摘要：
老年人吃海参海参的泡法步骤青岛海参本文目录产妇吃海参的最佳做法怀孕吃海参有什么好处孕妇吃海参的好处和做法孕妇怎么吃海参怀孕吃海参可以吗,怀孕每天吃多少海参孕妇吃海参怎么做一、产妇吃... 本文目录
一、产妇吃海参的最佳做法
主要材料：即食海参一根、米(用手量)两把、小米一把、香菇四朵、葱、姜、盐、胡椒粉适量
1.先把大米加水用搅拌棒打碎，这样大米煮的时候容易软烂
3.煮粥的时候把泡发好的香菇切丝，葱姜切好备用。
4.即食海参比较方便不用泡发，冷冻拿出来解冻了洗洗就好，切块备用
5.待大米煮到变软，先放入香菇，煮三分钟后，放入海参，姜丝，盐
6.再煮15分钟，加入葱碎，少许胡椒粉，关火
主要材料：水发海参50克、枣(干)10克、冰糖10克
2.再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成。
材料：海参数个、虾干20g、水发香菇50g、牛奶250ml、盐适量、猪骨汤适量。
2、烧热后，下入虾干、水发香菇，煮三分钟。
3、随后倒入两百五十毫升牛奶，加一勺盐。老年人吃海参
4、煮开时，放入海参，继续煮五分钟，即可尽情享用。
材料：段木花菇50g、海参100g、鸡500g、猪肉块250g、盐适量、生姜适量、大蒜适量、白糖适量、酱油适量、鸡汤适量。
1、将椴木花菇洗净后放入冷水中浸泡至完全发透。
4、将生姜，鸡，猪肉冷水下锅煮开。
6、将发透的椴木花菇和海参放入一不锈钢锅中，倒入熬好的鸡汤，锅煮开后转小火焖制10分钟关火。
7、关火后放20分钟，再开火焖制5分钟即可。
8、后将调好的汁淋在上面，汁由白糖、盐、酱油、生姜调制。
二、怀孕吃海参有什么好处
孕妇适量食用海参主要有以下几种好处：
1、孕妇在怀孕期间，体内的孕激素会明显升高，此时有害细菌容易侵入孕妇的体内，海参有一定的杀毒作用，对致病细菌有一定的抑制作用。
2、海参中含有丰富的铁元素，铁元素能促进血红细胞的生成，因此海参有一定的造血功能，能有效预防孕妇贫血。
3、孕妇适量食用海参能促进胎儿的智力发育，因为海参中含有丰富的营养物质，能满足胎儿脑部发育的需要。
三、孕妇吃海参的好处和做法
1、吃海参有助于提高孕妇的免疫力，使孕妇体内的营养均衡，避免孕妇在怀孕期间患上流行性疾病，如感冒。海参的做法多种多样，红烧、炖煮、红烩、熬汤，都很好吃。孕妇可以尝试做鲍汁烧海参、葱爆海参，做法比较简单，能够保留海参原有的营养价值。
2、提前准备好用水泡发好的海参适量、大葱和姜。将海参切成大宽片，然后用水煮，再控掉多余的水分。锅里倒好猪油，放入切好的葱段，炸到黄色时，把葱段捞出备用。刚刚炸好的葱段加上猪油，再放入海参和一些调味品，淀粉勾芡，用中火烧，适量可以加些味精，最后收汁，淋些葱油，这道美味就做好了。
3、鲍鱼汁、西兰花备好、海参泡发好。锅里放适量的水，加盐，烧开后，放入海参煮，然后捞出。再把西兰花放入锅中用水焯一下，捞出控水，鲍鱼汁加热水调合一下，再放入微波炉进行加热，把热了的鲍鱼汁浇到海参上，这道菜就做好了。
四、孕妇怎么吃海参
问题一：孕妇怎么吃海参好？孕妇吃海参的好处还是蛮多的，
孕妇吃海参，可以直接获得大量的DHA。胎儿通过胎盘从母体获得DHA，进而促进胎儿生长发育。青岛海参
推荐：海参鸡汤煲、水发海参100克鸡肉200克加传统作料清淡熬煮汤香浓营养丰富。滋补也不宜过多，怀孕期间一周2次左右即可，后期可以每天吃。
问题二：请问孕妇什么时候能吃海参？怎么吃，多久吃一次？谢谢你好朋友，孕妇过了头3个月的孕早期就可以开始吃海参了；吃法很多样，蘸食、凉拌、热炒、做汤、煮粥都可以；每天吃一个、能坚持长期吃，是效果最好的。坚持长期吃海参，可以增强母婴免疫力提高抗病能力、促进胎儿生长发育、促进产后康复、催乳等等益处多多。
问题三：大家孕期都吃海参吗？是怎么个吃法？主要海参不要是那种药水发好的?不然肯定会有有害物质我爸都是干辽参?自己发的?我爸很内行?我就不懂怎么发了?只顾吃?呵呵发好后清水煮熟?切成一段段?滴几滴美极鲜酱油?早上空腹吃?一般我配一杯牛奶和一个鸡蛋这样就差不多饱了?不够再吃点面包什么的?一周吃个1、2次查看原帖>>
五、怀孕吃海参可以吗,怀孕每天吃多少海参
在怀孕的初期，孕妇以及胎儿都需要非常多的营养，那么很多人会选择买一些补品，海参是一种营养价值很高的高品，那么孕妇究竟可不可以吃海参呢?怀孕期间母亲要一个人养两个人，所以经常对身体相对来说比较虚弱，所以是可以适当的来进行一些靠谱的补品的补充的。吃海参在数量上有限制吗?要如何来挑选呢?
胎儿的营养是从母体里吸收的，在成长之初，胎儿的生命比较脆弱，而且处于全面发展的时期，对于营养的摄入比较讲究。怀孕的女性，身体较弱，海参含有蛋白质、脂肪等营养物质，可以增强免疫力。建议咨询医生之后在食用。如果觉得胎不稳定，或者是胎儿有疑动的时候，这个时候，可以选择来吃点儿海参，达到安胎的作用。孕妇在饮食方面要相当注意，下面为你介绍的是孕妇禁忌的食品有哪些。
山楂对女性的子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
木瓜偏寒性，而且木瓜中的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜。
柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。
荔枝和桂圆性温太热。孕妇怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用后，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。海参的泡法步骤
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。所以建议孕妇少吃为妙。
菠菜中含有大量草酸，草酸会影响人体对钙和锌的吸收，而钙和锌是人体不可缺少的微量元素，孕妇过多吃菠菜，对胎儿的发育是很不利的。
马齿苋的性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，易造成孕妇流产。
黑木耳具有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长，所以不宜食用。...
既然知道了孕妇饮食需要注重补充什么以后，接下来就要开始着手准备适合孕妇食用的菜谱了，下面给大家介绍几款常见的孕妇饮食食谱供大家参考。
食材：活鲫鱼一条、苎麻根20克、糯米50克
制作方法：先将活鲫鱼去掉鱼鳞、内脏，洗干净然后切片煎汤，加入煮好的苎麻根水，再放入糯米和适量的姜葱油盐调味，煮成稀粥。
每天早晚一碗食用，能安胎、止血和消肿。
制作方法：先将黑豆和糯米洗干净，放入锅里，加适量水，用温火煮成粥即可。
黑豆糯米粥有补中益气、健脾养胃的功效，可以每天都服食。
食材：艾草50克、鸡蛋2个、白糖适量
制作方法：将艾草洗净，加入水煮成汤，再打入鸡蛋，放入白糖，煮熟即可食用。
艾草有止血、安胎的作用，每天晚上睡前食用艾草鸡蛋汤可以温肾安胎。
六、孕妇吃海参怎么做
1、孕妇吃海参也要适量，不是吃的越多越好。吃海参采用蒸煮的方法比较好，建议可以空腹吃，每天吃一只就可以了，空腹吃有利于营养的吸收。
2、孕妇吃海参有很多方法，如炖汤等。将干海参提前浸泡48小时，用剪刀清洗内脏，将海参切成两半。在一个大碗里打两个鸡蛋，先把鸡蛋搅拌好，加入一些盐和温水，再搅拌好，把鸡蛋泡好，然后用勺子去掉泡沫。将锅内的水加热，在进入锅前用塑料薄膜密封碗，蒸10分钟。向火锅中加入适量植物油，将海参略炒，中火加肉汤，煮3-5分钟品尝。收集好酱汁后，将海参倒入蛋羹中，撒上葱花。
3、妊娠期间胎儿需要大量的蛋白质摄入，如果蛋白质摄入不足就会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量比较丰富，能够满足人类所需要的18种氨基酸，孕妇平常吃海参对胎儿的生长发育是有利的。海参当中还含有丰富的DHA、不饱和脂肪酸，能够提高自身的免疫力，促进胎儿大脑的生长发育，特别是对胎儿脑神经的发育。孕妇怀孕以后，体内的孕激素发生了很多改变，能够很好的预防各种有害的细菌侵入，而海参中的海参素有杀菌作用，也能够有效的抑制细菌。
