摘要：
本文目录燕窝银耳粥咋做呢燕窝桃胶银耳的做法 燕窝桃胶银耳的做法窍门桃胶银耳燕窝怎么做桃胶雪燕银耳羹怎么做,轻松熬出浓稠胶质,软糯可口,滋补养颜冰糖牛奶燕窝银耳怎么做银耳可以跟雪燕一... 本文目录
一、燕窝银耳粥咋做呢
将所需食材准备好，清洗干净后将桃胶、燕窝、皂角米泡发一晚。
步骤 2
银耳泡发近一个小时，手撕成小块，小块更容易熬出胶质哦。
步骤 3
将泡发好的桃胶去除杂质后，连同血燕粒、皂角米、银耳一并放入电炖锅中。
步骤 4
电炖锅中倒入食材，加入纯净水，选择“豆/筋骨”键，三个小时后完成再加入冰糖，即可。
小贴士
1.如果家中没有准备电炖锅，可以使用家中平常的不粘锅，大火熬煮半个小时后，转为小火慢慢熬煮一个小时，才能熬出食材的胶质。
2.燕窝银耳羹，富含胶原蛋白，低脂且营养丰富，尤其对咱女性来说美容养颜哦😊
3.如果喜欢甜口的朋友，冰糖可以适当加量哦。
二、燕窝桃胶银耳的做法 燕窝桃胶银耳的做法窍门
1、食材：燕窝、桃胶、银耳。
2、做法：燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
3、桃胶、银耳用水泡发。
4、燕窝、桃胶、银耳一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟即可。
5、燕窝桃胶银耳有什么好处。降脂美容：燕窝桃胶银耳可以净化血液，清除血液中的胆固醇与脂肪，能预防血脂升高，也能保护心血管，而且它含有的植物胶原蛋白还能滋养肌肤，可以减少皱纹生成，能增加皮肤弹性，让人们的面色红润而有光泽。
6、润肠通便：燕窝桃胶银耳中含有大量的半乳糖和鼠李糖，这些物质进入人体以后可以快速被人类肠道吸收和利用，能维持肠道菌群平衡，也能加快肠胃蠕动，可以缩短人类的排便时间，能在清肠排毒的同时，起到润肠通便的重要作用。
7、保肝解毒：燕窝桃胶银耳能保肝解毒，它既能减少毒素对人类肝脏的伤害，又能促进肝细胞再生，可以修复受损的肝细胞，平时经常食用能提高肝脏解毒功能，预防肝炎，脂肪肝以及肝硬化等常见疾病发生，另外燕窝桃胶银耳还能预防人类的肺炎和气管炎，能滋阴润肺，预防咳嗽气喘。
三、桃胶银耳燕窝怎么做
1
将银耳用温水泡开，将银耳去蒂洗净。
2
将泡好的银耳和配料（红枣、枸杞、冰糖）放入电压力煲中，加入少许水，保压约二十分钟。压好待用。
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3
把燕窝放入冷水里发6-7小时；
4
把燕窝撕成一条条把水捞干待用。泡燕窝的水不要倒掉，可以用来洗脸，美容的；
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5
把燕窝和红枣加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准)；隔水炖30分钟查看炖盅内的燕窝，如呈晶莹通透状，并发出蛋白清香即可。白瓜参
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将炖好的燕窝放入压好的银耳煲内，再煮3分钟，如果喜欢吃软的银耳，盛出，好吃又营养的银耳燕窝羹成功了。
注意事项
传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹吃。
四、桃胶雪燕银耳羹怎么做,轻松熬出浓稠胶质,软糯可口,滋补养颜
桃胶雪燕银耳羹怎么做，轻松熬出浓稠胶质，软糯可口，滋补养颜？
谈起这减噪润肺止咳补水保湿美容养颜的食材，第一个的便是桃胶银耳雪燕羹了。银耳称得上平民即食燕窝，满满的胶原纤维加上味儿口味淡，是美肤也不长肥的布好食材。价廉物美、营养全面、还具备润肺、助眠、养阴清热等功效，特别适合这季节常饮。
听说，当初慈禧皇太后六十多岁仍然容颜不老，窍门之一就是每天早上起床后喝一碗桃胶银耳羹。小小的一碗桃胶银耳羹通过细煮慢煨，制成品晶莹透亮、润化细致，通道美味可口、糯且不柴。深受慈禧皇太后的喜爱，渐渐的，桃胶银耳羹也就成了皇宫里广为人知的美容养颜妙品。
今天就给大家共享一道非常好吃又滋补养生美容养颜的“银耳桃胶雪燕羹”，这道汤类是通过银耳，桃胶，雪燕，大枣一起熬制的。润肺止咳又补水保湿，是很好的冬天护肤美白皮肤菜谱，比玻尿酸原液有用，努力每星期喝3次，胜于敷10张补水面膜，越喝越水灵灵，40岁裸妆都很美，大家也看一下吧。雪燕桃胶百合花银耳羹食物：银耳半朵，桃胶30克，雪燕10克，大枣4个,老冰糖50克，枸杞子数粒，玫瑰15克。做法：
第一步将桃胶,雪燕提早用温水泡开15-20钟头。半途换3次冷水。银耳百合花提早泡浸5钟头就行了。银耳泡好，清理干净除去根蒂一部分，掰成一小块预留。将泡好的桃胶和雪燕残渣除去。再换漏勺各自将桃胶，雪燕在自来水龙头下自来水不断冲干净。
第二步将洗净的银耳放入养生壶里，添加适量冷水，（水需一次性加满，别一边煮一边加，那样煮料汁不容易粘稠）挑选快煮程序流程，点击开始。养生壶便开始制作了。水烧开后，就把养生壶调为慢炖程序流程，再次小火炖。
第三步熬煮一小时后放入洗净的桃胶。再次炖制。放入洗净的百合花和大枣再次炖制。剩余30min放入洗净雪燕，再放入老冰糖。再次慢炖30min，熄火，放入枸杞子，再盖上盖焖十分钟，出锅。
补水保湿美容养颜的桃胶银耳雪燕羹出锅了，银耳软软糯糯，胶原纤维丰富，桃胶Q弹滑爽，料汁润养粘稠，清肺止咳又防燥，补水保湿又美容养颜。全家都喜欢，越吃越好看，你也快看一下吧。银耳一定要泡开充足，掰成小块，比较容易煮浓稠。
桃胶、雪燕切记不能用热水泡浸，一定要凉水泡开。最少侵泡15小时以上，才可以彻底消除里边的残渣，桃胶的泡发率可以达到10倍以上，可以准备大一些的碗，水可以多放点。
五、冰糖牛奶燕窝银耳怎么做大连海参排名
用料
银耳 2朵黄玉参
桃胶 5颗
莲子 5颗
薏仁少量
红枣 5颗
燕窝适量
冰糖适量
牛奶适量
冰糖牛奶燕窝银耳的做法
银耳、桃胶、薏仁、燕窝要分别用清水泡发，具体时间要视食材而定，一般2到4个小时
泡发后的燕窝撕成小条，加冰糖适量，清水适量（不要没过燕窝），在炖盅里选择燕窝模式，隔水炖
银耳、桃胶、薏仁、莲子、红枣加入适量冰糖，加清水一起煮，水不要放太多，因为这道甜品最后是要加牛奶的，所以银耳要炖得浓稠一点
将炖好的银耳汤和燕窝放入冰箱冰镇
找一个漂亮的玻璃杯，底层先放燕窝，再加入银耳汤，最后倒入冰牛奶。由于燕窝和银耳的黏稠性，牛奶会在顶层慢慢往下渗入，颜色也很漂亮，晶莹剔透
六、银耳可以跟雪燕一起吃吗
【银耳雪燕桃胶羹】
【食材】：银耳（干）1朵、桃胶30克、皂角米和雪燕各20克、黄冰糖1大块、纯净水适量。
【具体做法】：
1、银耳要提前用常温水泡发1-2个小时，如果时间紧迫，可以用热水浸泡，约20分钟就能泡好北京海参。这里大家一定要注意，泡发的银耳不可过夜，食用不安全。这些年经常看到食用泡发过夜的银耳和木耳的食物中毒的新闻，大家要引以为戒。
2、桃胶和雪燕，都是树木的木髓分泌物。桃胶是桃树分泌的，雪燕是刺苹婆树分泌的，桃胶全国各地都有，但雪燕只有我国的云南等地有，它泡发出来跟燕窝相似，所以又称为“雪燕窝”。桃胶多数带些杂质，在浸泡前，最好仔细去掉杂质。
3、把桃胶、皂角米和雪燕用清水洗净，然后再加水浸泡1-2个小时。
4、待桃胶变软，体积明显膨胀就可以进行下一步操作了。
5、把泡好的银耳撕开成小块儿，放进电压力锅，桃胶皂角米和雪燕也全部倒进去，添加不超过刻度的纯净水。
6、启动电压力锅，我用的是臻米UFO饭煲压力锅的煲汤程序，这个锅外观很有特色不说，而且两个内胆，一个用来焖饭，一个用来当压力锅内胆，饭煲和压力锅二合一，节省空间。用压力锅来煲这个汤，省事省力易出胶。
7、程序结束前10分钟，长按排气按键三秒锅，打开压力锅盖，把黄冰糖放进去，然后盖好锅盖，继续走完煲汤程序即可。
8、这样煲出来的银耳汤，浓稠爽滑，胶质满锅。我煲的这一锅够全家喝，每人一大碗，补的水水的。海参菜谱及做法
小技巧：
1、银耳要出胶，选材很重要。有的银耳怎么煮都不出胶，那样的银耳适合做菜，不适合煲汤。
2、不要觉得用压力锅煲银耳汤不好喝，正好相反，用压力锅能让银耳桃胶这些食材更快地出胶，轻轻松松地煲上一锅，适合全家人食用。若是单个人食用的话，可以换成养生杯之类的。
3、泡发银耳不能过夜，同样，煲好的银耳汤和羹同样不能过夜，当天做得当天吃完，最好是现做现喝，不然会产生亚硝酸盐。
