摘要：
黑海参沈阳海参半干海参本文目录椰子炖燕窝的做法椰子汁炖燕窝的做法燕窝可不可以和椰汁一起炖椰汁炖燕窝的家常做法大全怎么做好椰汁燕窝的做法步骤椰汁炖雪燕的功效一、椰子炖燕窝的做法燕窝在... 本文目录
一、椰子炖燕窝的做法
燕窝在营养方面是非常温和的，而燕窝和椰汁搭配之后在口味方面则是非常美味的，所以生活中很多人都非常喜欢吃燕窝这种产品。
对于喜欢吃燕窝的朋友而言，鲜椰汁炖燕窝的功效和作用成为了各位女性很关注的一部分内容，当了解了这些相关的内容后，吃燕窝也成为了非常开心的一件事情，让自己变得更加完美。
今天我们来做一份甜美又营养的养生餐：
【椰汁炖燕窝】
【椰子】主要营养价值：椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中，能量达到了900多千焦，蛋白质4克，脂肪12克，膳食纤维4克，另外还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。
一，保持完美的身材
对于女人而言，能够拥有完美的身材是非常重要的一件事情，而从鲜椰汁炖燕窝的功效和作用方面则能够了解到，该种产品对于女人保持完美身材效果方面则是非常不错的。当各位女性能够长期吃燕窝之后，身体的营养凭借着燕窝便能够很好地补充，所以女性在身材的保养方面便能够取得不错的结果。
二，身体更加健康之所以很多女性存在着身体不健康的问题，主要便是由于各位女性在营养补充方面缺乏，并且导致了身体一些相关疾病的产生。不过燕窝在补充人体营养的同时，还能够起到非常好的调节体质方面的作用，这样便能够使得各位朋友是更加健康的状态。
食材配方
主料：燕窝3盏，辅料：椰汁1000ml，或椰子+冰糖适量，
做法共5个步骤
1将燕窝浸泡于清水中，约3小时后倒掉浸过的水,待发后，用镊子轻轻挑去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝。择净后滤水。
2
把洗好的燕窝放入炖盅内。
3再倒入1000ml的椰树椰汁。
4
盖上盖子，隔水炖45分钟。
5
炖好后，放入冰箱冷藏后再食用味道更好。
视频欣赏
正是因为这样，鲜椰汁炖燕窝的功效和作用是非常明显的，希望每一位朋友都能够很认真的考虑起来这些相关的内容。
在吃燕窝的时候还应该注意到，燕窝如果营养更好的发挥，那么合适的火候掌握则是很必要的一部分，希望人们都能够积极的掌握起来。
二、椰子汁炖燕窝的做法
1.可以椰子汁炖燕窝可以加枸橘子，但枸橘子不能加太多，5粒即可，否则会争夺了椰子汁的香味。枸橘子与椰子汁一起炖煮后燕窝水的颜色会呈现橘红色。
2.制作方法：
材料：燕窝一盏约5克，椰子汁200cc，枸杞子5-6粒，冰糖适量。
制作炖法：将发泡好的燕窝放入200c.c的椰子汁中，加入枸杞子，隔水炖煮水沸腾计时25分钟，加入冰糖炖5分钟即可。
3.注意：椰子汁分青椰子汁和椰奶。若是加入椰奶的做法则是如下：
材料：燕窝一盏约5克，纯椰奶50cc，枸杞子5-6粒，冰糖适量。
制作炖法：将发泡好的燕窝放入200c.c的冷水中，加入枸杞子，隔水炖煮水沸腾计时25分钟，加入冰糖炖5分钟，倒入50c.c.的椰奶搅拌均匀即可。
三、燕窝可不可以和椰汁一起炖
1、燕窝炖鲜奶燕窝一至二个浸透洗净，鲜奶一瓶，冰糖适量，一齐放进炖盅内，炖一小时。功能：养颜，润肤。2、燕窝炖高丽参燕窝一至二个浸透洗净，高丽参六片加滚水入炖盅内，炖一小时。3、燕窝炖冰糖燕窝一至二个浸透洗净，冰糖适量，加滚水放入炖盅内，炖一小时。功能：健胃，补肺，滋润气管止咳。4、燕窝煮粥燕窝一至二个浸透洗净，待水煮滚后和米一起煮成粥，食时调味便可。功能：小孩开胃，健脾，病人食用更有益。5、燕窝炖鸡汤燕窝一至二个浸洗净，将已煲好鸡汤一起放入炖盅内，炖一小时，食时调味便可。可以转换不同肉类汤，例如，白鸽汤，瘦肉汤，生鱼汤，此种炖法的好处是不会被肉类和骨等，吸取燕窝的优质营养，服用后效果
四、椰汁炖燕窝的家常做法大全怎么做好
主料洞燕盏1盏椰浆400克辅料冰糖适量清水适量
步骤
椰汁炖燕窝的做法步骤11.食材：椰浆和洞燕盏。
椰汁炖燕窝的做法步骤22.将洞燕盏用清水泡发3小时。
椰汁炖燕窝的做法步骤33.将椰浆倒入电炖锅中。
椰汁炖燕窝的做法步骤44.放入择洗干净的洞燕盏，盖锅盖，通电，炖3小时。
椰汁炖燕窝的做法步骤55.揭盖，放入适量的冰糖，再炖15分钟，即可断电。
椰汁炖燕窝的做法步骤66.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦
五、椰汁燕窝的做法步骤
椰汁炖燕窝
用料：燕窝 4盏冰糖适量椰汁（黑罐） 2-3罐
做法步骤
步骤 1
space
准备材料：燕窝，冰糖，椰汁
步骤 2
space
将燕窝放入容器加入纯净水泡发（矿泉水，蒸馏水都可以，不要用自来水）泡发4-6小时！我泡发是6小时！
步骤 3
space
泡发好啦！看4个小盏泡发出来足足有10倍左右的量！好像放太多了，3个人吃而已哈哈哈哈哈哈😂
步骤 4
space
泡发实物：自家批发燕窝，所以品质出来肯定是值得满意的，采用的是印尼🇮🇩燕窝！其实最好的燕窝就是印尼！马来西亚的燕窝只是挑得干净！我们做批发的就是认为印尼燕窝是最好的！自吃也是最放心的！
步骤 5
space
看看泡发实物！粗丝肉厚！
步骤 6
space
泡发好的燕窝加入清水清洗干净，挑出碎毛，
步骤 7
space
燕窝放在漏斗上冲洗，可以轻易的清洗出碎毛！清洗2-3遍即可！
步骤 8
space
将燕窝撕条好放入炖盅，炖20分钟，炖盅里不加水！干炖沈阳海参！隔水炖20分钟！
步骤 9
space
炖好20分钟！看看丝条状！
步骤 10
space
放入椰汁和冰糖搅拌一下再炖10分钟即可食用！
步骤 11
space
炖好啦，成品：椰汁炖燕窝！口感醇香，椰汁的香味！燕窝的丝滑，简直是绝配！
六、椰汁炖雪燕的功效
椰子炖燕窝的功效
椰子炖燕窝汤味鲜甜，适合一家人补益强壮身体饮用，而且补而不燥，滋而不腻，是养颜之妙品。另外，如患上肺结核病、精神不振、气短、语音低弱、面色苍白、咳嗽有痰，都可以用此汤作食疗。黑海参
椰子炖燕窝的做法
1.大椰子撕去椰子衣，用水洗，擦干净。
2.椰子顶部锯开，去掉椰心，保留顶部作盅盖，保留椰浆水。半干海参
3.燕窝预先用水浸透发开，拣洗干净，沥干水。
4.南、北杏仁去衣，与陈皮分别用水洗净。
5.田鸡刮洗干净、去头、去爪尖、去皮、去内脏，斩件。
6.将燕窝、南、北杏仁、田鸡和陈皮放入椰子盅内。
7.盅内加入1汤匙酒和适量凉开水，盖上椰子顶盖，用纱纸封密盖缝。
8.放入锅内炖4小时。
9.加细盐调味，即可饮用。
