摘要：
温带海参蓬莱刺参热带海参加拿大海参灰刺参本文目录板栗黑豆炖牛肉有什么功补6大补肾汤的做法,补肾汤怎么做好喝煲鸡汤可以放板栗桂圆核桃黑豆吗黑豆和板栗一起吃的功效毛栗子黑豆黑芝麻一起熬... 本文目录
一、板栗黑豆炖牛肉有什么功补
1、栗子：栗子中常含的丰富多彩的不饱和脂肪和维他命、矿物，能预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质增生疏等病症，是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品；板栗味甘，温性，入脾、胃、脾经；具备健脾养胃健脾胃，补肾壮阳强筋壮骨，活血化瘀活血之作用
2、牛肉是咱们餐桌上面出镜率比较高的红色肉类，肉质比较劲道有弹性，里面是丰富的蛋白质，氨基酸及各种维生素等。
3、黑豆也是杂粮粗粮的一种，黑豆比较坚硬难消化，很多人吃了排气多胀肚子，黑豆比平时的豆类更多了寡糖和植酸及皂角素等成分。黑豆炖牛肉具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神功效。
二、6大补肾汤的做法,补肾汤怎么做好喝
材料：甲鱼1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黄15克。
做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
功效：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血；枸杞护肝补肾，益精明目；熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。
材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克。
做法：将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪；丹参润透，切成薄片；川贝母去杂质，切成大颗粒；红花去杂质，洗净；姜拍松，葱切段；将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内，加入2800毫升清水；将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟；加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。
功效：乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。乌骨鸡做菜或者是煲汤，都对女性健康非常有好处，不但可以滋阴养颜，还可以气血双补。
材料：淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。
做法：淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用；干螺头用热水泡软，烧热半锅水，加一小块姜，放入螺头汆水3~5分钟捞起；猪肉洗净切块，汆水捞起；将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用。
功效：滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精。螺头有滋养肝阴、益眼明目的功效，再配合养阴益肝的杞子和石斛一起煲汤，味道鲜美，补而不燥，对工作过劳、用神过度的人士特别有帮助。
材料：猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚，调料适量。
做法：可先将海参洗净，切丝。猪瘦肉洗净，切丝。大枣去核，洗净。把全部用料放入炖盅内，加开水适量盖好，小火隔开水炖2～3小时，调味后即可。
功效：补肾益精，滋润肠燥。海参既能补肾阳，又能滋肾阴，具有阴阳双补、大补元气的功效。猪瘦肉具有甘平而润的特点，能润肠胃，生津液，丰肌肉。大枣则是补血健脾的良药。把这三食物煮成羹汤，在补肾养血、润燥滑肠等方面均有很好的功效。
材料：黑豆、红枣、塘虱鱼、姜热带海参。
做法：黑豆提前一晚洗净，浸泡备用；洗净宰好的塘虱，沥干水分；若鱼较大，可斩开两段；红枣洗净，去核；黑豆捞起冲净；热锅，用一小块拍裂的姜擦一遍锅，下两汤匙油，放入塘虱两面煎至微黄；将8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。
材料：鸡肉100克，生姜5克，枸杞10克，板栗15-20粒。
做法：将整鸡剁成寸块，选有骨肉100克，在开水中焯一下，放入汤锅内温带海参。再把枸杞、板栗、生姜依次放入锅中，倒入高汤适量。大火烧开后，文火再煲1小时。出锅时，调入精盐，即可食用。
功效：鸡肉可益气补血，治脾胃虚弱；生姜可发汗散寒、止呕解毒；枸杞可补肾益精、养肝明目；板栗可益气养胃补肾，对大便稀软有治疗作用。这道板栗煲鸡汤，对体乏气短、肾虚腰痛，有较好的滋补疗效。
做法：将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。
三、煲鸡汤可以放板栗桂圆核桃黑豆吗
1、鸡肉500克，去皮栗子200克，黑豆20克；
2、料酒1汤匙，酱油2汤匙，白糖、味精、盐各1茶匙，姜4片，葱花5克。
1、将鸡肉洗净斩成小块，用料酒、盐、味精、白糖及姜片腌10分钟；
2、将色拉油倒入盘中，放入葱花，用高火爆香2分钟后再放入鸡肉块，黑豆，并搅拌均匀，加盖高火烹调4分钟；
3、取出盘子，加入栗子拌匀，加盖高火烹调8分钟即可。蓬莱刺参
四、黑豆和板栗一起吃的功效
健脾养胃
黑豆性平，与板栗一样入胃经，因此具有一定养胃健脾的功效，加之板栗中含有不少的碳水化合物，有利于促进脂肪代谢，因此一起食用有利于脾胃消化吸收功能，具有健脾养胃的功能。
黑豆性平，与板栗一样入胃经，因此具有一定养胃健脾的功效，加之板栗中含有不少的碳水化合物，有利于促进脂肪代谢，因此一起食用有利于脾胃消化吸收功能，具有健脾养胃的功能加拿大海参。
板栗中蛋白质、矿物质含量不少，而黑豆中含有蛋白质、维生素、矿物质，两者富含多种营养成分，一起食用可以为机体补充必需营养物质。
板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要，因此两者同食可以一定程度上预防骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
黑豆皮中含有丰富的花青素，是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，延缓皮肤衰老，而板栗中含有维生素C及胡萝卜素，经常食用可以一定程度上美容养颜。
黑豆80克、板栗适量颗、白糖适量。
(1)板栗洗净去壳去皮，黄豆、黑豆先洗净，再用清水浸泡至少3个小时;
(2)将浸泡好的黄豆、黑豆倒入豆浆机中;
(3)接着再倒入适量清水，加盖后启动按键;
(4)煮好之后，将豆浆过滤，去掉豆渣;
(5)最后加入适量的白糖调味即可饮用
莲藕、栗子、葡萄干、黑豆、白糖适量。
(1)将黑豆事先浸泡2小时、板栗、莲藕洗净，莲藕去皮，切片，板栗去壳去皮。
(2)锅内加适量水，放入莲藕、黑豆、栗子，加热至沸腾后改中火煮15分钟，加盖后放入焖烧锅内焖3-4小时即可取出。
(3)放入葡萄干及白糖，搅拌均匀，使糖溶解即可食用。
生津养血，补脾益血，养颜美容。
五、毛栗子黑豆黑芝麻一起熬汤有什么功效
1、毛栗子：营养丰富，有健脾补肝的功效。最治肾虚和腰足不遂。
2、黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
3、放在一起熬汤的话，主要功效补肾健脾补血乌发。男人吃了肾好，女人吃了皮肤滋润。
六、黑豆可以跟板栗一起褒乌鸡汤吗
可以的，可以做成黑豆板栗乌鸡汤灰刺参。具体步骤：
需要提前准备好的材料包括：板栗20个、左右土乌鸡半只、适量水、适量西洋参、1小根生姜、四五片枸杞、10g左右黑豆一饭碗。
1、鸡肉切块洗干净，倒入水放在锅里煮三分钟左右，把油煮掉。
2、捞掉水里的油，把煮好的鸡肉用清水洗一遍滤干。
3、把板栗洗干净，黑豆、生姜、枸杞、西洋参都洗干净滤干水备用。
4、电炖锅里加入水，把鸡肉、黑豆、生姜、西洋参都倒入锅里慢炖(枸杞快熟的时候在放进去)。
5、最后熟了再加入盐，美味可口的鸡汤就可以出锅啦。
