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一、枸杞红枣红糖鸡蛋怎么煮
1、首先提前用冷水泡好红枣、枸杞,时间大概半个小时左右。目的是洗干净红枣枸杞外表皮。海南海参
2、取鸡蛋一个,放入锅中,煮大约十五分钟,不用煮太久,否则会老。要调好时间,时间一到,马上捞起来,这样的鸡蛋会嫩一些。
3、鸡蛋煮熟后,捞起来放入盘中,放至冷却备用。
4、取碗一个,把洗干净的红枣、枸杞放入碗中,加适量的水(看个人喝的量而定)。然后放入电饭煲中蒸。蒸的时间可以长一些,大概一个多小时这样子,越久越好,红枣和枸杞烂了有助于消化和吸收。
5、等红枣和枸杞熟了后,将鸡蛋剥壳,放入红枣和枸杞中,再加点红糖,看个人喜欢的量来加,太淡不好喝,太甜了也不好,所以适量即可。
6、放入糖后,再蒸个十分钟左右,一碗美味滋补的红枣、枸杞、鸡蛋红糖水就做好啦。这种糖水的功效有滋阴补血作用。
二、枸杞煮鸡蛋要怎样制作
枸杞煮鸡蛋:配方:枸杞子15~30克(或鲜枸杞叶100-200克),红枣5~10枚,鸡蛋2~3个。
操作:枸杞子、红枣、鸡蛋同煮熟捞出鸡蛋。剥去蛋壳,再放入药汤中煮片刻后即可食用。
疗效:有滋养肝肾,调补脾胃,补虚劳,益气血作用。适用于头晕眼花,神经衰弱,心悸失眠,体弱血虚,视力减退,慢性肝炎等症。
三、枸杞煮鸡蛋的正确做法 枸杞煮鸡蛋的做法
1、食材:鸡蛋2个,枸杞适量,红枣6颗,红糖适量海鼠。
2、准备好枸杞,红枣,鸡蛋。
3、将枸杞和红枣用清水冲洗干净备用。辽刺参
4、鸡蛋洗净,放入热水锅里煮8分钟。
5、鸡蛋倒出来用凉水冲一下,剥壳。
6、煮过鸡蛋的水不要了,全部倒掉,洗净锅。放入新的清水,煮1分钟左右,加入枸杞,红枣。
7、将剥好和的鸡蛋放入锅里,小火煮20分钟。
8、加入红糖姜茶,因为家里的红糖用完了,又没有出去买,所以就用红糖姜茶代替了。
9、待锅里的汤,煮得剩下一碗汤水左右时候关火,装碗即可。
四、枸杞煮鸡蛋的做法是什么
准备食材:红枣8颗、鸡蛋2个、枸杞5g、红糖1勺、姜适量
步骤一:材料备好。
步骤二:鸡蛋2个拿去电饭煲先煮熟备用。
步骤三:锅里下适量的清水,加入切好的姜丝。洗净的红枣一起煮开。
步骤四:然后盖上锅盖小火煮30分钟。
步骤五:煮好的鸡蛋剥壳后在上面用牙签插些洞。
步骤六:放下去一起煮5分钟。
步骤七:加枸杞适量。
步骤八:一勺红糖下去煮5分钟就行了。
步骤九:红糖煮鸡蛋完成。
五、枸杞红枣煲鸡蛋的做法和功效
只要是煮熟了的就应该问题不大。本文将介绍枸杞红枣煲鸡蛋的做法和功效。
🍳煮法简单
鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,放入锅中煮10分钟左右,再加入红糖和枸杞,煮5分钟即可。
🍵营养丰富
枸杞红枣煲鸡蛋能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力,同时还能延年益寿。
六、枸杞红枣煮炖鸡蛋的做法
原料:
鸡蛋2个,红枣8颗,枸杞子20颗左右,红糖少许
做法:
1.鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。
2.锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。
3.开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。
4.把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。
5.把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。
6.把红糖倒入锅中。
7.枸杞放进去。
8.煮5分钟即可。
〈食用方法〉:吃蛋喝汤,可以每天食用或隔天食用一次。
枸杞性甘、平,归肝肾经,能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力,同时还能延年益寿,是中医家公认的滋补保养的良药。红枣有养胃健脾,补血行气、生津液、悦颜色等作用。中医典籍《本草备要》中记载,红枣能:“补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。”它也是一味轻身延年的好食材。鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳。
经常吃枸杞红枣鸡蛋可以对人体有滋补肝肾的作用,特别是枸杞是药材也是食材,用处有很多,对人体也有很大的帮助。红枣本来就有补血的作用,再加上鸡蛋的营养,三管齐下。所以对于一些体质比较虚弱的人群平时可以食用这样的食物,对身体非常有好处的哦。