摘要：
乌圆参仿刺参南美海参本文目录哺乳期猪蹄黄豆怎么做 猪蹄炖黄豆下奶吗能让产妇下奶的黄豆炖猪蹄怎么做猪蹄黄豆汤的做法下奶下奶的猪蹄黄豆汤做法黄豆炖猪蹄的做法下奶猪蹄炖黄豆怎么做猪蹄炖黄... 本文目录
一、哺乳期猪蹄黄豆怎么做 猪蹄炖黄豆下奶吗
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比不是特别高。此外，猪蹄还有下奶的功效，胶原蛋白则一定程度上有助于上口的愈合，恢复皮肤弹性，特别适用于剖腹产后产妇催乳。黄豆的蛋白质含量是肉类的数倍，且其的脂肪含量在豆类中占首位，并且富含多种维生素及矿物质。不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%，为理想的补益食品。
材料：猪蹄，黄豆。调料：盐适量，黄酒，姜，葱花。
做法：
1.将黄豆提前浸泡1小时；姜洗净切成片；大葱切成段。
2.猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫；
3.倒入黄酒，加入黄豆，用小火焖煮；至半酥时，加精盐，再煮1小时。
4.出锅时撒上葱花即可。
注意事项：新鲜的猪脚有肉的味道，可以说腥味夹杂点香味。有刺激性味道不能买；臭味的猪蹄也不能买。
二、能让产妇下奶的黄豆炖猪蹄怎么做
准备材料：猪蹄2个，黄豆1小碗，料酒1勺，姜1块，盐1茶匙
1、猪蹄洗净切块放入冷水中焯一下。
2、准备好的姜放在案板上切成片状备用。
3、将黄豆和焯好的猪蹄倒入砂锅中。
4、砂锅内倒水淹没猪蹄，并倒入料酒，
5、接着倒入切好的姜片。
6、大火煮开后，转小火炖约90分钟后加少许盐。
7、接着再炖10分钟。
8、10分钟后出锅即可食用。
三、猪蹄黄豆汤的做法下奶
猪蹄黄豆汤的做法姜切片，猪蹄砍成块，黄豆干炒1分钟，。锅入小半锅清水下入猪蹄，焯去血水，锅中倒入半锅清水，放入姜片，倒入猪蹄，水开后，撇去浮沫，放入干辣椒、水发香菇，盖上锅盖小火煮2小时。最后放1勺半盐，淋入味极鲜，继续煮10分钟即可。
材料：猪蹄1个、黄豆100g、香菇、干辣椒、姜、料酒、盐、味极鲜适量。
做法：姜切片，猪蹄砍成块；黄豆干炒1分钟，炒香。锅入小半锅清水，下入猪蹄，淋入料酒，焯去血水，捞出入凉水洗净。锅中倒入半锅清水，放入姜片，倒入猪蹄，水开后，撇去浮沫，放入干辣椒、水发香菇，盖上锅盖小火煮2小时。最后放1勺半盐，淋入味极鲜，继续煮10分钟即可。
猪蹄黄豆汤是一道以猪脚、黄豆为主料的菜品。
蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
四、下奶的猪蹄黄豆汤做法
猪蹄黄豆汤是一道营养丰富的汤品，不仅味道鲜美，而且具有丰胸、下奶的功效。下面就来介绍一下下奶的猪蹄黄豆汤的做法。
🍲原料准备
100g黄豆猪蹄1只，香菇，干辣椒，姜，料酒，盐，鲜味适量。
👩🍳步骤一
切姜片，将猪蹄切成片，黄豆干炒一分钟，炒香。
👩🍳步骤二
取小半锅清水，下入猪蹄，淋上料酒，焯去血水，捞出凉水洗净。
👩🍳步骤三
壶内倒入半锅清水，加入姜片，倒入猪蹄，水开后，撇去浮沫，放入干辣椒、水发香菇，盖上锅盖小火煮2小时。
👩🍳步骤四
再加1勺半盐，淋入鲜味，继续煮10分钟。
🥣营养价值
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪、糖类，能加快新陈代谢，延缓机体衰老，有助产后下奶。黄豆味甘平，具有健脾利湿、益血补虚的功效，富含人体所需的8种氨基酸、多种维他命和多种微量元素。
🤱适用人群
母乳不够的妈妈可以尝试一下。
五、黄豆炖猪蹄的做法下奶
准备材料：猪蹄1只、黄豆50克、葱适量、姜适量、清水适量、盐适量、枸杞适量。
1、黄豆洗净后用清水浸泡1小时以上。
2、猪蹄洗净切块，然后用清水浸泡一下。乌圆参
3、把猪蹄捞出来沥干水分，然后放入锅中煮5分钟。
4、5分钟后把猪蹄捞出来，用流动水冲洗干净。
5、把猪蹄放入砂锅中，然后放黄豆、葱、姜。
6、一次性倒入足量的清水。
7、把砂锅置于火上，盖上盖子，大火烧开后转小火煲1.5-2小时。
8、出锅前加盐调味，然后撒上枸杞即可盛出享用。
六、猪蹄炖黄豆怎么做猪蹄炖黄豆下奶
猪蹄炖大豆，你觉得这道菜更常见，经常能看到，猪蹄炖大豆怎么做？猪蹄炖大豆牛奶吗？
猪蹄炖黄豆怎么做？
原料：猪蹄、大豆。南美海参
调味料：适量盐、黄酒、姜、葱。
做法：
1.黄豆提前浸泡1小时备用；姜洗净切片；葱切片。
2.猪蹄用沸水烫后，毛，切成大块，加入清水，姜片煮沸，撇去血沫；
3.倒入黄酒，加入黄豆，加盖，用文火炖；半酥时，加精盐，再煮1小时。
4.出锅时撒上葱花。意思细节:热量最好不要溢出汤，中间不要打开盖子查看。炖的时候要用盐调味。如果不是特别追求鲜味，最好不要下味精或者鸡精。这锅汤本身就够鲜了，是大豆和猪脚炖的独特鲜味。这汤允许稍微咸一点。
猪蹄炖黄豆下奶
猪蹄炖黄豆奶。
根据《随息居饮食谱》，猪蹄炖黄豆汤可以用这种材料制成“补肾精，健腰足，滋胃液滑皮，长肌肉可愈漏；助血可以补充乳汁，尤其是肉类：”三种一般用于催乳素，治疗产后气血不足，乳汁不足：名医别录认为可以喝牛奶。《本草图经》认为，可行的妇女乳液，皮肤光滑，红色这种营养和催乳素，以及美容效果汤。所以，猪蹄炖大豆牛奶。仿刺参
