摘要：
本文目录海参最简单的做法鲜海参的做法——享受海洋风味的美食之旅海参在烤箱烤多长时间海参的做法家常做法海参最好吃的几种做法葱烧海参的正宗做法一、海参最简单的做法1.取焯过水的蹄髈，猪... 本文目录
一、海参最简单的做法
1.取焯过水的蹄髈，猪骨，鸡架，猪脚，鸡爪加火腿，姜片，葱段，大火煮沸后转小火炖4、5个小时，滤出只留浓汤。
2.取部分浓汤加鸡饭老抽，耗油上色、调味，搅拌均匀。
1、海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇。
2、海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。
3、参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力。
4、含有特殊的活性营养物质，海参酸性粘多糖，海参皂甙（海参素、海参毒素），海参脂质，海参胶蛋白，牛磺酸等。
1、调整机体免疫力：常吃海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富的蛋白质、是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能辽宁刺参。
2、滋阴养血：海参中具有构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“大富翁”，对治疗肾虚有特殊功效。另外，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。
3、延缓衰老：海参中富含合成人体胶原蛋白的主要原料，含有长寿因子、抗老因子。具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。
4、抗癌护心脏：海参中所含的硒、海参皂苷等能抑制癌细胞的生长与转移,具有明显的抗癌作用。做化疗的人需要经常食用海参。海南海参
二、鲜海参的做法——享受海洋风味的美食之旅
鲜海参是海洋特产中的珍品，以独特的口感和丰富的营养成分备受推崇。如何制作出美味的鲜海参菜肴，成为了许多人关注的话题。下面为您介绍几种简单易做的鲜海参菜肴做法。
食材：鲜海参、蒜蓉、青椒、红椒、盐、生抽、料酒、色拉油。
1.将鲜海参清洗干净，泡发30分钟。
2.将泡发好的鲜海参切成小段备用。
4.热锅冷油，放入蒜蓉煸炒出香味。
7.加入生抽、料酒、盐调味炒匀即可出锅。
食材：鲜海参、姜粉、蒜泥、盐、生抽、香菜。
1.将鲜海参清洗干净，放入锅中焯水两分钟。
2.将焯好水的鲜海参取出，放入碗中，撒上盐、姜粉、蒜泥、生抽。
4.将碗放入蒸锅中，蒸15-20分钟。
食材：鲜海参、瘦肉、枸杞、红枣、姜片、盐。
1.将鲜海参清洗干净，泡发30分钟。
6.将所有食材放入砂锅中，加入适量的水。
7.煮至开锅后转小火慢炖2-3个小时。
食材：鲜海参、胡萝卜、芹菜、面条、葱、姜、料酒、鸡精、盐、生抽。
1.将鲜海参清洗干净，泡发30分钟。
5.热锅冷油，放入葱、姜煸炒出香味。
7.放入泡发好的鲜海参翻炒均匀。
8.倒入料酒、生抽、鸡精、盐调味翻炒均匀。
食材：鲜海参、鳗鱼、生抽、葱、姜、料酒、白糖、白芝麻。
1.将鲜海参清洗干净，泡发30分钟。
2.将鳗鱼洗净去鳞、去头去内脏。
5.将鳗鱼切成块，放入盘中，加入生抽、葱、姜、料酒、白糖腌制20分钟。
6.将腌制好的鳗鱼块用竹签串起备用。
7.将泡发好的鲜海参用牙签串起，和鳗鱼串一起。
8.烤箱预热，将串好的鳗鱼、海参放到烤盘上，放入烤箱，烤制10-15分钟。
9.出炉前撒上炒香的芝麻即可食用。
以上就是几道鲜海参的简单制作方法，希望大家喜欢。鲜海参营养丰富，富含胶原蛋白和矿物质，对人体有很好的补益作用。在食用的过程中，也要注意选用新鲜、无异味的材料，并根据个人口味调整调料的数量。让我们一起享受这道美味的海鲜佳肴！
三、海参在烤箱烤多长时间
1、要想把海参变软得用高压锅压十分叫高压海参炸点喜欢吃酱压熟把海参嘴和肠子去掉占酱吃
2、做活海参首先要把活海参得嘴和肠子去掉把海参片片备用
3、锅里放水等水开拉把海参片放开水里烫下捞出来
4、《记住要让水开拉捞》做拉有红烧海参葱烧海参还有凉拌海参
四、海参的做法家常做法
1、海参作为一种传统的海产品，含有丰富的营养成分，味道鲜美。在家常厨房中，海参也是备受青睐的食材之一。下面介绍三种海参的做法家常做法。
2、第一种海参做法：清炖海参。将泡好的海参加入鸡汤、姜片、葱段一起炖煮，时间约在40分钟左右，加入适当的盐调味即可。此做法简单易学，能够很好地保留海参的原味。
3、第二种海参做法：炒海参。将泡好的海参煮熟后，加入蒜末、姜末、豆瓣酱、青椒、红椒等炒制几分钟，调入适量酱油、盐等调味品即可。此做法烹饪时间短，适合快手菜。
4、第三种海参做法：烤海参。将泡好的海参加入清水中煮开，取出晾干后涂抹适量葱姜蒜末、橄榄油、盐等佐料，放入预热好的烤箱中，烤制15分钟即可。此做法需要烤箱，但是能够制作出口感酥脆、味道香浓的烤海参。
5、无论是清炖、炒制还是烤制，海参的营养价值都能够得到很好的保留。家庭中的厨师们可以根据自己的口味和喜好尝试不同的海参做法，享受美味健康的海参佳肴。
五、海参最好吃的几种做法
这是海参比较简易方便的吃法，泡发后可蘸生抽、蜂蜜等直接食用，既省事又营养。
原料：发泡好的海参、鸡蛋、生抽、香油、小葱。
1.鸡蛋磕入碗中，打碎搅匀，倒入凉白开水。
2.加入适量盐搅匀，将海参切成小块放入。
3.放入锅中蒸煮10分钟左右，蛋液成形后撒上小葱、浇少许生抽、香油即可。
原料：发好的海参、排骨、香菇、胡萝卜、葱姜蒜、冰糖、老抽。
1.清水加姜、葱，煮沸后焯海参，焯排骨。
2.热油爆香姜葱蒜，放排骨和香菇炒出香味。
3.加老抽、冰糖，加清水，大火开后转小火30分钟。
4.胡萝卜、海参倒入锅中焖20分钟至排骨熟软。
3.把二者混合加酱油、香油、葱花、姜末、盐搅匀拌成馅。
1.海参用沸水过一下，角瓜切段备用。
2.大火烧热砂锅，放入食用油，烧至八成熟放入角瓜炒熟，放入海参、清汤、生抽、盐，小火翻炒，出锅。
1.海参、芦笋分别投入沸水锅中汆透，捞出备用，蘑菇择洗干净。
2.将锅置于旺火上倒入高汤，加入味精、料酒、酱油、精盐、海参、香菇和芦笋烧沸后撇净浮沬，改用小火炖至熟透入味。
3.用湿淀粉勾芡，淋上香油和姜汁，出锅盛入汤碗内即可。
六、葱烧海参的正宗做法
所需材料：海参 5只、大葱 4棵、植物油 15克、蚝油 1大勺
1、准备好葱和海参，要选择大葱，只不过这个季节没有那种葱白长长的大葱，所以就凑合用了，葱略多一些。海参的泡发比较复杂，简单来说，就是先用纯净水泡发1天，清除内脏，冷水烧开后，放入海参煮30分钟，继续用纯净水泡发2天，期间多次换水，全程放在冰箱里，并且避免容器沾油。
4、煸炒大约5分钟，葱白变焦黄，有点点微糊的状态。
9、葱香味很浓，海参也很软糯弹牙，我是最爱吃里面的大葱段，略有点焦糊味的葱香。
1、海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果、西红柿等水果含有较多的鞣酸，同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。
2、海参还不宜与甘草同服。如果不能分清哪些水果是酸性水果,那一般在食用海参2小时左右时间内不要食用水果就可以了。
3、烹制海参不宜加醋：醋性酸温,海参味甘、咸、性温，药性并无反克。易明达海参就其成分与结构而言，属于胶原蛋白，并有胶原纤维形成复杂的空间结构，当外界环境发生变化时（如遇酸或碱）就会影响蛋白质的两性分子，从而破坏其空间结构，蛋白质的性质随之改变。
4、如果烹制海参时加醋，会使菜汤中的PH值下降，在接近胶原蛋白的等电点（PH值为4.6）时，蛋白质的空间结构型即发生变化，蛋白质分子便会出现不同程度的凝集、紧缩。这时的海参，吃起来口感、味道均差。所以说“烹制海参不宜加醋”。
5、不宜食用海参的人海参性滑腻，脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。感冒及腹泻患者，最好暂时别吃海参辽海参。海参蛋白质丰富，每次食用别过多，以免不易消化。脾胃虚弱者可有选择的食用海参食品。
参考资料来源：百度百科--葱烧海参
