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本文目录燕窝真的吃了有效果吗鲜炖燕窝要高温炖煮的比较好吗这样会不会破坏营养啊鲜炖燕窝是真的吗一、燕窝真的吃了有效果吗燕窝真的吃了有效果吗是的。但是需要坚持长期食用。一般在3个月左右会看到明显效果。即食燕窝吃了有效果吗即食燕窝就是为了方便购买者，把炖煮，浸泡的时间都省去加工好...

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