摘要：
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一、求中国菜名大全
家常菜：麻婆豆腐、回锅肉、红烧肉、宫保鸡丁、酸菜鱼、鱼香肉丝、糖酥排骨；
凉菜：小葱拌豆腐、拍黄瓜、冰镇酸辣蜇头、凉拌裙带菜；
1、麻婆豆腐
麻婆豆腐（拼音：má pó dòu fǔ；英文：sauteed tofu in hot and spicy sauce），是四川省传统名菜之一，属于川菜。
主要原料为豆瓣、豆腐、牛肉末（也可以用猪肉）、辣椒和花椒等，麻来自花椒，辣来自辣椒面，这道菜突出了川菜“麻辣”的特点，其口味独特，口感顺滑。
如今，麻婆豆腐远渡重洋，在美国、加拿大、英国、法国、越南、新加坡、马来西亚、日本、澳大利亚等国安家落户，从一味家常小菜一跃而登上大雅之堂，成了国际名菜。
2、回锅肉
回锅肉（Twice-cooked pork slices），是一种四川传统菜式中家常（味型）菜肴的代表菜肴之一，属于川菜系列。制作原料主要有猪后臀肉、青椒、蒜苗等，口味独特，色泽红亮，肥而不腻。
3、红烧肉
红烧肉是一道著名的大众菜肴，属于鲁菜长岛海参。其以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，做法多达二三十种。
红烧肉的烹饪技巧，锅具以砂锅为主，做出来的肉肥瘦相间，香甜松软，入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广，具有一定的营养价值。
4、宫保鸡丁
宫保鸡丁（Kung Pao Chicken），是一道闻名中外的特色传统名菜。鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录，原料、做法有差别。
该菜式的起源与鲁菜中的酱爆鸡丁，和贵州菜的胡辣子鸡丁有关，后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬，形成了一道新菜式——宫保鸡丁，并流传至今，此道菜也被归纳为北京宫廷菜。之后宫保鸡丁也流传到国外。
宫保鸡丁选用鸡肉为主料，佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成。红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。由于其入口鲜辣，鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆。
5、酸菜鱼
酸菜鱼也称为酸汤鱼，是一道源自重庆的经典菜品，以其特有的调味和独特的烹调技法而著称海参排行榜。流行于上世纪90年代，是重庆江湖菜的开路先锋之一。海洋岛海参
酸菜鱼以草鱼为主料，配以泡菜等食材煮制而成，口味酸辣可口；鱼含丰富优质蛋白，能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养；酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收，还可以增加人的食欲。
二、燕窝的神仙搭配,应该如何搭配
引言：燕窝是一个非常好的养生食材，而且燕窝是很适合女性吃的，所以说不管是美容养颜还是产后调理，都少不了燕窝的身影，只要买的是正品的燕窝，在吃的时候都要注意，那么燕窝有哪些神仙搭配了，应该如何搭配呢？
燕窝的神仙搭配燕窝本身就是一个非常美味的食材，在做的时候你应该注意，如果说女性是想补气血的话，那么可以通过红豆小米加燕窝的方式，从而能够补气血。而且可以让自己的肠胃更加的通畅，这样的话也可以充分释放燕窝的营养，从而让自己的精气神得到改善。另外的话燕窝也可以和桃胶这样一起煮，这样的话就像是一道甜品一样，而且煮出来的也非常的好看，这样的话就能够让自己在日常生活中吃得更加的开心，它能够帮助女性改善身体。但是要注意的是在吃燕窝的时候，最好是选择正规的燕窝的原产地，就是东南亚国家尤其是马来西亚，而且燕窝的食材是比较有特色的，所以一定要买正规的产品。有一些燕窝还是做好的可以直接喝的，所以可以在夏天的时候做一些燕窝甜品，从而让自己的身体得到恢复。
要适当的补充营养实际上营养的补充应该适当，如果说营养补充过量的话，就会对身体造成一系列的影响。而且补充的过多可能会出现流鼻血的情况，这也是非常不好的，所以在补充营养的时候一定要注意像小孩子就不能吃太多的人参，而且在养生的时候也不是说自己吃了某样东西。在日常生活中又非常的不规律，这样的话就能够改善自己的身体状态的，最重要的还是要注意身体状态的调节，从而能够让整个人都达到一个不错的水平，也能够让自己的身体健康得到保证。
