摘要：
灰刺参冰岛海参新西兰海参东北刺参东北海参本文目录湖北月子餐的做法海参有几种吃法海参怎么吃最有营养湘菜详细资料大全一、湖北月子餐的做法辅料：食盐5克，姜5克，芝麻油3大勺，米酒2勺；... 本文目录
一、湖北月子餐的做法
辅料：食盐5克，姜5克，芝麻油3大勺，米酒2勺；
1.将老姜切成薄薄的片，鸡去头尾，内脏清洗干净，切成3厘米左右大小的块状，干香菇洗干净泡入温水中；
2.锅中倒入3大勺黑麻油，用小火慢慢的爆姜片，要爆到姜片的两面都皱起来，成褐色为止；
3.姜片爆好后，开大火，将切块的鸡肉放入锅中翻炒，直到鸡肉外皮金黄紧缩，大概六七成熟才可以；
4.再将米酒由锅的四周往中间淋，全部倒入后，再翻炒均匀，让香气渗透进每一块鸡肉
5.接着将鸡肉移入陶瓷汤锅中，加入香菇以及泡香菇的水，再加清水略微盖过鸡肉2-3公分即可，先大火将鸡肉和汤煮沸腾，之后马上转小火，慢慢炖煮；
辅料：蒜5瓣，姜20克，青蒜2棵，红椒1个，料酒1勺，生抽2勺，蚝油1勺，白砂糖1勺，鸡汤1杯；
1.鸡洗净斩成小块，红椒切小块，大蒜去皮用整颗姜去片切片青蒜切段；板栗去壳去皮先用冷水煮开，煮开后再煮5分钟捞出沥干水；
2.锅内烧热2大匙油，放入板栗炒至表面变金黄色，盛出备用；
3.剩下的油，放入姜片及大蒜爆香，放入鸡块，翻炒，当鸡块表面金黄色，肉质明显缩小，倒入料酒1大匙煮至干，放入炒好的板栗；
4.放入所有调味料及鸡汤1杯，大火煮开后，转小火盖上锅盖煮制，直至水份快收干；
5.放入青蒜白及红椒翻炒至熟，再倒入青蒜叶翻炒至熟即可冰岛海参。
1.将紫米、糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净；
2.锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮。
主料：枣(干)60克；桂圆30克；枸杞30克；
1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中，清洗干净后用冷水泡发1小时；
2.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖
3.搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可
月子餐食谱大全月子餐的做法推荐
月子餐食谱大全月子餐30天食谱推荐
减肥餐食谱大全营养减肥餐怎么做
坐月子怎么吃好推荐月子餐30天食谱
张若昀吃月子餐胖了十斤是怎么回事张若昀吃月子餐胖了十斤是什么情况
孕妇食谱大全及做法孕妇食谱做法大全介绍
苦瓜炒蛋的做法苦瓜可以炒蛋吃吗
南瓜丝炒里脊的做法里脊肉怎么炒好吃
姜汁松花皮蛋的做法松花皮蛋的制作方法
猜你喜欢生活美食旅游特产健康养生好物居家科技城市文化
阿拉和哈士奇的区别阿拉斯加和哈士奇有什么不同
雾霾和雾的区别雾霾和雾有什么不同
黄褐斑与雀斑的区别黄褐斑与雀斑如何区分
黄河流经哪几个省份黄河主要经过什么省
空调一级能效和三级能效的区别空调一级能效和三级能效如何选择
超极本和笔记本的区别超极本和笔记本哪个更好
自首与坦白的区别自首与坦白如何区分
公文包和文件夹的区别公文包和文件夹有什么不同
易经和周易的区别易经和周易有什么不同
cmnet和cmwap的区别 cmnet和cmwap有什么不同
【生活常识】浴巾有一套自己特有的清洗方法，你造吗？【冷知识】再渊博也不可能都知道，看看这些你都知道吗？飘窗到底是怎么美的，每个人都得知道！水龙头上简单弄一下，一年省下上千块水费，还环保！逆天！创口贴的正确使用方法，原来这么多年都用错了！市区禁鸣喇叭，有什么办法让前车知道你“不爽”TA？你家洗碗池堵了？别再用筷子捅了！50秒让你没烦恼！提醒车主：赶紧翻看自己的驾驶证，千万别被直接吊销了
2020年放假安排时间表庚子年是什么意思庚子年发生了什么事晚上睡不着怎么办八种方法让你快速入眠
电水壶里的水垢怎么去除?这些小妙招连老妈都说绝!手机用久了会发烫，只需这一招，几秒就变凉！性价比最高的手机有哪些高性价比手机盘点推荐
怎样辨别湿疹湿疹有几种类型和图片如何破解wifi密码怎么破解wifi密码高血脂吃什么好？降血脂最快的十种食物
微信支付支持手机号转账微信向手机号转账不用先加为好友
查干湖每年冬捕是几月几号查干湖2019冬捕时间长白山天池旅游攻略如何游玩长白山天池夏天去长白山好玩吗夏天去长白山穿什么长白山都有什么好玩的长白山好玩的景点暑假去长白山热吗长白山夏天可以滑雪吗长白山夏天有雪吗夏天去长白山穿什么长白山玩几天合适长白山几天能玩遍雾凇岛什么时候去好雾凇岛几月份去玩比较好雾凇岛几月份去最好吉林到雾凇岛怎么走十一月去长白山怎么样几月份去长白山玩最好
全国天气旅游天气国际天气历史天气天气新闻天气常识天气生活
城市美食城市特产城市景点最新专题最近更新空气质量万年历查询周公解梦
二、海参有几种吃法灰刺参
1、海参小米粥。需要将使用到的小米清洗干净，并放于清水中泡上一会。等到水慢慢的烧开就到了放置海参。煮开之后，调香味放姜丝，盖上锅盖之后将火调节为小火去慢慢熬煮。等待25分钟左右，加入一些浓缩鸡汁进行搅拌处理，为了美观，也可以在其上撒上葱花。
2、海参蒸蛋。先将鸡蛋液准备好，这里面是需要混入一些水的，将准备好的蛋液慢慢一点一点的倒入，煮好的温水中，放上一半的海参。用小火蒸上十分钟。然后再加剩余的一半，还剩放在碗中蒸上五分钟就能够出锅了，出锅之后撒上香葱，生抽就可以了。
3、鲍鱼海参煲。先把准备好的海参处理好进行切片，在锅中放入海参，葱姜煮20分钟之后取出。然后再将准备好的鲍鱼罐头打开切片进行处理工作。然后再加刚刚处理过的海参和鲍鱼放入瓦缸中慢慢熬。最后就能够制作成功。
三、海参怎么吃最有营养
海参最有营养的吃法是清炖或水煮。具体原因如下：新西兰海参
1、海参体内的一部分营养分子外有一层保护膜，这层保护膜不经过蒸煮破坏，不利于人体吸收，会造成营养浪费，再加上海参在生长过程中体内会附着一些对人体有害的微生物，适当的高温蒸煮能够起到灭菌作用，更利于健康。
2、从海参的营养角度来说，海参食用越清淡越好，清炖、水煮的海参菜肴做法都能把海参中所含的营养物质全部保留下来，而且味道鲜美，像红烧等烹饪方法则会破坏海参原有的营养成份，滋补的效果就会大打折扣。
1、海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处；东北刺参
2、海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力；
3、海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能；
4、最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移；
5、食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效；
6、海参味甘咸、性温，入心、肾、脾、肺经；具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。
参考资料来源：人民网-海参咋吃才营养？这些知识你该知道
四、湘菜详细资料大全
湘菜，即湖南菜，在长沙地区又被称为本味菜，是中国历史悠久的八大菜系之一，早在汉朝就已经形成菜系。以湘江流域、洞庭湖区和湘西山区三种地方风味为主。东北海参
湘菜制作精细，用料上比较广泛，口味多变，品种繁多；色泽上油重色浓，讲求实惠；品味上注重香辣、香鲜、软嫩；制法上以煨、炖、腊、蒸、炒诸法见称。
官府湘菜代表菜品以组庵湘菜为代表，如组庵豆腐、组庵鱼翅等；民间湘菜代表菜品有剁椒鱼头、辣椒炒肉、湘西外婆菜、吉首酸肉、牛肉粉，衡阳鱼粉，东安鸡，金鱼戏莲、永州血鸭、九嶷山兔、宁远酿豆腐、腊味合蒸、姊妹团子、宁乡口味蛇、岳阳姜辣蛇等。
