摘要：
本文目录【东阿燕窝怎么吃】东阿燕窝的食用方法东阿燕窝怎么吃燕窝怎么吃一、【东阿燕窝怎么吃】东阿燕窝的食用方法东阿燕窝怎么吃：芦笋汁燕窝牛奶材料：绿芦笋汁100毫升，燕窝原粉15克，... 本文目录
一、【东阿燕窝怎么吃】东阿燕窝的食用方法
东阿燕窝怎么吃：芦笋汁燕窝牛奶
材料：绿芦笋汁100毫升，燕窝原粉15克，鲜牛奶200毫升。
制法：先将新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净切碎，榨取鲜汁水100毫升，备用。将燕窝放入砂锅，加入适量清水，用小火炖至烊化，兑入煮沸的牛奶，离火，再加入绿芦笋汁，拌合均匀即成。
功效：益气补血，养颜美容
东阿燕窝怎么吃：莲子燕窝葡萄干汤材料：莲子100克，燕窝原粉10克，葡萄干30克。
制作：
1、将燕窝用水250毫升洋化。
2、将莲子去皮、心，与洗净的葡萄干同入锅中，加入适量水，大火煮沸，改小火炖煮，改小火炖煮至莲子熟烂，加入烊化的燕窝即成。
功效：益气健脾，养血清热
东阿燕窝怎么吃：燕窝鸡子粥材料：鸡蛋150克，糯米100克，燕窝30克，盐2克，猪油(炼制)8克。
制作：
1、将鸡蛋打入碗内搅散。
2、糯米淘洗干净，用清水浸泡1小时。
3、锅内加水，烧开后加入糯米，再开，改用小火煮成粥，放入燕窝，淋入鸡蛋液，稍沸，再加入猪油、盐搅匀即可。
功效：此粥具有养血安胎的作用，是孕妇安胎的保健佳品。
东阿燕窝怎么吃：燕窝牛肉汤材料：牛肉100克，燕窝15克，米酒20克，姜10克，盐1克，味精1克。
做法：
1、将牛肉去筋，切片;生姜切片。
2、牛肉与生姜、米酒一起放入沙锅内，加水适量，用文火煮30分钟。
3、加入燕窝及盐溶解即可。
功效：滋阴养血，温中健脾，适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者或者胎动不安者。牛肉补脾生血，与燕窝配伍能温中补血，配生姜、米酒，更增健脾和胃之功，可用于脾虚、气血不足等症状。
东阿燕窝怎么吃：燕窝糖液材料：燕窝6-10克，开水半碗，白砂糖或蜂蜜适量。
制作：取燕窝碎块6--10克，砸碎，放入碗中，加入开水至多半碗。燕窝是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。
功效：本方适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。
东阿燕窝怎么吃：燕窝粥材料：大米或小米100克，燕窝15克，冰糖50克，开水半碗。
制作：用大米或小米100克，燕窝砸碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，燕窝在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将燕窝块真接加入粥内，这样容易糊锅底。
功效：本方补血益肾，强身健体，延年益寿。
东阿燕窝怎么吃：燕窝梨蜜汤材料：梨子一个，燕窝12克，白糖或冰糖50克，蜜50克。
制作：取梨1--2个，切成小块后加水煮沸，然后加入燕窝小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖、蜜各50克。喝汤吃梨。
功效：本方滋阴润肺止渴，适用于肺燥咳嗽、久病多痰。
东阿燕窝怎么吃：燕窝羹(即食燕窝)材料：燕窝250克，黄金250毫升。冰糖250克，水200克。
制作：用燕窝250克，砸碎后，加入黄酒250毫升浸泡1--2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1--2小时，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状)，搅拌均匀，再蒸0.5--1小时入凉成冻后置于冰箱内保存。每天服用早晚各服用1匙，服用时将燕窝羹1匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。
功效：本方补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。
东阿燕窝怎么吃：燕窝鸡蛋汤材料：燕窝5-10克，开水一碗。蜂蜜适量。
制作：取燕窝碎块5--10克，用开水1碗化开，鸡蛋调匀后加入燕窝液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用1次。
功效：本方适用于阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。
东阿燕窝怎么吃：燕窝黄酒做法：燕窝250克，黄酒30毫升。
制作：用燕窝250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约2--3小时，待其全部溶化后取出即可。每日1--2次，每次服2匙。
功效：本方适用于一般血虚症。
东阿燕窝怎么吃：芝麻核桃膏做法：燕窝150克，冰糖250克。
制作：取燕窝150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡1周。待燕窝呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早、晚各1--2匙，温开水冲服。
功效：本方对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。
东阿燕窝怎么吃：人参桂圆膏材料：燕窝150克，黄酒350毫升。
制作：用燕窝150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早、晚各1--2匙服用。
功效：本方适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。
二、东阿燕窝怎么吃
东阿燕窝怎么吃
时下人们越发重视养生，对于身体的调理也是越来越能够掌握方法，不过仍旧有很多的人后知后觉的开始养生，却又不得其法，不知道如何养生才是比较好的。最近就有朋友说想要吃一些东阿燕窝，说是对身体有滋补的效果，营养也很丰富，可是却不知道东阿燕窝怎么吃。下面一起来了解一下这种滋补的营养品，究竟要如何去服用才会比较好。
东阿燕窝怎么吃
东阿燕窝怎么吃？这种营养品比较适合女性朋友，其美容养颜的功效还是比较不错的。对于这类的营养物质来说，想要吃的话方法有很多，首先大家可以直接将其熬煮之后进行吃，也可以加入一些红枣或是枸杞之类的营养物质，一同进行熬煮，然后进行食用，味道也是十分不错的，而且滋补效果会更好一些。
除此之外，对于人们而言，想要更好的滋补，其实也是可以选择品质好一些的东阿燕窝，这样对于人体来说效果会更好一些。另外就是大家若是不喜欢自己进行熬煮的话，可以选择能够直接使用的产品，这样就十分方便了，购买之后直接开袋就可以吃了。东阿燕窝怎么吃就说到这里了，希望对大家有所帮助。
三、燕窝怎么吃
如何吃燕窝
女性在经期切记别吃燕窝红枣。“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、燕窝来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏妇科”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。
月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。
经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、燕窝等。
月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
燕窝，女性滋补品，这是我们都知道的常识．但是，如何吃才能发挥燕窝的功效，却不是人人尽知的．燕窝味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，燕窝多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%等，钙的含量为0.079%—0.118%，对血虚动物具有良好的补血作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，有促进人体免疫功能、强身健体的用。
燕窝的几种食用方法燕窝的服法有多种，以上好黄酒、冰糖伴以燕窝炖化服用，主要治疗妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱;另一种是将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，对男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效较好，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。
现将燕窝的几种食用方法介绍如下：
1.燕窝黄酒。燕窝250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。
2.芝麻、核桃燕窝膏。燕窝150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待燕窝呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。
3.人参、桂圆燕窝膏。燕窝150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。
4.蜂蜜鸡蛋燕窝膏。将燕窝、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿燕窝适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好;服用燕窝注意事项燕窝性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服燕窝，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用燕窝期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。
冲牛奶,或炖菜.每天摄取3克左右即可.附:
燕窝为一名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝，自古以来作为强身健体之佳品。特别是在江浙一带有冬令进补燕窝之习惯，服用方法较多，用途不同，用法各异，作为药用，应遵医嘱，作为保健，建议用以下服用方法。
1、烊化法：将燕窝砸碎（用信纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末），取3--9克（约每块的三分之一）放入杯中，加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。
2、传统法：取燕窝250g，砸碎置于带盖的容器内，加冰糖、黄酒、水各250g（或ml），浸泡24～48h，至胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可。对腰膝酸软，怕冷，易感冒，耳鸣，四肢无力等均有明显疗效。经常用此法服食燕窝，可以强身健体，延缓衰老，起之延年益寿的作用。
3、食疗法：
用户可根据自已的喜好，在做饭、炒菜、喝水时，均可加入燕窝食用。如：
①燕窝粥
取糯米100g煮熟，候熟入燕窝15g稍煮，搅令烊化即成。
功用:养血止血，滋阴润肺安胎。
②燕窝鸡蛋汤
将燕窝适量炖化加蜂蜜一匙，冲鸡蛋一个，每日早餐前服用效果更佳。
主治：咳喘不止，久咳不愈，及哮喘等症。
③燕窝葱白蜜
用新水煎葱白三片，去葱，入燕窝二钱、加蜂蜜二匙溶开，食前温服。
功效：养阴生津，润肠通便。主治：老人虚人大便秘涩。
④燕窝甜肉
制作：瘦肉250g洗净切块，先炖入成熟时入燕窝20g白糖50g、花椒5粒炖至熟，火靠浓汁。功用：治贫血。
⑤燕窝酒
将燕窝80g切成小块（或砸碎），置小坛内，倒入适量黄酒，将坛放在文火上煮沸，边煮边向坛内续添黄酒，直至酒添尽，燕窝化完，药酒约有500ml时可取下放冷，收入瓶中。每日早、中、晚各1次，每次空腹温饮20～30ml。
功效：补血止血，滋阴，润肺。
主治：血虚萎黄，虚劳羸瘦，面色无华，眩晕心悸，阴虚咳嗽等。
⑥燕窝炖野雉
将野雉肉块200克洗干净，放入沸水中焯去血水，捞起放入炖盅里，加入汤水，燕窝（30克蒸溶的），红枣12枚，姜片，葱结，精盐，盖上炖盅盖，上笼旺火炖2小时，出笼后，放去姜片，葱结，撒入胡椒粉，淋香麻油即可。
⑦燕窝煮红枣
取大枣10枚置锅内，加水适量煮熟，加入捣碎的燕窝6g，溶化，红糖适量调味。饮汤食枣。功效：养血健脾。主治：心脾两虚，心悸失眠等
