本文目录
一、青木瓜炖牛奶的做法
食材明细
主料
牛奶1瓶
木瓜半个
辅料冰糖适量
甜味口味
炖工艺
三刻钟耗时
简单难度
木瓜炖牛奶的做法步骤
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1
准备了原料。
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2
木瓜去皮去籽,切小块。
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3
加没过木瓜的清水,大火煮开后小火炖。
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4
煮至20分钟左右,放入冰糖。
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5
冰糖熬化后放牛奶。
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6
煮至牛起小泡,说开未开的就可以关火了。
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7
装碗开吃咯。
小窍门
此款炖奶可以热吃也可以冷吃,随自己的喜好,我现在比较喜欢热吃。
二、木瓜炖牛奶正确做法
主料;木瓜牛奶。
辅料;冰糖。
木瓜炖牛奶的做法:
1、准备木瓜一个,牛奶一盒,冰糖几颗。
2、木瓜开成两半,取一待用。
3、用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用。如下图所示。
4、将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖,把炖盅放进锅里大火蒸20分钟。
5、然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟。
6、木瓜炖牛奶成品图。
三、鲜奶炖木瓜制作方法
用料
木瓜半个
纯牛奶 250g海老鼠
冰糖 15g
燕窝适量
做法步骤
1、木瓜去皮去籽并且切成小块
2、加入没过木瓜的水,大火烧开后转成小火炖煮15分钟
3、加入冰糖
4、冰糖融化后倒入牛奶
5、放入燕窝搅拌均匀
6、煮至牛奶微微起泡,关火就好啦
小贴士
1.牛奶不要煮久,不然失去了本身的营养价值,所以等煮开即关火 2.挑木瓜的时候,选稍微熟一点的更好吃哦
牛奶炖木瓜本身属于一种美食。从中医的角度来讲具有一定的健脾和胃、利湿化痰、通经活络的功效。牛奶之中本身含有大量的蛋白质、氨基酸和钙离子。而木瓜汁中含有大量的果酸、果糖、纤维素。两种食物混合在一块之后,营养价值可以互补,不但可以补充身体所需要的多种能量,而且可以促进肠道的蠕动对于便秘、腹胀有一定的缓解作用。
木瓜炖牛奶的功效是通乳抗癌、补充矿物质、缓解诶补骨质流失、促进乳房发育、行气活血、美白皮肤、促进新陈代谢、抗虫杀痨、消除黑色素、补充矿物质,建议平时可以适量的食用木瓜,不要过量食用,食用木瓜对于丰胸是非常有效果的。
四、木瓜炖牛奶的做法及功效是什么
木瓜炖牛奶是表奶的,炖的时候可以加点百合在一起。
【百合木瓜炖牛奶】
【所需食材】:木瓜500克、百合100克、牛奶适量、红枣15克、糖10克、盐适量。
【做法步骤】:
1、先把所需食材准备好。
2、木瓜清洗干净去皮去籽,切成小块。
3、红枣清洗干净去核,百合清洗干净掰成一片一片。
4、锅中倒入适量牛奶,放入红枣,百合,用小火炖5分钟。
5、加适量盐调味。
6、放入冰糖炖5分钟,搅拌均匀即可。
五、木瓜炖牛奶的做法好吃又营养
木瓜炖牛奶非常经典的一道的甜品,而且营养丰富美容养颜,是女性朋友的一道养颜佳品。也可以作为下午茶来喝。想要了解更多木瓜炖牛奶的做法,那就和我一起来看看吧!
制作木瓜炖牛奶的食材
木瓜炖牛奶好吃的步骤
1.准备好所有的食材。
2.木瓜去皮去子,切块备用。
3.炖盅加入冰糖。
4.再放入木瓜和少量水。
5.炖盅放入蒸锅。
6.加盖大火蒸制15分钟。
7.然后加入牛奶。
8.继续蒸制10分钟即可食用。
木瓜的功效与作用
1、健脾消食
可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌威海海参
瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜的药用价值
1、止吐:木瓜(末)、麝香、腻粉,木香(末)、槟榔(末),各一字。上同研,面糊丸,如小黄米大,每服一二丸,甘草水下,无时服。(《小儿药证直诀》木瓜丸)
2、治泻不止:米豆子二两,木瓜、干姜、甘草各一两。为细末,每服二钱,米饮调,不以时。(《鸡峰普济方》木瓜汤)
3、治腰痛,补益壮筋骨:牛膝二两(温酒浸,切,焙),木瓜一枚(去顶、穰,入艾叶一两蒸熟),巴戟(去心)、茴香(炒)、木香各一两,桂心半两(去皮)。上为细末,入熟木瓜并艾叶同杵千下,如硬,更下蜜,丸如梧子大,每服二十丸,空心盐汤下。(《御药院方》木瓜丸)
4、治脚膝筋急痛:煮木瓜令烂,研作浆粥样,用裹痛处,冷即易,一宿三、五度,热裹便差。煮木瓜时,入一半酒同煮之。(《食疗本草》)
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六、木瓜炖牛奶的做法
主料;木瓜牛奶。
辅料;冰糖。
木瓜炖牛奶的做法:
1、准备木瓜一个,牛奶一盒,冰糖几颗。
2、木瓜开成两半,取一待用。
3、用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用。如下图所示。
4、将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖,把炖盅放进锅里大火蒸20分钟。
5、然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟。
6、木瓜炖牛奶成品图。