摘要：
海参简单吃法大连海参排名海参适合什么人群泰国海参海参汤的家常做法本文目录海带绿豆沙糖水的做法绿豆海带糖水怎样煲才好海带绿豆糖水的做法怎么煮绿豆糖水 清香消暑海带绿豆糖水家常做法广东... 本文目录
一、海带绿豆沙糖水的做法
绿豆海带糖水
2016-10-07 10:07:39
味谷的养生厨房
味谷的养生厨房
美食天下菜谱作者
对付夏天火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆性凉味甘，入脾、胃经，具消暑止渴、清热解毒、利尿润肤的功能，是夏季去火解热的佳品。
食材明细
绿豆、海带丝、陈皮、冰糖。
1、准备好材料。
2、绿豆洗干净浸半小时，放在一边待用。
3、海带用水冲洗干净，放清水里浸泡半小时。
4、将海带切小段备用。
5、陈皮洗净，浸泡一会，然后把瓤刮掉.
6、绿豆和海带淘洗干净后，放锅里，加水和陈皮，大火烧开后，转中火再煮20-30分钟。喜欢煮到起沙的口感，得再转大火煮10-20分钟。
7、最后关火前加冰糖待融化即可。
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二、绿豆海带糖水怎样煲才好
海带绿豆糖水
材料：绿豆 200g、海带 25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块、冰糖适量、水适量
做法：
1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳。
2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。
3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。
4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲2个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。
4、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。
这样好好喝的绿豆沙就煲好了。
吃法：
1、直接热吃（一年四季皆适宜！）；
2、放入冰箱，冰了再吃（夏日消暑好味道！）；大连海参排名
3、加汤圆热吃（一次满足两个愿望！）海参简单吃法
注意：
1、绿豆能解渴利尿，消肿下气，解暑除烦热，有益于肠胃。因为绿豆性属寒凉，脾胃虚寒，大便稀烂，肾气不足，腰痛，肢冷者都不宜多吃。
2、海带功能和紫菜差不多。但海带不要浸洗太久，因为浸洗太久，它的碘甘露醇（有消肿利尿功能）会被溶去。
功能：
清凉解热，解毒利尿，治咳嗽，可减少皮肤病毒（例如青春豆）。
三、海带绿豆糖水的做法
海带绿豆糖水的做法如下：
主料：陈皮1块、薏仁10克、海带20克、绿豆300克。
辅料：冰糖适量、清水适量。
1、准备好的食材。
2、绿豆（浸泡一晚上）、薏仁（浸泡2小时）、海带、陈皮（浸泡半小时）都浸泡好。
3、锅里放进适量的清水。
4、再倒进绿豆、薏仁一同煲。
5、陈皮去掉白色层。
6、绿豆、薏仁煲至1小时左右加进海带和陈皮一同煲。
7、绿豆、薏仁煲至软烂。
8、最后加上适量的冰糖即可。
四、怎么煮绿豆糖水 清香消暑海带绿豆糖水家常做法
1、材料：绿豆200g，海带25g，香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块，冰糖，水。
2、绿豆懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用。如果想口感好的话，去掉绿豆壳。如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净。香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。海带浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。
3、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲2个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。这样好好喝的绿豆沙就煲好了。
五、广东绿豆海带糖水的做法
绿豆海带糖水不仅具有清热解毒的良好功效，还具有丰富的营养价值，能够有效补充人体所需营养成分，其中海带含有丰富的微量元素和矿物质，有利于人体健康。而且，味道甜，口感好，特别是在夏季是一种很好的甜品，受到很多朋友的喜爱，接下来就给大家介绍如何制作绿豆海带糖水。
做法一：1.将新鲜的海带放在热水中浸泡，直至泡软后，清洗干净，切成适当大小的块状即可。
2.把绿豆清洗干净后，用热水进行浸泡。泰国海参
3.在锅中加入海带，倒入适量的水，大火煮开。
4.换成小火后，加入绿豆，继续煮制。
5.直至绿豆煮烂，放入适量的冰糖，可以根据自身口味决定其量，待其融化完全，均匀搅拌后，即可盛出享用。
做法二：1.将绿豆清洗干净后，放在锅中，加入适量的水，直至煮烂即可关火。海参适合什么人群
2.把优质的海带放在热水中浸泡，泡软清洗干净后，切成适当大小的块状。
3.将煮好的绿豆汤过滤，只留下汤，倒入干净锅中。因为绿豆会影响口感。
4.待其煮沸后，放入切好的海带，直至煮熟。
5.加入适量的冰糖，均匀融化后，搅拌即可盛出。也可以盛出后再放入冰糖。
绿豆海带糖水的做法就介绍完了，方法简单易于操作，可以根据自身喜好决定制作过程，同时要注意冰糖应适当放置，特别是对于减肥阶段的朋友来讲，食用过多冰糖会发胖。绿豆海带糖水不仅味道甜，而且具有很高的营养价值，有利于人体健康，快快行动制作吧。
六、绿豆海带糖水做法海参汤的家常做法
绿豆海带糖水的做法如下：
工具和材料：碗、盆、剪刀、砂锅、菜刀、菜板、勺子、冰箱、绿豆、清水、海带、陈皮、黄片糖。
1、准备一碗的绿豆，先用清水清洗干净，接着用水泡发3-4个小时，这样子比较容易炖烂。
2、剪下一段的海带，用清水泡发备用，这个海带不用太多。
3、把泡好的绿豆倒入锅里，放入清水，水可以加多一点，中途不加水了。
4、加入几片的陈皮，先开大火烧开，接着转成小火焖50分钟左右。
5、把泡发的海带切成丝备用。
6、时间到了之后，打开盖子，放入海带跟黄片糖，也可以用其他的糖，糖的用量可以根据自己的口味增减。
7、转成小火继续炖7-8分钟，等糖完全融化了就可以关火出锅了。先让糖水放凉，接着放入冰箱里面冰冻一下再吃，味道会更棒。
