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本文目录燕窝怎么吃每天吃多少量比较好啊燕窝每天吃多少克合适燕窝每天吃多少合适一、燕窝怎么吃每天吃多少量比较好啊取出白燕盏放入清水中，一人一天燕窝食用量为3-5克，一个中型燕盏分量够两个人吃。加入清水浸泡一个小时，直到几乎完全泡...

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