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凤梨参花刺参半干海参干海参海棒槌本文目录过午不食的具体做法和注意事项是什么过午不食的正确做法 什么是过午不食过午不食法的正确时间是什么过午不食法的正确做法是什么佛教过午不食法的正确... 本文目录
一、过午不食的具体做法和注意事项是什么
过午不食就是早上和中午可以正常吃，吃过午饭后就什么都不可以吃了期间可以喝水，当然垃圾食品和零食是一定不可以吃的，3个月坚持没用的容易反弹。过午不食是要坚持一年或半年才真正有效果的，才不会反弹的，你坚持三个月是能减掉但是一样会反弹，所以如果要尝试就要一直坚持下去，我现在是用节食减肥的，我准备减完以后用过午不食来保持，这个减肥法只要坚持半年着里就不会反弹的。其实，过午不食，对于人的健康是非常有利的，但一般人由于妄想多，能量消耗大，加上现在生活节奏快，两餐的能量供应显得少了些，所以，你如果想过午不食，首先要看看自己的生活与心灵的现状是否适合。如果你现在心比较清净，工作也相对轻松，可以选择八关斋戒的修持方法，保持过午不食；否则，最好暂不持午。如果你道心坚决，又具备正知正见，知道“斋戒”主要是心戒，平常就心在道中，心地清净，那么，完全可以像修行过多年的人一样过午不食。一旦你开始持午，一定要注意保证正常的营养供给，以身心的舒适为原则，循序渐进，得到法喜之后，你便可以终身过午不食了。亲，请您点击【采纳答案】，您的采纳是我答题的动力，谢谢。
二、过午不食的正确做法 什么是过午不食
1、过午不食法的正确做法是：下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。
2、规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。海棒槌
3、过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为不易复胖的体质，这样对于减肥也是非常有利的。
三、过午不食法的正确时间是什么
过午不食法的正确时间通常是指上午十一点到下午一点。
按严格来说，过午不食就是过了正午直到次日黎明都不再进食了，不过有时因环境的关系，不能在正午之前用餐，那至少也要在下午一点以前用完，否则午时全都过了。
过午不食最早来源于佛教，在律部中正确的说法叫非时不食，但过午不食不适合现代人的生活，现代人生活和工作中的各种压力，远比古时的多，因此必须保证每天能从食物中摄取足够的能量，而不同人群，不同年龄本身就存在客观的个体差异，经常坐办公室的跟经常做体力劳动的人需要的能量是完全不同的，不能用同一个标准去衡量。
过午不食的平台期：
此减肥方法的平台期通常出现在7-14天的时候，这段时间最容易打击减肥的信心，持续的时间可能是几周，也可能是几个月，并不是一定的。
刚开始坚持这个方法减肥的人，平台期通常也就是持续1-2周，如果已经坚持了一段时间了，减肥平台期会持续较长时间，此时是体重达到了一个较为稳定的数字，如果还想继续瘦下去，要配合运动增强效果。
四、过午不食法的正确做法是什么
过午不食法首先一日二餐，早餐吃好，午餐吃饱，不用担心吃的太多，以饱为原则，其次午后禁食，吃过午餐2-3小时后就不要进食，但可以喝水，咖啡，茶，及低热量的饮料。
过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律，也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。
过午不食历史缘由
下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食凤梨参。规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。
过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为不易复胖的体质，这样对于减肥也是非常有利的。
《增一阿含经》云：迦留陀夷向暮日入，着衣持钵，入城乞食。尔时极为暗冥，时迦留陀夷渐渐至长者家。又彼长者妇怀妊，闻沙门在外乞食，即自持饭出惠施之。
然迦留陀夷颜色极黑，又彼时天欲降雨，处处抴电，尔时，长者妇出门见沙门颜色极黑，即时惊怖乃呼，是鬼，自便称唤，咄哉，见鬼。即时伤胎儿，寻命终。由此因缘，佛遂立过午不食之制。
五、佛教过午不食法的正确做法
佛教过午不食的正确做法:
首先午时，一般午时时间是太阳正中之时，一年中每天的午时受纬度自转的影响，午时时间其实都是不一样，会有一些偏差。就是说每天的午时，今天可能是12点整，过几天可能是12点05。
现在一般依照古代计时的午时是11点～13点为午时。。佛教一般取12点为节点。就是说过午不食从12点开始了。
饮食方面，除了喝白开水以外，其他任何食物是不能吃的。。包括零食，水果，有茶叶的茶水，蜂蜜水，咖啡等饮品。
若是有疾病者可以开缘吃些药品。
时间一直持续到第二日天亮为止。。
六、过午不食是否合理正确
过午不食，对养成了习惯的人来说，合理；对身体条件不好的人来说，错误。
过午不食，如今更多的是对一种养生观念的倡导，因为现在的人基本三餐饱腹，很少有饿肚子营养不良情况发生，相反，饮食不规律、暴饮暴食等不良生活习惯导致的三高人群与日俱增，所以，过午不食，讲究的是一种放空、一种节制、一种习惯，但凡事有个度，过犹不及，如果本身身体基础比较差，没有养成固定的饮食规律，存在一些肠胃等消化系统疾病，还是建议你：少量多餐，营养跟上。
过午不食
其实，过午不食的说法来源不一，中医古籍也没有对此有过系统明确的介绍，但作为佛陀为出家人制定的戒律，也只是说“不非时食”，意思就是说不能在规定许可以外的时间吃东西，因为佛教认为：清晨是天食，午时是佛食，日暮是畜食，延伸出来就是过午不食，此为佛门清规戒律，不得破戒。
“过午不食”的缘由还来自一则佛教基础经典《增一阿念经》的故事：迦留陀夷日暮时分着衣持钵，入城乞食，此时夜空黑暗，即将下雨，电闪雷鸣，再加上他本身颜色极黑，来到一户老妇人家，妇人见面惊恐万分，以为见鬼，被活活吓死。因此，佛教便立下过午不食之制花刺参。
过午不食半干海参
佛教的过午不食，加上中医养生的流行，开始慢慢渗透到我们的日常生活中。过午的时间段一般指太阳到中午之后，但古人提倡更多的是少食，而不是不食。《素问·生气通天论》曰：日中而阳气隆，日西而阳气已虚。根据《黄帝内经》阳气盛衰理论，主张少食晚饭。《千金翼方》也说过：夜饱损一日之寿。所以，少食多餐，晚饭不宜多吃的健康饮食习惯才是王道。
但是，现在的城市夜晚，街头小吃琳琅满目，美味难挡，烧烤油炸夜宵小龙虾，一瓶啤酒花生碳生蚝，叫谁都拒绝不了，更何况是三五成群结对的好朋友，就这么整上一顿，肯定乱了饮食规律，重了血脂血压，时间一长，身体体检必有红灯警告。因此，过午不食放在现在大多数城市夜宵网红地，绝对是鸡肋，忙碌了一天的年轻人，早已饥肠辘辘，肯定要大快朵颐享受一番，因为他们不像出家人，更多的时间和精力都是花在打坐念经上。
最后，我们不提倡任何一种统一的养生方式，因为千篇一律是最大的不合理不正确，因人而异，循行渐进，养成科学的良好的生活习惯才是对过午不食最健康的认知。干海参
