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本文目录怎样吃燕窝怎样做冰糖红枣炖燕窝(附燕角处理方法(燕窝炖熟后是什么样子一、怎样吃燕窝问题一：燕窝应该怎么吃每天吃多少每日3-5克干燕窝是我们的参考建议量，蛋白质超过9克也并非吸收不了，18岁以上成年男性每天需要摄入蛋白质70克，女性需要65克，也有人...