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一、莴苣炒什么好吃
1、腊肠炒莴苣，原料：莴苣1根，腊肠1根，油盐适量，准备好原材料，腊肠放入锅中，加入点油和少许水，先焖煮一下，待到腊肠片微微煎出油来，放入莴苣片进去翻炒，翻炒至莴苣片九成熟时加入盐调味，翻炒均匀即可，盛入盘中。
2、莴笋炒鸡蛋，食材：莴笋、鸡蛋、食盐、食用油、小葱、蒜子。莴笋去皮洗净，切成片。取个碗，打两个鸡蛋进去，用筷子搅打，打到起泡沫即可。小葱洗净切碎备用，蒜子洗净切碎，锅里油烧热，鸡蛋液下锅，待快要成型时，晃动锅子，一面煎好，翻到另一面，稍微少煎一会儿，嫩黄色即可。煎好之后关火，在锅里把鸡蛋捣碎，装起来，锅里再放一点油，蒜子下锅炒香，莴笋下锅翻炒至断生，加入食盐继续翻炒。鸡蛋再下锅，一起翻炒，可以出锅。
莴笋含有多种营养成分
如蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁等
具有清热解毒、治咽喉肿痛及保护视力等功效
材料
原料：莴笋，鸡蛋
配料：葱
做法
1：准备莴笋两根，削皮洗净
2：莴笋切菱形片用盐腌2-3分钟，这样吃起来更脆
3：将腌好的莴笋片冲洗干净，沥干水份待用
然后将鸡蛋炒成碎备用
4：锅内热油爆葱香，放莴笋片稍炒片刻
5：再倒入炒好的鸡蛋碎，加盐调味即可
二、莴笋叶炒什么荤菜好吃
莴笋叶的吃法
一、莴笋叶炒肉片
材料
莴笋叶1根，土猪肉少许，胡萝卜半根，蒜1瓣，盐，鸡精，胡椒粉，料酒，美极鲜酱油
做法
1、猪肉切片，加入少许盐，鸡粉，白胡椒粉，少许料酒抓匀腌制备用；胡萝卜及莴笋叶蒜全部切成片；锅放油烧热后，将胡萝卜和蒜片先放入炒香。
2、略炒胡萝卜后加入肉片打散翻炒至8成熟，加入莴笋叶片，调入少许美极鲜酱油增鲜，少许盐，翻匀炒熟即可。
我们食用是可以增强胃液和消化液的分泌的，所以是有开胃的功效，莴笋叶中含有钠元素是有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
二、莴笋叶炒鸡蛋
材料
莴笋叶，鸡蛋，盐，鸡精
做法
1、喜欢把莴笋叶片阿，黄瓜片阿，胡萝卜片阿都切成菱形的。
2、鸡蛋摊好捞出来，再放入莴笋叶翻炒。
3、最后放一起炒，放盐，鸡精翻炒熟即可。
鸡蛋是可以很好的补充蛋白质和维生素以及钙质的，莴笋叶中含有氟元素，是有助于牙齿和骨骼的健康的，含有的胡萝卜素、维生素C、B都是很丰富的。
看了上面的介绍，相信大家现在也是很好的了解了莴笋叶炒肉片、莴笋叶炒鸡蛋的做法了，这都是食用莴笋叶非常不错的做法，我们是可以很好的参考上面的做法尝试做一做的，不仅是可以很好的展现自己的厨艺，也是可以享受美味营养的食物的。
三、莴苣的叶子能炒鸡蛋吃吗怎么做
主料：莴笋叶300g、鸡蛋3个
调料：食盐适量、鸡精适量、葱适量、调和油适量、柿子椒适量
莴苣叶炒鸡蛋的做法
1.新鲜的莴苣叶清洗干净。
2.把洗好的莴苣叶放热水里焯一下水。
3.挤干水分切成小段。
4.鸡蛋打散备用。
5.锅中放油烧热，倒入打好的鸡蛋液炒散。黑参
6.锅中留油，下葱和辣椒炝一下锅。
7.倒入切好的莴苣叶翻炒。
8.再倒入炒好的鸡蛋加适量盐翻炒片刻。
9.关火，加入少许鸡精拌匀即可出锅。
四、莴笋能炒些什么菜,怎么炒
莴笋可以做很多菜，比如莴笋炒肉丝，豆鼓莴笋炒香干，莴笋炒鸡肉，莴笋炒虾仁，莴笋炒木耳等。
莴笋炒木耳的方法步骤如下：
所需原材料：
1、主料：莴笋500克、木耳150克。
2、辅料：红椒20克、大蒜15克、油、盐1茶匙、糖0.5茶匙、蚝油1茶匙、生粉1茶匙。
第一步：笋切片，木耳泡发洗净，红椒和蒜子切片。
第二步：锅热放油，爆香蒜片。
第三步：然后下青笋片炒至断生。
第四步：然后再放入红椒。
第五步：以及木耳一起翻炒。
第六步：炒至8成熟时，调入适量盐，糖。
第七步：临出锅浇碗汁。（清水，蚝油，生粉）
第八步：大火炒匀，即可出锅。
第九步：成品图如下。
五、鸡蛋莴笋的做法
莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。莴苣的营养价值较高，500克莴苣含铁约12毫克，还有很丰富的钙、脂肪和叶酸。儿童常吃莴苣对长牙、换牙很有帮助。莴苣嫩茎中的白色浆液还有催眠作用。
材料
主料：莴笋1根、鸡蛋2个；
辅料：油适量、盐适量、鸡精适量
莴笋炒鸡蛋
1
莴笋削皮切片
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2
葱姜切碎备用
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3
鸡蛋打散，放入盐搅拌均匀
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4
油锅烧热，加入鸡蛋炒至鸡蛋稍熟，成形就盛出待用
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5
爆香葱姜，倒入莴笋片翻炒，炒至稍软
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6
加入炒好的鸡蛋，继续翻炒几下
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7
翻炒几下至莴笋稍有点出水，放入盐翻炒1分钟，出锅前放入味精调味即可
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小贴士仿刺参
炒鸡蛋时间不要过长哦，容易炒老
六、莴苣炒鸡蛋的做法是怎样的
准备以下食材：莴苣若干，鸡蛋两个，葱花少许，食用油少许，食用盐少许。
具体做法以及步骤：
1、取鸡蛋2个，打碎搅拌，备用。如下图所示。大连海参排名
2、将莴苣去叶，让后将颈部切片，装盘备用。如下图所示。
3、锅中倒油，加热，将打碎的鸡蛋倒入锅中，炒成鸡蛋块，一分钟后出锅，无需放盐。如下图所示。
4、洗锅后，重新放入食用油少许，放入切碎的葱花炝锅，然后将准备好的莴苣片放入热锅中翻炒，如下图所示。海参鲍鱼的做法
5、翻炒一会后，将准备好的鸡蛋块倒入锅内继续翻炒，如下图所示。
6、反复翻炒几分钟后，待莴苣熟了之后，根据个人口味加入少许食用盐后，即可出锅了，如下图所示。
