摘要：
本文目录十月十个月宝宝蒸鱼的做法蒸鱼的做法一岁内宝宝可以吃蒸鱼吗的做法蒸鱼的做法大全十个月宝宝蒸鱼的做法一、十月十个月宝宝蒸鱼的做法宝宝蒸鱼的做法1、南瓜果蔬蒸鱼青岛刺参。因为小宝... 本文目录
一、十月十个月宝宝蒸鱼的做法
宝宝蒸鱼的做法
1、南瓜果蔬蒸鱼。因为小宝宝在刚开始吸收辅食材料的时候，通常消化能力是很低的，也不懂得怎么样把骨头吐出来。所以宝妈在蒸鱼的时候，就要先把骨头挑出来。准备好南瓜和各种果蔬，把鱼放到表面，将各种南瓜切成碎片，放到鱼中一起蒸煮。
2、萝卜香菇蒸鱼。这种食物被人体容易消化，小宝宝吸收之后也能提高肠胃的吸收效率，改善个人的吸收功能。宝妈在煮萝卜香菇蒸鱼的时候，可先把萝卜和香菇煮成泥后，然后加入蒸鱼，剁成肉酱，对宝宝的吸收都有很高的价值。
3、豆腐蒸鱼。这是非常常见的一种制作方法，一方面可补充蛋白质和脂肪酸，另外一方面又可以促进宝宝的饮食消化功能。可以先把豆腐和蒸鱼放在一起，放在锅中，大概5到10分钟，应该就可以煮熟，根据小宝宝的口味加一点点调味剂，包括生姜等等。
二、蒸鱼的做法
鱼是不少人爱吃的，它不仅味道鲜美，做法也多种多样，可以煮、可以烤、也可以蒸。蒸鱼是鱼较为理想的一种做法，即保留了鱼肉的鲜味，又保留了鱼的大部分营养成分。下面跟着介绍一下蒸鱼的做法。
蒸鱼的做法用料：鱼、生姜、葱、食用盐、料酒、生抽、植物油。
做法：
1、将鱼处理干净，生姜洗净，切成丝，葱洗净，切成段。
2、用刀在鱼肚上划几道痕迹，将鱼放入盆中，在鱼的表面抹适量盐。
3、将姜丝和葱段放入鱼肚里，在鱼面淋上适量料酒，腌制半个小时左右。
4、将腌好的鱼放入蒸笼中，大火蒸八分钟即可。
5、在鱼身上淋适量生抽。
6、锅烧热倒油，待油热后盛出倒在鱼身上。最后加适量盐调味。
小贴士：
1、鱼一定要腌制足够长的时间才能除去腥味。
2、蒸鱼时要把握好时间，一般而言，鱼蒸八分钟即可，实际操作起来蒸鱼时间还要视具体情况而定，蒸的时间太短，鱼肉无法蒸熟，蒸的时间过长，鱼肉会过老青岛刺参。
3、在蒸盘底部铺适量姜丝或者葱花可以防止鱼皮粘连在盘上。
蒸鱼要多久一般而言，鱼蒸八到十分钟即可，实际操作起来蒸鱼时间还要视具体情况而定，蒸的时间太短，鱼肉无法蒸熟，蒸的时间过长，鱼肉会过老。蒸鱼的时间长短还取决于鱼的大小和蒸锅的火力，鱼越大，火力越小，蒸的时间越长。
蒸鱼怎么做好吃很多人爱吃蒸鱼，却不知道如何做出好吃的蒸鱼，下面介绍一下做出好吃的蒸鱼的诀窍。
蒸鱼之前要除去鱼的腥味。具体做法如下：
1、用刀在鱼肚上划几道痕迹。将鱼放入盆中，在鱼的表面抹适量盐。
2、将姜丝和葱段放入鱼肚里。在鱼面淋上适量料酒。腌制至少半个小时。
3、期间要将鱼翻一下身，因为两面都要顾及到。
4、蒸鱼时要把握好时间，一般而言，鱼蒸八到十分钟即可，实际操作起来蒸鱼时间还要视具体情况而定，蒸的时间太短，鱼肉无法蒸熟，蒸的时间过长，鱼肉会过老。
5、在蒸盘底部铺适量姜丝或者葱花可以防止鱼皮粘连在盘上。
蒸鱼用什么调料蒸鱼的一个重要步骤就是在蒸好的鱼肉上淋上美味的酱汁，很多人在实际操作的时候会疑惑蒸鱼用什么调料比较好。其实，蒸鱼不需要用太多的调料，这样才能保证蒸鱼的原汁原味，在鱼身上淋上一些酱油和食用油即可。
蒸鱼的做法大全做法一：清蒸鲈鱼
用料：
鲈鱼、生姜、葱、食用盐、料酒、生抽、植物油。
做法：
1、将鲈鱼处理干净，生姜洗净，切成丝，葱洗净，切成段。
2、用刀在鲈鱼肚上划几道痕迹。将鱼放入盆中，在鱼内外抹适量盐。
3、将姜丝和葱段放入鱼肚里。在鱼面淋上适量料酒。腌制半个小时左右。
4、将腌好的鱼放入蒸笼中，大火蒸八分钟即可。
5、在鱼身上淋适量生抽。
6、锅烧热倒油，待油热后盛出倒在鱼身上。最后加适量盐调味。
做法二：清蒸桂花鱼
用料：桂花鱼、生姜、葱、食用盐、料酒、酱油、植物油。
做法：
1、将桂花鱼处理干净，生姜洗净，切成丝，葱洗净，切成段。
2、用刀在桂花鱼肚上划几道痕，将鱼放入盆中，在鱼内外抹适量盐。
3、将姜丝和葱段放入鱼肚里，在鱼面淋上适量料酒，腌制半个小时左右。
4、将腌好的鱼放入蒸笼中，大火蒸八分钟即可。
5、在鱼身上淋适量酱油。
6、锅烧热倒油，待油热后盛出倒在鱼身上，最后加适量盐调味。
什么鱼适合蒸着吃一般市面上出售的的鱼都可以蒸着吃，如鲢鱼、鲫鱼、鲈鱼等，不过黄鳝，带鱼等不建议清蒸。蒸鱼不需要用太多的调料，可以最大程度的保留鱼的鲜味，不过需要注意的是，蒸鱼之前要用料酒，姜片等去除鱼的腥味。
什么鱼蒸最好吃1、鲈鱼：鲈鱼不仅味道鲜美，而且富含蛋白质，维生素A，钙，镁等多种营养成分，常食对身体多有益处。
2、武昌鱼：武昌鱼味道鲜美，营养丰富，做法也多种多样，可以清蒸，也可以红烧。
3、黑鱼：黑鱼的营养价值很高，黑鱼汤常常被用来给产妇滋补身体。
4、草鱼：草鱼是一种常见的鱼，常吃草鱼可以增强身体免疫力，健脑益智。
蒸鱼不能和什么一起吃蒸鱼虽然味道鲜美，但是也有一些搭配禁忌。下面我们一起来了解一下蒸鱼不能和什么一起吃。
1、高胆固醇的食物：这类食物主要包括动物肝脏、海鲜、肥肉等。
2、含盐量高的食物：这类食物主要包括咸菜、咸鱼、腊肠等，摄入过多的盐分会导致高血压。
3、含糖量高的食物：这类食物主要包括蜂蜜、奶茶、糖糕等，摄入过多的糖分会导致血糖升高。
4、脂肪含量高的食物：这类食物主要包括肥肉、坚果、食用油等，摄入过多的油脂会导致高血脂。
孕妇能吃蒸鱼吗处于怀孕期间的妈妈们往往都会饮食比较小心，担心饮食不当会对胎儿的成长和发育造成不良影响。那么孕妇能吃蒸鱼吗?孕妇是可以吃蒸鱼的，蒸鱼是一种健康的食物，不仅味道鲜美，营养价值也很高，孕妇吃蒸鱼主要有以下好处：
1、鱼肉不仅味道鲜美，而且热量不高，孕妇即使吃多了也不用担心发胖。
2、鱼肉富含蛋白质，孕妇常吃可以增强体质，养颜护肤。
3、鱼肉富含钙质，可以胎儿骨骼的成长和发育。
4、鱼肉中富含维生素A，孕妇常吃蒸鱼可以养护肝脏，保护视力。
5、孕妇常吃鱼肉有助于促进宝宝的大脑发育。
6、孕妇常常会觉得没有胃口，而蒸鱼吃起来清淡爽口，具有开胃，促进食欲的功效。
蒸鱼既美味又健康，经常食用可以健脑益智，强身健体。阅读了上文之后，相信大家已经学会了蒸鱼的做法，在家就能做出美味的蒸鱼出来了。
三、一岁内宝宝可以吃蒸鱼吗的做法
一岁宝宝食谱：清蒸鱼的做法步骤
1.准备食材。鱼一条，葱一部分切断，一部分切丝，姜切丝。
2.鱼身刀切几道口，方便入味。盘子里铺上葱姜段，把鱼放上面，鱼身放葱姜，鱼肚子里放葱段，撒少量盐，腌制一二十分钟
3.锅放水大火烧开，鱼放进去蒸。一斤小鱼蒸6-7分钟，两三斤大鱼蒸9分钟左右。
4.鱼蒸好后把盘子里的水倒出来，葱姜都去掉。把鱼放在一个干净盘子里，放葱丝，倒一点李锦记蒸鱼豉油。
5.一勺橄榄油大火烧热，浇在鱼身上。就好啦
四、蒸鱼的做法大全上海海参
蒸鱼是中国传统的烹饪方法之一，其不仅是一道美食，更是一种健康的饮食方式。蒸鱼不会破坏鱼的营养成分，能够保留鱼的鲜味和嫩滑口感，成为餐桌上备受青睐的菜品。以下是蒸鱼的多种做法，供你选择。
1.清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼是最为经典的蒸鱼做法之一。将鲈鱼去鳞去内脏洗净后，配上姜葱蒜末和少量盐，放入清蒸锅中蒸熟，出锅时再淋上热油即可。
2.红烧鲫鱼
如果喜欢口感有些咸鲜、味道浓郁的蒸鱼，那么可以选择红烧鲫鱼。将鲫鱼切成块状后，配以红烧汁腌制一段时间，然后放入蒸锅中蒸煮。
3.沙茶蒸鱼
沙茶蒸鱼是一种非常独特的蒸鱼做法。将沙茶酱、鲜虾仁、豆腐等材料混合，抹在鱼身上，放入蒸锅中蒸熟。
4.清蒸海鲜鱼
这种蒸鱼做法不仅可以品尝到鱼的鲜美，还可以品尝到其他海鲜食材的鲜美。将海虾、扇贝等海鲜食材铺在鱼身周围，再放入蒸锅中蒸煮即可。
5.虫草花蒸鱼
虫草花蒸鱼是一种营养丰富的蒸鱼做法，可以给身体带来很多好处。将虫草花、木耳、鱼肉等材料混合，铺在鱼身周围，再放入蒸锅中蒸煮即可。白尼参
6.葱姜蒜蒸鱼
如果喜欢简单口味的蒸鱼，可以选择葱姜蒜蒸鱼。将姜葱蒜末和少量盐，铺在鱼身周围，再放入蒸锅中蒸煮即可。
7.鱼香蒸鱼
鱼香蒸鱼是一种浓郁的川菜蒸鱼做法。将鱼香酱、红辣椒、葱姜蒜末等混合，抹在鱼身上，再放入蒸锅中蒸煮。
8.咖喱蒸鱼
如果喜欢吃咖喱的可以选择咖喱蒸鱼。将咖喱酱、椰浆、鱼肉等混合，铺在鱼身周围，再放入蒸锅中蒸煮即可。
9.酱油蒸鱼
酱油蒸鱼是一种简单口味的蒸鱼做法。将酱油、姜片、白糖、醋等混合，铺在鱼身周围，再放入蒸锅中蒸煮即可。
10.豆豉蒸鱼
豆豉蒸鱼是一种深受人们喜爱的蒸鱼做法。将豆豉酱、姜葱蒜末、鲜美鱼肉混合，铺在鱼身周围，再放入蒸锅中蒸煮即可。
总结：以上就是蒸鱼的做法大全，不同的蒸鱼做法有着各自独特的口感和特点。不论你选择哪种做法，都能够在享受美味的同时摄入到充足的营养成分，是一种非常健康的饮食方式。不妨试着制作一下，享受美食的同时，也让自己更加健康。
五、十个月宝宝蒸鱼的做法
蒸鱼做法一，无糖海参
材料
金鲳鱼一条，姜片5大片，葱少许，红辣椒一个，豆豉一勺，盐一小勺，酱油半大勺，油两大汤匙
做法
1.将鱼洗净，一边打上2道花刀，抹盐至鱼身，包括肚子里面。搁置一会。
2.姜，葱，红辣椒匀切细丝。
3.支好锅，放适量的水烧开。
4.将盘子底部放上姜丝再放下鱼。野生海参
5.撒上豆豉，再铺少许姜丝。
6.大中火蒸8分钟，起锅。
7.另起油锅将两大汤匙的油在热锅中烧滚热。
8.先泼酱油半大勺，再将热油泼在鱼身上。
9.摆上红辣椒丝和葱丝即成。（也可直接将油泼在葱姜上）
小诀窍
1.蒸鱼一定要铺姜丝，鱼的上下都要铺，可以去腥。 2.蒸鱼是一定要把水烧开，冒出热气才能将鱼入锅。 3.火候把握很重要，前约3分钟旺火，接着要转中火。旺火可以让鱼肉太快速的收缩，减少鱼肉水分的流失，保留鱼肉的鲜美。转中火是为了避免加热过于急速，造成鱼肉的爆裂，影响鱼的美观。 4.蒸鱼的水要一次加足。要是中途水不够，一定要加热开水。
蒸鱼做法二，
材料
太阳鱼、鲈鱼或庸鲽等已去除内脏的鱼1整条，重约1千克，盐少许，生姜1块，长约5厘米，大葱4根，酱油2汤匙，麻油1汤匙，小红辣椒1根，花生油或菜油2汤匙，点缀：，香菜（荽芫）数枝
做法
1.鱼洗净，用纸巾拍干。两面各斜切3—4刀，深至骨。鱼身内外轻轻地抹上盐，腌10分钟。
2.生姜去皮，切丝。大葱切去老叶，切成7 1 2厘米长的丝待用。酱油和麻油放入小碗调好待用。
3.在蒸锅或中式锅子中加5—7.5厘米的水，煮沸。如用中式锅子，则在锅底放蒸架。
4.盐腌过的鱼用自来水冲洗，然后用纸巾抹干，放在耐热盘中。鱼放入蒸锅或中式锅子，须注意盘子不能碰到水。加锅盖，转小火蒸15—20分钟至鱼熟。
5.蒸鱼时，将辣椒去籽，切丝。油放在小煎锅里加热，用旺火把辣椒和生姜煎软。
6.鱼蒸熟后，放入菜盘，撒上大葱、生姜和辣椒丝。浇上调好的酱油和麻油，用香菜点缀后上桌。
