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一、一岁宝宝山药辅食怎么做白尼参
一、山药泥
材料:山药。
做法:
1、将山药清洗干净,然后剥皮、切块。
2、上锅蒸,一般蒸10到20分钟就好。
3、用勺子或筷子打碎成泥即可。
小贴士:
1、适合六个月以上的宝宝食用。
2、在宝宝8个月以后,也可以加入其它的蔬果与山药一起打成泥。
3、第一次给宝宝吃,只能吃一点点,一定要注意观察宝宝是否对山药过敏。
二、山药枸杞汤
材料:山药,糖,枸杞(或葡萄干)。
做法:
1、山药去皮切成片。
2、倒入锅内,添加适量水,放糖,大火煮沸后转中小火煮30分钟左右。
3、放入枸杞或葡萄干煮1分钟左右关火即可。螺纹参
小贴士:
1、适合六个月以上的宝宝。
2、10个月以下的宝宝只喝汤就可以了,不要吃山药和枸杞。
三、小米山药粥
材料:小米100克,山药200克,和田玉枣9个,水800克。
做法:
1、先把红枣洗净,用水浸泡30分钟;山药洗净,去皮,切成片状;小米淘洗干净。
2、锅里放水,把红枣、山药、小米放入锅中,盖上锅盖,按下煮粥键30分粥就做好了。
小贴士:
1、适合七个月以上的宝宝食用哦。
2、也可以按此法用其他的食材跟山药搭配给宝宝做山药粥。
四、山药小馒头
材料:面粉500克,铁杆山药350克。
做法:
1、山药蒸熟,去皮,碾成泥,加入面粉。
2、酵母放入30度左右的温水中搅匀。
3、把酵母水放入面粉中,加入适量的温水,和成软硬适中的面团,放温暖处发酵。
4、面团发酵到原来的1.5到2倍大后,揉匀排气,分成大小一样的剂子。
5、将剂子揉成圆形的馒头,发酵20分钟左右。
6、锅内加水,锅箅子上面刷少许油
7、把醒发好的馒头放入,盖上锅盖,旺火足气蒸13分钟关火,焖3分钟即可獐子岛刺参。
小贴士:
1、适合十个月以上有一定咀嚼能力的宝宝哦。
2、尽可能把馒头做小点,让宝宝可以一口一个。
二、一岁宝宝辅食鳕鱼、山药的做法
鳕鱼的蛋白质含量高,脂肪少,含有多种氨基酸和维他命等营养元素,且容易被人体吸收。山药中含有大量的黏液蛋白、微量元素和维生素,能益气、健脾、养胃,是很好的滋补食材。当宝宝到了一岁后,肠胃功能接近成熟,可以吃更多的食物了,妈妈们就更喜欢用鳕鱼或者山药去做不同的辅食给宝宝吃了。下面我就整理一些适合一岁宝宝的鳕鱼辅食或山药辅食的做法吧。
一、鳕鱼饼
食材:土豆半个,鳕鱼一块,胡萝卜一小根,鸡蛋一个,低筋面粉适量,姜两三片,植物油少许
做法:
1、将土豆和胡萝卜洗净去皮切片,然后将土豆蒸熟,胡萝卜下锅放少许油煸炒,再分别碾成泥;
2、鳕鱼上放两三片姜片,然后上锅蒸熟,再剔除鱼骨,捏碎;
3、将土豆泥、胡萝卜泥和鳕鱼碎混合,再打入鸡蛋(要确保宝宝已经能吃全蛋),放入低筋面粉搅拌均匀,
4、热锅,倒入少许植物油,用勺子一勺一勺舀面糊放进锅中煎,煎至两面金黄即可。
二、鳕鱼蔬菜粥
食材:鳕鱼一块,香菇一朵,胡萝卜一小根,小油菜一颗,米粥一碗,姜几片
做法:
1、在锅里加入适量水烧开,放入鳕鱼和姜片,隔水蒸5分钟左右,然后剔除鱼骨,捏碎;
2、将小油菜洗净放入沸水中焯一下水,然后捞出切碎,把胡萝卜洗净去皮切片也放入沸水中煮一会,捞出切丁;
3、香菇放入盐水中浸泡5分钟左右,然后洗净切丁;
4、将米粥倒入锅中煮,放入鳕鱼碎、蔬菜丁,煮几分钟即可,注意要时常搅拌,以防糊锅。
三、山药猪肉丸子
食材:瘦肉一块,山药适量,鸡蛋一个,盐少许
做法:
1、将猪肉洗净剁碎,戴手套将山药洗净去皮切成小块,最后留一小段出来切成薄片
2、将山药上锅蒸熟,将切成块的山药碾碎,然后加入猪肉末,打入鸡蛋搅拌均匀(要确保宝宝已经能吃全蛋),再加一点点盐搅拌均匀,如果馅比较干,还可加点水或肉汤;
3、将山药猪肉馅挤成一个个丸子状,放到山药薄片上,在上锅蒸约十分钟即可。
四、山药鸡蛋卷
食材:山药泥适一小段,鸡蛋1个,面粉适量,植物油少许(还可加点蔬菜)
做法:
1、将鸡蛋打散,加入面粉搅拌均匀(要确保宝宝已经能吃全蛋);
2、在平底锅中刷少许植物油,将蛋液倒入锅中摊成圆饼状煎熟;
3、将山药泥倒入鸡蛋饼中摊平,然后将鸡蛋饼卷起来,再切成一小块一小块即可。
以上就是宝宝鳕鱼辅食和山药辅食的一些做法,想动手制作鳕鱼辅食或者山药辅食的妈妈们可以参考一下。
三、【宝宝食谱山药的做法大全】山药怎么做给宝宝吃
宝宝食谱山药的做法大全一奶香山药泥
6个月以上宝宝
1、食材:
山药一小段、米粉(或者奶粉)适量。
2、做法:
(1)山药切块,上锅蒸熟,大概20分钟左右。
(2)取出用勺子或者研磨器压成泥状。
(3)将米粉或者奶粉冲调好,倒入山药泥中,搅拌均匀即可。
宝宝食谱山药的做法大全二南瓜山药泥6个月以上宝宝
1、食材:
南瓜一段、山药一段。
2、做法:
(1)将南瓜、山药洗净切块,隔水蒸熟(大概20分钟)。
(2)取出用勺子压成泥状或者放入搅拌机打泥状。
(3)根据需要可以也可以加适量的冲调好的米粉。
宝宝食谱山药的做法大全三小米山药粥8个月以上宝宝
1、食材:
大米30克、小米50克、山药25克。
2、做法:
(1)大米、小米洗净,将山药洗净切成小块
(2)水开后放入大米、小米大火煮10分钟,转小火再煮20分钟,放入山药小火煮15分钟即可。
宝宝食谱山药的做法大全四蓝莓山药泥
10个月以上的宝宝
1、食材:
山药200克,蓝莓100克。
2、做法:
(1)山药带皮洗净,切断放锅中隔水蒸。
(2)将山药去皮,压成泥,蓝莓也弄成泥。
(3)把山药和蓝莓泥搅拌均匀即可。
宝宝食谱山药的做法大全五排骨山药汤11个月以上宝宝
1、食材:
排骨200克、山药200克、姜适量、盐一丁点。
2、做法:
(1)山药洗净去皮切成小块或者丁都行
(2)排骨凉水入锅,焯熟。途中把浮在水上面的浮沫撇掉。
(3)排骨变色即可捞出来,然后把姜准备好(注意少点)。
(4)将山药、排骨倒入高压锅中。
(5)加入适量清水,中途不可加水。
(6)用高压锅(或者炖锅)开始炖煮,根据宝宝咀嚼力来判断时间。
(7)炖好之后就可以出锅了。
宝宝食谱山药的做法大全六山药虾仁粥1岁以上的宝宝
1、食材:
大米、虾仁各100克,山药300克,盐、葱末各适量。
2、做法:
(1)大米用清水洗净;山药洗净,去皮,切小丁;虾仁去沙线,洗涤备用。
(2)煲锅置火上,加入适量清水煮沸,放入大米、山药、虾仁大火煮沸,改用小火熬煮30分钟。
(3)放入适量盐、葱末搅拌均匀稍煮片刻即可。
宝宝食谱山药的做法大全七紫薯山药糕
1岁以上的宝宝
1、食材:
铁棍山药1根,紫薯1个。
2、做法:
(1)山药和紫薯分别切成块。
(2)将其蒸熟分别装入保鲜袋中,用擀面杖撵细。
(3)模具中均匀撒上一层糕粉然后磕一磕,去掉模具上多余糕粉。
(4)装入一层紫薯泥,再装入一层山药泥。接着再装入紫薯泥用模具压成型即可。
宝宝食谱山药的做法大全八淮山鸭子汤1岁以上的宝宝
1、食材:
山药,鸭子,枸杞,干百合,姜,大葱。
2、做法:
(1)鸭子切块,开水烫一下,除去杂质;姜拍碎;葱切段。
(2)将鸭子放入砂锅加适量清水和姜、葱、料酒一起大火煮开,转小火慢炖1个半小时左右。
(3)山药切块放入鸭子汤内,再慢炖30分钟即可。
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四、山药怎么做辅食给一岁半宝宝吃
山药泥是很好的婴儿辅食,山药泥的营养价值非常的高,很容易被人体吸收,对人体也是有很大的好处的。
奶香山药泥
材料
山药一节,牛奶半杯。
做法
1、山药洗净,去皮,切片。有的人手会对山药过敏,去皮切片的时候最好带上一次性手套。电饭锅中加水放入山药蒸,蒸时最好将山药直接放在蒸屉上,或用带孔的蒸盘,以免存有水分影响口感。
2、放入电饭锅蒸约20分钟后取出,将熟山药片取出放凉,装入食品保鲜袋中。
3、用擀面杖将其擀压成泥状,没有擀面杖的你,就学我用保鲜膜的棍内筒压也可以。把压碎的山药泥装入小碗中,再倒入小半杯牛奶,牛奶的倒入量你酌情增加。
4、然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。