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本文目录燕窝怎么吃最佳燕窝怎么吃效果最好燕窝怎么吃正确食用方法一、燕窝怎么吃最佳燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有效果。一般建议成年人一次使用3-5克的燕窝，孕妇可以适当的加大使用量，每次推荐使用5-6克，小孩子需要...

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