摘要：
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一、通草花生猪蹄汤的做法下奶
通草花生猪脚汤的主要食材就是通草、花生和猪脚，这道美味的滋补汤不仅味道好，它本身包含的营养价值与食疗功效更是丰富，对于产后气血不旺的乳汁不下的状况是非常有效的，是一道非常适合产妇喝的滋补汤汤品！

做法一
食材：茶包袋1个，通草3分，黄耆3钱，当归1片，红花1小匙，猪脚300g，花生30g，酒30cc，姜片3片，水2000CC，九层塔1片
步骤：
1、取一碗，以3%浓度比例加入水及盐制成盐水备用。
2、所有材料洗净；取一茶包袋，放入黄耆及当归包起备用。
3、将作法2泡好的花生放入作法1的盐水中泡软。
4、猪脚洗净后放入滚水中氽烫，让其去除血水再捞起放入冷水下冲洗干净。
5、取一汤锅，加入水、作法4的猪脚、作法3的花生及作法2的茶包袋，于锅中一起煮至滚沸后即转小火，待其慢炖至猪脚、花生完全熟透酥烂。
6、于作法5锅中加入红花、通草及酒，搅拌至煮开即可盛碗。
7、将作法6的碗中加入九层塔装饰，吃时可依照个人喜好酌量加入盐巴调味即可。
做法二
材料：猪前脚2个、花生60公克、通草2钱、红枣6颗。
步骤：
1、将红枣先过水洗一遍。
2、猪前脚煮至八分熟后，再加入花生及通草炖煮。
3、将红枣捏破加入汤中煮入味，最后加少许盐调味即可。
二、产妇下奶通草猪蹄汤怎么做
通草猪蹄汤怎么做
材料
肠粉500g、红萝卜1根、玉米1根、豆角100g、麦豆100g、冬菇6朵、猪肉500g、虾米100g、葱2根
做法
1、红萝卜、玉米、豆角、麦豆、冬菇、猪肉、虾米、葱全部切粒，炒熟调味，做成馅料。
2、卷肠粉：把肠粉摊开，往里边放适量馅料，再卷起，肠粉完成（因宿舍简陋，条件不允许我自制米浆，所以买了猪肠粉代替）
3、包袱角：把肠粉摊开，分成等同大小正方形，往里边放适量馅料，再包好，包袱角完成（这个包袱角好像是我们家乡特有的，在外面很少见）
4、包好的肠粉和包袱角放盘子上，烧开一锅水，入锅蒸约5分钟即可。
5、想吃哪种，夹到碗里淋上生抽就可以啦！
三、猪蹄通草下奶汤怎么做
猪蹄通草下奶汤
猪蹄汤不仅催奶还含有大量胶原蛋白，帮助产妇恢复皮肤弹性。秋葵清除体内毒素，补铁。枸杞明目护肝。”
食材明细
猪蹄
一个
秋葵3根
枸杞10粒
花生20到30粒
通草10克
香菇水
一碗
盐少量
葱段2个
姜片2片
原味口味
煲工艺
数小时耗时
普通难度
猪蹄通草下奶汤的做法步骤：1 1通草热水冲泡半小时
猪蹄通草下奶汤的做法步骤：2 2猪蹄买时就剁好小块，清水泡除血水，入热水锅焯二分钟捞出，用温水冲洗干净。这样可去除异味。
猪蹄通草下奶汤的做法步骤：3 3猪蹄放砂锅中，加葱段，姜片，通草连同泡水一同倒入，水没过猪蹄2-3倍，如泡水不足加清水。
猪蹄通草下奶汤的做法步骤：4 4加料酒适量
猪蹄通草下奶汤的做法步骤：5 5倒入事先泡好的香菇水
猪蹄通草下奶汤的做法步骤：6 6大火煮开，关小火，煮，2个半小时后加花生米，煲至猪蹄熟烂，撇去浮油，捞出通草加盐调味
猪蹄通草下奶汤的做法步骤：7 7焯秋葵，变绿捞出过凉水，切片
猪蹄通草下奶汤的做法步骤：8 8切好的秋葵，洗净的枸杞加入砂锅中再煮个开就好了。
小窍门
1.一定撇出浮油，不然腻喝不下去。海参的泡法方法
2.盐少加不然对新生儿肾有损坏。
使用的厨具：砂锅
四、喝了猪蹄汤多久能下奶
美味的通草猪蹄汤，这是有助于妈咪们下奶的哦，虽然通草作为一种中药，它基本上是没有什么副作用的，所以妈咪们可以放心吃，但是注意均衡饮食就好!
通草猪蹄汤放多少通草
很多妈咪们是第一次生宝宝，未免对于一些事情都有些陌生，比如通草猪蹄汤要怎么做?放多少通草?其实，通草的量，要根据猪蹄的量以及放水的多少来决定。
如果你的通草猪蹄汤放猪蹄2只，一般通草15克就可以了，煮好之后只喝汤就可以了。可以每天喝一次，连续喝3-5日，这样效果会更加地明显哦!主要缓解治产妇乳滞型少乳，无乳等。
如果你只是抱着一种较为轻松的催奶心态的话，通草也可以放10克左右，这些都是宝妈们给出的宝贵经验，可以根据自己的具体情况作为参考，那个量只要不超过20克都是可以的。如果感觉奶量还是不足，可以加大通草的剂量，或者加一些其他的材料配伍食用，如黄芪，红枣。另外，在这段期间最好不要受凉了和服食其他药物。
通草猪蹄汤怎么做好吃
通草猪蹄汤虽然是有神奇的催奶功效，但是在这个作用之下，妈咪们也可以尽情地享受这一道健康的美食哦!因为通草猪蹄汤味道还是不错的，那么你知道怎么做才能让它更好喝吗?一起跟着妈网百科看下来吧!
1、猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水;
2、过冷水洗净，沥干备用;
3、所有药材洗净，沥干水备用;
4、把药材连同猪蹄放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右;
5、食用时加盐即可!猪蹄一同食用，药材可以不吃!
可能一开始通草的味道很多宝妈可能有点不习惯，但真的有效哦!而且相对于其他的方法，这种是既享受，又有效的方法呢，总比你吃药要好得多，而且做法简单，没有什么副作用!
通草猪蹄汤可以下奶吗
通草是种植物，是通脱木的茎，也是一种中药，它不仅对我们身体的肺和胃有很好的作用，而且可以通乳催奶，还能利小便、治水肿等。所以，很多宝妈一开始都会使用它来催奶，除此之外，月经来时胸部胀痛的部分女性可以用它来舒缓胀痛，想要丰胸的少女也可以食用它来帮助胸部的成长哦。那么，通草猪蹄汤可以下奶吗?
答案是肯定的，因为通草具有催奶的作用，所以它与猪蹄的结合是一道常用的，而且好用的催奶方子。但是一般喝完这个汤，要多长时间才可以下奶，或许是很多妈妈们都无法预测，快的话可能就一两天可以了，慢的话，可能要一周，这还跟妈妈们的心态有关，妈妈们应该保持心情舒畅少生气，不要吃太多油腻的食物，这也对效果有着一定的影响。
通草猪蹄汤功效与作用
通草猪蹄汤我们都知道很多宝妈们都用它来催奶，那么作为催奶神药的通草，与猪蹄的结合后，会产生怎么样的功效与作用呢?
1、利水渗湿
通草味甘淡，性微寒，具有清热利湿的作用，用于热与湿结于膀胱所致的小便的量少但是颜色深或小便次数频繁的症状。根据《本草求真》的记载原文是：“入肺，引热下降，及利小便，通淋治肿。”
2、通利血脉
可用于厥寒证。厥寒证为素体厥阴肝血不足，感受寒邪，气血因寒凝阻滞而不畅，血不能通达四肢，脉无气血充盈，脏腑因经脉阻滞而失养。手足不温或厥寒，脉细欲绝，小腹冷疼或寒疝疼痛，妇女月经衍期。经行量少色暗不畅等通草其性通利善通阴阳，内通九窍，外通营血。
3、通气下乳
用于乳汁不通或乳汁稀少症，也就是宝妈们刚生完宝宝之后，乳汁不通或乳汁稀少，有因寒、因热，或因脾胃素虚，肝气郁结所致，故有散寒泄热，健脾胃，舒肝解郁之治。通草治乳汁不通是因其性极好通利，入胃经，通气上达而下乳，故可用于各种原因所致乳汁不通证。
通草猪蹄汤主要是帮助缺奶的宝妈们催奶的，还可以发挥在促进胸部的发育中，加上灸甘草亦可补中益气、调理脾胃的功效呢。
通草猪蹄汤有副作用吗
很多宝妈们对于中药成分还是会有所忌讳的，因为通草是一种中药，但是通草猪蹄汤有副作用吗，也就成为很多妈妈的顾虑了。猪蹄汤属于催乳的中药方剂，对宝宝的影响不大，可以喂哺母乳。这下你总该对它放心了吧?仿刺参
其实，通草对宝宝是没有副作用的，对妈妈也是没什么副作用的，但是如果长期吃的话会产生一定的依赖性，所以只要催奶成功，妈咪就大可不必继续喝这个汤了。如果妈妈消化吸收得好，孩子也一样消化吸收好，妈妈这个时候应该多喝水，多喝汤，多吃高蛋白质的食物，保持心情好，都是有助于下奶的;另外不要吃冷的，辣的等刺激的食物，也不用碰冷水之类的东西。
很多妈咪们是第一次生宝宝，未免对于一些事情都有些陌生，比如通草猪蹄汤要怎么做?那下面就随小编来具体了解下吧。
通草猪蹄汤可以天天喝吗
由于通草是一种较为温和的中药，如果宝妈们有需要的话是可以天天喝的，但是这个汤不适合长期喝的，可能只要一个时间段就能达到催奶的目的了，也就是说连续喝3到5天，就能有效果了，这个时候可以喝一下其他的汤，不要一成不变地喝这个汤。
可以换通草煲鱼之类的，换换口味，妈妈会吃得比较多一些啊。让孩子多吸，吸能乳腺，就奶多了，而且宝妈也要保持良好的心态。这个汤的通草不需要吃的，营养都在汤里了，喝汤就可以了。但是追奶的话不能一味喝荤汤，蔬菜汤也要多喝一点，荤素搭配。全是荤汤的话，油腻容易导致宝宝湿疹的。渤海海参
所以，通草猪蹄汤可以天天喝，没有什么副作用，但是从宝妈需要吸收更多营养的角度来说，是不建议天天喝的，可以变化着喝，这样才能保证吸收更多的营养，才能让营养均衡。
五、通草炖猪蹄的做法
月子餐通草炖猪蹄
通草炖猪蹄是常见的针对新妈妈缺乳的食疗方。通草除了有通乳的功效外，还可以促进胸部的发育。
用料
猪蹄半只
红枣3颗
大通草5克
花生去皮20克
姜片
盐
料酒
月子餐通草炖猪蹄的做法
①猪蹄洗净切成块；红枣、去皮花生用水泡透；通草洗净切段。
②锅内加适量水，烧开，放猪蹄，焯去血沫，捞出。
③油锅烧热，放入姜片、猪蹄淋入料酒爆炒片刻，加入清水、通草、红枣、花生仁、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐调味。
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小贴士
如果是下奶用的，最好用大通草！就是那种中间带孔的圆片的。小通草也下奶，可以用的。不过效果没有大通草好。女人产后急需顺气补气通气，小通草没有这个功效，所以效果不如大通草好。但也有下奶的功效的。可以用，有总比没有的好。
通草性寒、味甘淡，具有很多的作用：
1、通草具有利水、渗湿，通草可以利小便、消肿、治疗湿热，可以用来治疗水肿和尿少的症状。
2、通草可以用于通气、下乳，如果产后乳汁不通或者乳汁偏少可以用通草，具有很好的催乳作用，用通草、甘草、猪蹄一起炖来促进下乳。
3、通草还有消暑、利湿的作用，可以用于治疗湿热症引起的头疼、食欲不好、胸闷、午后身热等症状。
4、通草还有通鼻窍的作用，如果感冒了可以用通草来通鼻子，效果是非常好的。
但是通草也是有副作用的，用量过大会出现恶心、呕吐、胃疼等不适症状，长期大量的服用会引起胆固醇增高，所以阴虚、气虚的人和很多的孕妇禁止服用。
六、通草和猪蹄怎么炖下奶
许多人都知道通草有通乳催奶的作用，用猪蹄和炖通草一起炖汤效果更佳，因此有些奶水不好的妈妈就想喝点通草猪蹄汤，希望能让奶水多些，这样宝宝就能吃饱了。那么，猪蹄炖通草怎么做下奶？
原料：准备好猪蹄、通草，适量的盐。
过程：
1、把猪蹄洗干净后把毛去掉，然后放在装有冷水的锅里，然后烧开水焯掉血水。
2、再用冷水洗干净后，放在一边备用。
3、把准备好的通草洗干净后，放在一边备用。
4、把药材和猪蹄都放入锅中，然后加入水大火烧开后，再用小火煮，通常煮1个小时左右就差不多了。乌虫参
5、煮好后放入适量的盐就能喝汤了，猪蹄可以吃，通草不要吃。
猪蹄炖通草，不仅有通乳催奶的效果，而且还能治疗水肿，因此奶水少，有水肿的妈妈都可以喝。一般妈妈喝完猪蹄炖通草汤后大概1天左右就会下奶。当然也有些妈妈可能需要2-3天才能下奶，这可能和妈妈心情有关。所以妈妈在通乳催奶期间除了要适量的喝点猪蹄炖通草汤，还要保持心情舒畅，这样有利于下奶。
