摘要：
本文目录冬季润肺止咳汤的12种做法润肺止咳汤的做法润肺止咳汤的做法大全一、冬季润肺止咳汤的12种做法冬季润肺止咳汤的12种做法包括：银耳红枣汤、陈皮梨汤、枇杷叶蜜枣汤、杏仁川贝炖瘦... 本文目录
一、冬季润肺止咳汤的12种做法
冬季润肺止咳汤的12种做法包括：银耳红枣汤、陈皮梨汤、枇杷叶蜜枣汤、杏仁川贝炖瘦肉、罗汉果柿饼汤、百合炖鸭汤、沙参心肺汤、萝卜猪肺止咳汤、剑花猪肺汤、雪梨百合汤、鲫鱼豆腐汤和三仁粥。
银耳红枣汤是一款简单又滋养的汤品。将银耳泡发，与红枣、冰糖一同炖煮，直至汤汁粘稠。银耳有润肺生津的功效，红枣则能补中益气，二者合用，既滋润又不失补益。
陈皮梨汤结合了陈皮的理气化痰和梨的润肺止咳作用。将梨去皮切块，与陈皮、冰糖同煮即可。此汤对于咳嗽痰多、咽干口燥的人尤其适宜。
枇杷叶蜜枣汤是另一种润肺良方。枇杷叶有清热化痰、止咳平喘的效果，与蜜枣同煮，能增加汤汁的甘甜口感，同时加强了润肺作用。
杏仁川贝炖瘦肉则是一款兼具药食同源功效的汤品。杏仁和川贝都是中医常用的止咳平喘药材，与瘦肉同炖，既能增加汤的营养，又能使药材的药效更加温和持久。
罗汉果柿饼汤利用了罗汉果的清肺热、润喉功效和柿饼的润肺作用。将二者加水同煮，汤汁清甜，对于肺热咳嗽、咽干喉痛有很好的缓解作用。
这些汤品各具特色，但都围绕润肺止咳这一主题，选用的食材多为具有养阴润燥、止咳化痰功效的药食同源材料。在冬季，这些汤品不仅能提供身体所需的水分和营养，还能有效缓解因干燥引起的呼吸道不适。
二、润肺止咳汤的做法
咳嗽的情况大家不会陌生，每个人都有过咳嗽的经历，所以在平时我们需要注意方法调整好才行，特别是可以试试服用润肺止咳汤的方法来帮助改善咳嗽的问题，那么具体适合大家在平时吃的润肺止咳汤都有哪些，下面就让我们一起跟着来看看吧。
润肺止咳汤有哪些在平时可以服用的润肺止咳汤还是比较多的，首先推荐的就是罗汉果雪梨汤，是可以起到润肺止咳，美容养颜功效的一种养生汤品，而且如果可以经常去喝，这样能够对我们身体健康有好处，而且梨吃起来鲜嫩多汁，是一道酸甜适口的美味水果，同时在梨中是富含B族维生素的，是可以帮助我们起到保护心脏、减轻疲劳、祛痰止咳、养护咽喉等功效的养生汤。
在制作的时候需要我们准备好雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖。把雪梨洗净之后切成块，罗汉果、红枣、枸杞洗净之后，在罗汉果上扎个小洞。然后选择把这些材料以及冰糖全部都放到锅中，然后加入水，熬煮上半小时就可以了南美海参。
杏仁雪梨瘦肉汤同样是很推荐大家去吃的一道润肺止咳汤了，因为雪梨是味甘性寒的水果，而且还有很强的生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效存在，所以说是最适合我们在秋天的时候进行食用的。而且冰糖本身就有很强的补中益气，和胃润肺功效存在，是很适合我们用来解决肺燥、肺虚、风寒劳累所导致的咳喘问题，和雪梨是属于黄金搭档的，而且还可以帮助我们增强润肺止咳的效果。而对于杏仁来是，是一种性微温味苦的水果，同时还可以起到止咳平喘，润肠通便的效果。需要准备好雪梨1个，瘦猪肉200克，杏仁10颗，红枣2颗，食盐、水适量胶东刺参。
润肺止咳汤的做法润肺止咳汤的做法还是比较简单的，首先推荐的就是银耳红枣汤，需要我们用大红枣进行熬汤，而且红枣熬的汤不仅是可以起到滋补身体的功效，还可以帮助润肺止咳，特别是对于患有感冒咳嗽等问题的人群来说，选择喝上一些红枣汤，可以有效润肺止咳。
需要我们准备好银耳20克，红枣20颗，冰糖60克。把银耳放到清水中发开，然后选择摘去蒂头，之后再撕成小块，和红枣、冰糖一起放到锅里，然后加水6碗，用大火煮开之后，改成文火继续煮半个小时就可以了。
枇杷叶蜜枣汤同样是很适合在平时服用的一种润肺止咳汤食物，因为枇杷叶性平、味苦，而且还有化痰止咳、和胃降气的功效，如果可以和蜜枣一起搭配煲汤吃，是可以祛除枇杷叶苦味的，同时还可以起到化痰止咳的功效。首先我们要准备好枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗、冰糖，首先我们要把所有的食材都清洗干净，然后把枇杷叶用布包包起来之后扎紧，在锅中倒入三碗清水，放入所有食材之后用大火煮开，然后用小火继续慢煲，等到锅里的水剩下一半的时候就可以放冰糖，融化之后搅匀就可以食用了。
润肺止咳吃什么好想要润肺止咳，那么首先推荐吃的就是核桃仁，因为核桃仁是可以滋补强壮，温暖命门的，同时润肺益胃，镇咳化痰，养血生津的功效也很不错，是很适合我们用来改善痰喘、久嗽、虚性喘咳问题的，是属于一种润肺止咳的好选择。
银耳有很强的清热、润肺生津功效，同时坚持吃银耳还有很不错的养胃滋阴、益气活血、清肺热、养胃阴的功用存在，特别是对于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血等咳嗽问题来说，都是有比较好的疗效存在的。在增强我们人体免疫力的同时，还可以增强身体素质，再加上银耳是富有天然植物性胶质存在的，还有很强的滋阴作用，是很适合我们长期服用的一种润肤食物。
润肺止咳吃什么药润肺止咳是可以吃些药物的，首先推荐吃的就是苦杏仁，能有止咳平喘，润肠通便的功效。而且是我们治疗咳喘的好方法。
紫菀这样的中药材同样是可以起到效果的，是可以用来解决咳嗽有痰问题的。这种中药材是主入肺经的，特别是可以润肺下气，是化痰止咳的好选择。
上面推荐的几款润肺止咳汤都很不错，是很适合我们在平时服用的，在帮助我们促进肺部健康的同时，对于缓解咳嗽痰多的不适情况也有好处，所以上面介绍的这些食物是大家不能错过的，是很适合大家在平时去吃的养生汤品。
三、润肺止咳汤的做法大全
1、荸荠百合雪梨汤海参的功效与作用
材料：荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。
做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。
功效：荸荠能清热生津，凉血解毒，化痰消积；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。
2、白果炖鸡汤
材料：母鸡半只，白果50克，食盐适量。
做法：先用温水浸泡2～3小时，之后去掉表皮和胚芽；鸡砍块在沸水中飞水后捞出；把鸡块放进砂锅加入适量清水，放入1中的银杏，大火煮沸后，撇去浮沫，关至小火，小火慢炖后加入食盐调味即食
功效：白果有敛肺气、治喘嗽等功效。银杏炖鸡汤可以润肺止咳。
润肺止咳汤的12种做法
3、百合炖鸭汤
材料：鸭子、百合、芡实、姜。
做法：将百合和芡实洗净，将宰好的鸭子切块，汆水捞起，煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。
功效：百合味甘微苦，有补益心肺、养心安神的作用；鸭肉味甘微寒，有润肺、止咳、化痰的功效。而百合炖鸭醇香清润可口，清肺润肺、利气止咳。此汤也适宜长期上夜班的人食用，可改善熬夜后的干咳、失眠、心烦等症状。
4、枇杷叶蜜枣汤
材料：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗，冰糖。
做法：所有食材清洗干净备用；枇杷叶用布包包起来扎紧；锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲；当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用。
功效：枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
5、沙参心肺汤
材料：猪心肺1具。沙参15克、玉竹15克。盐3克、味精1克、葱25克。
做法：将沙参、玉竹择净后用清水漂洗，再用纱布包好备用。心肺用清水冲洗干净，挤尽血水，同沙参、玉竹一起下入砂锅，葱洗净入锅，加清水适量，先用武火烧沸，移_火炖1个半小时。待心肺熟透，加味精、盐调味即成。
功效：润肺止咳、养胃生津。
6、红丝线炖瘦肉汤
材料：红丝线、瘦肉。
做法：将瘦肉洗净后切薄片，与红丝线一同放入炖盅内，慢炖约三小时后即可出炉。
功效：红丝线具有止咳润燥之效，与瘦肉进行清炖，令汤汁带有几分清甜，不用再加其他药材和调料，既能起到润燥的效果，也不失美味。
