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本文目录燕窝怎么炖***炖燕窝的正确方法燕窝发制方法燕窝的做法大全集 燕窝的烹饪方法干燕窝最简单的做法怎么做应该如何炖燕窝即炖燕窝的炖煮步骤一、燕窝怎么炖***炖燕窝的正确方法燕窝炖煮步骤：一、泡发：浸泡时间是依据燕窝的产地与加工过程情况而定。干燕窝浸泡需1至2小...

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本文目录燕窝一次吃多少克合适燕窝每天吃多少克合适燕窝怎么吃每天吃多少量比较好啊一、燕窝一次吃多少克合适成人每天或隔天一次坚持3~5克的燕窝食量（儿童1~2克）即食燕窝每次20～30克左右。燕窝中含有大量的水溶性蛋白质，如果通过高温烹调，当中的水溶性蛋白...

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