摘要：
本文目录十个月宝宝可以吃燕麦粥吗宝宝牛奶燕麦粥的做法,宝宝牛奶燕麦粥怎么做一岁宝宝燕麦粥做法宝宝十个月大就能尝试燕麦粥啦青岛刺参!宝宝燕麦粥的做法1岁宝宝的燕麦粥制作方法一、十个月... 本文目录
一、十个月宝宝可以吃燕麦粥吗
十个月宝宝不建议吃燕麦粥。因为燕麦里含的粗纤维比较多，不容易消化，也容易使宝宝过敏，最好晚一点（一岁以上）给宝宝吃，过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候更要小心，一定要从少量开始慢慢添加，并要注意观察有没有过敏反应。
宝宝食用燕麦注意事项
1、不得用水淘洗燕麦片，否则会使燕麦里所含的水溶性维生素大量流失。
2、不管是煮燕麦片粥，还是用燕麦打浆，都不要加食盐和糖。
3、一定要避免长时间用高温炖煮，以防止燕麦中所含维生素遭到破坏。正确的吃法是：生燕麦片煮20~30分钟：熟燕麦片需要煮5分钟：熟麦片如果和牛奶一起煮，则只需要3分钟。
4、用牛奶煮麦片的时候，中间最好搅拌一次，以防止煳锅。
5、另外，燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象，最好要少吃。
扩展资料：
燕麦的食用禁忌
1、一次不宜吃太多
不要因为想快速减肥，就一次吃很多燕麦片，一次吃太多可能造成胃痉挛或胀气。
2、内火旺盛，肝肺热燥者不宜食用过多
内火旺盛，肝肺热燥者吃过多的燕麦片，容易引起身体不适，因而不宜多吃。
3、麦片≠燕麦片
燕麦的口感是不甜的，所以很多人不喜欢。而麦片是多种谷物混合而成，燕麦只占一小部分或者不含燕麦，且为了口感添加了麦芽糊精、奶精、香精等。
4、患有消化系统疾病的人不宜多食
燕麦片纤维素含量较高，不易消化，有消化系统疾病如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃底静脉曲张等的人群要少吃或不吃。
参考资料来源：人民网--宝宝吃燕麦排毒通便花样做法更美味
参考资料来源：人民网--吃燕麦好处多但也别忘了食用禁忌
二、宝宝牛奶燕麦粥的做法,宝宝牛奶燕麦粥怎么做
【主料】牛奶1瓶，燕麦65g
【辅料】清水220ml
做法
1、将食材都准备好；
2、锅中加入足量的清水，然后倒入牛奶；
3、用中小火将牛奶烧开，再放入燕麦片；
4、烧开后再煮两分钟，即可将牛奶燕麦粥盛入碗里食用。
小诀窍
1、燕麦粥烧开后再煮两分钟即可，煮太久会影响口感。
2、如果觉得这样煮太单调，也可以加入一些干果或者新鲜水果，营养又美味。
三、一岁宝宝燕麦粥做法
1.将适量的燕麦和牛奶一起倒入锅内，加入适量的水，搅拌均匀，将鸡蛋打入锅内，搅拌均匀，大火将水烧开，转为小火熬煮十分钟，加入适量的白糖调好味道，等放到温热的时候，给宝宝吃了。
2.熬制燕麦粥的时候，要特别注意不要让燕麦粥沸出来，盖锅盖的时候，注意留下排气孔，这样就比较不容易沸出来，最好是使用带排气孔的锅来熬煮燕麦粥。
3、熬粥的时候，一定要注意燕麦不可以放太多，因为燕麦属于粗粮，含有很多的膳食纤维。对成年人来说，燕麦可以吃多一些，但是小宝宝的肠胃是很娇嫩的，如果吃太多燕麦，可能会消化不良，造成对宝宝的伤害。
4、小宝宝的燕麦粥可以有多种制作方法，可以适当加入一些水果粒，做成水果燕麦粥，也可以适当加入一些青菜，制作成青菜燕麦粥。
四、宝宝十个月大就能尝试燕麦粥啦!
燕麦粥是宝宝的营养佳品，它含有丰富的不溶性膳食纤维素，能刺激肠胃蠕动，帮助便秘宝宝缓解症状。此外，燕麦还富含B族维生素，特别是维生素B1，能够提升宝宝的注意力。
⚠️注意宝宝的消化能力
燕麦的粗纤维较多，不易消化，建议稍晚点给宝宝尝试。过敏体质宝宝更要小心，可能会对燕麦过敏。给这类宝宝食用时，建议少量开始，密切观察有无过敏反应。
❗️肠胃湿热的宝宝要少吃
燕麦片的“湿气”较重，肠胃湿热的宝宝吃了可能会排便不畅，要少吃哦。
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五、宝宝燕麦粥的做法
宝宝辅食的类型是很多的，人们为了增加宝宝对辅食的吸收的量，常常会制作不同类型的辅食给宝宝吃，燕麦粥就是其中的一种辅食类型，但燕麦粥的做法会影响到宝宝的食欲，那么宝宝燕麦粥的做法是什么呢？
宝宝燕麦粥的做法一、燕麦米不要淘洗，以免燕麦素流失，将燕麦米放入锅内，加适量清水煮开2-3分钟，然后关火，不要打开锅盖，焖8小时，然后再开火将其煮开3-5分钟，即可食用。由于这种做法非常省火，所以比较费时间，建议如果早晨要吃的话，可以提前在头一天的晚上煮3分钟，然后焖的时候去睡觉，早晨起来后再煮开3分钟，就可以喝上美味又健康的燕麦粥了。
二、燕麦粥的做法很简单，我们从超市中买回的全胚芽燕麦米可以不用淘洗，因为其表层有一层营养价值很高的燕麦素，对富贵病人有治疗作用。一般是加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠。刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了，并且水开后，盖子半盖煮，不然水会漫出，温火煮半小时分钟，刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白，45分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色。燕麦粥有益肝和胃，消食化积的功效，适用于肝胃不和所致的食欲不振，大便不畅等。
燕麦粥的功效与作用燕麦粥的功效与作用主要是促进肠胃蠕动，排毒养颜，降低血糖，降低胆固醇，增强体质等作用。燕麦粥可以让需要的人群可以当主食长期食用。
燕麦中中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等物质，维生素E的含量也非常丰富，燕麦的蛋白质含量也很高，可以补充人体必需的营养物质。
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
根据科学研究，燕麦含粗蛋白质15.6%，脂肪8.5%，还有磷、铁、钙等元素，与燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍蓬莱刺参。而且燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位。经常食用燕麦，对增强人体体质，补充膳食纤维非常有好处。
六、1岁宝宝的燕麦粥制作方法
宝宝一岁了，可以吃的东西越来越多了，尤其是那个热乎乎、香甜可口的燕麦粥，简直是小宝贝们的最爱！为了宝贝的健康成长，妈妈们可是不辞辛劳地为他们熬制各种美味粥品。那么，如何为1岁宝宝制作营养美味的燕麦粥呢？纯干海参
🍚燕麦粥制作
将适量燕麦和牛奶一起倒入锅中，加入适量清水搅拌均匀。然后，打入一颗新鲜的鸡蛋，再次搅拌均匀。大火将水烧开后转为小火，慢慢熬煮十分钟。最后，加入适量的白糖调好味道，等粥温热后就可以给宝宝享用啦！
👶小技巧
在熬制过程中，要特别注意不要让燕麦粥溢出锅外，盖锅盖时要留出排气孔。燕麦的量不要放太多，因为燕麦含有丰富的膳食纤维，小宝宝的肠胃比较娇嫩，吃太多可能会引起消化不良。
🍓创意口味
我们也可以为燕麦粥增添一些创意口味！比如加入新鲜的水果粒或嫩绿的青菜，制作成水果燕麦粥或青菜燕麦粥。这样既丰富了口感，又增加了营养价值青岛刺参。
