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本文目录猪脚的做法吃了海参可以吃碧生源的白芸豆哺乳期能吃芸豆么猪蹄的做法大全猪蹄适合炖什么海参豆花的经典做法一、猪脚的做法1、将新鲜的猪手切块，清洗干净，放锅中焯煮出浮沫，捞出洗净... 本文目录
一、猪脚的做法
1、将新鲜的猪手切块，清洗干净，放锅中焯煮出浮沫，捞出洗净，清理干净猪毛，葱切断、姜切片备用。
2、热锅放油，放适量冰糖炒至冰糖融化，加入洗净的猪手翻炒均匀上色。
3、往炒锅中倒入适量红酒，立即盖上锅盖焖2分钟。
4、加入酱油、生抽、盐，放入葱段和姜片并翻炒均匀。
5、将炒锅中的猪手转移到电高压锅中，加入适量水，再次加入适量红酒，电高压锅炖煮半个小时。
6、再将高压锅中炖熟的猪手倒入炒锅中，大火收汁后即可。
1、将新鲜的猪手清洗干净，冷水入锅，焯水几分钟，撇去浮沫，捞出后反复再清洗几遍，沥干。
2、准备葱结、花椒八角适量、桂皮适量、香叶适量、冰糖适量、生姜适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、料酒适量。
3、另起锅加入可以没过猪蹄的清水，放入所有的调料，大火烧开转小火焖煮，猪手熟透后，大火收汁即可。
1、将猪脚去净毛甲，洗净，下锅焯水，捞出沥干。
2、、然后再换沸水煮20分钟至六成软烂，取出，晾凉，装盘。
3、将白醋煮沸，加白糖、精盐，煮至溶解，滤清，凉后倒入盆里。辐肛参
4、将猪脚块浸6小时，吃的时候直接取用即可中国海参排行榜。
二、吃了海参可以吃碧生源的白芸豆
吃了海参可以吃碧生源的白芸豆，两样食材营养丰富，一起吃有利于身体。
芸豆中的尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，可提高人体自身的免疫能力，增强抗病能力。
芸豆干豆粒富含钾，镁，钠，其中钠含量极低，每百克芸豆含钾1215毫克，镁164毫克，钠为0.6毫克，可促使身体排出过多的钠盐，维持血管正常功能。
芸豆中皂苷类物质能降低脂肪吸收胆固醇，促进脂肪代谢；所含的膳食纤维也有降低胆固醇的作用，有利于促进肠道蠕动和排便。
多吃芸豆可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤保持青春活力。
三、哺乳期能吃芸豆么
哺乳期的女性对于饮食来说是特别重要的，既要保证本人的营养，还要保证婴儿的营养，所以在日常的饮食当中不但要营养全面，而且还要饮食合理，不以吃对身体或是下奶不发的食物，这一点是特别重要的，那么哺乳期能吃白芸豆吗？对于这个问题，我们通过下面的介绍来进行一下了解。
哺乳期能吃芸豆吗应该是可以吃芸豆的亲，建议亲不要过于担心了，我没有听说过芸豆是回奶的哦，建议亲吃的时候一定要熟透了再吃，这情况还是可以选择猪血和芸豆的，考虑还是不影响孩子发育的。
1、主食及豆类：大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆制品等。
2、肉蛋奶：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪肝、兔肉、鲫鱼、鲈鱼、草鱼、虾、海参、鱿鱼、牡蛎、鸡蛋及牛奶等。
3、蔬菜：茄子、圆白菜、花椰菜、胡萝卜、番茄、土豆、红薯、南瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、油菜、莲藕、海带、洋葱、紫菜等。
4、水果：苹果、橙子、香蕉、桂圆、木瓜、草莓、西瓜、猕猴桃、柠檬、甘蔗、枣等。
5、其他:花生、核桃、榛子、松子等坚果。
1、忌寒凉生冷：因生冷食物会影响牙齿消化功能，损伤脾胃；且生冷之物易导致淤血滞留，不利于恶露排出。
2、忌辛辣燥热：辛辣刺激性食物会影响乳母的胃肠功能，导致产妇内热，口舌生疮，便秘或痔疮发作，并且可通过乳汁影响到婴儿，使婴儿内热加重，影响婴儿的生长发育。
3、忌过硬、不易消化的食物：乳母本身胃肠功能较弱，而且运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良和滋生疮疡。
通过上述的介绍，我们知道了哺乳期能吃白芸豆的，在日常的饮食当中我们只要注意饮食的全面性就好，另外也不要有生气或是心情不好的情况，这样的现象会严重的影响到哺乳期孩子奶水的分泌，严重的会出现奶水不够的现象。
四、猪蹄的做法大全
1、将新鲜的猪手切块，清洗干净，放锅中焯煮出浮沫，捞出洗净，清理干净猪毛，葱切断、姜切片备用。
2、热锅放油，放适量冰糖炒至冰糖融化，加入洗净的猪手翻炒均匀上色。
3、往炒锅中倒入适量红酒，立即盖上锅盖焖2分钟。
4、加入酱油、生抽、盐，放入葱段和姜片并翻炒均匀。
5、将炒锅中的猪手转移到电高压锅中，加入适量水，再次加入适量红酒，电高压锅炖煮半个小时。
6、再将高压锅中炖熟的猪手倒入炒锅中，大火收汁后即可。
1、将新鲜的猪手清洗干净，冷水入锅，焯水几分钟，撇去浮沫，捞出后反复再清洗几遍，沥干。
2、准备葱结、花椒八角适量、桂皮适量、香叶适量、冰糖适量、生姜适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、料酒适量。
3、另起锅加入可以没过猪蹄的清水，放入所有的调料，大火烧开转小火焖煮，猪手熟透后，大火收汁即可。
1、将猪脚去净毛甲，洗净，下锅焯水，捞出沥干。
2、、然后再换沸水煮20分钟至六成软烂，取出，晾凉，装盘。
3、将白醋煮沸，加白糖、精盐，煮至溶解，滤清，凉后倒入盆里。
4、将猪脚块浸6小时，吃的时候直接取用即可。
五、猪蹄适合炖什么
在制作猪蹄的时候，先将猪蹄放在清水中洗干净，再放入锅中用小火加入料酒煮5分钟后捞起来，再将其洗干净，之后放入油锅中，加入适量的葱姜、适量的老抽和清水、盐、八角、冰糖等后，用大火收汁就可以装盘。
准备食材：猪蹄、葱姜、盐、老抽、料酒、冰糖、八角、适量的清水等
1、首先将猪蹄放在清水中冲洗干净，将上面的血水和皮毛清理干净。
2、再将准备好的猪蹄放在锅中，加入适量的料酒用小火煮5分钟后捞起来。
3、再在锅中放入少量的油、葱姜，将猪蹄放入锅中后，加入适量的老抽和清水、盐、八角、冰糖，用大火收汁就可以装盘，这样香味扑鼻的猪蹄就做好了海参的泡法方法。
加入料酒、生抽、老抽、姜、蒜瓣腌制。
倒入锅内，放入葱结、香料、冰糖、清水。
六、海参豆花的经典做法
海参豆花的做法
用料：黄豆 150克、内脂 2克、水 900g、
用料：黄豆 150克、内脂 2克、水 900g、
辅料：油适量、盐适量、海参1根、水淀粉适量、生抽适量、花椒粉适量、葱适量
1、黄豆加入适量清水，泡十二个小时以下。
2、用原汁机加入900克的清水，磨成豆浆。
3、滤去豆渣，把豆浆放入锅中煮沸5分钟，要边煮边搅拌。煮沸后放凉约三至五分钟。
4、另外准备一个容器，把称好重量的内脂放进去，把凉好的豆浆从稍高处冲进去，盖上盖子，等待豆浆的凝固。
5、在等待的过程中，把葱切成葱花。
7、锅加适量的油，下入葱花炒香。
8、加入适量的清水或高汤。我用清水。
11、调入生抽，煮沸，调入水淀粉至粘稠。韩国海参
13、大约过十分至十五分钟左右，揭去盖豆浆的盖子，可以看到豆浆已经凝固成豆花。
14、把凝固好的豆腐脑盛入碗中。
15、淋上准备好的海参卤即可食用。
喜欢的话，也可以在做卤的时候，或者是最后吃的时候，加入适量的辣椒油。
