摘要：
本文目录55种素汤做法海参冬笋炒肉片的美味做法干海参做法海参怎么吃最有营养 海参怎么泡发最好一、55种素汤做法素汤是一种营养丰富、清淡可口的汤品，常见于素食菜肴中长海县海参。以下是... 本文目录
一、55种素汤做法
素汤是一种营养丰富、清淡可口的汤品，常见于素食菜肴中。以下是55种素汤做法，供大家参考。
1.西红柿番茄汤：西红柿切碎加水煮开，加适量盐、胡椒粉调味，最后加入切碎的青色蔬菜即可。
2.紫菜豆腐汤：紫菜和豆腐一起加水煮，放入适量盐、鸡精等调味料，最后加入葱末。
3.五彩蘑菇汤：将洗净的红、黄、绿、黑、白蘑菇切片后加水煮，加入盐和鸡精调味即可。
4.香菇冬瓜汤：香菇和冬瓜一起加水煮，加入盐、鸡精和糖调味。
5.丝瓜海带汤：丝瓜和海带切碎后加水煮，加入盐和少量鸡精调味，最后撒上葱花。
6.素菜鱼汤：素菜鱼块加水煮，加入适量盐、姜片和葱花。
7.家常菜汤：蘑菇、豆腐、胡萝卜、白菜等蔬菜切碎后加水煮，加入盐、鸡精和胡椒粉调味。
8.番茄马蹄汤：番茄加水煮后加入马蹄片，再加入盐、鸡精和胡椒粉调味即可。
9.油菜香菇汤：油菜和香菇切碎加水煮，加入盐和少量糖调味，最后撒上葱花。长海县海参
10.白菜腐竹汤：将白菜切成小段、腐竹泡软切碎，加水煮，加入盐、鸡精和胡椒粉调味。
11.黑木耳红枣汤：黑木耳泡发后加红枣、水一起煮开，加适量冰糖调味。
12.牛肝菌竹笙汤：牛肝菌和竹笙加水煮，加入盐、胡椒粉和花椒调味即可。
13.土豆玉米汤：把土豆、玉米和胡萝卜切小块加水煮，加入适量盐、罗勒叶和姜末。红黑海参
14.八宝粥：将红枣、桂圆米、黑芝麻、莲子等材料加水煮开后放入米中，煮热后加入适量冰糖即可。
15.麻辣豆腐汤：豆腐切块加水煮，加入麻辣酱、食盐和香菜。
16.番茄紫菜汤：番茄和紫菜一起加水煮，加入盐和少许糖调味即可。
17.饺子汤：饺子煮熟后加入清汤中，可以根据个人口味加入姜片、葱末等调味料。
18.姜汁红枣汤：将红枣和姜片加水煮开，加入适量冰糖。
19.瑶柱菜汤：瑶柱和蔬菜一起加水煮，加入盐和鸡精调味即可。
20.素菜肉丸汤：素菜肉丸加水煮，加入食盐和胡椒粉调味即可。
21.菜干汤：将干豆腐和菜干泡软后加水煮，加入盐、鸡精和胡椒粉调味即可。
22.冬瓜虾皮汤：冬瓜切片蒸熟后加入虾皮和适量清水煮开，加入盐和糖调味即可。
23.青菜豆腐汤：青菜和豆腐一起加水煮，加入盐、鸡精和姜末调味即可。
24.西芹菜汤：西芹加水煮，加入少许盐和花椒粉调味即可。
25.芋头排骨汤：芋头和排骨一起加水煮，加入盐、姜末和葱花调味。
26.绿豆汤：绿豆和冰糖加水煮，可以放入糯米、莲子等材料一起煮。
27.地瓜猪骨汤：地瓜切块和猪骨一起加水煮，加入适量盐、姜末和葱花调味。
28.紫菜西红柿蛋汤：西红柿和紫菜一起煮，打入蛋液搅拌均匀即可。
29.三鲜汤：鲜蘑、海参、虾仁等一起加清水煮开，加入适量盐、鸡精、姜片和葱花即可。
30.箭竹鲜菇汤：箭竹片和鲜菇一起加水煮，加入盐、胡椒粉和香菜调味。
31.红枣桂圆顿汤：将红枣和桂圆米加水煮开，加入适量冰糖调味即可。
32.米粉汤：将调味好的米粉加水煮，可以加入适量蔬菜或肉类配菜。
33.雪耳香梨汤：将雪耳泡发后加入香梨一起煮，加入冰糖调味即可。
34.蛋花豆腐汤：豆腐切小块加水煮，打入蛋液
二、海参冬笋炒肉片的美味做法
1、辅料：油适量、盐适量、生抽适量、啤酒适量、花椒适量、青椒100g、大蒜适量、姜适量、蒜头适量
2、冬笋去皮后先用沸水焯一下，然后盛出过凉水切片。
3、锅中放少量的油放入五花肉片小火煸。海南海参
4、另这是已经切好的香粒：青椒切碎，大蒜切段，蒜头切片，姜切碎。
5、待五花肉的油已经沘出来时，加入一小把花椒，撒入姜碎，蒜片。
6、加入大蒜，炒出大蒜的香味即可。
7、上菜了！（这道菜很受欢迎的哦）
8、香料也可以根据自己的喜爱增减。
三、干海参做法
导语：不同的人的口味是不一样的，那么你会多少种干海参的`做法呢，我介绍它的做法大全给你吧。
材料：水发海参450克、猪五花肉50克、黄豆芽50克、蒜苗25克、香菜1棵、淀粉适量、食用油50克、香油3克、酱油6克、高汤8大匙、料酒30克、辣豆瓣酱3克、精盐3小匙、味精小匙。
1.将水发海参洗净切片;猪肉剁成末;黄豆芽择洗干净;蒜苗洗净切段;香菜洗净切段;
2.锅内加高汤、料酒、盐和海参煨烧入味待用;
3.锅内放少许油烧热，放入黄豆芽煸炒，加盐、味精炒熟，盛入盘内垫底;
4.锅内注油烧热，放入蒜苗、辣豆瓣、高汤、酱油、猪肉末、海参煮沸，用水淀粉勾薄芡，加香油、味精后浇在豆芽上，撒上香菜即可。
①.将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂;
②.粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内;
③.加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。
3.小诀窍：补肾益气，填精养血。用治肾气虚弱、精血亏损、阳痿、早泄、遗精、尿频、面色无化、头晕耳鸣、腰膝酸软，疲倦乏力。
4.食物相克：海参与粳米，醋相克;不宜与甘草同服。
主料：水发海参，猪手，腐竹，菜心
调料：油、姜、料酒、葱、盐、白糖、红枣、腐乳、香叶、桂皮、八角、酱油
①、将猪蹄刮洗干净，海参解冻待用。
②、准备腐竹，菜心，各式香料。
③、将猪手冷水入锅焯水后捞起用流动的水冲洗干净。
④、炒锅下油烧热，小火将白糖炒化。
⑥、放入酱油，腐乳炒至猪手均匀上色。
⑦将生姜，红枣，香叶，八角，桂皮放入高压锅内。
⑨、将腐竹泡水切断;菜心去皮只留梗;海参切块。将菜心和腐竹下锅焯水后捞起过冷水备用(焯水锅里要放盐和油)再烧水，放料酒，将海参焯水后捞起。将压好的猪手和海参一起焖至收汁加适量盐，鸡精调味后装盘。将焯水的腐竹和菜心切断摆在海参猪手的周围即可。
四、海参怎么吃最有营养 海参怎么泡发最好
1海参怎么吃最有营养
海参是一种海洋棘皮生物，因其营养价值高，也被称为世界八大珍品之一，海参性质温补，其中含有水分、蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、钠、铁、钙、烟酸、胆固醇等多种营养物质，而海参的食用方法也有很多，但是从营养学角度来说水煮、清炖、凉拌可以最大程度的保证海参的营养价值。
海参是一种海洋棘皮生物，因其营养价值高，也被称为世界八大珍品之一，海参性质温补，其中含有水分、蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、钠、铁、钙、烟酸、胆固醇等多种营养物质，而海参的食用方法也有很多，但是从营养学角度来说水煮、清炖、凉拌可以最大程度的保证海参的营养价值。
材料：海参2只，红椒100克，芥末、醋、耗油、糖、生抽、味精各适量。
1、将海参宰杀后清理好内脏，冲洗干净。
2、然后将海参切成小丁，加入醋、糖抓匀。
3、锅中烧水，放入海参焯烫一下，捞出，沥干。
4、红椒洗净切末，放入容器中。
5、将海参、芥末、醋、耗油、糖、生抽、味精放入碗中拌匀即可。
材料：海参200克，银耳20克，枸杞子、姜片、葱段各适量，盐、味精、料酒各少许。
1、银耳洗净，浸泡至透，然后撕成小朵备用。
2、锅内加水烧沸，放入姜片、海参稍煮，捞起。
3、将海参、枸杞子、银耳、葱段、料酒放入汤煲内。
4、加适量水煲约2小时，加入盐、味精调味即可。
材料：水发腐竹70克，水发黑豆50克，黑木耳50克，海带结60克，紫菜3克，芥菜50克，海参1只，芝麻酱、酱油、醋、虾皮各适量。
1、海参煮熟，捞出，在冷水中浸泡一会儿。
3、腐竹泡发后切成小段，芥菜切成段。
4、黑木耳、海带结、黑豆、腐竹、芥菜、紫菜焯煮至断生，捞出，晾凉放入碗中备用。
5、取出一个小碗，放入一大勺芝麻酱、酱油、醋、少许虾皮调匀。
6、将调好的酱料倒入大碗中搅拌均匀即可。
