蒜(白皮)5克，大葱5克
番茄鸡蛋汤的做法步骤：
1.番茄切块；
2.鸡蛋磕入碗搅匀；
3.淀粉加水调开；
4.蒜瓣切片；
5.炒菜锅放少量的油，然后放蒜片；
6.待出香味，放番茄翻炒到皮软出汁，放适量的水、鸡精、盐炒匀；
7.水开了慢慢把湿淀粉倒进锅中，并不停搅动；
8.锅再次开后，用筷子搅拌着鸡蛋慢慢转着倒进去；
9.再次开锅即可关火，装汤盆，撒葱花。
小贴士：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。番茄：西红柿忌与石榴同食。
四、豆腐西红柿蛋汤怎么做
用料
主料
番茄酱2个
毛豆腐200g
鸡蛋2个
调料海参家常菜吃法
食盐
适量
味精
适量
葱
适量
姜
适量
调和油
适量
西红柿豆腐鸡蛋汤的做法
1.准备所需要的食材。
2.将西红柿切成小块，豆腐切稍大一点儿的块。
3.炒锅放油加热，葱姜末入锅煸香后西红柿入锅翻炒。
4.将豆腐入锅煸炒。注意不要将豆腐弄碎。
5.倒入煮锅，加适量水。烧开后3、4分钟，放盐、味精，淋入鸡蛋关火。
6.每个孩子有这么一碗就可以了。汤平常，营养价值不一般。
五、番茄内酯豆腐鸡蛋汤怎么做
番茄内酯豆腐鸡蛋汤的做法
材料准备：
1、内酯豆腐：不需要提前切好，等会直接用锅铲打碎
2、番茄：切丁，喜欢糊一点的可以切小块一点，去不去皮都无所谓
3、鸡蛋：两个鸡蛋打散备用
4、葱：切断
5、淀粉：倒一点淀粉在碗里，加适量水，让淀粉溶于水
其余材料不需做特殊处理海参批发多少钱一斤
锅内下少许油，放入鸡蛋炒熟
鸡蛋差不多熟的时候把内酯豆腐整盒倒入，用锅铲把豆腐搅碎，持续翻动，防止粘锅
煮到豆腐有一点点水出来的时候，下番茄丁，慢慢翻动
下调味料：葱，盐，胡椒粉，酱油。翻动锅内的东西，让调料变均匀
豆腐本身含水分，所以越煮汁会越多，待豆腐和番茄基本熟透入味的时候，下水淀粉
翻动锅里的食材，收汁，根据自己喜欢的口感决定收汁的程度，一般留有一点点粘稠的汤汁是最好吃的，起锅装盘
小贴士
1、水淀粉的作用是让汤汁变得有一点点粘稠，口感很好，但也不要用太多淀粉，否则太稠了会影响口感
2、整个烹煮的过程除了水淀粉里面有一点水，不需要再额外加水，因为豆腐煮久了会有汁出来，额外加水会影响口感
六、西红柿豆腐汤做法
西红柿豆腐汤材料做法都蛮简单，主材料就是西红柿和豆腐。酸酸甜甜的西红柿配上嫩滑的豆腐，非常适合逐渐转凉的季节，而且营养价值非常高哦！
营养分析查看详情
9克
21克
40克 323
千卡
放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单加入采购清单
番茄 2个、内酯豆腐 200克、鸡蛋一个、水淀粉 10克、甜玉米 50克、盐一小勺、油一小勺、糖一小勺、葱末适量、清水适量
烹饪步骤
步骤1/10
西红柿洗净从顶部用刀划十字。
步骤2/10
水烧开，淋在西红柿上面，稍微泡两三分钟。
步骤3/10
开水烫过的西红柿很轻松就能去皮。
步骤4/10
点击查看大图
去皮后的西红柿切小块
步骤5/10
点击查看大图
锅烧热倒入玉米油，倒入西红柿，把西红柿炒出红油，加入适量清水（大概是西红柿的三倍）盖上锅盖。
步骤6/10
点击查看大图
煮到有些浓稠时加入甜玉米，继续盖锅盖。
步骤7/10
点击查看大图
鸡蛋打撒，水淀粉先倒入锅里，倒的同时不停搅拌，这时倒入鸡蛋，盖上锅盖。
步骤8/10
点击查看大图
豆腐切小块，等水再次烧开时把豆腐倒入锅里，继续盖上锅盖。
步骤9/10
点击查看大图即食海参
5-8分钟后加入白糖，盐调味（喜欢放鸡精的也在这时候适当放点）。
最后一步
点击查看大图
出锅前撒上葱花，关火。
小贴士
糖，盐的份量请根据个人口味适当增减做菜好吃都有技巧，
