摘要：
本文目录幼儿园菜谱做法一周菜谱大全肺癌食谱大全及做法一、幼儿园菜谱做法1、幼稚园的小宝宝正处于发育过程，除开学习上的正确引导，也要留意饮食搭配上的平衡，吃的好，才可以让孩子成长的更... 本文目录
一、幼儿园菜谱做法
1、幼稚园的小宝宝正处于发育过程，除开学习上的正确引导，也要留意饮食搭配上的平衡，吃的好，才可以让孩子成长的更为身心健康，智商发展趋势更为完善，会越来越愈来愈聪慧。伴随着当代人对日常生活的规定愈来愈高，对小宝宝的日常生活也是更为注重，哪些食物，补充哪些营养成分，那麼合适幼稚园晚餐食谱有什么呢?
2、小宝宝晚餐食谱：馍馍(小麦面粉150克)、百合花虾(鲜虾50克、红萝卜25克、柿椒25克、食用油5克、百合花、木薯淀粉、鸡精、盐适量)、牛羊肉菜汁(包心菜50克、豆干50克、红萝卜50克、马铃薯50克、牛羊肉50克、食用油5克、西红柿50克，鸡精、盐适量)。
3、小宝宝晚餐食谱：黄金白银卷(小麦面粉100克、玉米面粉100克，麻汁、盐适量)、清蒸的活鱼(各种各样活鱼150克、食用油5克，葱段、姜片、盐适量)、蒜茸茼蒿菜(茼蒿菜150克、食用油5克，蒜头、鸡精、盐适量)、蔬菜虾米汤(蔬菜50克、食用油5克、虾米音乐，鸡精、盐适量)。
4、小宝宝晚餐食谱：黑米粥(梗米40克、黑豆10克)、馍馍(小麦面粉150克)、炒猪肝、牛肝50克、豌豆苗50克、食用油5克，白胡椒粉、米酒、鸡精、盐适量)、芸豆炖土豆(瘦猪肉25克、豆角100克、马铃薯50克、食用油5克，鸡精、盐适量)。
5、小宝宝晚餐食谱：肉菜包子(小麦面粉150克、瘦猪肉50克、海菜150克、食用油5克、调味料适当)、紫菜鸡蛋汤(生鸡蛋50克，海菜、调味料适当)。
6、小宝宝晚餐食谱：黑米馒头(黑豆小麦面粉150克)、糖醋排骨(猪排骨300克、食用油5克，调味料适当)、海蛎子炖豆腐(海蛎子100克、水豆腐100克、食用油5克，香莱、葱、姜、蒜、盐少量)、白木耳鸡蛋汤(生鸡蛋50克，白木耳、调味料适当)。
7、小宝宝晚餐食谱：赤小豆饭(梗米150克、赤小豆25克)、炖刀鱼(刀鱼100克、食用油5克，葱、姜、蒜、米酒、生抽、鸡精适当)、炒芹菜干丝(莴笋75克、豆干30克、食用油5克，鸡精、盐适量)、瑶柱豆苗汤(豌豆苗50克、鲜瑶柱丁30克，调味料适当)。
8、小宝宝晚餐食谱：百合粥(梗米50克，百合花适当)、馍馍(小麦面粉100克)、葱爆两种(猪肚50克、瘦猪肉50克、圆葱100克、黑木耳2克、食用油5克，调味料适当)、青椒豆腐丝(辣椒50克、豆油皮100克、西红柿50克、食用油5克，调味料适当)、紫菜虾皮汤。关东海参
9、促孕备孕期滋补养生好菜谱--两耳牡蛎汤
10、父母在给孩子提前准备晚饭时，需精心策划，要做一些便于消化吸收、发热量适度的食材，如豆类食品、猪瘦肉、淡水鱼、食用菌、蔬菜等。晚饭不必让小孩吃得太饱，睡前可让小宝宝喝一杯热奶。
11、小宝宝的用餐早上的用餐最好是加上新鲜水果。海参汤的家常做法
12、许多小孩喜爱在下午吃点甜品，因此除开为他提前准备新鲜水果以外，还能够再给他们一大杯水果酸奶或一块水果布丁。白刺参
13、营养学家觉得有时候让小孩在下午吃一块蛋糕或有蓝莓干的吐司面包是容许的。小孩每天摄入的动能能够有10%来源于甜点。这等于一个冰淇淋球和两勺子苹果酱乌圆参。假如小孩习惯性在下午用餐的情况下吃一些牛乳产品，那最好液体的，例如牛乳、酸牛奶，由于这种更非常容易消化吸收。
14、此外，小朋友运动强度大，能够使他吃一些花生仁、杏仁、甜杏仁、核桃仁，他们带有丰富多彩的B族维生素、维生素E和蛋白，有利于修复小宝宝的精力，但吃的量要适度，不能过多。
二、一周菜谱大全
早餐：牛奶一杯，全麦吐司一片，苹果一个
午餐：丝瓜蘑菇汤一碗，西红柿炒鸡蛋一份，蒜苔肉丝一份，米饭一碗
晚餐：虾仁豆腐羹一碗，素炒茼蒿一份，花菜炒肉臊一份，米饭一碗
早餐：豆浆一杯，萝卜丝包子一个，桔子一个
晚餐：紫菜虾皮汤一碗，炝炒西葫芦一份，清蒸鲈鱼一份，米饭一碗
早餐：牛奶燕麦粥一碗，煮鸡蛋一个，香蕉一支
午餐：西红柿金针菇汤一碗，素炒豌豆苗一份，彩椒鸡丁一份，米饭一碗
晚餐：山药老鸭汤一碗，藕片荷兰豆一份，剁椒蒸豆腐一份，米饭一碗
早餐：豆奶一杯，香菇肉丁包一个，桃子一个
午餐：冬瓜虾皮汤一碗，素炒娃娃菜一份，豆角肉丝一份，米饭一碗
晚餐：小米粥一碗，韭菜鸡蛋饺子10个
早餐：酸奶一杯，蒸玉米一支，杏仁10粒
晚餐：海带豆腐汤一碗，口蘑炒芦笋一份，红烧黄花鱼一份，米饭一碗
早餐：三鲜馄饨一份，木耳拌莴笋一份
午餐：白菜干贝汤一碗，耗油西蓝花一份，青椒豆干炒肝丝一份，米饭一碗
晚餐：粟米蛋花羹一碗，黄豆芥菜一份，红烧大虾7只
早餐：八宝粥一碗，煮鸡蛋一只，葡萄10粒
午餐：文蛤豆腐汤一碗，素炒圆白菜一份，回锅肉一份，米饭一碗
辅料：青蒜适量、姜适量、大蒜适量、郫县豆瓣适量、油适量
1、将五花肉放入冷水锅中，加入几片姜，一起煮。
2、煮到用筷子很容易插进去，就表示肉煮好了，关火，捞出。
3、准备好其他原材料，五花肉冷后切成薄片。
4、锅烧热，放入适量的油，下入姜片和大蒜片爆香。
5、爆香后加入郫县豆瓣酱一起煸炒。
6、翻炒两下后加入切片的五花肉。
7、一起翻炒，直至五花肉表面都裹着豆瓣酱且微微出油后。
三、肺癌食谱大全及做法
材料：猪肺1个，甘草10克，雪梨2个。
制作：雪梨洗净后削皮切块，猪肺洗净切片，加上甘草一同放入锅内，小火煮3小时，加适量冰糖即可饮用。
这款汤有很好的润肺祛痰作用，适合肺癌晚期痰多的病人饮用。
材料：甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米、冰糖适量
制作：甜杏仁和苦杏仁用清水浸泡小时左右，去皮后捣烂，加粳米、适量清水和冰糖煮粥。
杏仁糊有助润肺祛痰、止咳平喘，适合肺癌晚期食用。
材料：白果、红枣各10枚，糯米适量。
制作：将白果、红枣、糯米淘洗干净后煮粥食用。
白果枣粥早、晚空腹温服，有解毒消肿等作用。
