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本文目录鲜炖海参燕窝食用方法请问海参和燕窝谁的营养价值高谢谢老人适合吃海参还是燕窝呢一、鲜炖海参燕窝食用方法鲜炖海参炖燕窝的做法：燕窝、海参、粳米、用水浸泡1小时，将燕窝撕成条状，清洗干净，葱切成葱花备用燕窝历史。将泡发的海参去肠杂，洗净...

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