摘要：
本文目录蚝油炒生菜的做法蚝油生菜的做法步骤炒生菜怎么做好吃蚝油生菜应该如何制作呢怎么做才更好吃呢生菜可以和什么一起炒着吃素炒生菜的做法一、蚝油炒生菜的做法蚝油炒生菜的做法如下：主料... 本文目录
一、蚝油炒生菜的做法
蚝油炒生菜的做法如下：
主料：生菜1棵。
辅料：蚝油1汤匙、水淀粉1汤匙、食盐1/2茶匙、蒜2瓣、色拉油1汤匙。
步骤：
1、生菜洗净。
2、制作水淀粉：用冷水打开淀粉，放在一边备用。
3、切蒜，先把剥好的蒜拍几下再切，就方便多啦。
4、生菜焯水沥干备用。
5、将蒜下油锅爆香后，放入一勺蚝油。獐子岛刺参
6、下入生菜翻炒，出锅前，加入水淀粉勾芡，可以加点水但别加太多哦。
二、蚝油生菜的做法步骤
蚝油生菜的做法如下：
1、先将生菜掰成小块，洗净，锅中添水，水开后放入一点点盐，几滴油。然后放入洗净的生菜汆烫几秒钟即可。最好用个大锅，水量多一点，把菜分两次下锅，因为一次放太多生菜，受热不均，会导致有的烂了，有的还没有熟，影响口感。
2、在旁边放一盆加了冰块的凉水，汆烫好的生菜捞出来后迅速放入冰水中过一下，这样可以使烫好的生菜口感更脆，而且颜色保持的更好。处理好的生菜就可以控干水分摆在盘中备用了。
3、切好蒜末，炒锅倒油，油热后放入蒜末，翻炒出香味，放蚝油、生抽、糖、料酒，搅匀至糖融化，汤汁略微粘稠即可关火。然后趁热浇在之前摆好盘的生菜上即可。
三、炒生菜怎么做好吃
生菜是一种家常蔬菜之一，而且价钱也不贵，平常我们日常见的生菜颜色翠绿，吃起来清脆爽口。
生菜的营养非常丰富，含有丰富的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，又称减肥菜。同时含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠，降低降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用；生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。营养价值非常的高。
我们日常最常见的生菜的做法有涮火锅，生吃，清炒等。小董在超市买了2块钱的生菜，翠绿鲜嫩，看起来非常有食欲，今天小董就用这一把生菜做一个蚝油生菜，清爽简单又美味，下面一起跟小董看下具体做法吧。
——【蚝油生菜】——清爽美味，健康又营养，
【食材】：生菜，红辣椒，葱，蒜，蚝油，生抽，盐，白糖，淀粉，
【做法】：
1、食材处理：将买来的生菜摘一下，清洗干净，然后捞出控水备用
2、配料处理：大蒜拍碎，剁成末，葱切成末，切点红辣椒，红辣椒切成丁，等下配个色有食欲
3、焯水处理：锅中烧水，水开之后放点食用油，这样生菜还是绿油油的，在放点盐增加底味，然后放入生菜，给它焯一下水，大约十秒钟颜色变绿捞出来，把生菜摆在盘子里面东北海参
4、烹饪食材：锅中倒入油，油热之后放入葱蒜，葱蒜炒香放入蚝油，然后加点清水，放点生抽，放点盐，少量白糖提鲜，放入红辣椒，倒入水淀粉勾芡一下，这样熬制浓稠就可以，将料汁淋在生菜上面
好了这样一道简单又好吃的，蚝油生菜就做好了，不用炒，这样做出来的生菜不发黑
【烹饪小贴士】：
1、生菜里面容易夹杂泥土，所以一定把生菜叶子都掰下来，清洗干净，然后控水
2、焯水的时候里面加点盐可以增加低味，然后再加点食用油，这样焯水的青菜颜色翠绿不发黑
四、蚝油生菜应该如何制作呢怎么做才更好吃呢深海海参
生菜也是我们生活中常吃的一种蔬菜，生菜的做法也是有很多种的，酸菜的做法相对来说也是比较简单的，平时我们吃生菜的时候，也可以直接生吃的，因为生菜它口感也是非常的好，所以我们平时也会在家里面用生菜去包一些烧烤的肉吃，这样吃起来也是非常的美味。
一、首先做好有生菜也是要以嫩生菜为主料。
我们在制作好有生菜的时候，首先要准备一些鲜嫩的生菜，然后将它清洗干净，将它的水分沥干。
二、再准备一些大蒜蓉。
首先第二步我们就是起锅烧油，然后放入一些蒜蓉，将它给炒香，然后再放入一些耗油，再放入一些生抽，然后将它给盛出来。
三、第三步，再起锅烧油。
首先我们在起锅烧油，将准备好的生菜放到锅里面，然后再将自己准备好的蒜蓉，蚝油再倒进去翻炒两下就可以出锅了，这样做出来的耗油生菜，非常的美味好吃。家常海参
我们在做耗油生菜的时候，也是可以将生菜焯一遍水，这样焯过水的生菜，它的叶子也是更加的鲜绿，看起来也是非常的好吃，我们每个人对炒菜的方法也都是不一样的，所以我们也是可以按照自己的方法去炒菜，我们要想炒出来更好吃的生菜，也是要掌握它的技巧的。
我们在炒生菜的时候，也可以在生菜里面加一点白糖，这样也可以提现，最后再淋一点水淀粉勾芡，这样可以让生菜看起来更加的好看，生菜的做法也是有好几种的，所以平时我们也是可以用比较简单的方法去做，因为这样也是不需要太麻烦，而且做出来味道也是非常好的，平时我们也是可以用生菜做汤的，生菜做汤也是非常不错的。
五、生菜可以和什么一起炒着吃
1、生菜生菜和鸡蛋可以配着炒
生菜鸡蛋具有滋阴润燥、清热解毒的作用,能较全面的补充营养,通常做法为鸡蛋饼卷生菜、生菜鸡蛋饼,鸡蛋饼卷生菜就是讲鸡蛋摊成煎饼状,刷佐料或者酱汁再放入洗净的生菜卷起来装盘即可,生菜鸡蛋饼则是将生菜切碎后与鸡蛋搅拌混合再摊成饼吃,简单好吃,耗时短,营养全面。
2、生菜生菜和虾仁可以配着炒
生菜虾仁具有补钙益气的功效,通常做法有,生菜虾松,生菜炒虾仁,生菜虾松需要将虾仁切碎,芹菜半根切碎,荸荠或者藕丁切碎,蒜末姜末适量,油锅烧热后将姜蒜末爆出香味再下虾、藕丁、芹菜丁,加盐、白胡椒、料酒、香油炒匀即可入盘用生菜叶包着吃,虾仁生菜则相对简单,只需将虾仁放盐、味精、蛋清、淀粉稍加腌制,就可以热油蒜末爆香下虾仁及生菜爆炒,炒至虾仁透明变成白色、生菜稍软即可收锅。
3、生菜怎样保存
生菜保鲜可以将生菜心摘除,然后将其中水分用纸巾吸干或者放入镂空干净菜筐中把多余的水沥干,然后轻收拢散开的叶片,用宽纸条、胶带将其束缚起来,放入保鲜袋中存放,如果室外温度比较低,可以直接存放在阴凉处三天左右,如果室外温度较高可以把处理好的生菜放入冰箱冷鲜室中,不挨着冰箱内壁处放置以免叶子被冻伤。通常生菜被这样处理后的存放时间能够延长三到五天不等,当然也得看生菜自身的品质以及耐受度,虽说这样可以保存较长一段时间,但是作为叶子类的蔬菜,生菜还是要尽量早点吃掉,以免放久了滋生细菌和叶片变质,而且经过放置的蔬菜,再次拿出之后需要清洗干净才能食用,尤其是生吃生菜,一定要清洗干净来避免细菌的残留。威海海参
六、素炒生菜的做法
用料：生菜，大蒜，干辣椒，植物油，食盐，生抽
做法：1.准备食材：把生菜清洗干净，大蒜剥皮拍碎，干辣椒洗净切段备用。
爆炒：大火热锅，加植物油烧热，大蒜和干辣椒入锅煸出香味，生菜入锅翻炒，加食盐，生抽调味，翻炒均匀，炒熟后出锅装盘即可食用。
清炒生菜是一款家家都会做，大家都爱吃的家常美味。口感清爽，颜色鲜嫩。
